Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z ud
jakie ćwiczenia pomagają na spalenie tkanki tłuszczowej z ud ?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Wegetarianizm a odchudzanie
Mam 13 lat, wzrost 160 i wagę wahającą się mierzy 53-56 kg. Ostatnio przeszłam na wegetarianizm i zaczęłam się zdrowo odżywiać co po pół roku przyniosło efekty, ale zaniedbałam to i wróciłam do strachy nawyków żywienia się mięsem, ale również...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Podjadanie między posiłkami a odchudzanie
Cześć, mam na imię Kamil i skończyłem 14 lat. Mierzę 165 cm i ważę ok. 65 kg. Chciałbym trochę schudnąć, ale nie mogę odchudzać się na własną rękę. Podczas wakacji staram się być nieco aktywniejszy, ale głównym problemem jest częste...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Dieta i ćwiczenia na redukcję wagi
jak mam się odchudzać ?
wiek.13
waga ok.64kg
wzrost 160-163 cm
dużo ćwiczę bo to kocham pompki biegi (nie asz tak bardzo),rozciąganie itp.
jem 3 posiłki albo 2
pije najczęściej wode
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak powstrzymać się od podjadania?
Witam! Mam pytanie, a nawet 2. Staram się jeść zdrowo i mniej niż zawsze, ale nie zawsze mi to wychodzi. Czasami zdarza mi się zjeść lody lub ciastko. Często zastanawiam się jakie powinny być moje odstępy między posiłkami, i jak...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Głodówka jako sposób na odchudzanie
Mam 15 lat , 170cm i ważę yh; / to straszne 72kg. Odkąd przestałam ćwiczyć na wf przytyłam 8kg było to dla mnie totalną załamką. Bardzo chciałabym bym schudnąć , docinki rówieśników mnie wykańczają psychicznie. Chciałabym w końcu poczuć się...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Drozd
Metabolizm a odchudzanie
od ponad 4 tygodni zaczelam cwiczyc , poniewaz chce stracic nadmiar 4kg. Mam 49lat i waze 53kg. Nie wiem co mam zrobic , poniewaz cos jest nie tak z moim metabolizmem , waga stoi w miejscu ani drgnie.
Odchudzanie u 12-latki
Moje pytanie to jak schudnąć 10 kg , ważę 52/3 kg , wzr. 155 cm , a mam tylko 12 lat ;( Proszę o pomoc ..
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Działanie zielonej kawy
Czy mogę pić zieloną kawę mam 15 lat. Czy ta kawa naprawdę działa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Czy zmiana diety wystarczy, aby zredukować masę ciała?
Witam.
Mam 16 lat 185 cm wzrostu i waże 101 kg
Moje pytanie brzmi następująco :
W jaki sposób moge zredukowac wagę o ok 10-15 kg w czasie jak najszybszym?
Czy wystarczy przerzucenie się ze słodkich napoi na wody mineralne i mniej kaloryczne jedzenie czy trzeba mi czegoś jeszcze?
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Bieganie przy odchudzaniu
Mam 13 lat,mój wzrost to 174 cm i ważę 64 kg.Czy gdy będę codziennie przez miesiąc biegał 5 km to schudnę do 60 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha i nóg?
Witam nazywam sie ania mam 14 lat i moj problem polega na tym ze jestem gruba chce sie pozbyc brzucha i tluszczu u nog. waze 54 kg mam 160 wzrostu i chce bardzo schudnac bo wrzyscy sie smieja pomozcie czekam na odp
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Odpowiednia waga dla 12-latki
Witam,
Mam 12 lat, 164 cm wzrostu i ważę 60 kilo. Nie jem dużo. Uprawiam różne sporty ok 45 minut dziennie. Ostatnio byłam na koloni chodziliśmy w góry 6 h dziennie. Inne moje koleżanki schudły nawet po 3 kilo a...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Zbyt duża ilość progesteronu a odchudzanie
Mam 46 lat i jestem kobieta,ostatnio potwornie utyłam od zeszlego roku udalo mi sie zrzucic 14 kgale po wadze 66kg znowu waga powrocila do 70 kg(wczesniej bylo 84kg!)otylosc jest glownie ma brzuchu i plecach pani ginekolog powiedziala ,ze mam za...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Pikul
Dieta dla chorego na raka nerki
Witam mój mąż choruje na raka nerki nie jest leczony systemowo z powodu guza nerki 15 cm z przerzutami nieoperacyjnego z przerzutami do płuc.ma zawyżony poziom wapnia we krwi 2,75 jaką powinien mieć dietę ,co może jeść i w...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
W jaki sposób mogłabym schudnąć?
Witam. Mam 13 lat i ważę ok. 60 kilogramów. Mój to 158cm. Według mnie moich znajomych i mamy nie jestem zbyt szczupła. Bardzo wstydzę się mojej wagi a w szczególności ud. Czy mogła bym prosić o porady jak schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak pozbyć się oponki na brzuchu w dwa tygodnie?
Mam 14 lat. Wzrost 1,62 i ważę 53 kg. Wiem, że to dobra waga w moim wieku ale mam wystający brzuszek i grube uda. Chciałabym sie tego brzuszka pozbyć, bo bardzo się wstydzę wychodzić w bikini albo obcisłych koszulkach. Tylko...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Dieta odchudzająca dla 13-latki i redukcja tkanki tłuszczowej
mam 13 lat waże 56 kilo a mam 153 wzrostu chce schudnąć bo ten tluszcz przeżkadzac mi w życiu
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Dieta i zestaw ćwiczeń odchudzających dla nastolatka
Witam . Mam 12 Lat , Ważę ok. 45 - 60 , mam męskie " Piersi " ( miękkie ) , średni brzuch ,fałdy pod pachami . Na śniadanie jem białe pieczywo z wędliną bądź z serem , smaruję ją...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Odchudzanie z brzucha u 10-latki
Witam, mam 10 lat, 150cm wzrostu i ważę 42 kg, wiem, że to za dużo, ale pragnę schudnąć i proszę was, żebyście powiedzieli mi, co mam jeść i jakie mam uprawiać sporty, żeby schudnąć ok. 5kg. Najbardziej chodzi mi o brzuch.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz