Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 1 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy mogę uprawiać jakieś sporty po zerwanym więzadle krzyżowym?

Zerwane więzadło krzyżowe. Dzień dobry, rok temu zerwałem więzadło krzyżowe przednie (ACL). Od nie dawna dopiero się zastanawiam, czy mogę uprawiać jakieś sporty? O rowerze, basenie (oprócz żabki itp) jest dozwolone, a co z np z bieganiem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Ortopedia Uszkodzenie więzadeł krzyżowych Reumatologia Fizjoterapia Bieganie Sport

O czym może świadczyć ból stopy?

Witam. Mam 19 l. Od mniej więcej 2 miesięcy mam problem ze stopą. Nigdzie jej nie złamałam, nie zwichnęłam. Nawet wcześniej nie zwracałam uwagi na ból do momentu aż zaczęła mnie boleć przy każdej czynności, przy chodzeniu, wstawaniu, czasem przy... Witam. Mam 19 l. Od mniej więcej 2 miesięcy mam problem ze stopą. Nigdzie jej nie złamałam, nie zwichnęłam. Nawet wcześniej nie zwracałam uwagi na ból do momentu aż zaczęła mnie boleć przy każdej czynności, przy chodzeniu, wstawaniu, czasem przy siedzeniu, nie mogę nawet biegać bo mi ten ból promieniuje przez kostkę do pięty, praktycznie połowa stopy. Mam pracę stojącą ale nie wiem czy przez to mam ten problem. Robiłam badania i nic nie wykazało. Dostałam tylko żel Ketonal i leki. pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Stopy Bieganie

Po jakim czasie od zabiegu usunięcia torbieli można pójść na basen?

10 tygodni temu miałam laparotomie,usunięcie 10cm torbieli z His-pat torbiel śluzowa. W normalnym funkcjonowaniu nie czuje, ze miałam operacje. Dziś na kontroli było wszystko ok, ale zapomniałam zapytać czy juz mogę zacząć powoli biegać i ćwiczyć nogi (ze względu na... 10 tygodni temu miałam laparotomie,usunięcie 10cm torbieli z His-pat torbiel śluzowa. W normalnym funkcjonowaniu nie czuje, ze miałam operacje. Dziś na kontroli było wszystko ok, ale zapomniałam zapytać czy juz mogę zacząć powoli biegać i ćwiczyć nogi (ze względu na napinane mięśni brzucha)? Ile po operacji można zacząć chodzić na basen?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dotyczy: Ginekologia Chirurgia Usuwanie torbieli Torbiel Operacje brzuszno-kroczowe (laparoskopowe i otwarte) Laparotomia Bieganie Noga

Czy można biegać w czasie leczenia nadżerkowego zapalenia błony śluzowej żołądka?

Czy można biegać w czasie leczenia nadżerkowego zapalenia błony śluzowej żołądka bez H.pylori ? Czy warto w takim wypadku stosować leki osłonowe przed treningiem ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Zapalenie żołądka i dwunastnicy Gastroenterologia Farmakologia Stosowanie leków Bieganie Żołądek

Co powoduje ból w klatce piersiowej po bieganiu?

Witam dzisiaj zaczęłam biegać jestem otyła osoba i po 3 minutach biegu zaczęłam mnie piec w klatce i w gardle do tego mam kaszel.. Mam wysoki puls i biorę tabletki bibloc czy to może być przez to?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kaszel Ból w klatce piersiowej Interna Medycyna rodzinna Bieganie Gardło

Czy z taką opuchlizną nosa mogę ćwiczyć?

Witam. Dostałem z głowy na meczu dwa dni temu w nos i troche czoła. Odczuwam do tej pory ból w nosie, tak jakby na przegrodzie i po bokach. Jest opuchlizna. W tym miejscu nos jest miekki. Czy moge normalnie biegac i cwiczyc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Urazy i złamania nosa Chirurgia Urazy sportowe Bieganie Nos

Czy można grać w tenisa trzy tygodnie po porodzie naturalnym?

Witam, Czy w trzy tygodnie po porodzie siłami natury mogę grać w tenisa ? Oczywiście nie mówię o intensywnym graniu, pół godziny odbijania tygodniowo bez intensywnego biegania? Ostatnio grałam czuję się bardzo dobrze, nic nie doskwiera, krwawienia też już prawie nie mam. Jednak czy ćwiczenia mimo to mogą mi zaszkodzić? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Połóg Pierwsze dni po porodzie Bieganie

Co powoduje nieznany ból w łydce?

Dzień dobry,od około tygodnia odczuwam nieznaczny ból w łydce,początkowo tylko w jednej, od 2 dni w obydwu. Objawia się to uciskiem, szczególnie pod kolanem, głównie wtedy, gdy nogi są w spoczynku. Dziś w nocy miałam delikatny skurcz, po tym... Dzień dobry,od około tygodnia odczuwam nieznaczny ból w łydce,początkowo tylko w jednej, od 2 dni w obydwu. Objawia się to uciskiem, szczególnie pod kolanem, głównie wtedy, gdy nogi są w spoczynku. Dziś w nocy miałam delikatny skurcz, po tym jak wyprostowałam mocno nogę w kolanie. Przyjmuję magnez i potas od około miesiąca. Biorę środki antykoncepcyjne od 2 lat. Niedawno miałam badanie krwi i krzepliwość mam dobrą. Myślałam,że to po bieganiu, ale nie biegam od tygodnia a dyskomfort nie ustępuje.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Interna Medycyna rodzinna Magnez Bieganie Noga

Czym jest spowodowany ból dziąseł po bieganiu?

Witam serdecznie, trenuję amatorsko bieganie 4x w tygodniu. Po dłuższym bieganiu 1-1,5h czuje ból dziąseł przy górnych i dolnych zębach 3 i 4. Dodatkowo czasami pojawia się reakcja na zimno - nadwrażliwość? Czym to może być spowodowane? Czy płyn eludrill classic jest wskazany ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Ból zęba Stomatologia Ząb Dziąsło Bieganie

Co znaczy podwyższony stan trójglicerydów i bilirubiny?

Witam, jestem mężczyzną i mam 23 lata, podwyższony stan trójglicerydów i bilirubiny (zespół Gilberta) chciałbym się dowiedzieć jaka będzie dla mnie najlepsza dieta (czego jeść dużo czego unikać i jak długo miałaby trwać) z tymi przypadłościami i czy... Witam, jestem mężczyzną i mam 23 lata, podwyższony stan trójglicerydów i bilirubiny (zespół Gilberta) chciałbym się dowiedzieć jaka będzie dla mnie najlepsza dieta (czego jeść dużo czego unikać i jak długo miałaby trwać) z tymi przypadłościami i czy mogę normalnie wykonywać ćwiczenia (bieganie i ewentualnie siłownia). Dodam że mam 191cm wzrostu i 89kg wagi. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Zespół Gilberta Interna Hematologia Bilirubina Bieganie Siłownia Dieta

Kiedy można biegać po usunięciu torbieli z dziąsła?

Dwa dni temu miałem chirurgiczne usunięcie torbieli z dziąsła w znieczuleniu miejscowym. Mam mieć założony obturator, ale jeszcze nie wiem kiedy. Dzisiaj byłem na zmianie opatrunku, następna zmiana za tydzień. Kiedy będę mógł wrócić do biegania, które jest moją pasją?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Chirurgia Znieczulenie miejscowe Usuwanie torbieli Zmiana opatrunków Torbiel Dziąsło Bieganie

Czy ryzyko zakażenia od psa istnieje?

Dzień dobry, wczoraj podczas wieczornego biegania ugryzł mnie w rękę bezdomny pies (działo się to w parku, w mieście). Zwierzę uciekło, więc nie ma żadnej możliwości dotarcia do niego i jego dalszej obserwacji. Istotne jest jednak to, że nie doszło... Dzień dobry, wczoraj podczas wieczornego biegania ugryzł mnie w rękę bezdomny pies (działo się to w parku, w mieście). Zwierzę uciekło, więc nie ma żadnej możliwości dotarcia do niego i jego dalszej obserwacji. Istotne jest jednak to, że nie doszło do uszkodzenia skóry - naruszenia tkanki. Czy w tej sytuacji mam powody do niepokoju, czy też ryzyko zakażenia w zasadzie nie istnieje? Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam, Jakub 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Wścieklizna Medycyna chorób zakaźnych Bieganie Choroby odzwierzęce

Jak leczyć ból nogi?

Dzień dobry, mam 37 lat, mam za sobą 2-letnią przygodę z bieganiem, średnio ok. 40 km na tydz., brałam udział w 3 półmaratonach. Jedak ok.listopada ub. roku zaczęłam odczuwać silny ból piszczeli [także w nocy], nic nie pomagało. Zaprzestałam biegania,... Dzień dobry, mam 37 lat, mam za sobą 2-letnią przygodę z bieganiem, średnio ok. 40 km na tydz., brałam udział w 3 półmaratonach. Jedak ok.listopada ub. roku zaczęłam odczuwać silny ból piszczeli [także w nocy], nic nie pomagało. Zaprzestałam biegania, ale mimo to boli nadal, choć z mniejszą intensywnością, raczej po wysiłku i podczas chodzenia. Doszedł ból łydki, tylnej strony uda, uczucie mrowienia i pieczenia na skórze goleni. Doppler i RTG goleni i kręgosłupa bez zmian. Noga boli. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Goch
Dr n. med. Maciej Goch
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Drętwienia i mrowienia RTG kręgosłupa Ból nogi Bieganie Noga Kręgosłup

Jak powrócić do sportu?

Witam, od wczoraj rzucam palenie, boję się zacząc biegac.. Mam 24 lata paliłem 5 lat. Kiedys zapalony i konsekwenty sportowiec, przez 5 lat leniwy i nieodpowiedzialny. Zależy mi na rzuceniu palenia dla swojego zdrowia i pasij którą jest sport. Chcę... Witam, od wczoraj rzucam palenie, boję się zacząc biegac.. Mam 24 lata paliłem 5 lat. Kiedys zapalony i konsekwenty sportowiec, przez 5 lat leniwy i nieodpowiedzialny. Zależy mi na rzuceniu palenia dla swojego zdrowia i pasij którą jest sport. Chcę wrócic do sportu tylko nie wiem jak się do tego zabrać żeby nie przedobrzyć i nie zrobić sobie krzywdy. Potrzebuję kilku porad i przedstawienia mi na czym stoję i za co się najpierw zabrać. Z góry dziękuję. Marcin 
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Bieganie Sport

Jaka dieta i jak schudnąć przy WZW C?

Witam jestem 35 letnim mężczyzna, jakieś pół roku temu zdiagnozowano u mnie wirusowe zapalenie wątroby typu C. Od tamtej pory nie jem smażone go, pieczonego, ani nic co może zawierać duże ilości tłuszczu. Nie jem słodyczy i też przestałem całkowicie... Witam jestem 35 letnim mężczyzna, jakieś pół roku temu zdiagnozowano u mnie wirusowe zapalenie wątroby typu C. Od tamtej pory nie jem smażone go, pieczonego, ani nic co może zawierać duże ilości tłuszczu. Nie jem słodyczy i też przestałem całkowicie pić alkohol a moja waga wciąż stoi w miejscu,a nawet zauważyłem że brzuch trochę mi urósł. Nie jestem osobą mocno aktywna fizycznie jednak raz w tygodniu biegam i dwa re Azy chodzę grać z dziecmi w piłkę. Proszę o jakąś pomoc może jakaś dieta.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Wirusowe zapalenie wątroby Wirusowe zapalenie wątroby typu C Wątroba Dietetyka Słodycze Bieganie Dieta Zapalenie wątroby

Jaki jest powod swędzenia skóry po prysznicu?

Bry wieczór/dzień. Od bardzo dawna po każdym prysznicu strasznie swędzi mnie skóra na całym ciele oprócz głowy, dłoni, miejsc intymnych i stóp. Problem występuje chwilę po wytarciu się i trwa krócej niż 30min. Twarz w tym czasie jest zaczerwieniona, sucha... Bry wieczór/dzień. Od bardzo dawna po każdym prysznicu strasznie swędzi mnie skóra na całym ciele oprócz głowy, dłoni, miejsc intymnych i stóp. Problem występuje chwilę po wytarciu się i trwa krócej niż 30min. Twarz w tym czasie jest zaczerwieniona, sucha i napięta jak stosunki USA-Korea. Po samym umyciu czuję się ociężale, czuję zmęczenie nawet jeżeli dopiero co wstałem. Dodatkowo podczas biegania szybko zaczyna boleć mnie gardło, czuję pulsowanie jakbym miał w nim serce. To może być tarczyca?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Interna Swędzenie skóry Ból gardła Twarz Dłonie Bieganie Serce Tarczyca Gardło

Czy samo zaprzestanie biegania wystarczy?

Witam, zostalam potracona przez samochod w lutym, mialam zlamanie w kosci strzalkowej. Wczoraj poszlam biegac I dzis pojaiwly sie duze siniaki na tej nodze w okolicy uderzenia. Czy powinnam sie z tym zglosic do lekarza czy samo zaprzestanie biegania wystarczy? Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Goch
Dr n. med. Maciej Goch
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Siniaki Złamanie kości strzałkowej Drętwienia i mrowienia Złamania i zwichnięcia Bieganie Noga

Czy to może być spowodowane przeciążeniem dłoni?

Dzień dobry 2 tyg temu złamałem V kość śródręcza prawej dłoni. Dłoń mam zagipsowaną z zagiętym małym palcem i pozostałymi uwolnionymi. Przed kontuzją systematycznie uprawiałem sport dlatego w II tyg kontuzji zdecydowałem się na bieganie oraz lekkie ćwiczenia nie obciążające... Dzień dobry 2 tyg temu złamałem V kość śródręcza prawej dłoni. Dłoń mam zagipsowaną z zagiętym małym palcem i pozostałymi uwolnionymi. Przed kontuzją systematycznie uprawiałem sport dlatego w II tyg kontuzji zdecydowałem się na bieganie oraz lekkie ćwiczenia nie obciążające prawej dłoni. Dzisiaj od rana czuję lekkie kłucie (jakby igła) w śródręczu między 4 a 5 małym palcem, czy to może być spowodowane przeciążeniem dłoni? Czy skontaktować się z ortopedą? Dodam, że palce mam lekko opuchnięte
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Dłonie Bieganie Sport

Jak leczyć uraz kolana i co oznacza opis USG?

Witam! Mam 23 lata i od 5 miesiecy jestem na szkoleniu gdzie codziennie duzo biegam i trenuje sztuki walki przez co doznalem problemu z kolanem. Urazu jako takiego nie bylo, bol pojawił się po ok. 3 miesiacach pobytu. Ortopeda zalecil... Witam! Mam 23 lata i od 5 miesiecy jestem na szkoleniu gdzie codziennie duzo biegam i trenuje sztuki walki przez co doznalem problemu z kolanem. Urazu jako takiego nie bylo, bol pojawił się po ok. 3 miesiacach pobytu. Ortopeda zalecil zrobic USG. Oto opis: http://pics.tinypic.pl/i/00902/9gu6kkaj8m8s.jpg Wszylo na to, ze mam bardzo wytarta chrzastke i przeciazona ląkotke boczna i to wlasnie ona mnie boli. Biore 2x dziennie Biolevox Chondro. I nie wiem co dalej z tym robic. Moze zastrzyki? Dzieki.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG Ortopedia USG stawów Ból kolana Bieganie

Co oznacza ból pośrodku pleców?

Witam Serdecznie Od jakichś trzech dni odczuwam ból w środkowej części pleców i prawej łydce podczas skakania na trampolinie i biegania. Nigdy jakoś przesadnie nie ćwiczyłem. Korzystając z ładnej pogody skakałem na trampolinie codziennie po 30-40 minut. Na początku nic... Witam Serdecznie Od jakichś trzech dni odczuwam ból w środkowej części pleców i prawej łydce podczas skakania na trampolinie i biegania. Nigdy jakoś przesadnie nie ćwiczyłem. Korzystając z ładnej pogody skakałem na trampolinie codziennie po 30-40 minut. Na początku nic nie bolało, teraz boli przy każdym skoku. Czy są to po prostu zakwasy? Czy iść z tym do lekarza? Proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Ból pleców
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy