Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów

Czy ćwiczenia uzależniają?

Czy cwiczenia uzalezniaja? Troche dziwne pytanie ;) Jak cwicze, naciagam miesnie to czuje sie dobrze. A jak robie dluzsza przerwe i nie cwicze to zle sie czuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Uzależnienia Konsultacje psychologiczne Dietetyka Psychologia Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Po jakim czasie mogę wrócić do zajęć na siłowni?

Witam. 26 lutego po wcześniejszym badaniu kolposkopii, miałam pobrane wycinki z szyjki macicy. Lekarz poinformował mnie bym ok dwóch tygodni powstrzymała się od współżycia, nie dopytałam jednak nic na temat uprawiania sportu... Po jakim czasie mogę wrócić do zajęć na siłowni? Czy są pod tym względem jakieś przeciwwskazania?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Kolposkopia Ginekologia Ćwiczenia fizyczne Macica Siłownia Sport

Czy leki na nadciśnienie mają związek z problemami ze snem?

Witam. Mam 37 lat. Od kilku lat biore leki na nadciśnienie Egiramlon i bibloc na podwyższone tętno. Staram sie w miare zdrowo odżywiać, jestem w miare aktywny fizycznie. Moje cisnienie wynosi ok 130-140/60-65, puls 80-90. Stresuje mnie ciągle to niskie... Witam. Mam 37 lat. Od kilku lat biore leki na nadciśnienie Egiramlon i bibloc na podwyższone tętno. Staram sie w miare zdrowo odżywiać, jestem w miare aktywny fizycznie. Moje cisnienie wynosi ok 130-140/60-65, puls 80-90. Stresuje mnie ciągle to niskie cisnienie rozkurczowe. Miewam czasem takie szarpnięcia serca, chwilowy wzrost tętna. Czasem czuje zmęczenie, osłabienie, źle sypiam w nocy, zauważyłem w nocy płytki oddech czasem ale nie jest to normą. Po i w trakcie ćwiczeń fizycznych czuje sie lepiej i nie dostaje zadyszki czy buli w klatce piersiowej, czuje sie lepiej niz gdy nic nie robie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Niedociśnienie tętnicze Farmakologia Osłabienie Ćwiczenia fizyczne Żywienie Serce

Co jest powodem dolegliwości kręgosłupa rok po operacji?

Witam, jestem po operacji kręgosłupa (Th 5-L3). Mimo prawie roku od operacji czuje różne dolegliwości. Najczęściej boli mnie odcinek szyjny, mam też zawroty głowy, bolą i cierpną mi nogi (szczególnie lewa). Oczywiście byłam w szpitalu i wykonałam wszystkie badania... Witam, jestem po operacji kręgosłupa (Th 5-L3). Mimo prawie roku od operacji czuje różne dolegliwości. Najczęściej boli mnie odcinek szyjny, mam też zawroty głowy, bolą i cierpną mi nogi (szczególnie lewa). Oczywiście byłam w szpitalu i wykonałam wszystkie badania (rezonans głowy i odcinka szyjnego, echo serca, WAG głowy, badania laryngologiczne i okulistyczne). Lekarze nie widzą w nich nic niepokojącego. Mogę dodać, że przed operacją nosiłam gorset ortopedyczny (23h na dobe). Miałam skoliozę 36° - do góry i 42°- na dole. Obecnie chodzę 2razy w tygodniu na basen i codziennie ćwiczę. Od czego mogę mieć takie objawy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Echokardiografia Kardiologia Laryngologia Neurologia Ortopedia Ból głowy Skolioza Zawroty głowy Badanie serca Gorsety Operacje kręgosłupa Interna Rehabilitacja Badanie laryngologiczne Ćwiczenia fizyczne Ból nogi Serce Noga Kręgosłup

Czy po piankowaniu żylaków podudzia należy unikać dużego wysiłku fizycznego?

Czy po piankowaniu żylaków podudzia należy unikać dużego wysiłku fizycznego i podnoszenia ciężkich rzeczy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Żylaki Chirurgia Laserowe usuwanie żylaków Flebologia Angiologia Ćwiczenia fizyczne

Czy ból tłuszczaka pod łopatką jest normalny?

Tłuszczak ból pleców ? Witam, mam tłuszczak ok 2-2,5 cm zlokalizowanego pod prawą łopatką po ćwiczeniach i wysiłku fizycznym odczuwam ból w tym rejonie czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Ortopedia Tłuszczak Interna Ćwiczenia fizyczne Ból pleców

Jak uporać się z niedowagą?

Witam serdecznie. Ja mam 18lat, ważę 40kg i 158 wzrostu. Chciałabym poradzić się jak mogę uporać się z tą niedowagą. Chciałabym być bardziej kobieca i atrakcyjna. Może dostanę jakieś rady co jeść, jak ćwiczyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Jak zacząć aktywność fizyczną dla osoby, która całe życie miała siedzący tryb życia?

Jak zacząć aktywność fizyczna dla osoby która całe życie miala siedzący tryb życia, waga w normie. Proszę podpowiedzieć od czego zaczac, jak, ile razy w tyg. Po jakim czasie bede mogla uznac moje życie za aktywne, czy 30 min lekkiego... Jak zacząć aktywność fizyczna dla osoby która całe życie miala siedzący tryb życia, waga w normie. Proszę podpowiedzieć od czego zaczac, jak, ile razy w tyg. Po jakim czasie bede mogla uznac moje życie za aktywne, czy 30 min lekkiego aerobiku sprawi ze bede mogła tak myśleć czy raczej tu chodzi o kilka h ćwiczen. Nie mam chyba w ogóle kondycji, chce cos zmienić ale nie wiem czy dam radę od czego zacząć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Siłownia Aerobik

Czy mogę ćwiczyć tę nogę z obciążnikami na kostkę?

Witam 4 tygodnie temu miałem robioną atroskopie i odrazu miałem rekonstrukcje ACL.Chciałbym zapytać czy mogę ćwiczyć tą noge z obciążnikami na kostkę aby jak najszybciej wzmocnić te mięśnie w nodze???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Artroskopia Rezonans magnetyczny Ortopedia Ćwiczenia fizyczne Noga

Jakie ćwiczenia fizyczne mogę wykonywać przy padaczce rzekomej?

Jakie cwiczenia fizyczne moge przy padaczce rzekomej? Jestem zdrowa fizycznie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Neurologia Padaczka Badania neurologiczne Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy po zakwasach mogę trenować?

Witam, mam 40 lat, moim problemem jest przemeczenie.Pracuje co drugi dzień po 14 godzin, właściwie cały dzień na nogach, ciezaròw nie noszę, jest to raczej chodzenie i mało wysiłkowe poruszanie się ale zazwyczaj non stop. Jestem obolały, gnaty mnie bolą... Witam, mam 40 lat, moim problemem jest przemeczenie.Pracuje co drugi dzień po 14 godzin, właściwie cały dzień na nogach, ciezaròw nie noszę, jest to raczej chodzenie i mało wysiłkowe poruszanie się ale zazwyczaj non stop. Jestem obolały, gnaty mnie bolą okropnie jak bym miał zakwasy wiecznie. Czy kolejnego dnia po pracy powinienem zacząć jakiś trening czy lepiej odpoczywać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karolina Meszek
Lek. Karolina Meszek
Dotyczy: Interna Ciągłe zmęczenie Ćwiczenia fizyczne Stopy Noga

Kiedy po CC mogę zacząć ćwiczyć?

Witam jestem 8 tygodni po cesarskim cięciu i tak sie zastanawiam czy moge już zacząć ćwiczy np na orbitreku wiadomo nie jakoś wyczynowo ale w domu tak chociaż 30min aby powoli wracać do formy z przed ciąży.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Cesarskie cięcie Ciąża Ćwiczenia fizyczne

Co jest powodem braku ustąpienia drętwienia u osoby po operacji kręgosłupa?

Witam, w czerwcu 2016 miałem operację kręgosłupa szyjnego, wymiana kręgów i 3 implanty, C4-C5-C6, miałem już mocno uciśnięty rdzeń kręgowy, bywały dni, że nie mogłem podnieść lewej ręki u prawej zdrętwiały palec i konieczna była operacja, bo podobno groził... Witam, w czerwcu 2016 miałem operację kręgosłupa szyjnego, wymiana kręgów i 3 implanty, C4-C5-C6, miałem już mocno uciśnięty rdzeń kręgowy, bywały dni, że nie mogłem podnieść lewej ręki u prawej zdrętwiały palec i konieczna była operacja, bo podobno groził paraliż... Jestem już tyle czasu po operacji, drętwienie nie ustąpiło, a ja dalej odczuwam dyskomfort w ręce, z którą miałem problemy... Zacząłem sobie ćwiczyć hantlami, robić jakieś treningi, bo słyszałem, że podobno mogę robić wszystko, jednak niepokoi mnie trochę stan tej ręki, który występuje nawet jeśli nie wykonuję żadnych ćwiczeń fizycznych, mam pracę siedzącą, nie wiem co dalej robić... Byłem na kontroli gdzie mnie operowano, powiedziano mi, że bóle mogą ustąpić, a mogą też pozostać, takie dostałem odpowiedzi od lekarza. Gdy ćwiczę uważam na siebie, zawsze chronię szyję podpierając ją, ciężary nie są duże, bo chcę poprawić sylwetkę, a nie podnosić niewiadomo ile... Proszę mi podpowiedzieć czy tak już zostanie, czy bóle będę już odczuwał do końca życia, czy to zostało po tym uciśniętym rdzeniu, trzech przepuchlinach, czy nie wiem, są dni kiedy nie boli w ogóle, a są kiedy bardzo odczuwam tą rękę, fizjoterapeuta powiedział, że tak może być, w kręgosłupie niby wszystko w porządku, a ja nie wiem, mam 33 lata i nie chcę być zasiedziałym dziadkiem ;/ bardzo proszę o opinię, jakieś podpowiedzi, może kontakt mailowy czy telefoniczny gdzie będę mógł uzyskać więcej informacji albo po prostu odpowiedź tutaj, nie chcę żeby Państwo mnie odsyłali do innych lekarzy, na prześwietlenia, bo bujałem się z tym 2 lata, lekarze nie pomogli, wystarczyłaby mi rehabilitacja, a doprowadzili mnie do operacji ... Pozdrawiam Damian
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Ortopedia Implantoprotetyka Operacje kręgosłupa Drętwienia i mrowienia Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Kręgosłup

Dlaczego jestem zmęczona mimo spania ponad 9 godzin?

Witam, Mam 19 lat i wiecznie jestem zmęczona pomimo spania 9h na dobę, a co według mnie dziwne i tak mam problem z zaśnięciem. Jedyna sytuacja kiedy nie odczuwam żadnego zmęczenia to kiedy jestem strasznie wkurzona. Mam złe krążenie, przez... Witam, Mam 19 lat i wiecznie jestem zmęczona pomimo spania 9h na dobę, a co według mnie dziwne i tak mam problem z zaśnięciem. Jedyna sytuacja kiedy nie odczuwam żadnego zmęczenia to kiedy jestem strasznie wkurzona. Mam złe krążenie, przez ostatnie 1,5 miesiąca mam stany podgorączkowe bądź 36,0 stopni(właśnie to strasznie mnie martwi). Czytałam że zdarza się że człowiek może mieć inną stałą temperaturę ciała niż 36,6 ale niestety mnie to nie dotyczy. Dodatkowo często mam zawroty głowy, jestem osłabiona, w okresie zimowym zawsze mam problemy z zatokami, odcinek lędźwiowy kręgosłupa dość często daje o sobie znać. Parę lat temu straciłam czucie w stopie ale wróciło samoistnie, co jakiś czas strasznie mnie bolą oczy (okulistka stwierdziła że mam wadę na tyle małą że nie potrzebne są okulary). O co może chodzić? Prowadzę siedzący tryb życia, aktualnie nie ćwiczę(jak chodziłam na siłownie to podczas ćwiczeń nie potrafiłam przestać ziewać),nie jem większości mięs, mam wstręt do wszystkich ryb... TSH mam w normie, boreliozy nie mam(pomysł rodziców by sprawdzić) reszty badań szczerze mówiąc nie pamiętam ale też nie było z nimi żadnego problemu. Bardzo prosiłabym o jakąkolwiek pomoc, nie mam pojęcia co już sprawdzać a czuję się po prostu źle... Pozdrawiam, Klaudia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Neurologia Borelioza Zawroty głowy Brak okresu Interna Ciągłe zmęczenie Osłabienie Ćwiczenia fizyczne Siłownia Kręgosłup

Jak długo może boleć noga po złamaniu przedniej kości piszczelowej?

Witam. W październiku 2016 miałam złamanie przedniej kości piszczelowej. Miałam założoną szynę gipsowa do marca 2017r . Po ściągnięciu szyny lekarz nie skierował mnie na żadna rehabilitacje, powiedział -cytuje " ćwiczyć ćwiczyć" lecz nie zalecił jak i co. Do... Witam. W październiku 2016 miałam złamanie przedniej kości piszczelowej. Miałam założoną szynę gipsowa do marca 2017r . Po ściągnięciu szyny lekarz nie skierował mnie na żadna rehabilitacje, powiedział -cytuje " ćwiczyć ćwiczyć" lecz nie zalecił jak i co. Do tej pory odczuwam ból w kolanie i pod nim. Po 8 godzinach w pracy stojącej nie czuje nóg , zdrowej również ponieważ cały ciężar opieram na niej. Moje pytanie czy noga po złamaniu może tak długo boleć ? czy może z ta nogą iść do innego lekarza aby ja prześwietlił .Nie mogę normalnie funkcjonować
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamanie nogi Rehabilitacja Ćwiczenia fizyczne Ból nogi Złamania i zwichnięcia Noga

Jak zmniejszyć rozmiar brzucha?

Witam, mam 30 odkąd pamiętam mam brzuch jak balon. Jestem szczupła osoba, ćwiczę i mimo to jest duży. Ciągle napinam mięśnie brzucha bo tylko w ten sposób mogę wyglądać normalnie. Natomiast jak brzuch jest luźny to wyglądam jak kobieta w... Witam, mam 30 odkąd pamiętam mam brzuch jak balon. Jestem szczupła osoba, ćwiczę i mimo to jest duży. Ciągle napinam mięśnie brzucha bo tylko w ten sposób mogę wyglądać normalnie. Natomiast jak brzuch jest luźny to wyglądam jak kobieta w 7 miesiącu ciąży. Nie wiem co mam z tym zrobić do jakiego lekarza się zwrócić
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch Ćwiczenia fizyczne

Czy po ekstrakcji zęba można ćwiczyć na siłowni?

Witam, jakies 12 dni temu przeszedłem ekstrakcję korzenia ( szóstka dół), 5 dni temu zostały zdjęte szwy. Chciałbym ruszyć na siłownie lecz zapomniałem zapytać czy jest już taka możliwość.
odpowiada 2 ekspertów:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Dotyczy: RTG zębów Chirurgia Stomatologia Ekstrakcja zęba Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Czy przy bólu łąkotki przyśrodkowej można ćwiczyć na atlasie, pomijając nogi?

Dzień dobry czy przy bólu łąkotki przyśrodkowej można ćwiczyć na atlasie pomijając nogi? Czy jest jakiś wpływ na obciążenie kolana ? Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ćwiczenia fizyczne Noga

Co oznacza ból w łokciu przy partiach tricepsa?

Witam, od niedawna zacząłem przygode z siłownią, lecz moje plany chamuje ból w łokciu przy partiach tricepsa. Coś mocno tam strzyka i nie daje mi spokoju, tak jakby przeskakiwała mi tam żyłka
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Jak schudnąć i jakie wykonać badania hormonalne?

Witam Mam problem z moją wagą ciągle walczę już 11 lat od urodzenia drugiego dziecka pisałam już kiedyś w tej sprawie tutaj dostałam informację by zrobić sobie glukozę i insulinę. W obu ciążach miałam cukrzycę ciężarnych bez insuliny.Zrobiłam badania... Witam Mam problem z moją wagą ciągle walczę już 11 lat od urodzenia drugiego dziecka pisałam już kiedyś w tej sprawie tutaj dostałam informację by zrobić sobie glukozę i insulinę. W obu ciążach miałam cukrzycę ciężarnych bez insuliny.Zrobiłam badania wyniki insulina 25 (2.6-24.9)po obciąż.1- 243 A po 2- 92.5 czy po ok. Glukoza na czczo 106na glukometrze, A z żyły przed 5.44 (3.90-5.50) po obciązeniu godz 8.45 po 2godz 6.40 czyli ok tak myślę .Dodam że dieta była od dietetyka. Jeśli jest spadek kg to i tak wraca. Nawet leczenie z xenical nie pomógło. Ćwiczenia były 3 razy w tyg siłownia, obecnie ćwiczę codziennie w domu. Zrobiłabym sobie badania hormonalne ale nie wiem jakie hormony zrobić bo żeby zrobić wszystkie to jest duża kwota .TSH mam w normie. Dodam że może będzie kluczowe to że wciąż mnie występuje chrostkami na twarzy dekoldzie czasem plecach i ramionach. I muszę pensetą usuwać sobie pojedyńcze czarne twarde włoski na brodzie oraz wąsik cały. Jakie badania mam zrobić, jakie hormony. Pytam lekarza to mówi że jeszcze mniej jeść, nie widzi problemu. A ja mam dość za wszystko płacę sama. Pozdrawiam i z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Hormony Insulina Badania hormonalne Interna Diabetologia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dziecko Twarz Wąsik Siłownia Dieta

Popularne tematy

Stopa suszkowata • Guz olbrzymiokomórkowy • Wszczepienie sztucznej soczewki • Monocyty • Kajakarstwo • Przebarwienia skóry • Badanie molekularne • Dieta na stres • Witaminy na stres • Minerały • Moczówka prosta • Preparaty na odparzenia i otarcia • Antytrombina III • Rak przełyku • Zapalenie najądrza i jądra • Torakoplastyka • Glukoza w moczu • Suplementy diety na włosy • Zespół Korsakowa • Dermatologia kosmetyczna • Środki na ból gardła • Jaskra dziecięca (wrodzona) • Choroby piersi
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy