Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Mozliwość korzystania z siłowni przy kifozie
Czy mając kifozę można korzystać z siłownii i ćwiczyć? Czy jest to nie zdrowe dla kręgosłupa przy takiej wadzie?
Opuchlizna nóg przy ćwiczeniach fizycznych
Witam.Jestem kobietą, 22 lat, 168cm wzrostu o wadze 60kg. Od roku ćwiczę na siłowni cztery razy w tygodniu. Miewam taki problem, nie miałam regularnej miesiączki obecnie okres zatrzymał mi się na 4 miesiące. Od jakiegoś miesiąca zaobserwowałam zmiany w swoim...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Co zrobić, aby zapobiegać przyszłym rozstępom?
Witam
Od trzech tygodni chodzę na siłownię, trzymam zbilansowaną dietę. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem siłowo. Mięśnie mocno nie urosły, ale na pewno się "spompowały" - zwiększyły (wizualnie?). No i pojawiły mi się rozstępy... Na klatce piersiowej, barkach oraz...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Odbijania i dyskomfort w brzuchu po ćwiczeniach
Witam,
Tydzień temu zaczęłam intensywnie ćwiczyć brzuszki (mam nadwagę ok. 25 kg). Mniej więcej w tym czasie zaczęłam odczuwać dyskomfort w nadbrzuszu, pojawiły się też bardzo mocne odbijania, rano gorycz w ustach. Wczoraj zgłosiłam się do lek. rodzinnej. Zebrała wywiad,...
Ból w stawie łokciowym
Podczas tegorocznej majówki ćwiczyłem z kolegą walkę w parterze. Podczas walki kolega próbował założyć mi dźwignię na prawą rękę i zrobić przeprost. Udało mi się podtrzymać prawą rękę za pomocą lewej i do przeprostu w końcu nie doszło, choć było...
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
Maska treningowa a symulacja treningu w górach
Maska treningowa (sprzęt sportowy) - Czy ograniczony oddech przy treningu z użyciem maski treningowej może symulować trening w górach ? (dawka tlenu jest przecież normalna, tylko ciężej się oddycha) - Jak cięższe oddychanie przy pomocy maski trenigowej działa na mózg?...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Odchudzanie po ponownym przybraniu na wadze
Dzień Dobry,
Mam 158 cm wzrostu i ważyłam 60kg. W sierpniu 2014 r. przeszłam operację, schudłam po niej 10 kg (oczywiście nie od razu). Przez kolejne miesiące powróciłam do starych nawyków i przytyłam 4kg. Chciałabym zrzucić te 4 kg i...
Przybieranie na wadze pomimo ćwiczeń i zdrowego odżywiania
Witam. Jestem mężczyzną i mam 28 lat. Od jakiegoś czasu tyję nie wiem dlaczego. Jest to dosyć dziwne bo przez ostatnie 3 miesiące straciłem na wadze 8 kg, a tłuszczu na brzuchu coraz więcej. Twarz też jakaś zaokrąglona. Codziennie chodze...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Zabieg skrócenia mięśnia dźwigacza a makijaż
CHciałabvym się dowiedzieć po jakim czasie od zabiegu skrócenia mięśnia dźwigacza na powiece można stosować makijaż?
Kiedy można zacząć używać soczewek kontaktowych?
Kiedy mogę zacząć wykonywać ćwiczenia fizyczne??
Stosowanie odżywek zwiększających masę mięśni przy cukrzycy
Stosowanie odżywek zwiększających masę mięśni przy cukrzycy i nefropatii jest niewskazane oraz jest okreslona ilosc bialka, ktorą moge spożyć w ciągu dnia. Dziekuje za odpowiedzi ale w zwiazku z tym mam kolejne pytanie. Czy w tym przypadku oznacza to ze...
Fitness a podwiązanie hemoroidów
witam, niedługo mam drugi zabieg podwiązania hemoroidów. zabieg jest o 15.35, o 17.30 zaczynają się moje ulubione ćwiczenia fitness. po pierwszym zabiegu czułam się bardzo dobrze. pani w rejestracji nie wiedziała czy można po zabiegu iść na siłownię, więc pytam tutaj. czy mogę iść na fitness?
Uprawianie sportu przy jaskrze
Witam
Choruję od 2011 na jaskrę. Od 5 roku życia noszę okulary , gdyż jestem krótkowidzem. Moja wada wynosi aż 11 dioptrii. I chciałem się zapytać czy przy takiej wadzie wzroku i jaskrze muszę zaprzestać uprawiania sportu całkowicie. Nie ćwiczyłem...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia na poprawę ruchomości i wzmocnienie mięśni po złamaniu kości łokciowej
Witam, mój brat jest po złamaniu śródstawowym kości łokciowej i 5 tygodniowym unieruchomieniu od nadgarstka po ramię. Występuję u niego ograniczenie ruchomości w st. łokciowym oraz ramiennym oraz to, że widać, że ta ręka jest 'jak nie swoja'. Jakie mogę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Uderzenia serca a osłabienie
Od pewnego czasu mam dziwne problemy z sercem. Co jakiś czas, podczas jednego uderzenia serca, czuję jakby mi tętnica w gardle i serce miało eksplodować, jakby za dużo krwi przepłynęło. Dzieje się to losowo, kilka miesięcy temu raz na jakiś...
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Ćwiczenia przy zaawansowanej osteoporozie
Jakie ćwiczenia gimnastyczne wykonywac przy zaawansowanej osteoporozir ?
Fitness i inne ćwiczenia fizyczne a skolioza
Czy ze skolioza(nieleczona) mozna biegać i chodzic np na fitness? I czy to prawda ze skolioza nie pogłębia się po zakończeniu wzrostu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Opuchlizna i bóle kolana a praca stojąca
Dzień dobry. Od dwóch miesięcy mam pracę stojącą, od tygodnia mam problem z kolanem. Spuchło i zaczęło boleć. Obecnie opuchlizna już zeszła, ale kolano nadal boli i coś w nim przeskakuje. Kilka lat temu miałam już z tym kolanem podobny...
Możliwość ćwiczeń po rozcięciu łuku brwiowego i założeniu szwów
Dzien dobry
Z soboty na niedziele rozwalilam luk brwiowy spadlam z wysokiego krzesla prosto na luk brwiowy. Mam 3 szwy tomografia wyszla ok. Mam pytanie czy moge cwiczyc fitness kiedy nie mam jeszcze sciagnietych szwow? I czy jak zaczne cwiczyc...
