Dietetyka: Pytania do specjalistów
W jaki sposób przytyć 10 kg?
Jak przytyć 10 kg? Co jeść ?
Mam 15 lat, 173 cm i 45 kg. Uprawiam codziennie sport... zawsze po jedzeniu chce mi się tańczyć. Bardzo chciałam właśnie przytyć, bo wyglądam jak anorektyczka... Byłam u lekarza z tą tarczycą, bo...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Dieta odchudzająca i ćwiczenia fizyczne na zredukowanie tkanki tłuszczowej
Witam, jestem kobietą mam 23 lata, ważę 83 kg, wzrost to 163 cm. Moja waga bardzo szybko uległa zmianie jakieś 2 lata temu z 60 kg zrobiło się ponad 80. Chciałabym bardzo schudnąć ponieważ zaczyna mi być ciężko ogólnie szybciej...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Ćwiczenia na zrzucenie brzucha u 13-latka
Witam . Jestem chłopakiem mam 13 lat mam około 1,60 wzrostu i ważę 63 kg . Co do diety to byłem u pani dietetyk więc tutaj nie będzie problemu . Chodzi mi raczej o jakieś ćwiczenia na zrzucenie brzucha ;p...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
100 kg wagi u nastolatka
Witam !Mam 15 lat i jestem chłopakiem , mam 183cm wzrostu i 100kg wagi. Muszę schudnąć ponieważ wstydzę sie swojego ciała. Mam cycki których nie powinno być u chłopaka w takim wieku ... Bardzo pragnę schudnąć. Może podacie mi jakąś...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Zrobiło mi się słabo podczas stosowania diety 1000 kcal
Odchudzam się od 3 miesięcy,ważę 47 kg przy wzroście 164 cm. Z reguły jem około 1000 kcal dziennie,mam 18 lat. Wiem że to nierozsądne,jednak przez cały ten czas czułam się bardzo dobrze. Do wczoraj. Około godziny 17 zrobiło mi się...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Jaka dieta i ćwiczenia na masę mięśniową dla 15-latka
witam!
Mam na imię Mateusz. Mam 15 lat waga ok. 75 kg. wzrost 186 cm. chce schudnąć i nabbrac masy mięśniowej, Jakich ćwiczen powinienem wykonywać i jaka dieta?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 13-letki o wzroście 165
Mam 13 lat, ważę 50 kilo i mierzę 165 cm. Nie chce może bardzo się odchudzać ale chce zacząć zdrowo jeść. Jeżeli chodzi o moją aktywność fizyczną jest ona wysoka. Ile powinnam dziennie przyjmować kalorii ?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Skuteczna dieta dla 14-latki
Witam mam 14 lat , 168 cm wzrostu i warze 72 kg.
Wiem że jestem za gruba i dlatego chciałabym prosić o pomoc już próbowałam jakieś tam diety ale po krótkim czasie wracałam do tej samej diety ;[
Czy mogłabym...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Prawidłowa waga dla nastolatki przy wzroście 164 cm
Jestem Dorota. Mam 164 cm i waże 45 kilo. Mam 13 lat i jestem w 2 gim. Dopiero dojrzewam ale czuje ze jestem za chuda. Chcalabym wiedziec jaka jest moja prawidlowa waga :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Drozd
Jak szybko i skutecznie wyszczuplić uda?
Jak najszybciej i najskuteczniej mogę wyszczuplić uda?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak schudnąć w wieku 12 lat?
Mam niecałe 11 lat ważę 44 kg czasem 42 mam 147 wzrostu mam strasznie grube nogi i brzuch. Dziewczyny z mojej klasy ważą od 25 do 29kg. Sama się przyłapuję na podjadaniu słodyczy. Nie najlepiej radzę sobie z w-fem. Czy...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Odchudzanie ud u nastolatki
mam 15 lat i jestem wzrostu 164 , ważę 55 kg , mam dość duże uda czy w moim wieku warto już się odchudzac . i co najlepiej mi pomoże schudnąć w udach?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Podjadanie w nocy a rodzaj i pora kolacji
Witam! O której powinnam jeść kolację i jak ona powinna wyglądać, abym później nie podjadała.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Tycie a niski poziom TSH
Czy utrzymujący sie przez kilka lat niski pozion TSH może wpływać na szybkość przemiany materii i tycie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Odżywianie i trening w celu uzyskania idealnej wagi dla 12-latki
Mam na imię Wiktoria i mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 51 kg. Moje koleżanki mówią że nie wyglądam na dziewczynę która waży ponad 50 kg, ale niestety to prawda. Kiedyś trenowałam taniec i grę w siatkówkę, ale...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Dieta laktoowowegetariańska dla nastolatki
Mam 14 lat 160cm i ważę 45kg. Chcę spróbować diety wegetariańskiej, moja mama się zgodziła pod warunkiem, że nie schudnę. Co powinnam jeść by nie schudnąć, a jeśli to możliwe to nawet przytyć, oczywiście nadal przestrzegając diety laktoowowegetariańskiej? Czy to...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Duża pupa przy niedoborze masy ciała
Mam 14 lat, moje wymiary to: wzrost- 159 cm, waga- 44.5 kg, talia-63 cm, biodra-78 cm, biust-79 cm, obwód ud: 47cm. Ogólnie mam kompleksy na punkcie objętości pupy, jest ona wg. mnie za duża, ale tego się już chyba nie da poprawić.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Czy schudnę 10 kg w miesiąc?
Chciałabym schudnąć 10 kg . Mam 14 lat i waże 63,7 kg , a mój wzrost wynosi 163 cm . Jakie ćwiczenia mam robić żeby schudnąć ? I czy jest to możliwe schudnąć 10 kg w miesiąc? Mam zamiar jeszcze iść do dietetyka żeby wypisał mi diete .
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Zbilansowana dieta i bieganie a odchudzanie z brzucha
Witam. Mam 15 lat 1,85m wzrostu i 70 kg wagi (talia - 75 cm). Biegam dziennie 10 km. Dietę mam zbilansowaną (5 posiłków, pełno wartościowych) i chciałbym jak najszybciej pozbyć się "fałdek" z brzucha, jakie jeszcze ćwiczenia wykonywać, bądź co jeść? Czekam z niecierpliwości na odpowiedź i z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Popularne tematy
Osteotomia
•
Złamanie kości ramiennej
•
Nowotwór złośliwy mózgu
•
Operacje kręgosłupa
•
Choroba Alzheimera
•
Wągrzyca
•
Demencja pourazowa
•
Pozaskroniowe usunięcie kory
•
Tętniaki
•
Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa
•
Synowektomia
•
Złamanie obojczyka
•
Nowotwór złośliwy nadnerczy
•
Zapalenie wielomięśniowe
•
Dziecięce porażenie mózgowe
•
Stwardnienie rozsiane
•
Uraz ścięgna Achillesa
•
Przepuklina kręgosłupa
•
Radiologia
•
Endoproteza stawu kolanowego
•
Złamania kostek goleni
•
Ból głowy