Ćwiczenia na kręgosłup: Pytania do specjalistów
Osteoporoza po ciąży
Mam 24l.Po ciaży wyszła mi osteoporoza (-3,3)i straszny bol kregoslupa. Jak ćwiczyc by zrzucić kg a nie polamać się. A basen?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Ćwiczenia na odstające łopatki u 21-latki
Witam. Mam odstające łopatki. Mam już 21 lat, ale czy możliwe jest aby dzięki ćwiczeniom doprowadzić do wyrównania pleców? Czy istnieją jakieś inne metody na skorygowanie wady?Magdalena
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
W jaki sposób zadbać o kręgosłup i jakie ćwiczenia wykonywać, aby go odciążyć?
Jakie cwiczenia wykonywac ? Jakie sporty uprawiac ? Jak postepowac gdy pracujemy przy komputerze dziennie 8 godzin i mamy zastany kregoslup. Jakie przyrzady dostepne dla kazdego odciazaja kregoslup ( maty masujace , podparcia ) ? Poprostu w jaki najproszty sposob...
Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha
Witam ,mam dyskopatie i nie stabilność kręgosłupa ,jakie ćwiczenia mogę wykonywać na mięśnie brzucha,pozdrawiam Monika
Jakie ćwiczenia w basenie na ból kręgosłupa
jakie ćwiczenia stosować w wodzie na basenie żeby zniwelować ból kręgosłupa (przepuklina z wysuwaniem się krążka))
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Jakie ćwiczenia pomagają w bólach pleców?
Jakie ćwiczenia pomagają w bólach pleców, najbardziej odcinka szyjnego i lędżwiowego.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jędrzej Kosmowski
Ćwiczenia fizyczne przy sklerotyzacji blaszek granicznych kręgów L5-S
Przy sklerotyzacji blaszek granicznych kręgów L5-S1, jakie mozna wykonywać ćwiczenia ruchowe, które bedą skutkować zanikaniem dolegliwości bólowych?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Jakie ćwiczenia na skrzywienie kręgosłupa?
jakie cwiczenia na skrzywienie kregoslupa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karina Kachlicka
Jakie ćwiczenia na prosty kręgosłup
Jak mieć prosty kręgosłup.
Chciałbym się spytać jakie ćwiczenia domowe prostują kręgosłup?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Rehabilitacja po operacji odbarczenia kanału kręgowego
Jestem 10 dni po operacji odbarczenia kanału kręgowego przez facetektomię i dyscektomię na poziomie L4/L5. Tlif Capstone L4/L5. Stabilizacja przeznasadowa Solera L4/L5. Od kiedy mogę rozpocząć rehabilitację typu basen,ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa,dłuższe spacery abym nie przeoczyła czegoś? Wstaję,chodzę,siadam ,wszystko...
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Ćwiczenia na kręgosłup dla 24-latki
Dzień dobry,
chciałam zapytać o jakieś proste ćwiczenia na kręgosłup- nie ćwiczę od paru lat, w szkole na wf również byłam zwolniona ze względu na niedoczynność tarczycy jak i szczerze lenistwo :) mam 24 lata, przydałoby mi się odrobinę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Jak leczyć dyskopatię i jak dopasować ćwiczenia?
STWIERDZONO U MNIE DYSKOPATIE(L4/L5)CHCIALABYM ZAPYTAC JAK JAK RADZIC SOBIE Z TA CHOROBA?JAKIE CWICZENIA SA ODPOWIEDNIE?CZEGO NIE WOLNO ROBIC?CZY MOZNA WYKONYWAC PRACE FIZYCZNE?(ZBIOR OWOCOW CZASAMI W POZYCJI SCHYLONEJ?CO ROBIC ABY ULATWIC ZYCIE?CZY ZALECANE SA MASAZE?PROSZE O ODPOWIEDZ I DZIEKUJE
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Rozciągające ćwiczenia na kręgosłup, aby urosnąć
JAKIE SĄ ROZCIĄGAJĄCE CWICZENIA NA KREGOSŁUP ŻEBY JESZCZE TROCHE STARAC SIE UROSNĄC
Jakimi ćwiczeniami mogę rozluźnić i rozciągnąć plecy?
Nieustannie odczuwam przykurcz pleców przy samym kręgosłupie niemal na całej jego długości. Szczególnie dokuczliwe jest to w trakcie dłuższego przebywania w pozycji siedzącej lub nieruchomego stania. Jakimi ćwiczeniami mogę rozluźnić i rozciągnąć plecy?
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Ćwiczenia na osteofit kręgosłupa
Witam, czytając tę stronę dowiedziałam się, ze na osteofit kręgosłupa bardzo dobra jest gimnastyka. Gdzie mogę otrzymać taki zestaw ćwiczeń, aby ulżyć mojemu kręgosłupowi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Choroba Scheuermanna a ćwiczenia na lekcjach wychowania fizycznego
Stwierdzono u mnie chorobę scheuermanna. Czy mogę ćwiczyć na lekcjach wychowania fizycznego? Lekarz, do którego poszedłem powiedział, że muszę, ale naprawdę podczas ćwiczeń bardzo mnie boli kręgosłup, a czytałem na internecie, że ćwiczenia nie są wskazane.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Problem z szumami w lewym uchu a zwyrodnienia kręgosłupa
Od kilku lat mam poważny problem z tzw. szumem w lewym uchu. (często budzę się wnocy) Byłem u laryngologa, neurologa, robiłem tomografią komp. głowy (norma), badałem słuch (norma), brałem różne krople do ucha, brałem leki vicebrol, miłorząb; Badałem szyjną...
Jakie leki i ćwiczenia na skoliozę kręgosłupa?
Jakie leki lub ćwiczenia stosowaćna skoliozę prawostronna kręgosłupa ?
Podejrzenie okrągłych pleców u 19-latka
witam mi sie wydaje że mam okrągłe plecy bo jak stoje prosto to tak bardziej widać jakby zgarbione a na dole jakby mocno do srodka a jak leże na brzuchu to widać jakbyym miał garba czy to mogą być okrągłe...
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena StusiĹska
Ćwiczenia i prawidłowe pozycje ciała przy skoliozie lewostronnej w odcinku lędźwiowym
Witam Serdecznie, chciałabym prosić o komentarz na temat moich problemow z kregoslupem(jakie cwiczenia wykonywac a jakich unikac, prawidlowe pozycje ciala). Mam skoliozę lewostronną w odcinku ledzwiowym, lekką rotację kręgów, poglebiona lordozę lędzwiową i zniesienie lordozy szyjnej(zupelnie prosta szyja). Problemem jest...
Popularne tematy
Fibrynoliza
•
Neuroborelioza
•
Biopsja skóry
•
Odbijanie
•
Zasady przechowywania żywności
•
Fluoryzacja
•
Badanie bakteriologiczne moczu
•
Klimatoterapia
•
Wcześniak
•
Orgazm u mężczyzn
•
Trauma
•
Zapalenie mięśni
•
Pomiar temperatury
•
Bielactwo
•
Prostata
•
Piedra
•
Kuchnia żydowska
•
Astma kaszlowa
•
Kolka u niemowląt
•
Ćwiczenia w ciąży
•
Przeszczep tkanki tłuszczowej
•
Iniekcje do ciał jamistych penisa
•
Żylaki u dzieci