Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Nierównomierna wielkość łydek po przebytym zatorze
Jak odchudzic łydke po przebytym zatorze gy pozostala jednak troche wieksza od tej drugiej lydki?
Czy rowerek stacjonarny pomaga odchudzić uda i łydki?
Witam, czy rowerek stacjonarny pomaga odchudzic uda i lydki?
Powrót do aktywności fizicznej po wycięciu tarczycy
Witam. Jestem po dwoch tygodniach od caljowitego wyciecia tarczycy. Czy moge juz jezdzic na rowerku stacjonarnym?
Kuracja Izotekiem a uprawianie sportu
Dlaczego podczas kuracji Izotekiem nie powinno się uprawiać sportów? Czy muszę zrezygnować z jakiejkolwiek aktywności fizycznej czy mogę jakoś ćwiczenia zmodyfikować?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Pastuszczak
Ćwiczenia zmniejszające poranną sztywność kręgosłupa
Czy przy podejrzeniu spondyloartropati mogę wykonywac jakieś cwiczenia zmniejszajace poranną sztywność kregoslupa? Dodatkowo mam stan zapalny w odcinku krzyźowym i biorę olfen. o
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia na odchudzanie brzucha przy przepuklinie lędźwiowej?
Piszę do was z dylematem pewnie nie rzadkim. Nie mogę ogarnąć mojego brzucha, a nie każde ćwiczenia mogę wykonywać, ze względu na przepuklinę lędźwiową. Co polecacie?:)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Po jak długim czasie po operacji przepukliny pachwinowej można zacząć jeździć na rowerze?
Witam,
mam pytanie: po jak długim czasie po operacji przepukliny pachwinowej można zacząć jeździć na rowerze?
Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby odchudzić brzuch i wzmocnić mięśni?
Mam 22 lata i właśnie kupiłam karnet na siłownie bo chcę pozbyć się brzuszka i wzmocnić mięśnie. Nigdy nie byłam zbyt aktywna ale teraz mam motywację tylko nie bardzo wiem co robić na siłowni żeby to przynosiło efekty. Dietę też zmieniłam bo wiadomo że samo ćwiczenie niewiele daje.
Powrót do aktywności fizycznej po ostrym zapaleniu osierdzia
po jakim czasie, po ostrym zapaleniu osierdzia można normalnie jeżdzić na rowerze gorskim, pływać, ćwiczyć brzuszki, pompki, szybko chodzić po schodach?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Szybkie odchudzanie a treningi zapasów
mam taki problem ze waga nie chce mi schodzic A trenuje zapasy i mma wiec moze jakies podpowiedzi jak zbic ta wage?; ) bo mam 170 i waze 64 a to dla mnie za duzo; )) bylabym wdzieczna z a kazda poradę!
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Wzrost masy tłuszczowej u 18-latki
Witam serdecznie . Od razu podam swoje wymiary, mam 18 lat, 162 wzrostu i waze 56 kg. jeszcze w zeszlym roku bylam chudziutka. Aktualnie doskwiera mi ogromna tkanka tluszczowa na udach i brzuchu. POMOCY !
co zrobic aby zrzucic to...
Jaka dieta w celu zbudowania mięśni?
Witam, mam 21 lat, przy wzroscie 171cm waze 57kg, nie jest to malo ale wygladam.naprawde bardzo szczuplo i.chcialabym przytyc, cwicze na silowni, chce zbudowac troche masy miesniowej, co wiec powinnam jesc, a jakich.produktow unikac?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Porada dietetyczna dotycząca odchudzania
witam ma 25 lat i problem z otyłością. Mam 186 cm wzrostu i 118 kg. Chciałbym się dowiedzieć czy robię wszystko dobrze. Nie jadam pieczywa, ziemniaków, makaronu itp. słodyczy, napojów słodkich i cukru. Sól ograniczyłem. Jem owoce, warzywa, kurczak, jogurty,...
Jakie ćwiczenia na poprawę wyglądu nóg?
Dzięki jakim ćwiczeniom można w miesiąc poprawić wygląd nóg? Chodzi mi bardziej o ich smukłość i jędrność (jeśli można tak to nazwać), niż o ich odchudzenie i wyrobienie mięśni, czego bym bardzo nie chciała.
Ćwiczenia na rozbudowanie tkanki mięśniowej na udach
witam! Kochani . Trenuje od 3 lat. Jednak zależy mi by rozbudowac zarówno nogi i łyki. ćwicze siłowo dodam mam 164 wzrostu 60 kg waże . Moglibyście mi pomoc jak rozbudowac głównie uda i je masywnie umieśnić?
Czy wykonywanie przysiadów jest bezpieczne?
Czy wykonywanie przysiadów jest bezpieczne czy lepiej zastąpić je innymi ćwiczeniami?
Przykurcze w ramionach i nogach przy Parkinsonie
Dzien dobry a wlasciwie dobry wieczor man pytanie. manchorego dziadka, ktory lezy w szpitalu ma bardzo zaawansowana chorobe parkinsona, wlasciwie juz nie mowi, przykurcze ma w ramionach i nogach, prawie codziennie przychodzi do niego fizjoterapeuta i cwiczy z him przykurcze,...
Koślawość kolan u 5-latki
Koslawosc kolan. Moja 5 letnia córka ma koslawosc kolan staram sie ćwiczyć z nią w domu. Stopy cały czas układa do środka.Chodzila 3 lata w butach ortopedycznych i nic nie dały Czy Jest szansa ze ona z tego wyrośnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Popularne tematy
Cystoskopia
•
Fazy snu
•
Amputacja prącia
•
Liszaj płaski
•
Zapiekanki
•
Intubacja dotchawicza
•
Cewnikowanie żyły
•
Produkty dla dzieci
•
Trądzik ropowiczy
•
Arteriografia
•
Scyntygrafia serca i naczyń
•
Choroba mikrofalowa
•
Cholesterol
•
Płatowe zapalenie płuc
•
Kuchnia tajska
•
Cholecystostomia
•
Łagodzenie bólu porodowego
•
Radiowa ablacja żylaków metodą RFITT Celon
•
Fobia szkolna