Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Ile kcal powinnam spożywać dziennie przy crossficie?

Mam 20 lat, 164cm wzrostu i ważę 59kg. Trenuję crossfit 5-6 razy w tygodniu po ok. 1,5-2h. Od marca do czerwca byłam na diecie 1600 kcal i schudłam 6 kg, potem jeszcze 2 przez chorobę. Teraz próbuję ustabilizować dietę tak,... Mam 20 lat, 164cm wzrostu i ważę 59kg. Trenuję crossfit 5-6 razy w tygodniu po ok. 1,5-2h. Od marca do czerwca byłam na diecie 1600 kcal i schudłam 6 kg, potem jeszcze 2 przez chorobę. Teraz próbuję ustabilizować dietę tak, by wrócić do pełni sił, ale nie przytyć. Ile kcal powinnam spożywać dziennie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Kilokalorie Dieta

Refluks żółciowy po wykonanej gastroskopii

Mam 44 lata, stwierdzony 2 miesiące temu refluks żółciowy po wykonanej gastroskopii ( opis: w świetle żołądka umiarkowana ilość treści żółciowej). Gastrolog zalecił leki: Ortanol 40 1 tabl. rano oraz Raniberl 300 1 tabl. wieczorem. Leki przyjumuję 8 tydzień, poprawa... Mam 44 lata, stwierdzony 2 miesiące temu refluks żółciowy po wykonanej gastroskopii ( opis: w świetle żołądka umiarkowana ilość treści żółciowej). Gastrolog zalecił leki: Ortanol 40 1 tabl. rano oraz Raniberl 300 1 tabl. wieczorem. Leki przyjumuję 8 tydzień, poprawa żadna. Jestem cały czas na diecie ulożonej przez dietytyka. Boli mnie gardło, kłuje, piecze i zabiera mi głos. Co robić dalej? Czy powinnam rozważać fundoplikację? Czy leczenie innymi lekami do końca zycia?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Witold Kamiński
Dr n. med. Witold Kamiński
Dotyczy: Gastroskopia Fundoplikacja Gastroenterologia Ból gardła Dieta Żołądek Gardło

Wzdęcia przy diecie wegańskiej

Jestem 18letnim chłopakiem na diecie wegańskiej od jakiegoś roku. I swoją dietę głównie opieram na produktach zbozowych głównie kaszy grzyczanej, jaglanej i platkach owsianych jem też dużo ziemniaków . Innych zbóż nie jem za bardzo. Czasem pojawi się jakiś ryż.... Jestem 18letnim chłopakiem na diecie wegańskiej od jakiegoś roku. I swoją dietę głównie opieram na produktach zbozowych głównie kaszy grzyczanej, jaglanej i platkach owsianych jem też dużo ziemniaków . Innych zbóż nie jem za bardzo. Czasem pojawi się jakiś ryż. Pojawia się też u mnie dużo strączków glownie soczewica cieciezyca czasem soja i fasola. Ostatnio mam straszny problem z wzdeciami ale przede wszystkim z zgagą. Czy to przez te produkty? A jeśli tak to co powinienem jeść?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zgaga Gastroenterologia Dietetyka Wegetarianizm i weganizm Zboża Dieta

Analiza wyniku badania gastroskopii a nadużywanie alkoholu

Witam proszę o analizę wyniku gastroskopii. Przelyk - w dystalnej czesci zmiany zapalne z nadzerka 10 mm. Wpust luzny z wpuklajaca sie sluzowka zoladka. Żołądek - blona sluzowa zmieniona zapalnie. W jeziorku treść sluzowa. Reszta bez zmian. Aktualnie chodzę... Witam proszę o analizę wyniku gastroskopii. Przelyk - w dystalnej czesci zmiany zapalne z nadzerka 10 mm. Wpust luzny z wpuklajaca sie sluzowka zoladka. Żołądek - blona sluzowa zmieniona zapalnie. W jeziorku treść sluzowa. Reszta bez zmian. Aktualnie chodzę do gastrologa, nie zalecił zmiany diety anj ograniczenia picia alkoholu, i zastanawiam się nad zmianą lekarza. Dodam że w moim przypadku powodem zmian może być naduzywanie alkoholu oraz bardzo stresująca praca. Czy mój stan jest poważny?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Gastroenterologia Dieta Żołądek Przełyk

Zaleczona anemia z niedoboru żelaza

Niedawno po 7 latach zaleczylam anemie z niedoboru żelaza.Okazało się że mam ją z wyjaśnionych powodów. Jestem na diecie z tego powodu.Mam 164 wzrostu a moja waga niestety nadal utrzymuje się między 40-45 kg. Zjadam od 6 do nawet... Niedawno po 7 latach zaleczylam anemie z niedoboru żelaza.Okazało się że mam ją z wyjaśnionych powodów. Jestem na diecie z tego powodu.Mam 164 wzrostu a moja waga niestety nadal utrzymuje się między 40-45 kg. Zjadam od 6 do nawet 10 posiłków dziennie.Zdaza się że co godz muszę jeść. Jem mięso warzywa owoce.Pije soki i napoje niegazowane.Ale niestety nadal nie przybieram na wadze a niekiedy i spadam. Biorę leki na astmę rupafin i pulmicord i tab Microgynon.Co moge jeszcze zrobić aby przytyć?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Badanie krwi Anemia Astma Hematologia Dietetyka Przybieranie na wadze Żelazo Owoce Warzywa Mięso Napoje Dieta

Zapalenie żołądka i stosowanie Dexilant

Witam, Stwierdzono u mnie lekkie zapalenie żołądka. Przepisano Dexilant do stosowania tylko w nagłych przypadkach i zalecono dietę której niestety nie przestrzegam. Od kilku dni jednak czuje ból na wysokości serca oraz pomiędzy piersiami. Czy jest to związane z żołądkiem czy jednak to serce??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Zapalenie żołądka i dwunastnicy Gastroenterologia Ból piersi Ból serca Dieta Serce Żołądek

Burczenie po operacji laparoskopowej

Witam serdecznie, Kilka dni temu miałam operacje laparoskopową. Dzien po operacji dostałam 2 zastrzyki pobudzające prace jelit , kolejnego dnia czopek bisacodyl . Poza burczeniem w brzuchu w zasadzie nic specjalnego sie nie działo . Wczoraj, trzeciego dnia po operacji... Witam serdecznie, Kilka dni temu miałam operacje laparoskopową. Dzien po operacji dostałam 2 zastrzyki pobudzające prace jelit , kolejnego dnia czopek bisacodyl . Poza burczeniem w brzuchu w zasadzie nic specjalnego sie nie działo . Wczoraj, trzeciego dnia po operacji zastałam wypisana i w domu dostałam silnego bólu brzucha . Burczenie , luźny stolec , skurcze jelit i odbijanie . Dzisiaj rownież odczuwam dyskomfort mimo lekkostrawnej diety. Czy jest to prawidłowa reakcja jelit po zabiegu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Odbijanie Chirurgia Operacje laparoskopowe Ból brzucha Dieta lekkostrawna Dietetyka Dieta

Niepohamowane podjadanie w nocy

Witam, oto mój problem. Od kilku miesięcy jestem na diecie (pod okiem lekarza). Staram trzymać sie diety, dużo ćwiczę. Jednak Moim problemem jest niepohamowane podjadanie w nocy. Nie jestem w stanie nad tym zapanować, muszę w nocy zjeść coś słodkiego,... Witam, oto mój problem. Od kilku miesięcy jestem na diecie (pod okiem lekarza). Staram trzymać sie diety, dużo ćwiczę. Jednak Moim problemem jest niepohamowane podjadanie w nocy. Nie jestem w stanie nad tym zapanować, muszę w nocy zjeść coś słodkiego, inaczej nie zasnę. Tak naprawdę dzieje sie to "na śpiocha"... Rano budzę sie w okropnym nastroju, juz nie wiem co mam zrobić, nie chce podjadać! Lekarz wzruszył ramionami i stwierdził ze to "dziedziczne". Nie mam juz siły, proszę o pomoc....
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Jedzenie kompulsywne Dieta

Odchudzanie przy diecie 1500 kcal u 18-latki

witam jestem na diecie 1500 kcal, staram się pić ok 1,5 l wody , jem zdrowo głownie nabiał, owoce, warzywa i produkty zbożowe. słodycze jem jedynie w weekend. w ciągu dnia jem ok. 5-6 posiłków co 2-3 godz. ćwiczę 5-6... witam jestem na diecie 1500 kcal, staram się pić ok 1,5 l wody , jem zdrowo głownie nabiał, owoce, warzywa i produkty zbożowe. słodycze jem jedynie w weekend. w ciągu dnia jem ok. 5-6 posiłków co 2-3 godz. ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. 3 razy biegam po 7 km, 4 razy 40 min ćwiczenia modelujące. mój problem to brak spadku wagi. od 5 tygodni waga wzrosła o 3 kg. czy jest to możliwe że mimo diety i ćwiczeń tyje. mam 165 cm wzrostu i ważę 67 kg. dodam, że chciałabym schudnąć 10-12 kg. z góry dziękuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Nabiał Owoce Warzywa Słodycze Bieganie Kilokalorie Dieta

Hipoglikemia reaktywna i refluks żołądkowo-przełykowy

Mam zdiagnozowaną hipoglikemię reaktywną i refluks przełykowo żołądkowy. W związku z powyższym mam zaleconą dietę. Niestety dieta na hipoglikemię wyklucza się z dietą na refluks. Mam permanentne spadki cukru, a jak dbam o cukier to znów ostry refluks.... Mam zdiagnozowaną hipoglikemię reaktywną i refluks przełykowo żołądkowy. W związku z powyższym mam zaleconą dietę. Niestety dieta na hipoglikemię wyklucza się z dietą na refluks. Mam permanentne spadki cukru, a jak dbam o cukier to znów ostry refluks. Bo dieta lekka na refluks, to notoryczne hipoglikemie. Natomiast dieta bogata w błonnik, tłuszcze roślinne i białko to ostry refluks. Bardzo mi utrudnia to funkcjonowanie. Nie wiem jak to pogodzić, niestety porady dietetyków średnio się sprawdzają.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Niedocukrzenie krwi Refluks żołądkowo-przełykowy Gastroenterologia Dietetyka Błonnik Dieta

Podejrzenie złogów w przewodach żółciowych

Witam,miesiąc temu leżałam w szpitalu:biegunka, ból brzucha. AlAT (35):365,9U/l, Fosfataza alk(104):121,7, bilir cał.(1):1,44.5 lat po cholecystektomii.Podejrzenie złogów w przew. żółciowych.Wykonano ECPW, wąskie przewody, nie udało się dokończyć badania-stan po badaniu:OZT-lipaza249.Żywienie dojelitowe.USG czysto.MRCP: drogi nieposzerzone,brak złogów.... Witam,miesiąc temu leżałam w szpitalu:biegunka, ból brzucha. AlAT (35):365,9U/l, Fosfataza alk(104):121,7, bilir cał.(1):1,44.5 lat po cholecystektomii.Podejrzenie złogów w przew. żółciowych.Wykonano ECPW, wąskie przewody, nie udało się dokończyć badania-stan po badaniu:OZT-lipaza249.Żywienie dojelitowe.USG czysto.MRCP: drogi nieposzerzone,brak złogów. Podano antybiotyki.Wyniki poprawiły się,ale nadal podwyższone.Dieta.Dziś:AspAT 72,3,AlAT 136,6(do35), bilir 1,22. Wyniki w miejscu. Co to znaczy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Endoskopowa cholangiopankreatografia wsteczna USG Biegunka Ból brzucha Interna Gastroenterologia Antybiotykoterapia Żywienie Dieta

Bóle brzucha i zaparcia przy ZJD

Witam. Zespół jelita drażliwego.mam bóle brzucha,na przemian zaparcia i biegunki,stosuję dietę.Dlaczego chudnę3 kg w miesiącu.Co może być przyczyną.
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Biegunka Zaparcia Zespół jelita drażliwego Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dieta na zaparcia Dieta

Wyniki prób wątrobowych a wskazania do zmiany diety

Witam serdecznie! Moje pytanie dotyczy prób wątrobowych. Mój wynik ASPAT to 94(norma mniej niż 37), ALAT 270(norma mniej niż 42). Czy ta norma jest znacznie przekroczona? Czy zmiana diety i zwykłe suplementy diety(np. essenntiale forte) wystarczą? Mam 36 lat, średnią budowę ciała. Bardzo dziękuję za wszelkie wskazówki.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Wątroba Dietetyka Suplementy diety Dieta

Refluks żółciowy po gastroskopii u 44-letniej kobiety

Refluks żółciowy po gastroskopii, leczenie trwa drugi miesiąc leki to: Ortanol 40 rano i Raniberl 300 wieczorem. Poprawa słaba, boli mnie gardło, klucha w gardle, czasami kłucie, pieczenie. Jestem na diecie ułożonej przez dietetyka a te leki powodują... Refluks żółciowy po gastroskopii, leczenie trwa drugi miesiąc leki to: Ortanol 40 rano i Raniberl 300 wieczorem. Poprawa słaba, boli mnie gardło, klucha w gardle, czasami kłucie, pieczenie. Jestem na diecie ułożonej przez dietetyka a te leki powodują u mnie zaparcia, mam problem bo dodatkowo mam jeszcze stwierdzoną szczelinę odbytu. Nie wiem co mam robić? Czy powinnam rozważyć operację refluksu metodą laparoskopową?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Gastroskopia Refluks żołądkowo-przełykowy Zaparcia Szczelina odbytu Operacje laparoskopowe Gastroenterologia Dietetyka Ucisk w gardle Ból gardła Dieta Odbyt Gardło

Silne skurcze po odchudzaniu

Mam skurcze od jakiś 8 lat. Wszystko zaczęło się od odchudzania Dukanem następnie innymi dietami. Piłam ogromne ilości kawy.Pojawiły się okropne skurcze, codziennie, o każdej porze, na całym ciele. Problemy z koncentracją ze snem. Uderzenia gorąca i... Mam skurcze od jakiś 8 lat. Wszystko zaczęło się od odchudzania Dukanem następnie innymi dietami. Piłam ogromne ilości kawy.Pojawiły się okropne skurcze, codziennie, o każdej porze, na całym ciele. Problemy z koncentracją ze snem. Uderzenia gorąca i zimna uczucie osłabienia, wieczne przeziębienie.Odstawiłam kawę i to bardzo pomogło.Dziś bardzo dbam o swoje odżywanie. Suplementuje minerały. Kilka razy udało mi się uciszyć skurcze na kilka dni. Ale są one dalej moją codziennością. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Zaburzenia snu Przeziębienie Odchudzanie Interna Dietetyka Osłabienie Problemy z koncentracją Uderzenia gorąca Kawa Diety odchudzające Dieta

Uczucie głodu na diecie

Dzień dobry mam 25 lat 158cm wzrostu ważę 53.5 kg. Chciałam trochę schudnąć po porodzie gdyż 3 miesiące temu urodziłam córeczkę. Udałem się do dietetyka który ułożył mi dietę składająca się z 4 posiłków dziennie (1500 kalorii) problem jest taki... Dzień dobry mam 25 lat 158cm wzrostu ważę 53.5 kg. Chciałam trochę schudnąć po porodzie gdyż 3 miesiące temu urodziłam córeczkę. Udałem się do dietetyka który ułożył mi dietę składająca się z 4 posiłków dziennie (1500 kalorii) problem jest taki że jestem ciągle strasznie głodna i nie wien czy tak powinno być. Boję się, że przez to organizm zacznie odkładać i przytyla zamiast schudnąć. Dodam że ćwicze godzinę 3-4 razy w tygodniu. Proszę o opinie.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Refluks żółciowy po gastroskopii u 44-latki

Mam 44 lata i mam stwierdzony refluks żółciowy po gastroskopii. Od 2 miesięcy biorę leki Ortanol 40 rano i Raniberl wieczorem. Jestem też na diecie ułożonej przez dietetyka. Niestety leki słabo pomagają - boli mnie gardło, mam kłucie... Mam 44 lata i mam stwierdzony refluks żółciowy po gastroskopii. Od 2 miesięcy biorę leki Ortanol 40 rano i Raniberl wieczorem. Jestem też na diecie ułożonej przez dietetyka. Niestety leki słabo pomagają - boli mnie gardło, mam kłucie w gardle jakby szpilki człowiek połknął i czasami piecze. Czy powinnam rozważyć operację z użyciem laparoskopu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Gastroskopia Interna Gastroenterologia Dietetyka Ból gardła Dieta Gardło

Nadmiar cukru w diecie

WITAM czy codzienne spożywanie łyżki miodu i banana może powodować nadmiar cukru w diecie który będzie miał inne gorsze powikłania?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Dietetyka Owoce Dieta

Powiększony i odstający brzuch

Witam mam 20 lat i waże 52kg. Miałam problem z "wystającym brzuchem" więc wyeliminowałam ze swojej diety białe pieczywo, słodycze, napoje gazowane, kawę, 4-5 dni w tygodniu uprawiam sport rower, bieganie etc. Odżywiam się zdrowo, nie jem rzeczy ciężko strawnych,... Witam mam 20 lat i waże 52kg. Miałam problem z "wystającym brzuchem" więc wyeliminowałam ze swojej diety białe pieczywo, słodycze, napoje gazowane, kawę, 4-5 dni w tygodniu uprawiam sport rower, bieganie etc. Odżywiam się zdrowo, nie jem rzeczy ciężko strawnych, pomimo tego że mój brzuch troszkę mniej jest odstający, po każdym posiłku trochę się jeszcze powiększy, czy jest może na to jakaś rada? Bo już nie wiem co mam robić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Dietetyka Powiększony brzuch Żywienie Napoje Kawa Słodycze Bieganie Sport Dieta

Fermentacja produktów przy PCOS i niedoczynności

Witam, mam niedoczynność tarczycy i PCOS. Z mojej diety wykluczyłam gluten, nabiał i kawę jednak nie jestem pewna czy dwie ostatnie pozycje zostały słusznie usunięte. Dowiedziałam się, że mleko zaostrzy PCOS, ale jego fermentowane produkty jak kefir czy jogurt... Witam, mam niedoczynność tarczycy i PCOS. Z mojej diety wykluczyłam gluten, nabiał i kawę jednak nie jestem pewna czy dwie ostatnie pozycje zostały słusznie usunięte. Dowiedziałam się, że mleko zaostrzy PCOS, ale jego fermentowane produkty jak kefir czy jogurt mogę spożywać. A jak to jest z twarogiem i serkiem wiejskim? Czy kawa/ zielona herbata wpływają negatywnie na gospodarkę hormonalną ze względu na kofeinę, czy mogę je znowu pić? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Iwona
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Zespół policystycznych jajników Dietetyka Nabiał Kawa Herbata Mleko Dieta Tarczyca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy