Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 1 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy po rynoseptoplastyce można uprawiać sporty?

Czy po rynoseptoplastyce można trenować bieganie? 13.03 miałem zabieg zgodnie z zaleceniem lekarza przez cały marzec i kwiecień nic nie trenowałem. W maju zacząłem chodzić na siłownie 3 x w tygodniu oraz biegać 1 w tygodniu, dodam ze nie trenowałem... Czy po rynoseptoplastyce można trenować bieganie? 13.03 miałem zabieg zgodnie z zaleceniem lekarza przez cały marzec i kwiecień nic nie trenowałem. W maju zacząłem chodzić na siłownie 3 x w tygodniu oraz biegać 1 w tygodniu, dodam ze nie trenowałem z pełnym obciążeniem. W czerwcu lekarz bez oględzin pozwolil na pełen trening, mam obawy ponieważ po każdym z treningów (zwłaszcza bieganiu) wydmuchuje z nosa krew czy to normalne? Może mam trochę odpuścić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Bieganie Siłownia Nos

Jak poradzić sobie z dzieckiem zjadającym resztki z ziemi?

Mam problem z 6-letnią córką. Waży 15 kg jest bardzo chuda, trzeba ją ciągle upominać aby cos zjadła. Zachowuje się normalnie, bawi się, biega cały dzień. Jakieś 2 m-ce temu złapaliśmy ją na zjadaniu resztek z ziemi. Wcześniej ciągle skarżyła... Mam problem z 6-letnią córką. Waży 15 kg jest bardzo chuda, trzeba ją ciągle upominać aby cos zjadła. Zachowuje się normalnie, bawi się, biega cały dzień. Jakieś 2 m-ce temu złapaliśmy ją na zjadaniu resztek z ziemi. Wcześniej ciągle skarżyła sie na bóle brzucha i miała co jakiś czas biegunkę. Zrobiliśmy jej badania, z których wyszło ze ma podwyższone wyniki trzustki. A reszta w porządku. Została odrobaczona. Myślałam że więcej nic nie zje, a tu dzis znów. Nie wiem do kogo mam się z tym udac
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowak
Mgr Agnieszka Nowak
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Biegunka Ból brzucha Interna Gastroenterologia Pediatria Psychologia Dziecko Bieganie Trzustka

Co powoduje bóle pleców w okolicy lędźwiowej?

Od jakiegoś czasu bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym. Wiem, że muszę udać się do lekarza i tak też zrobię w najbliższym czasie. Problem pojawia się po długim staniu, pracy w pozycji pochylonej itp. Czasem ból jest silniejszy, głównie podczas... Od jakiegoś czasu bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym. Wiem, że muszę udać się do lekarza i tak też zrobię w najbliższym czasie. Problem pojawia się po długim staniu, pracy w pozycji pochylonej itp. Czasem ból jest silniejszy, głównie podczas schylania, czasem słabszy. Zwykle plastry rozgrzewające, jakieś rozciaganie pomagają. Zauważyłem, że podczas ćwiczeń fizycznych czy biegania bólu nie czuję wcale. Nigdzie nie promieniuje, żadnego drętwienia nie doświadczyłem. Co może być przyczyną
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Drętwienia i mrowienia Interna Bóle pleców Ćwiczenia fizyczne Bieganie Pozycja stojąca Ból pleców

Co oznacza ból kostek po bieganiu?

Nawet po niezbyt dużym wysiłku fizycznym (np. dłuższy spacer, bieganie, taniec) czuję silny ból kostek prawie uniemożliwiający chodzenie, który zmniejsza się po kilku godzinach bolesnego chodzenia (po rozgrzaniu stawów). Najgorzej jest następnego dnia rano lub po odpoczynku, bo czuję... Nawet po niezbyt dużym wysiłku fizycznym (np. dłuższy spacer, bieganie, taniec) czuję silny ból kostek prawie uniemożliwiający chodzenie, który zmniejsza się po kilku godzinach bolesnego chodzenia (po rozgrzaniu stawów). Najgorzej jest następnego dnia rano lub po odpoczynku, bo czuję jakby kostki były zablokowane i bardzo bolą, szczególnie przy przenoszeniu ciężaru ciała na palce w czasie chodzenia oraz boso/w bardzo płaskich butach. Jakie mogą być przyczyny tak częstego przeciążania stawów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kostki Taniec Bieganie

Jak leczyć opuchliznę przy złamaniu kości?

Witam, dokladnie 2 tyg temu podczas biegania uciekła mi noga. Na pogotowiu stwierdzili, ze to złamanie prawej kości podudzia po rtg, 6 tyg szyna gipsowa, poszłam do ortopedy stwierdził na początku ze złamanie a po pru dniach po 2 rtg,... Witam, dokladnie 2 tyg temu podczas biegania uciekła mi noga. Na pogotowiu stwierdzili, ze to złamanie prawej kości podudzia po rtg, 6 tyg szyna gipsowa, poszłam do ortopedy stwierdził na początku ze złamanie a po pru dniach po 2 rtg, ze nic nie widzi, zeby to było złamanie. Po tygodniu poszłam do innego ortopedy stwierdził, ze jest to złamanie a jeszcze innym lekarz mówi, ze nie ma złamania tylko stan zapalny. Noga nie boli, jest spuchnięta, biore zastrzyki claxene, jaka może być diagnoza?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: RTG zębów Rezonans magnetyczny Ortopedia Złamania kości Złamanie nogi Ból nogi Ząb Złamania i zwichnięcia Bieganie Noga

Czy to skutki odstawienia Metypredu?

dzien dobry przez ostatni miesiac bralem metypred codziennie po 16mg bo przypuszczali umnie wzjg okazalo sie ze jestem zdrowy z dnia na dzien odstawilem lek pojawilo sie skutki takie jak przy bieganiu rbilo mi sie bardzo slabo czy to jedt spowodowane odstawieniem tego leku co robic
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Gastroenterologia Proktologia Farmakologia Stosowanie leków Bieganie

Jaka aktywność fizyczna jest dozwolona w trzecim trymestrze ciąży?

Czy można jezdzic na rowerze i biegać w I trymestrze ciazy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Bieganie

Czy obrzęk kolana i łydki może oznaczać naderwanie mięśnia?

Witam, mam 20 lat i tydzien temu na meczu pilki nożnej, po wyskoku do "glowki" podczas ladowania kolano uleglo przeprostowi. Od razu pojawil sie obrzek kolana i bol uniemozliwiajacy normalne bieganie. Po dwóch dniach od urazu opuchlizna zeszla i kolano... Witam, mam 20 lat i tydzien temu na meczu pilki nożnej, po wyskoku do "glowki" podczas ladowania kolano uleglo przeprostowi. Od razu pojawil sie obrzek kolana i bol uniemozliwiajacy normalne bieganie. Po dwóch dniach od urazu opuchlizna zeszla i kolano przestało bolec natomiast bol przeniosl sie na lydke, jest to dosyc ostry ból, a na lydce nie ma zadnego obrzeku czy zmiany zabarwienia ? Czy jest to zwykle naderwanie miesnia ? Czy moze cos gorszego jak np. Zakrzepica??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Bieganie Piłka nożna

Kiedy można ćwiczyć po cesarskim cięciu?

Kiedy rana po cesarskim cięciu jest wygojona na tyle , że można zacząć ćwiczyć tj bieganie , basen , fitness ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Ginekologia Chirurgia Cesarskie cięcie Bieganie Fitness

Jak wyszczuplić górną część ud?

Dzień dobry! Jestem kobieta i mam 26 lat byłam na diecie od dietetyka pół roku i mam problem z udami u samej gory ćwiczę co 3 dzień godzinę czasu i druga godzinke biegam na bierzni i łydki ręce mi sie... Dzień dobry! Jestem kobieta i mam 26 lat byłam na diecie od dietetyka pół roku i mam problem z udami u samej gory ćwiczę co 3 dzień godzinę czasu i druga godzinke biegam na bierzni i łydki ręce mi sie umięśniły a u gory samej z udami mam straszny problem takie jak były takie i są tzn nie mam na nich roztepow ale ocieraja mi się jedna o drugą i mam na nich tak jakby pagórki takie ..Nie wiem jak mogę się ich pozbyć bardzo mi to przeszkadza zwłaszcza w lecie jak spódnice założę bo aż piecze jak
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Bieganie Dieta

Jak leczyć ból gardła, ucha i szyi?

Od prawie dwóch lat bolało mnie tylko Z lewej strony głowa,ucho,gardło, szyja. Boję się że to coś poważnego, ale miałam dużo badań i nic nie wyszło. Lekarze zgonili na nerwice i depresję. Od prawie roku... Od prawie dwóch lat bolało mnie tylko Z lewej strony głowa,ucho,gardło, szyja. Boję się że to coś poważnego, ale miałam dużo badań i nic nie wyszło. Lekarze zgonili na nerwice i depresję. Od prawie roku leczenie się na nerwice i depresję, ale te bóle często powracają. Czy to może być nerwica? Nie wiem co mam robić czy dalej biegać po lekarzach. A teraz od dwóch miesięcy może dłużej mam takie drapanie w gardle i dusi mnie kaszel tylko w nocy. I gdzieś od trzech miesięcy przybylam na wadze.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Kaszel Ból głowy Depresja Nerwica Interna Bieganie Gardło Ucho

Co znaczą te częste zakwasy łydek?

Witam, mam problem z łydkami otóż od ponad roku gram regularnie 2 razy w tygodniu w badmintona powiem szczerze bardzo intensywnie i często mam zakwasy przez 2 dni. Dotychczas nic mi nie było nie miałem żadnych bólów. Jednak jakieś... Witam, mam problem z łydkami otóż od ponad roku gram regularnie 2 razy w tygodniu w badmintona powiem szczerze bardzo intensywnie i często mam zakwasy przez 2 dni. Dotychczas nic mi nie było nie miałem żadnych bólów. Jednak jakieś 2 tygodnie temu zacząłem biegać ok. 30 min dziennie wyłączając dni gry w badmintona. Po od kilku dni może 4-5 na początku biegania lub innego wysiłku odczuwam bardzo duży ból w łydkach, który po ok pięciu minutach biegu mija. Mam 188 cm i 82 kg wagi. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Badanie kończyn Fizjoterapia Bieganie

Kiedy można biegać po operacji żylaków?

Witam. jestem po operacji żylaków prawej nogi. Operację miałam 2 tygodnie temu, noszę obecnie opaskę uciskową i mam ją przepisaną na 2-3 miesiące. Nacięcia mam przy kolanie i pod oraz w pachwinie. Mam pytanie kiedy będę mogła zacząć biegać? I... Witam. jestem po operacji żylaków prawej nogi. Operację miałam 2 tygodnie temu, noszę obecnie opaskę uciskową i mam ją przepisaną na 2-3 miesiące. Nacięcia mam przy kolanie i pod oraz w pachwinie. Mam pytanie kiedy będę mogła zacząć biegać? I uprawiać inne sporty? Np kiedy mogę ćwiczyć fitness? Albo ćwiczyć pole dance? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Żylaki Chirurgia Operacje żylaków Flebologia Operacja żylaków kończyn dolnych Bieganie Sport Fitness Noga

Czy jest możliwy większy spadek wagi?

Witam. Potrzebuję porady dotyczącej odchudzania. Ponieważ schudłem 14 kg i moja waga od dłuższego czasu stoi w miejscu[186cm 84-85kg]. A chciałbym schudnąć jeszcze 8 kg. Dodam że regularnie biegam. Udało mi się zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia. Lecz problem leży w... Witam. Potrzebuję porady dotyczącej odchudzania. Ponieważ schudłem 14 kg i moja waga od dłuższego czasu stoi w miejscu[186cm 84-85kg]. A chciałbym schudnąć jeszcze 8 kg. Dodam że regularnie biegam. Udało mi się zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia. Lecz problem leży w podjadaniu. Ponieważ nie wiem co mógłbym jeść aby mieć uczucie sytości, oraz żeby nie było to coś kalorycznego. Z góry dziękuję za odpowiedź. Z poważaniem 
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie

Jakie mogą być powikłania po usunięciu woreczka żółciowego?

Dzień Dobry. Dnia 15 maja zostałam poddana laparoskopii. Usunęli mi woreczek żółciowy ,bez powikłań. Zwolnienie miałam do 18 czerwca. Wróciłam do pracy,lecz czuje się bardzo źle. Podnoszę co chwilę ciężkie przedmioty po 5/10 kg , praktycznie biegam tam przez... Dzień Dobry. Dnia 15 maja zostałam poddana laparoskopii. Usunęli mi woreczek żółciowy ,bez powikłań. Zwolnienie miałam do 18 czerwca. Wróciłam do pracy,lecz czuje się bardzo źle. Podnoszę co chwilę ciężkie przedmioty po 5/10 kg , praktycznie biegam tam przez 8 godzin. Często wymiotuje i pobolewa mnie tam gdzie był woreczek. Chciałabym dowiedzieć się czy istnieje możliwość bym dostała jeszcze zwolnienie lekarskie? I jakie by było ono? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Wymioty Chirurgia Operacje laparoskopowe Bieganie

Jak radzić sobie z atakami nerwicy lękowej?

Witam cierpię na nerwice lękowa pojawiają sie u mnie duszności ciągła potrzeba nabierania powietrza uczucie ze sie usłudze podczas ataków.... wspomnę ze serce ok {lekka tachykardia} na tle nerwowym płuca tez wporządku lekarz zalecił bieganie czy to faktycznie pomaga... Witam cierpię na nerwice lękowa pojawiają sie u mnie duszności ciągła potrzeba nabierania powietrza uczucie ze sie usłudze podczas ataków.... wspomnę ze serce ok {lekka tachykardia} na tle nerwowym płuca tez wporządku lekarz zalecił bieganie czy to faktycznie pomaga na te duszności?co robić gdy taki atak sie pojawi?prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Lek. Seweryn Segiet
Lek. Seweryn Segiet
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Duszności Bieganie Serce Płuca

Co powinna zrobić osoba stosująca tabletki antykoncepcyjne, która ma wymioty i biegunkę?

Biorę tabletki anty E*** 21 7, zostało mi 4 tabl. do skończenia opakowania. Wczoraj, czyli podczas brania 17 tabl. o 20.45 po 2h oddałam luźny stolec i bardzo bolał mnie brzuch. Z obawy, że się nie wchłonęła wzięłam kolejną o... Biorę tabletki anty E*** 21 7, zostało mi 4 tabl. do skończenia opakowania. Wczoraj, czyli podczas brania 17 tabl. o 20.45 po 2h oddałam luźny stolec i bardzo bolał mnie brzuch. Z obawy, że się nie wchłonęła wzięłam kolejną o 23.00 za kolejne 2h wymiotowałam i wzięłam trzecią tabletkę o 1.30 i zasnęłam. Dzisiaj mam cały dzień biegunkę, co godzinę biegam do łazienki. Jak mam postępować z tabletkami? Czy jeśli moja biegunka będzie się utrzymywała kilka dni co wtedy? Kiedy robić przerwę? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Biegunka Ból brzucha Interna Farmakologia Bieganie

Czy można uprawiać sport podczas leczenia helicobacter?

czy przy leczeniu gerd helikobackter przy stosowaniu duomox, levoxy, dexilantu można uprawiać lekki sport: jazda na rowerze, rozciąganie, bieganie, pływanie, czy lekkie ćwiczenia siłowe na siłowni; które z nich były by dozwolone jeśli są takie ? proszę o informację, dziękuję i pozdrawiam, EMil
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Ortopedia Zakażenie Helicobacter pylori Dietetyka Fizjoterapia Pływanie Jazda na rowerze Bieganie Siłownia Sport Ćwiczenia rozciągające

Czy zabiegi exgonu pomogą w powrocie do sportu u osoby po złamaniu kości śródstopia?

Witam Jestem 8 tygodni po złamaniu V kosci srodstopia i jestem w stanie prawie normalnie chodzić lecz o szybszym chodzeniu lub bieganiu nie ma mowy. Chce jak najszybciej wrócić do uprawiania biegania i pilki nożnej. Moje pytanie jest takie czy... Witam Jestem 8 tygodni po złamaniu V kosci srodstopia i jestem w stanie prawie normalnie chodzić lecz o szybszym chodzeniu lub bieganiu nie ma mowy. Chce jak najszybciej wrócić do uprawiania biegania i pilki nożnej. Moje pytanie jest takie czy na tym etapie pomogą zabiegi exogenu na szybszy zrost i powrot do uprawiania sportu ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamania kości śródstopia i palców stóp Złamania i zwichnięcia Bieganie Sport Piłka nożna

W jakie zabawy powinno bawić się 2-letnie dziecko?

Czy to normalne ze prawie 2 letnie dziecko . Nie bawi sie w udawane zabawy ,nie bawi sie w piaskownicy ,czasem nie bawi sie zabawkami z przeznaczeniem przewaznie uklada np. kretki na kupke i przenosi z miejsca na miejsce przy... Czy to normalne ze prawie 2 letnie dziecko . Nie bawi sie w udawane zabawy ,nie bawi sie w piaskownicy ,czasem nie bawi sie zabawkami z przeznaczeniem przewaznie uklada np. kretki na kupke i przenosi z miejsca na miejsce przy tym mowi tylko po swojemu.Tylko caly czas chce sie bawic w chowanego ,ganianego Akuku. Ciagle biega przy tym jest bardzo ostrozny. Ciagle chce sie wyglupiac , gilgotac itp. Bylismy u logopedy i psychologa . Mowia ze syn jest jeszcze maly. Jak mu pomoc zeby nie bylo za Pozn
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowak
Mgr Agnieszka Nowak
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Pediatria Logopedia Psychologia Dziecko Bieganie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy