Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Wyniki holtera EKG i nerwica lękowa a bieganie

witam od roku choruję na nerwicę lękową , przy okazji miałam zrobione badanie holterem, wynik to 25 tachykardii , najwyższe tętno 159 , najniższe 59 , chciałabym rozpocząć bieganie w celu lepszego sampoczucia i poprawienia kondycji , czy mogę bez obaw przy takich wynikach rozpocząć bieganie ? pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Holter EKG Kardiologia Tachykardia Nerwica Interna Bieganie

Zawroty głowy po bieganiu

Witam, od 2mcy mam zawroty głowy. Pojawiają się średnio raz na tydzień, trwają kilka godzin. Najczęściej po bieganiu (biegam od kilku lat )i zawsze wtedy gdy ćwiczę jogę. Pojawiają się przy odchylaniu głowy do tyłu oraz przy schylaniu się.... Witam, od 2mcy mam zawroty głowy. Pojawiają się średnio raz na tydzień, trwają kilka godzin. Najczęściej po bieganiu (biegam od kilku lat )i zawsze wtedy gdy ćwiczę jogę. Pojawiają się przy odchylaniu głowy do tyłu oraz przy schylaniu się. Nie towarzyszą temu wymioty, nudności, jedynie lęk. Badania krwi w normie, neurologicznie w normie. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Nudności Wymioty Zawroty głowy Interna Bieganie

Zmiany przeciążeniowe od biegania i orbitreku, np. dolegliwości mięśnia przywodziciela

Witam, czy jakieś zmiany przeciążeniowe od biegania, orbitreku np. dolegliwości mięśnia przywodziciela mogą powodować ból/klucie/dyskomfort w okolicach prawej pachwiny promieniujący na jądro prawe i czasem też lewe. Wykonywałem badanie usg jamy brzusznej i nie wykazało przepukliny. Chodzi mi... Witam, czy jakieś zmiany przeciążeniowe od biegania, orbitreku np. dolegliwości mięśnia przywodziciela mogą powodować ból/klucie/dyskomfort w okolicach prawej pachwiny promieniujący na jądro prawe i czasem też lewe. Wykonywałem badanie usg jamy brzusznej i nie wykazało przepukliny. Chodzi mi tu też o informacje o inne przyczyny niż przepuklina. Wiem, ze temat przepukliny też można bardziej zbadać
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Badanie powłok jamy brzusznej USG USG jamy brzusznej Ortopedia Przepuklina Przepuklina brzuszna Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne Bieganie

Świszczący oddech podczas biegania przy niskiej temperaturze

Witam kiedy biegam przy niższej temperaturze po skończonym treningu łapie mnie w domu kaszel,swiszczscy oddech o ciężkości w klatce dodam że biegam oddychając przez buzie.. czy to jest wynik nieogrzanego powietrza które trafia do płuc ??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Miśkiewicz
Lek. Jacek Miśkiewicz
Dotyczy: Kaszel Pulmonologia Medycyna rodzinna RTG klatki piersiowej RTG płuc Bieganie Płuca

Bieganie na bieżni a efekty odchudzania

Witam. Mam 25 lat i ważę 85 kg przy wzroście 170cm. Chciała bym je zrzucić. Czy jeśli będę biegać na bieżni50min (5min chodu z prędkością 5-6km/h i minuta biegu 8-9km/h- na zmiane) 3razy w tygodniu oraz chodziła na basen (średnio... Witam. Mam 25 lat i ważę 85 kg przy wzroście 170cm. Chciała bym je zrzucić. Czy jeśli będę biegać na bieżni50min (5min chodu z prędkością 5-6km/h i minuta biegu 8-9km/h- na zmiane) 3razy w tygodniu oraz chodziła na basen (średnio pływam ale staram się cały czas ruszać w wodzie )2razy w tygodnie po 40 min, to moja waga zacznie spada?Bardzo lubię słodycze, ograniczam je do minimum, ograniczyła tez nie zdrowe jedzenie. Czy moja waga zacznie spadać? Kiedy mogę liczyć na efekty ? Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Pływanie Bieganie

Artroskopia kolana a stan więzadła krzyżowego

32 lata ,mężczyzna . Jestem tydzien po artroskopi kolana. Usunięto mi część łąkotki przyśrodkowej ,boczna cała zachowana. Lekarz po zabiegu powiedział że zostało 2/3 łekotki. Powiedział także że wiązadło krzyżowe przednie jest czerwone.W wypisie w koncowej ocenie mam "częściowe... 32 lata ,mężczyzna . Jestem tydzien po artroskopi kolana. Usunięto mi część łąkotki przyśrodkowej ,boczna cała zachowana. Lekarz po zabiegu powiedział że zostało 2/3 łekotki. Powiedział także że wiązadło krzyżowe przednie jest czerwone.W wypisie w koncowej ocenie mam "częściowe uszkodzenie wiązadła krzyżowego przedniego " Biegam na nartach ... Na jakie dysfunkcyjne( jeśli wystąpią) powinienem zwrócić uwagę i o co powinienem zapytać chirurga który zabieg wykonał podczas zdjęcia szwów ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Narty

Złamanie kości strzałkowej podczas biegania

Witam, pod koniec września br. złamałam kość strzałkową podczas biegania, lekarz zdiagnozował złamanie dopiero po 3 wizycie (2 tygodnie po złamaniu). Nie zalecił gipsu ani stabilizatora, a jedynie odciążanie nogi (chodzenie o kulach). Mam pytanie o czas potrzebny do powrotu... Witam, pod koniec września br. złamałam kość strzałkową podczas biegania, lekarz zdiagnozował złamanie dopiero po 3 wizycie (2 tygodnie po złamaniu). Nie zalecił gipsu ani stabilizatora, a jedynie odciążanie nogi (chodzenie o kulach). Mam pytanie o czas potrzebny do powrotu do pełnej sprawności. Ile czasu zrasta się kość bez usztywnienia i po jakim czasie będę mogła wrócić do uprawiania sportu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamanie kości strzałkowej Ćwiczenia fizyczne Bieganie

Zabieg inseminacji a bieganie

Witam, Panie doktorze czy po zabiegu inseminacji można trenowac bieganie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Inseminacja domaciczna Bieganie

Choroby stawów kolanowych a bieganie

Witam. Mam taki dylemat. Jestem dziewczyna 18 letnią i ważę 71kg ale mam problem z kolanami (lekarze powiedzieli, ze brak mazi) ale chciałabym biegać, czy jest możliwość abym mogła biegać i nie bolało mnie to? Jakieś opaski uciskowe lub technika biegania.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Staw kolanowy

Problem ze ścięgnem Achillesa u biegacza

Witam! Mam pytanie dotyczące Achillesa. Zacznę od tego że jestem biegaczem biegam od kilku lat do tej pory miałem naderwane powsciegno podeszwowe a teraz od kilku miesięcy dokucza mi ściegno Achillesa tzn pojawia się zgrubienie na sciegnie jest to bolesne... Witam! Mam pytanie dotyczące Achillesa. Zacznę od tego że jestem biegaczem biegam od kilku lat do tej pory miałem naderwane powsciegno podeszwowe a teraz od kilku miesięcy dokucza mi ściegno Achillesa tzn pojawia się zgrubienie na sciegnie jest to bolesne przy dotyku ponieważ ze względu na moją pracę nie mogę biegać codziennie wiec przez dwa dni odpoczynku zgrubienie zanika natomiast po następnym przebiegnieciu ok 20km to wraca .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Ścięgno Achillesa

Skakanie a rekonstrukcja ACL kolana

Jestem rok po rekonstrukcji ACL. Biegam i skacze na skakance normalnie, jednak przy lądowaniu z wyższych wysokosci lub przy skretach kolano ucieka mi do środka. Jak ustawie nogę pod odpowiednim kątem w bok i próbuje ją zginać to następuje gwaltowne... Jestem rok po rekonstrukcji ACL. Biegam i skacze na skakance normalnie, jednak przy lądowaniu z wyższych wysokosci lub przy skretach kolano ucieka mi do środka. Jak ustawie nogę pod odpowiednim kątem w bok i próbuje ją zginać to następuje gwaltowne przeskakiwanie z fazy maksymalnego wyprostu w fazę zgiecia. Jak rozwiązać ten problem i jakie ćwiczenia w tym pomogą?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Noga

Septokonchoplastyka u 51-letniej osoby

Witam,mam 51 lat,3.11.2015 miałam wykonaną septokonchoplastykę, dobrym efektem.Dziś miałam sciągnięte szwy.Kiedy będę mogła bez obawy powikłań znowu pływac i biegac ? i czy zespół pustego nosa może się pojawic dopiero po jakimś czasie?Pozdrawiam 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Pływanie Bieganie Nos

Problemy z oddychaniem po wysiłku

Witam. Gdy biegam albo dłużej się ruszam (ogólniy wysiłek), to trudno mi się oddycha. Byłam u lekarza ale oczywiście wizyta u specjalisty za pół roku. Mam tylko zwolnienie z wfu na biegi póki co. Czy można używać jakichs inhalatorow bez... Witam. Gdy biegam albo dłużej się ruszam (ogólniy wysiłek), to trudno mi się oddycha. Byłam u lekarza ale oczywiście wizyta u specjalisty za pół roku. Mam tylko zwolnienie z wfu na biegi póki co. Czy można używać jakichs inhalatorow bez dokładniej diagnozy? Kiedyś używałam oxisu ale tylko kilka razy bo rodzice nie wiedzieli czy to bezpieczne. Jeśli są jakieś rozkurczowe, które nie wymagają diagnozy, proszę o ich nazwę :)
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Interna Bieganie

Hiperprolaktynemia i problemy z utrzymaniem wagi

Jestem kobietą mam 40 lat, choruję na hiperprolaktynemię,(biorę leki) mam problemy z utrzymaniem wagi, chciałabym schudnąć ok 4 kg, niestety waga nawet nie drgnie jeśli spadnie to 0,5 kg i wraca, stosuję dietę 1600 kalorii (5 posiłków dziennie) i ćwiczę... Jestem kobietą mam 40 lat, choruję na hiperprolaktynemię,(biorę leki) mam problemy z utrzymaniem wagi, chciałabym schudnąć ok 4 kg, niestety waga nawet nie drgnie jeśli spadnie to 0,5 kg i wraca, stosuję dietę 1600 kalorii (5 posiłków dziennie) i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu ok 45 min (bieganie, orbitrek)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Hiperprolaktynemia Odchudzanie Dietetyka Bieganie Dieta

Aktywność fizyczna po zabiegu cesarskiego cięcia

Jestem 3,5 miesiaca po drugim cesarskim cięciu. Na wizycie kontrolnej w 6 tygodniu po porodzie cięcie ładnie się zabliźniało.Lekarz stwierdził rozejscie miesnia prostego na 2 palce i przepukline pępkową. Chciałabym zacząć ćwiczyć - bieganie, crossfit ( w tym podnoszenie... Jestem 3,5 miesiaca po drugim cesarskim cięciu. Na wizycie kontrolnej w 6 tygodniu po porodzie cięcie ładnie się zabliźniało.Lekarz stwierdził rozejscie miesnia prostego na 2 palce i przepukline pępkową. Chciałabym zacząć ćwiczyć - bieganie, crossfit ( w tym podnoszenie cieżarów do 15 kg) -czy nie ma przeciwskazan do takiej akurat aktywności fizycznej 3,5 po zabiegu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Cesarskie cięcie Fizjoterapia Aktywność fizyczna Bieganie

Zmęczenie, zawroty głowy a częstsze krwawienia

Witam. Jestem młoda kobieta, mam 20 lat. Ostatnio zauważyłam pogorszenie mojego zdrowia, chodzę zmęczona, zła, często mi się kręci w głowie. Pogorszyły się moje wyniki biegowe, biegam na 10km a teraz ciężko mi się biega po 6-8km. Ostatnio także łapie infekcje i mam miesiączkę co dwa tygodnie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zawroty głowy Interna Bieganie

Kontuzja kolana, pęknięcie łąkotki a jego bolesność

Witam, 3 lata temu miałam kontuzje kolana, usg wykazało pękniętą łękotkę. Lekarz powiedział że się zrośnie, ale mam co do tego wątpliwości. Mam bóle kolana, promieniuje do rzepki i piszczela. Ból występuje przy klęczeniu, kucaniu. Kiedy biegam i skaczę... Witam, 3 lata temu miałam kontuzje kolana, usg wykazało pękniętą łękotkę. Lekarz powiedział że się zrośnie, ale mam co do tego wątpliwości. Mam bóle kolana, promieniuje do rzepki i piszczela. Ból występuje przy klęczeniu, kucaniu. Kiedy biegam i skaczę mam wrażenie że zaraz coś mi w kolanie przeskoczy i upadnę. Proszę o poradę. Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Mikusek
Lek. Rafał Mikusek
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Ból kolana Bieganie

Torbiel na lewym jajniku a bieganie i pływanie

Dzień Dobry, Po wizycie u ginekologa okazało się że mam na lewym jajniku torbiel 4X2 cm. Chce biegać i pływać,lekarka zabroniła. Czy jest to przeciwskazaniem. Jak bede chodzic to przecież tez moze cos sie stac. Dodam ze biore przepiane leki... Dzień Dobry, Po wizycie u ginekologa okazało się że mam na lewym jajniku torbiel 4X2 cm. Chce biegać i pływać,lekarka zabroniła. Czy jest to przeciwskazaniem. Jak bede chodzic to przecież tez moze cos sie stac. Dodam ze biore przepiane leki z nadzieja ze sie zmniejszy lub wchlonie. Juz raz byłam operowana. Nie mam odu jajnikow w calosci,wlasnie dlatego bylam operowana bo torbiel sie skrecila po jednej stronie a po drugiej pekla. Przed operacja otorbione były oba jajniki. Prosze o porade.Maria
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Igor Madej
Dr n. med. Igor Madej
Dotyczy: Ginekologia Torbiel jajnika Torbiel Jajnik Pływanie Bieganie

Zmiana a przedniej części mózgu

Witam, Niedawno wykryto u mnie jakas zmiane w przedniej prawej czesci mozgu o wielkosci 5 mm. Mialam wizyty u onkologa i neurologa. Od kilkunasty tygodni mam czeste prawie codzienne bole glowy i lekkie nudnosci. Bole glowy sa z rana jak... Witam, Niedawno wykryto u mnie jakas zmiane w przedniej prawej czesci mozgu o wielkosci 5 mm. Mialam wizyty u onkologa i neurologa. Od kilkunasty tygodni mam czeste prawie codzienne bole glowy i lekkie nudnosci. Bole glowy sa z rana jak wstaje lub w nocy jak sie przebudze. Mam takze rozrywajacy bole glowy przy naglym ruchu glowy lub przy wstawaniu, bieganiu itp. Problemy z mowa, pamiecia i koncentracja. Czy sa to kryteria do podjecia leczenia, i czy z taka mala zmiana w ogole cos robia??
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Neurologia Onkologia Ból głowy Nudności Problemy z koncentracją Bieganie Mózg

Uczucie niestabilności i chwiejności kolana przy chodzeniu

Jakieś 1,5 m-ca temu podczas biegania poczułam pewne przesunięcie w kolanie.Po tym przez ok.10 dni bolały mnie kolana,bardziej prawe,a potem bardziej lewe,najbardziej po wewn.stronie kolana ból rozciągał się na wew.stronę uda i łydki.Bolało też po zew.stronie.Ale nie ból był... Jakieś 1,5 m-ca temu podczas biegania poczułam pewne przesunięcie w kolanie.Po tym przez ok.10 dni bolały mnie kolana,bardziej prawe,a potem bardziej lewe,najbardziej po wewn.stronie kolana ból rozciągał się na wew.stronę uda i łydki.Bolało też po zew.stronie.Ale nie ból był najgorszy,ale uczucie niestabilności i chwiejności kolana,przy chodzeniu miałam wrażenie,że się rozpadnę.Po ok.2 tyg.przeszło,ale po każdym większym wysiłku wszystko wraca.Co to może być i co zrobić,żeby odzyskać sprawność?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Bieganie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy