Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Co oznaczają fascykulacje w całym ciele?

Witam około 1,5 roku temu w calym ciele pojawily mi sie fascykulacje w calym ciele. Po 3 wizytach u neurologa i emg zdiagnozowano mnie z BFS w ostatnim czasie doszla do tego lekka sztywnosc miesni w lewej nodze. Moge robić... Witam około 1,5 roku temu w calym ciele pojawily mi sie fascykulacje w calym ciele. Po 3 wizytach u neurologa i emg zdiagnozowano mnie z BFS w ostatnim czasie doszla do tego lekka sztywnosc miesni w lewej nodze. Moge robić przysiady na jednej nodze , biegac ale to dość dziwne uczucie. Czy zespol lagodnych fascykulacji moze dawac uczucie sztywnosci miesni. Moj neurolog powiedzial ze to ze stresu ale nie jestem pewien co do tego. Ogolnie biegam duzo około 10km na raz. Prosze o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: EMG Rezonans magnetyczny Tomografia komputerowa Neurologia Inne choroby neurologiczne Stres Bieganie Noga

Kiedy można wrócić do gry w piłkę po urazie kolana?

Mialem kontuzje kolana, po kontuzji odczuwalem bol w rzepce przy obciazaniu i delikatne uciekanie kolana np. Na lodowisku. Ortopeda stwierdzil ze mam delikatna niestabilnosc a kolano boli przez to, ze miesnie sa oslabione (kolano oszczedzane przez 4 miesiace) i... Mialem kontuzje kolana, po kontuzji odczuwalem bol w rzepce przy obciazaniu i delikatne uciekanie kolana np. Na lodowisku. Ortopeda stwierdzil ze mam delikatna niestabilnosc a kolano boli przez to, ze miesnie sa oslabione (kolano oszczedzane przez 4 miesiace) i jak z rozsadkiem zaczne cwiczyc, biegac to wroci do normy. Moje pytanie - po jakim czasie mniej wiecej moge wrocic do gry w pilke? Co powinienem dokladnie wzmacniac? Czy bieganie i rower wystarcza czy cwiczenia na miesnie tez robic?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Bóle mięśni Ból kolana Osłabienie Ćwiczenia fizyczne Bieganie

Jakie są przyczyny mojego złego samopoczucia?

Witam. Chciałbym opisać historię swojego złego samopoczucia. Od jakiegoś czasu zaobserwowałem u siebie dziwną pracę serca. Gdy kładą się w nocy spać głośno mi bije serce i jest tak zawsze w pozycji leżącej. Ten stan trwa około godziny i gdy... Witam. Chciałbym opisać historię swojego złego samopoczucia. Od jakiegoś czasu zaobserwowałem u siebie dziwną pracę serca. Gdy kładą się w nocy spać głośno mi bije serce i jest tak zawsze w pozycji leżącej. Ten stan trwa około godziny i gdy już serce się uspokoi to dopadają mnie duszności oraz suchy kaszel. Wówczas moje tętno jest słabo wyczuwalne. I jest na poziomie od 50 do 55 uderzeń na minutę. Trenuję bieganie długodystansowe od 10 lat. Jednak gdy wypiję dużo ilość wody to serce pracuje ok
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Kaszel Interna Duszności Bieganie Pozycja stojąca Serce

Czy istnieje ryzyko pęknięcia pięty przez bieganie?

Mam w kości piętowej zmianę na Tk wyszło jako tłuszczak sródkostny ale ortopeda kazał to usunąć. Ponieważ ta zmiana ma 5 cm i istnieje ryzyko pękniecia pięty przez bieganie, którego mam całkowity zakaz. Czy są inne metody niż operacja i pobieranie z biodra kości.? czy operacja jest konieczna?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Dermatologia Ortopedia Tłuszczak Usuwanie tłuszczaków Ból stóp Resekcja zmiany Bieganie

Dlaczego występują problemy z komunikacją u 20-miesięcznego dziecka?

Mam obawy o mojego 20 miesięcznego synka pokazuje palcem sporadycznie bardziej komunikuje się wzrokiem reaguje na Imię i polecenie nie wolno zejdź jak się wspina dopiero od może 2 tyg robi i krzyczy papa nie mówi prawie nic czasem się... Mam obawy o mojego 20 miesięcznego synka pokazuje palcem sporadycznie bardziej komunikuje się wzrokiem reaguje na Imię i polecenie nie wolno zejdź jak się wspina dopiero od może 2 tyg robi i krzyczy papa nie mówi prawie nic czasem się zdąży mama tata papa ale to nie jest wyraźne polecenie w nasza stronę tylko no biega i krzyczy mama mama nie chce czytać książeczek nie chce powtarzac dźwięków. Kiedy ja nałoże miskę na głowę zrobi to ale mówić nic jest radosnym dzieckiem nie boi się
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie niemowląt Pediatria Dziecko Niemowlę Rozwój dziecka Bieganie

Jaki jest związek pomiędzy kinazą kreatynową a bieganiem?

Kinaza kretynowa a bieganie. Witam. Mam pytanie odnośnie poziomu kinazy kreatynowej. Od 10 lat trenuję bieganie długodystansowe. Mam za sobą jeden maraton oraz kilkanaście półmaratonów. Zwykle w tygodniu biegam przeszło 100km oraz ćwiczę 1 raz w tygodniu na siłowni. Mój... Kinaza kretynowa a bieganie. Witam. Mam pytanie odnośnie poziomu kinazy kreatynowej. Od 10 lat trenuję bieganie długodystansowe. Mam za sobą jeden maraton oraz kilkanaście półmaratonów. Zwykle w tygodniu biegam przeszło 100km oraz ćwiczę 1 raz w tygodniu na siłowni. Mój poziom kinazy kreatynowej wzrósł do poziomu 688. Czy jest to powód do zmartwień? Dodam, że jedynym suplementem, który biorę to Alkagen w kapsułkach, który wpływa na odkwaszanie mięśni po wysiłku co wpływa na regenerację szybką.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Interna Stosowanie leków Bieganie Siłownia

Po jakim czasie od złamania kręgu kręgosłupa L1 bez przemieszczeń mogę zacząć biegać?

Po jakim czasie od złamania kręgu kręgosłupa L1 bez przemieszczeń mogę zacząć biegać,robić przysiady brzuszki?????dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Daniel Płomiński
Lek. Daniel Płomiński
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Złamania kręgosłupa RTG kręgosłupa Złamania i zwichnięcia Bieganie Kręgosłup

Co powoduje bóle nerek podczas biegania?

Józef 18 lat od jakiegos czasu cos sie dzieje z moim organizmem . Czuje bol w okolicy nerek jak biegam, cieszko ni sie czasami oddycha i czuje jakby moje serce skrzypialo, czasami kreci mi sie w glowie i nic nie... Józef 18 lat od jakiegos czasu cos sie dzieje z moim organizmem . Czuje bol w okolicy nerek jak biegam, cieszko ni sie czasami oddycha i czuje jakby moje serce skrzypialo, czasami kreci mi sie w glowie i nic nie widze przechodzi prawie od razu , nie pije duzo plynow , Co moze sie ze mna dziac? Prosze o pomoc.!!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Interna Nefrologia Bieganie Serce Nerka

Jakie badania powinnam wykonać przy szybkiej męczliwości?

Witam. Jestem 20letnią kobietą. Biegam rekreacyjnie od ok. 2lat. Ostatnimi czasy nie mogę przebiec 0,5km. Bardzo się męczę jak tylko zaczynam bieg, serce bije jak oszalałe, słyszę jego bicie, nie mogę złapać oddechu, czuję mocny ucisk mostka. Wręcz mnie zatyka.... Witam. Jestem 20letnią kobietą. Biegam rekreacyjnie od ok. 2lat. Ostatnimi czasy nie mogę przebiec 0,5km. Bardzo się męczę jak tylko zaczynam bieg, serce bije jak oszalałe, słyszę jego bicie, nie mogę złapać oddechu, czuję mocny ucisk mostka. Wręcz mnie zatyka. Przy bardzo spokojnym truchtaniu tętno wynosi 170-175. Podczas normalnego biegu (tempo 6:30/km) tętno wzrasta nawet do 185. Odczuwam nierówne bicie serca. Co to może być? Jakie badania winnam wykonać? Wysiłkowe np? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Kardiologia Badanie serca Dietetyka RTG płuc Ciągłe zmęczenie Bieganie Serce

Jakie RTG stopy przy bólu stopy?

Jaki rtg stopy zrobić. ból od wewnętrznej strony pod kostką.kontuzja trwa od ok 10 dni. najprawdopodobniej zrobiłem to sobie na dachu (kat 45").później jeszcze dźwiganie, praca na budowie i treningi biegowe. od tyg po ostatnim treningu biegowym ból się nasilił.... Jaki rtg stopy zrobić. ból od wewnętrznej strony pod kostką.kontuzja trwa od ok 10 dni. najprawdopodobniej zrobiłem to sobie na dachu (kat 45").później jeszcze dźwiganie, praca na budowie i treningi biegowe. od tyg po ostatnim treningu biegowym ból się nasilił. kostka od wewnętrznej strony, z przodu i kawałek od wewnętrznej napuchnięty.stosuje przeciwzapalne (voltaren tabletki i maść voltaren).3 dni przerwy od biegania.opuchlizna zeszła.po kolejnym treningu biegowym ból powrócił.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból stóp Zmiany urazowe i pourazowe Maści Ból kostki Stopy Bieganie

Czy są jakieś sposoby na naturalne obniżenie ciśnienia krwi?

Witam. Mam 22 lata, jestem szczupły (170 cm, 62 kg) i prowadzę bardzo siedzący tryb życia (nie uprawiam sportu, w pracy muszę siedzieć na komputerze 9 godzin). Dodatkowo choruję na astmę oskrzelową (biorę Ventolin). Mama kupiła ostatnio ciśnieniomierz bo okazało... Witam. Mam 22 lata, jestem szczupły (170 cm, 62 kg) i prowadzę bardzo siedzący tryb życia (nie uprawiam sportu, w pracy muszę siedzieć na komputerze 9 godzin). Dodatkowo choruję na astmę oskrzelową (biorę Ventolin). Mama kupiła ostatnio ciśnieniomierz bo okazało się że ma nadciśnienie. Zmierzyłem sobie też i też mam wysokie - zazwyczaj 150/100, czasem 160/110. Czy są jakieś sposoby na naturalne obniżenie ciśnienia krwi (np. jakbym podjął jakąś aktywną fizyczną, bieganie, rower?) i czy sterydy n
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Nadciśnienie Astma Astma oskrzelowa Sterydoterapia Bieganie Sport

Jak powrócić do częstego biegania?

Witam mam pytanie grałem w piłkę od małego do 17 lat potem kilka lat przerwy potem około 22 znowu zaczolem grać ale krótko i od 4lat nic nie gram chodziłem na siłownię czy jest możliwe żebym teraz mógł biegać w... Witam mam pytanie grałem w piłkę od małego do 17 lat potem kilka lat przerwy potem około 22 znowu zaczolem grać ale krótko i od 4lat nic nie gram chodziłem na siłownię czy jest możliwe żebym teraz mógł biegać w klubie mam 27lat jak kondycyjne powrócić do zdolności bo pobiegłam trochę i czuję jakbym miał wypkuc płuca paliwem wcześniej od 3lat nie palę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pulmonologia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Bieganie Siłownia Płuca

Jak jest przyczyna objawów neurologicznych po rozpoczęciu ćwiczeń?

Witam. Mam 24 lata i mam problem. 1,5 msc od porodu zaczelam intensywnie biegac, cwiczyc. I zaczely sie problemy. Bol kregoslupa, zawroty glowy, uczucie otepienia, lęk o zdrowie czy to wszystko jest normalne. RTG - skrzywienie kregoslupa ledzwiowo piersiowego i... Witam. Mam 24 lata i mam problem. 1,5 msc od porodu zaczelam intensywnie biegac, cwiczyc. I zaczely sie problemy. Bol kregoslupa, zawroty glowy, uczucie otepienia, lęk o zdrowie czy to wszystko jest normalne. RTG - skrzywienie kregoslupa ledzwiowo piersiowego i fizjologiczna lordoza szyjna. Objawy neurologiczne sa straszne. Nie da sie tak dluzej zyc. Jaka jest tego przyczyna ? Rezonans w kwietniu. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Ból głowy Ból kręgosłupa Lordoza Skolioza Zawroty głowy Zespoły urojeniowe i otępienie Lęk o zdrowie RTG kręgosłupa Poród Bieganie Kręgosłup

Co oznacza ciągnięcie w plecach przy spłyceniu lordozy L kręgosłupa?

Witam, od około pół roku zauważyłam u siebie dziwne objawy, bóle pleców i "ciągnięcie" prawą nogą po niewielkim wysiłku (np. po 30 min spacerze). Po odpoczynku ustawało... i tak co jakiś czas. Zauważyłam też kłopot z bieganiem (jakbym nie umiała... Witam, od około pół roku zauważyłam u siebie dziwne objawy, bóle pleców i "ciągnięcie" prawą nogą po niewielkim wysiłku (np. po 30 min spacerze). Po odpoczynku ustawało... i tak co jakiś czas. Zauważyłam też kłopot z bieganiem (jakbym nie umiała biec.. od razu blokuje mi prawą nogę) i problemy ze schodzeniem ze schodów. Zgłosiłam się do neurologa, miałam rtg odcinka lędźwiowego, za wiele nie wyszło (spłycenie lordozy L kręgosłupa) i teraz czekam na rezonans magnetyczny. Co może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ortopedia Lordoza RTG kręgosłupa Rezonans magnetyczny kręgosłupa Ból nogi Bieganie Noga Kręgosłup Ból pleców

Małe ilości oddawanego moczu u 21-latka

"Mało sikam". Nic mnie jednak nie boli, nigdy nie odczuwam żadnego dyskomfortu. To znaczy, że jak chcę oddać mocz to po prostu to robię. Niestety (i tu jest problem) w małych objętościach i relatywnie często. Przy wypiciu większych ilości herbaty... "Mało sikam". Nic mnie jednak nie boli, nigdy nie odczuwam żadnego dyskomfortu. To znaczy, że jak chcę oddać mocz to po prostu to robię. Niestety (i tu jest problem) w małych objętościach i relatywnie często. Przy wypiciu większych ilości herbaty lub piwa biegam do toalety co chwila. Zauważyłem, że sama czynność trwa krótko. Przynajmniej w stosunku do innych ludzi. Nie mam też chyba tak dużego ciśnienia. Mam tak od kiedy pamiętam, ale dopiero teraz zaczęło mnie to zastanawiać. Z góry dziękuję!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie bakteriologiczne moczu Urologia Dietetyka Problemy z oddawaniem moczu Herbata Bieganie

Dlaczego odczuwam ból w pachwinie po bieganiu?

mam 26 lat, od 2 lat regularnie biegam (średnio 2-4x/tyg 4-6km), rok temu zauważyłem niekomfortowy przeskok przy lewej pachwinie (brzuszki, nożyce, wchodzenie po schodach, nakładanie butów). Ok pół roku temu pojawił się ból po bieganiu, który narastał po każdym kolejnym... mam 26 lat, od 2 lat regularnie biegam (średnio 2-4x/tyg 4-6km), rok temu zauważyłem niekomfortowy przeskok przy lewej pachwinie (brzuszki, nożyce, wchodzenie po schodach, nakładanie butów). Ok pół roku temu pojawił się ból po bieganiu, który narastał po każdym kolejnym treningu, aż 2 miesiące temu musiałem przerwać bieganie. Gdy nie nadwyrężam nogi, ból mija, jednak nadal czuję przeskok a chciałbym wrócić do biegania. W pachwinie wyczuwam gulę i do tego ciągle boli mnie kręgosłup. Co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Chirurgia Ból nogi Bieganie Noga Kręgosłup

Czy można biegać ze skoliozą?

Jestem po operacji skoliozy juz 4 lata. Skoliozę miałam w odcinku piersiowym Ok 65 stopni. Zastanawiam sie cały czas czy mogę codziennie biegac? Obecnie biegam 5-7 razy w tygodniu po 5 km średnio, zainwestowałam w odpowiednie buty, gdyż biegam po... Jestem po operacji skoliozy juz 4 lata. Skoliozę miałam w odcinku piersiowym Ok 65 stopni. Zastanawiam sie cały czas czy mogę codziennie biegac? Obecnie biegam 5-7 razy w tygodniu po 5 km średnio, zainwestowałam w odpowiednie buty, gdyż biegam po chodniku. Czuje sie dobrze, czasem kręgosłup da o sobie znać, mimo to nie narzekam na ból kręgosłupa.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Bieganie Kręgosłup

Dlaczego 16-miesięczny syn ma problemy z poruszaniem się?

Witam mój syn ma 16 miesięcy i samodzielnie nie chodzi.Koło mebli biega sam wchodzi na kanapę i z niej schodzi ale sam nie chce się puścić .Martwić się czy jeszcze poczekać ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pediatria Dziecko Rozwój dziecka Bieganie

Czy przy takich wynikach badania wątroby pomoże ostropest?

Witam robilem ostatnio badania na wątroboe. Wyniki to Aminotransferaza alan(norma 8-38)-51, Aminotranferaza aspa(n10-40)-40,2 oraz bilirubina całkowita (norma 0,2-1,2) -2,87.Czytałem na forach, lże trzeba udać się do lekarza itp.Wspomnę,że piję alkohol średnio 2 szklanki wina w miesiącu ! Okazyjnie !! Ćwiczę... Witam robilem ostatnio badania na wątroboe. Wyniki to Aminotransferaza alan(norma 8-38)-51, Aminotranferaza aspa(n10-40)-40,2 oraz bilirubina całkowita (norma 0,2-1,2) -2,87.Czytałem na forach, lże trzeba udać się do lekarza itp.Wspomnę,że piję alkohol średnio 2 szklanki wina w miesiącu ! Okazyjnie !! Ćwiczę bardzo dużo, rano biegam średnio 4km 4x w tyg do tego ćwiczenia wydolnościowe. Nie wiem jak zbić te wyniki. Kiedyś zrobiłem tydizen przerwy od sportu a bil wzrosła. Czy Ostropest pomoże ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Bilirubina Ziołolecznictwo Bieganie Sport

Jakie badania w diagnostyce bólu w klatce piersiowej?

Dzień dobry. Moje badania krwi, EKG i echo serca są dobre. Jestem po konsultacji z kardiologiem, który powiedział, że przyczyną pojawiających się u mnie bóli w klatce może być kręgosłup, ale też refluks. Jakie badania w takim razie... Dzień dobry. Moje badania krwi, EKG i echo serca są dobre. Jestem po konsultacji z kardiologiem, który powiedział, że przyczyną pojawiających się u mnie bóli w klatce może być kręgosłup, ale też refluks. Jakie badania w takim razie powinienem wykonać i czy mogę zacząć biegać? Dziś jestem po pierwszym, zimowym bieganiu i odczuwałem pewien dyskomfort w klatce piersiowej (nie był to jakiś duży ból i nie miałem problemów z oddychaniem)? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie krwi Echokardiografia Ból kręgosłupa Ból w klatce piersiowej Badanie serca Badanie kręgosłupa Interna Gastroenterologia Bieganie Serce Kręgosłup
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy