Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Kruszenie się zębów u 38-letniego mężczyzny

Witam, mam pytanie. Mam 38 lat, dbam o zęby (myję 3 razy dziennie), regularnie chodzę do dentysty i.... Kruszą mi się zęby. Po raz kolejny ukruszył mi się ząb podczas jedzenia. W czym może być przyczyna? Pije codziennie szklankę mleka... Witam, mam pytanie. Mam 38 lat, dbam o zęby (myję 3 razy dziennie), regularnie chodzę do dentysty i.... Kruszą mi się zęby. Po raz kolejny ukruszył mi się ząb podczas jedzenia. W czym może być przyczyna? Pije codziennie szklankę mleka i raczej mam zróźnicowaną dietę. Prosze o podpowiedź w czym może być problem. Mogę dodać tylko tyle, że często mam zgagę jeżeli to może mieć coś wspólnego... pozdrawiam i dziękuję za pomoc. Mariusz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Danuta Mackiewicz
Lek. dent. Danuta Mackiewicz

Jaką dietę dostosować do swojego wieku, gdy chcę schudnąć?

Jaką dietę dostosować do swojego wieku, kiedy chcę schudnąć 4 kg i potem utrzymać tą wagę do której zejdę po tym jak schudnę? Nie wiem dokładnie jak się za to zabrać. Jak w zeszłym roku schudłam 4 kg to naprawdę... Jaką dietę dostosować do swojego wieku, kiedy chcę schudnąć 4 kg i potem utrzymać tą wagę do której zejdę po tym jak schudnę? Nie wiem dokładnie jak się za to zabrać. Jak w zeszłym roku schudłam 4 kg to naprawdę od złej strony się za to zabrałam, bo zaczęłam maksymalnie ograniczać jedzenie no i zaczęłam intensywnie ćwiczyć. Co zrobić abym nie powtórzyła tego błędu?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak schudnąć przy padaczce?

witam mam29lat i waze 92 kg chcialbym schudnac ale biore tabletki na padaczke nazywaja sie leveciracetan zdrowit moge nic nie jesc i tak tyje.od miesiaca chodze na aeroby i silownie,kupilem sobie srodki odchudzajace,niewiem co jesc noi niemam z duzo pieniedzy... witam mam29lat i waze 92 kg chcialbym schudnac ale biore tabletki na padaczke nazywaja sie leveciracetan zdrowit moge nic nie jesc i tak tyje.od miesiaca chodze na aeroby i silownie,kupilem sobie srodki odchudzajace,niewiem co jesc noi niemam z duzo pieniedzy zeby sobie kupywac na okragla takich zeczy jak opisuja na niektorych dietach,proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik

Popijanie suplementów diety sokami

Czy suplementy diety można popijać herbatą albo sokiem czy tylko wodą?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik

Spowolniony metabolizm na diecie

Witam, Mam 25 lat wzrost 166 i obecnie ważę 81,5 kg. Od 20.01 stosuję dietę 1000 kcal i schudłam 6 kg. Zauważyłam że od 3 dni waga stoi w miejscu i czuję że bardzo spowolnił się mój metabolizm. Chciałabym zapytać... Witam, Mam 25 lat wzrost 166 i obecnie ważę 81,5 kg. Od 20.01 stosuję dietę 1000 kcal i schudłam 6 kg. Zauważyłam że od 3 dni waga stoi w miejscu i czuję że bardzo spowolnił się mój metabolizm. Chciałabym zapytać co zrobić żeby to poprawić. Chcę schudnąć do 73 kg tylko chyba coś robię źle. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Waga 11-letniego dziecka a ciśnienie krwi

Witam Moja córka ma 11 lat wazy 55kg a wzrostu 155 jej ciśnienie dziś mierzone to 123/71 chciałabym wiedzieć czy wszystko jest w porządku? Bo się martwię ponieważ jest w klasie sportowej w ciągłym ruchu i nie żałuje sobie jedzenia i niestety jest "okrągła" czy powinnam być na jakiejś diecie????
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Jak rozszerzyć dietę u 4-miesięcznego dziecka?

Witam. Chcę rozszerzyć dietę u mojej 4-miesięcznej córki. Córka od urodzenia jest na mleku modyfikowanym, kupki robi co 2-4 dni. Niestety przez kilka dni córka stęka, pręży ciało jakby chciała zrobić kupkę a nie potrafi. Co najlepiej wprowadzić i ile... Witam. Chcę rozszerzyć dietę u mojej 4-miesięcznej córki. Córka od urodzenia jest na mleku modyfikowanym, kupki robi co 2-4 dni. Niestety przez kilka dni córka stęka, pręży ciało jakby chciała zrobić kupkę a nie potrafi. Co najlepiej wprowadzić i ile razy w tygodniu. Myślałam o kleiku kukurydzianym - podobno nie powoduje zaparć? Co mogę wprowadzić Małej i nie będzie miała problemów z wypróżnianiem się?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Nietolerancja sorbitolu i laktozy w 13. tygodniu ciąży

jestem w 13 tygodniu ciazy . Przed ciaza mialam niedowage mam 177cm i 50kg. od paru miesiecy mam stwierdzona nietolerancje sorbitolu i laktozy. i zmieniana diete.czy przez nudnosci ale nie wymioty na poczytku ciazy ok 10tyg niewele jadlam a urosly... jestem w 13 tygodniu ciazy . Przed ciaza mialam niedowage mam 177cm i 50kg. od paru miesiecy mam stwierdzona nietolerancje sorbitolu i laktozy. i zmieniana diete.czy przez nudnosci ale nie wymioty na poczytku ciazy ok 10tyg niewele jadlam a urosly mi piersi i to sporo w pau innych miejscach tez i nic nie przytylam. wiec tak naprawde schudlam i przytylam i nadal jest 50kg. Czy to nieszkodzi dziecku ? i ile powinnam przytyc w ciazy ? czy dziecko moze miec mala wage urodzeniowa ?
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Dieta dla 55-letniej osoby

Witam mam problem w ciagu 10 lat utylam 15 kilo nie moge zgubic od roku nie pale jaka diete zastosowac mam 55lat
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Co oznacza podniesiony poziom MPV?

Mam podniesiony poziom MPV,-14.0 fl, PDW - 20,1 fl i P-LCR - 58,4 %. Ostatnie badania mofologii w ramach b. okresowych. Mam 37 lat i podniesiony cholesterol LDL - 5,63 mmol/l - co to może oznaczać? CZy mam iść do... Mam podniesiony poziom MPV,-14.0 fl, PDW - 20,1 fl i P-LCR - 58,4 %. Ostatnie badania mofologii w ramach b. okresowych. Mam 37 lat i podniesiony cholesterol LDL - 5,63 mmol/l - co to może oznaczać? CZy mam iść do lekarza, czy wystarczy przejść na dietę antycholesterolową? Co z tymi płytkami? O jeszcze w moczu wyszy mi erytrocyty wyługowane 10-16 w polu widzenia i liczne pasma śluzu, ob na poziomie 23. Proszę o sugetie. W zasadzie dobrze się czuje i nic mi nie jest.
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Przyczyny powstawania dny moczanowej

Dzień dobry Państwu. 1. Przyczyny powstawania Dny Moczanowej. 2. Jaką dietę stosować, by obniżyć złe wskaźniki. Mam dwukrotnie przekroczoną górną granicę moczanu. Z wyrazami szacunku Krystyna
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Dieta dla osoby chcącej zrzucić 8 kilogramów

Mam pytanie dotyczace diety. Jak powinien rozkladac sie stosunek makro? Wegle 50% bialko 30% tluszcze 20% - przy zalozeniu ze do maja chce zgubic ok 8 kg i wyrzezbic sylwetke.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Zanik funkcji seksualnych u 20-letniej osoby

Witam, mam 20 lat, nie pale, nie pije ( jedynie okazujnie raz np. na 2 tygodnie i w niewielkich ilościach), cwicze na siłowni, dobrze się odżywiam ( zbilansowana dieta ) jednakrze od 2 lat zauwarzam u mnie zanik funkci seksualnych... Witam, mam 20 lat, nie pale, nie pije ( jedynie okazujnie raz np. na 2 tygodnie i w niewielkich ilościach), cwicze na siłowni, dobrze się odżywiam ( zbilansowana dieta ) jednakrze od 2 lat zauwarzam u mnie zanik funkci seksualnych ( obecnie nawet masturbacja nie jest satysfakcjonująćą, czasami nawet możliwa) i popedu seksualneg, testosteron w normie... chodze do seksuologa ale czuję ze to nie u niego powinienem szukać pomocy... Co robic proszę o pomoc .... czy to może byc coś neurologicznego?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski

Zawartość białek i węglowodanów w diecie

Witam. Chciałabym się dowiedzieć jak powinna wyglądać prawidłowa dieta czy powinnismy łączyć białka z węglowodanami czy każdy posiłek to oddzielna porcja tzw witamiń np jeden posilek to białka 2 weglowodany itp
odpowiada 2 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Dieta dla 26-letniej kobiety ważącej 105 kilogramów

Chciałabym schudnąć, zaczęłam już dietę, ale mam problem z ćwiczeniami. Mam problem z lewym kolanem i nie mogę go za bardzo obciążać. Basen odpada ponieważ nie mam nigdzie blisko a dojazd tam i z powrotem zająłby mi godzinę. Czy jakiś... Chciałabym schudnąć, zaczęłam już dietę, ale mam problem z ćwiczeniami. Mam problem z lewym kolanem i nie mogę go za bardzo obciążać. Basen odpada ponieważ nie mam nigdzie blisko a dojazd tam i z powrotem zająłby mi godzinę. Czy jakiś dietetyk doradzi mi w sprawie ćwiczeń i jak rozłożyć posiłki? W pracy jestem od 7 do 16:00 i np dziś obiad zjadłam o 16:30. A jedzenie kolacji o 19:30 to chyba zbyt późno. Proszę o pomoc. Mam 183cm wzrostu i ważę 105kg!!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Karolina Skórka
Mgr Karolina Skórka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Co można jeść zimą podczas diety?

Chciałabym przejść na dietę. W wakacje łatwiej ją trzymać bo warzywa i owoce zachęcają do jedzenia. Jednak zimą efekt jest odwrotny... Co równie smaczne można jeść zimą podczas diety?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Problem z odchudzaniem przy niedoczynnoścI tarczycy

witam mam niedoczynność tarczycy leczę się od ok 8miesięcy wieczorem przyjmuję antykoncepcę kontracept nie mogę schudnąć co jest przyczyną dodam że pracuję tylko na noce po 10 godz czasami schodzę strasznie spuchnięta staram się trzymać jakąś dietę aczkolwiek duzo nie... witam mam niedoczynność tarczycy leczę się od ok 8miesięcy wieczorem przyjmuję antykoncepcę kontracept nie mogę schudnąć co jest przyczyną dodam że pracuję tylko na noce po 10 godz czasami schodzę strasznie spuchnięta staram się trzymać jakąś dietę aczkolwiek duzo nie jadam proszę o pomoc tyje jak opętana poprostu z powietrza dodam że biorę eutyrox 150 i wszystko spada bradzo opornie mój endokrynolog to bagatelizuje pomocy mam dopiero 32 lata i jestem mamą dwujki dzieci pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Jak radzić sobie z rozstrojem żołądka?

Dzień dobry chciała bym się zapytać jak SPR czy żołądek jest roztrojony.. Od 4 dni głową nbir boli i Nir wiem czym to jest spowodowanie czy brak odpowiedniej diety czy nie doxtwienie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Krwiopochodne zapalenie kości udowej

Witam. Mój syn w sierpniu przeszedł operacje stawu biodrowego ze względu na krwiopochodne zapalenie kości udowej. Ma uszkodzoną chrząstke wzrostu ale jeszcze nie jest to martwica. Syn ma teraz 7 miesięcy. Chciałbym się dowiedzieć jakie produkty lub suplementy diety mu... Witam. Mój syn w sierpniu przeszedł operacje stawu biodrowego ze względu na krwiopochodne zapalenie kości udowej. Ma uszkodzoną chrząstke wzrostu ale jeszcze nie jest to martwica. Syn ma teraz 7 miesięcy. Chciałbym się dowiedzieć jakie produkty lub suplementy diety mu podawać żeby przyspieszyć regeneracje chrząstki, lub jaka jest metoda inna na regenerację szybszą. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Jakie produkty lekkostrawne mogłabym jeść na uczelni?

Jakie produkty lekkostrawne mogłabym jeść na uczelni. Ponieważ wszelkie papki i zmiksowane dania nie wchodza w gre :( Bardzo tez lubie owoce i warzywa ale nie wiem jakie jesc bedac na diecie lekkostrawnej.
odpowiada 2 ekspertów:
 Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Patronaty