Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy po rynoseptoplastyce można uprawiać sporty?

Czy po rynoseptoplastyce można trenować bieganie? 13.03 miałem zabieg zgodnie z zaleceniem lekarza przez cały marzec i kwiecień nic nie trenowałem. W maju zacząłem chodzić na siłownie 3 x w tygodniu oraz biegać 1 w tygodniu, dodam ze nie trenowałem... Czy po rynoseptoplastyce można trenować bieganie? 13.03 miałem zabieg zgodnie z zaleceniem lekarza przez cały marzec i kwiecień nic nie trenowałem. W maju zacząłem chodzić na siłownie 3 x w tygodniu oraz biegać 1 w tygodniu, dodam ze nie trenowałem z pełnym obciążeniem. W czerwcu lekarz bez oględzin pozwolil na pełen trening, mam obawy ponieważ po każdym z treningów (zwłaszcza bieganiu) wydmuchuje z nosa krew czy to normalne? Może mam trochę odpuścić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Bieganie Siłownia Nos

Jak poradzić sobie z dzieckiem zjadającym resztki z ziemi?

Mam problem z 6-letnią córką. Waży 15 kg jest bardzo chuda, trzeba ją ciągle upominać aby cos zjadła. Zachowuje się normalnie, bawi się, biega cały dzień. Jakieś 2 m-ce temu złapaliśmy ją na zjadaniu resztek z ziemi. Wcześniej ciągle skarżyła... Mam problem z 6-letnią córką. Waży 15 kg jest bardzo chuda, trzeba ją ciągle upominać aby cos zjadła. Zachowuje się normalnie, bawi się, biega cały dzień. Jakieś 2 m-ce temu złapaliśmy ją na zjadaniu resztek z ziemi. Wcześniej ciągle skarżyła sie na bóle brzucha i miała co jakiś czas biegunkę. Zrobiliśmy jej badania, z których wyszło ze ma podwyższone wyniki trzustki. A reszta w porządku. Została odrobaczona. Myślałam że więcej nic nie zje, a tu dzis znów. Nie wiem do kogo mam się z tym udac
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowak
Mgr Agnieszka Nowak
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Biegunka Ból brzucha Interna Gastroenterologia Pediatria Psychologia Dziecko Bieganie Trzustka

Co oznacza ból kostek po bieganiu?

Nawet po niezbyt dużym wysiłku fizycznym (np. dłuższy spacer, bieganie, taniec) czuję silny ból kostek prawie uniemożliwiający chodzenie, który zmniejsza się po kilku godzinach bolesnego chodzenia (po rozgrzaniu stawów). Najgorzej jest następnego dnia rano lub po odpoczynku, bo czuję... Nawet po niezbyt dużym wysiłku fizycznym (np. dłuższy spacer, bieganie, taniec) czuję silny ból kostek prawie uniemożliwiający chodzenie, który zmniejsza się po kilku godzinach bolesnego chodzenia (po rozgrzaniu stawów). Najgorzej jest następnego dnia rano lub po odpoczynku, bo czuję jakby kostki były zablokowane i bardzo bolą, szczególnie przy przenoszeniu ciężaru ciała na palce w czasie chodzenia oraz boso/w bardzo płaskich butach. Jakie mogą być przyczyny tak częstego przeciążania stawów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kostki Taniec Bieganie

Jak leczyć opuchliznę przy złamaniu kości?

Witam, dokladnie 2 tyg temu podczas biegania uciekła mi noga. Na pogotowiu stwierdzili, ze to złamanie prawej kości podudzia po rtg, 6 tyg szyna gipsowa, poszłam do ortopedy stwierdził na początku ze złamanie a po pru dniach po 2 rtg,... Witam, dokladnie 2 tyg temu podczas biegania uciekła mi noga. Na pogotowiu stwierdzili, ze to złamanie prawej kości podudzia po rtg, 6 tyg szyna gipsowa, poszłam do ortopedy stwierdził na początku ze złamanie a po pru dniach po 2 rtg, ze nic nie widzi, zeby to było złamanie. Po tygodniu poszłam do innego ortopedy stwierdził, ze jest to złamanie a jeszcze innym lekarz mówi, ze nie ma złamania tylko stan zapalny. Noga nie boli, jest spuchnięta, biore zastrzyki claxene, jaka może być diagnoza?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: RTG zębów Rezonans magnetyczny Ortopedia Złamania kości Złamanie nogi Ból nogi Ząb Złamania i zwichnięcia Bieganie Noga

Czy to skutki odstawienia Metypredu?

dzien dobry przez ostatni miesiac bralem metypred codziennie po 16mg bo przypuszczali umnie wzjg okazalo sie ze jestem zdrowy z dnia na dzien odstawilem lek pojawilo sie skutki takie jak przy bieganiu rbilo mi sie bardzo slabo czy to jedt spowodowane odstawieniem tego leku co robic
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Gastroenterologia Proktologia Farmakologia Stosowanie leków Bieganie

Czy można grać w tenisa trzy tygodnie po porodzie naturalnym?

Witam, Czy w trzy tygodnie po porodzie siłami natury mogę grać w tenisa ? Oczywiście nie mówię o intensywnym graniu, pół godziny odbijania tygodniowo bez intensywnego biegania? Ostatnio grałam czuję się bardzo dobrze, nic nie doskwiera, krwawienia też już prawie nie mam. Jednak czy ćwiczenia mimo to mogą mi zaszkodzić? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Połóg Pierwsze dni po porodzie Bieganie

Co powoduje nieznany ból w łydce?

Dzień dobry,od około tygodnia odczuwam nieznaczny ból w łydce,początkowo tylko w jednej, od 2 dni w obydwu. Objawia się to uciskiem, szczególnie pod kolanem, głównie wtedy, gdy nogi są w spoczynku. Dziś w nocy miałam delikatny skurcz, po tym... Dzień dobry,od około tygodnia odczuwam nieznaczny ból w łydce,początkowo tylko w jednej, od 2 dni w obydwu. Objawia się to uciskiem, szczególnie pod kolanem, głównie wtedy, gdy nogi są w spoczynku. Dziś w nocy miałam delikatny skurcz, po tym jak wyprostowałam mocno nogę w kolanie. Przyjmuję magnez i potas od około miesiąca. Biorę środki antykoncepcyjne od 2 lat. Niedawno miałam badanie krwi i krzepliwość mam dobrą. Myślałam,że to po bieganiu, ale nie biegam od tygodnia a dyskomfort nie ustępuje.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Interna Medycyna rodzinna Magnez Bieganie Noga

Czy obrzęk kolana i łydki może oznaczać naderwanie mięśnia?

Witam, mam 20 lat i tydzien temu na meczu pilki nożnej, po wyskoku do "glowki" podczas ladowania kolano uleglo przeprostowi. Od razu pojawil sie obrzek kolana i bol uniemozliwiajacy normalne bieganie. Po dwóch dniach od urazu opuchlizna zeszla i kolano... Witam, mam 20 lat i tydzien temu na meczu pilki nożnej, po wyskoku do "glowki" podczas ladowania kolano uleglo przeprostowi. Od razu pojawil sie obrzek kolana i bol uniemozliwiajacy normalne bieganie. Po dwóch dniach od urazu opuchlizna zeszla i kolano przestało bolec natomiast bol przeniosl sie na lydke, jest to dosyc ostry ból, a na lydce nie ma zadnego obrzeku czy zmiany zabarwienia ? Czy jest to zwykle naderwanie miesnia ? Czy moze cos gorszego jak np. Zakrzepica??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Bieganie Piłka nożna

Co znaczą te częste zakwasy łydek?

Witam, mam problem z łydkami otóż od ponad roku gram regularnie 2 razy w tygodniu w badmintona powiem szczerze bardzo intensywnie i często mam zakwasy przez 2 dni. Dotychczas nic mi nie było nie miałem żadnych bólów. Jednak jakieś... Witam, mam problem z łydkami otóż od ponad roku gram regularnie 2 razy w tygodniu w badmintona powiem szczerze bardzo intensywnie i często mam zakwasy przez 2 dni. Dotychczas nic mi nie było nie miałem żadnych bólów. Jednak jakieś 2 tygodnie temu zacząłem biegać ok. 30 min dziennie wyłączając dni gry w badmintona. Po od kilku dni może 4-5 na początku biegania lub innego wysiłku odczuwam bardzo duży ból w łydkach, który po ok pięciu minutach biegu mija. Mam 188 cm i 82 kg wagi. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Badanie kończyn Fizjoterapia Bieganie

Co znaczy podwyższony stan trójglicerydów i bilirubiny?

Witam, jestem mężczyzną i mam 23 lata, podwyższony stan trójglicerydów i bilirubiny (zespół Gilberta) chciałbym się dowiedzieć jaka będzie dla mnie najlepsza dieta (czego jeść dużo czego unikać i jak długo miałaby trwać) z tymi przypadłościami i czy... Witam, jestem mężczyzną i mam 23 lata, podwyższony stan trójglicerydów i bilirubiny (zespół Gilberta) chciałbym się dowiedzieć jaka będzie dla mnie najlepsza dieta (czego jeść dużo czego unikać i jak długo miałaby trwać) z tymi przypadłościami i czy mogę normalnie wykonywać ćwiczenia (bieganie i ewentualnie siłownia). Dodam że mam 191cm wzrostu i 89kg wagi. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Zespół Gilberta Interna Hematologia Bilirubina Bieganie Siłownia Dieta

Jak leczyć ból nogi?

Dzień dobry, mam 37 lat, mam za sobą 2-letnią przygodę z bieganiem, średnio ok. 40 km na tydz., brałam udział w 3 półmaratonach. Jedak ok.listopada ub. roku zaczęłam odczuwać silny ból piszczeli [także w nocy], nic nie pomagało. Zaprzestałam biegania,... Dzień dobry, mam 37 lat, mam za sobą 2-letnią przygodę z bieganiem, średnio ok. 40 km na tydz., brałam udział w 3 półmaratonach. Jedak ok.listopada ub. roku zaczęłam odczuwać silny ból piszczeli [także w nocy], nic nie pomagało. Zaprzestałam biegania, ale mimo to boli nadal, choć z mniejszą intensywnością, raczej po wysiłku i podczas chodzenia. Doszedł ból łydki, tylnej strony uda, uczucie mrowienia i pieczenia na skórze goleni. Doppler i RTG goleni i kręgosłupa bez zmian. Noga boli. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Goch
Dr n. med. Maciej Goch
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Drętwienia i mrowienia RTG kręgosłupa Ból nogi Bieganie Noga Kręgosłup

Jak radzić sobie z atakami nerwicy lękowej?

Witam cierpię na nerwice lękowa pojawiają sie u mnie duszności ciągła potrzeba nabierania powietrza uczucie ze sie usłudze podczas ataków.... wspomnę ze serce ok {lekka tachykardia} na tle nerwowym płuca tez wporządku lekarz zalecił bieganie czy to faktycznie pomaga... Witam cierpię na nerwice lękowa pojawiają sie u mnie duszności ciągła potrzeba nabierania powietrza uczucie ze sie usłudze podczas ataków.... wspomnę ze serce ok {lekka tachykardia} na tle nerwowym płuca tez wporządku lekarz zalecił bieganie czy to faktycznie pomaga na te duszności?co robić gdy taki atak sie pojawi?prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Lek. Seweryn Segiet
Lek. Seweryn Segiet
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Duszności Bieganie Serce Płuca

Czy jest możliwy większy spadek wagi?

Witam. Potrzebuję porady dotyczącej odchudzania. Ponieważ schudłem 14 kg i moja waga od dłuższego czasu stoi w miejscu[186cm 84-85kg]. A chciałbym schudnąć jeszcze 8 kg. Dodam że regularnie biegam. Udało mi się zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia. Lecz problem leży w... Witam. Potrzebuję porady dotyczącej odchudzania. Ponieważ schudłem 14 kg i moja waga od dłuższego czasu stoi w miejscu[186cm 84-85kg]. A chciałbym schudnąć jeszcze 8 kg. Dodam że regularnie biegam. Udało mi się zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia. Lecz problem leży w podjadaniu. Ponieważ nie wiem co mógłbym jeść aby mieć uczucie sytości, oraz żeby nie było to coś kalorycznego. Z góry dziękuję za odpowiedź. Z poważaniem 
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie

Co powinna zrobić osoba stosująca tabletki antykoncepcyjne, która ma wymioty i biegunkę?

Biorę tabletki anty E*** 21 7, zostało mi 4 tabl. do skończenia opakowania. Wczoraj, czyli podczas brania 17 tabl. o 20.45 po 2h oddałam luźny stolec i bardzo bolał mnie brzuch. Z obawy, że się nie wchłonęła wzięłam kolejną o... Biorę tabletki anty E*** 21 7, zostało mi 4 tabl. do skończenia opakowania. Wczoraj, czyli podczas brania 17 tabl. o 20.45 po 2h oddałam luźny stolec i bardzo bolał mnie brzuch. Z obawy, że się nie wchłonęła wzięłam kolejną o 23.00 za kolejne 2h wymiotowałam i wzięłam trzecią tabletkę o 1.30 i zasnęłam. Dzisiaj mam cały dzień biegunkę, co godzinę biegam do łazienki. Jak mam postępować z tabletkami? Czy jeśli moja biegunka będzie się utrzymywała kilka dni co wtedy? Kiedy robić przerwę? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Biegunka Ból brzucha Interna Farmakologia Bieganie

Czy można uprawiać sport podczas leczenia helicobacter?

czy przy leczeniu gerd helikobackter przy stosowaniu duomox, levoxy, dexilantu można uprawiać lekki sport: jazda na rowerze, rozciąganie, bieganie, pływanie, czy lekkie ćwiczenia siłowe na siłowni; które z nich były by dozwolone jeśli są takie ? proszę o informację, dziękuję i pozdrawiam, EMil
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Ortopedia Zakażenie Helicobacter pylori Dietetyka Fizjoterapia Pływanie Jazda na rowerze Bieganie Siłownia Sport Ćwiczenia rozciągające

Czy zabiegi exgonu pomogą w powrocie do sportu u osoby po złamaniu kości śródstopia?

Witam Jestem 8 tygodni po złamaniu V kosci srodstopia i jestem w stanie prawie normalnie chodzić lecz o szybszym chodzeniu lub bieganiu nie ma mowy. Chce jak najszybciej wrócić do uprawiania biegania i pilki nożnej. Moje pytanie jest takie czy... Witam Jestem 8 tygodni po złamaniu V kosci srodstopia i jestem w stanie prawie normalnie chodzić lecz o szybszym chodzeniu lub bieganiu nie ma mowy. Chce jak najszybciej wrócić do uprawiania biegania i pilki nożnej. Moje pytanie jest takie czy na tym etapie pomogą zabiegi exogenu na szybszy zrost i powrot do uprawiania sportu ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamania kości śródstopia i palców stóp Złamania i zwichnięcia Bieganie Sport Piłka nożna

W jakie zabawy powinno bawić się 2-letnie dziecko?

Czy to normalne ze prawie 2 letnie dziecko . Nie bawi sie w udawane zabawy ,nie bawi sie w piaskownicy ,czasem nie bawi sie zabawkami z przeznaczeniem przewaznie uklada np. kretki na kupke i przenosi z miejsca na miejsce przy... Czy to normalne ze prawie 2 letnie dziecko . Nie bawi sie w udawane zabawy ,nie bawi sie w piaskownicy ,czasem nie bawi sie zabawkami z przeznaczeniem przewaznie uklada np. kretki na kupke i przenosi z miejsca na miejsce przy tym mowi tylko po swojemu.Tylko caly czas chce sie bawic w chowanego ,ganianego Akuku. Ciagle biega przy tym jest bardzo ostrozny. Ciagle chce sie wyglupiac , gilgotac itp. Bylismy u logopedy i psychologa . Mowia ze syn jest jeszcze maly. Jak mu pomoc zeby nie bylo za Pozn
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowak
Mgr Agnieszka Nowak
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Pediatria Logopedia Psychologia Dziecko Bieganie

Jaka dieta i jak schudnąć przy WZW C?

Witam jestem 35 letnim mężczyzna, jakieś pół roku temu zdiagnozowano u mnie wirusowe zapalenie wątroby typu C. Od tamtej pory nie jem smażone go, pieczonego, ani nic co może zawierać duże ilości tłuszczu. Nie jem słodyczy i też przestałem całkowicie... Witam jestem 35 letnim mężczyzna, jakieś pół roku temu zdiagnozowano u mnie wirusowe zapalenie wątroby typu C. Od tamtej pory nie jem smażone go, pieczonego, ani nic co może zawierać duże ilości tłuszczu. Nie jem słodyczy i też przestałem całkowicie pić alkohol a moja waga wciąż stoi w miejscu,a nawet zauważyłem że brzuch trochę mi urósł. Nie jestem osobą mocno aktywna fizycznie jednak raz w tygodniu biegam i dwa re Azy chodzę grać z dziecmi w piłkę. Proszę o jakąś pomoc może jakaś dieta.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Wirusowe zapalenie wątroby Wirusowe zapalenie wątroby typu C Wątroba Dietetyka Słodycze Bieganie Dieta Zapalenie wątroby

Czy to może być spowodowane przeciążeniem dłoni?

Dzień dobry 2 tyg temu złamałem V kość śródręcza prawej dłoni. Dłoń mam zagipsowaną z zagiętym małym palcem i pozostałymi uwolnionymi. Przed kontuzją systematycznie uprawiałem sport dlatego w II tyg kontuzji zdecydowałem się na bieganie oraz lekkie ćwiczenia nie obciążające... Dzień dobry 2 tyg temu złamałem V kość śródręcza prawej dłoni. Dłoń mam zagipsowaną z zagiętym małym palcem i pozostałymi uwolnionymi. Przed kontuzją systematycznie uprawiałem sport dlatego w II tyg kontuzji zdecydowałem się na bieganie oraz lekkie ćwiczenia nie obciążające prawej dłoni. Dzisiaj od rana czuję lekkie kłucie (jakby igła) w śródręczu między 4 a 5 małym palcem, czy to może być spowodowane przeciążeniem dłoni? Czy skontaktować się z ortopedą? Dodam, że palce mam lekko opuchnięte
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Dłonie Bieganie Sport

Co oznacza ból pośrodku pleców?

Witam Serdecznie Od jakichś trzech dni odczuwam ból w środkowej części pleców i prawej łydce podczas skakania na trampolinie i biegania. Nigdy jakoś przesadnie nie ćwiczyłem. Korzystając z ładnej pogody skakałem na trampolinie codziennie po 30-40 minut. Na początku nic... Witam Serdecznie Od jakichś trzech dni odczuwam ból w środkowej części pleców i prawej łydce podczas skakania na trampolinie i biegania. Nigdy jakoś przesadnie nie ćwiczyłem. Korzystając z ładnej pogody skakałem na trampolinie codziennie po 30-40 minut. Na początku nic nie bolało, teraz boli przy każdym skoku. Czy są to po prostu zakwasy? Czy iść z tym do lekarza? Proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Ból pleców

Popularne tematy

Badanie poziomu bHCG we krwi • Usunięcie endometriozy • Badanie mikrobiologiczne pochwy • Torbiel jajnika • Bolesne miesiączkowanie • Biopsja aspiracyjna jajnika • Żylaki sromu • Amnioinfuzja • Konizacja szyjki macicy pętlą elektrochirurgiczną • Opóźnione pokwitanie • Odczyn VDRL • Seks w ciąży • Ginekomastia • Amniopunkcja • Zastrzyki antykoncepcyjne • Owulacja • Transwaginalna hydrolaparoskopia • Zewnętrzny obrót płodu • Rak pochwy • Hormony • Nacięcie krocza • Antybiotykoterapia • Laserowe usuwanie nadżerek • Salpingoskopia • Mięśniaki macicy • Zakażenie HPV • Dochodzenie spornego ojcostwa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy