Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dieta i ćwiczenia na zredukowanie tkanki tłuszczowej z ud
Witam.. Od razu powiem, że chodzi o moje uda. Mam 162 cm. i obwód ud 53 :// . Nie ładnie to wygląda i to jeszcze w dodatku teraz w lato .. Chciałabym się zapytać jak je zrzucić ? Jakie ćwiczenia...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jestem ciągle głodna przy racjonalnym odżywianiu
Witam mam 15 lat 173 cm wzrostu i ważę 59-58 nawet i 57 kg ale to czasami. nie wiem co się stało byłam na diecie Ewy Chodakowskiej która opiera się na zdrowym i racjonalnym posiłku ale mimo to ciągle byłam...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
Mgr Patrycja Kłósek
Magdalena Rapacka
Ewa Kozłowska
Jak schudnąć 7 kilogramów w 11 dni?
Czy jest możliwe schudnąc około 7 kilogramów w 11.? Mogłabym jeść bardzo mało, dużo ćwiczyć.I oczywiście żeby się nie odwodnić dużo pić wody. Czy w taki sposób moge schudnąć około 7 kilo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Ilość spożywanych kalorii przy odchudzaniu
Chciałam zacząć się odchudzać. Interesuje mnie ile jeść kalorii dziennie aby schudąć. Mam na mię Ola i mam 12 lat ważę 54kg i mam 157 cm wzrostu. I chciałąbym wiezieć ile jeść kalorii aby schudnąć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 13-letniej dziewczyny
Witam. Mam 13 lat. Wzrost 177/178 cm i waga 61-64 kg. Chciałabym wiedzieć jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Z góry dziękuję :)
Odchudzanie i płaski brzuch u 13-latki
Chcę schudnąć do 50kg , teraz mam 170cm i waże 55/56kg . Mam 13 lat pływam wyczynowo co robić aby mieć płaski brzuch ?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Nagłe przytycie bez zmiany diety
W ciągu miesiaca nagle przytylam ponad 10 kg, nie zmienilam diety. Miała później zatrzymanie miesiaczki na ponad 4 tygodnie. Wyladowalam w szpitalu i u ginekologa ale nikt nie wyjaśnił mi przyczyn, ani nie pomógł. Chciałabym pozbyć się...
Jak schudnąć 5 kilogramów w krótkim czasie?
Mam 13 lat, 160 wzrostu i ważę 50 kg. Moja waga mi nie przeszkadza ale chodzi o to, że mam grube uda, mały brzuszek i pulchną twarz. Chciałabym schudnąć z 4-5 kg w jak najszybszym czasie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Prawidłowa waga dla 12-latka
Witam ! Mam 12 lat waże 56 kilo przy wzroście 168. Czy to dużo ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Niedowaga u dorosłego mężczyzny
Witam,
Moim problemem jest niedowaga, mam 22 lata, 186 cm wzrostu i ważę zaledwie 63 kg.
Tu moje pytanie : Jak sprawnie przytyć 15-20 kg ? Jeszcze 2 lata temu ważyłem 75 kg., lecz po przeprowadzce schudłem. Pracuje fizycznie po...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Niedowaga u 12-latka
Mam 152 cm wzrostu, jestem chlopakiem, mam 12 lat i 39kg, czy ta waga jest prawidlowa?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Jak pozbyć się brzucha i wyszczuplić nogi?
Witam mam 14 lat,wazę 65 kg i mam 170 wzrostu. chcialabym zrzucic troche ,,splaszczyc,, brzuch i troche wyszczuplic nogi, bardzo mi na tym zalezy.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Patrycja Kłósek
Magdalena Rapacka
Ewa Kozłowska
Odchudzanie u 13-latki, która ma 157 cm wzrostu i waży 50 kilogramów
Mam 13 lat a 14 będę miała w lutym.Mam około 157 cm wzrostu i wazę 50 kg.Jaka waga powinna być dla mnie najlepsza i jak szybko i efektywnie mogłabym schudnąć? Proszę o pomoc.
Duża niedowaga u nastolatki
Mam 12 lat, ważę 33 kg, mam 147 cm wzrostu :) CZy to dobrze ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Nieregularne posiłki u 21-latki a chęć pozbycia się tkanki tłuszczowej z brzucha
Witam :) mam 21 lat. Mam problem z regularnymi posilkami gdyż ide do pracy i piję rano szklane wody, śniadanie jem o 9 jak mam przerwe. Koncze prace o 15 więc dopiero jem obiad około 16. Więc jak moge schudąć...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Reduktory tłuszczu a wyrzeźbienie mięśni brzucha
Witam Mam 16 lat, 177cm wzrostu i 68kg wagi. Jestem aktywny fizycznie ale moje marzenie to wyrzeźbiony brzuch. Mam mocne mięśnie brzucha (przed lustrem je widać) ale mam jeszcze trochę tłuszczu na brzuchu i po bokach których nie mogę zrzucić....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Niedobór masy ciała u nastolatka
Mam 12 lat , 160 cm wzrostu i waże 45 kg czy to dobra waga jak na mnie ? :((
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Skuteczna dieta i ćwiczenia odchudzające dla nastolatki
Witam. Chciałabym przez okres wakacji schudnąć z 5-10 kg. Mam 15 lat ważę 72 kg prz wzroscie 175 cm. Prosze o jakas skutecza diete i cwiczenia.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak zrzucić 15 kilogramów w 4 tygodnie?
Dzień dobry! Zwracam sie do państwa, bo chciałabym zrzucić 10-15kg w 3-4 tygodnie. Mam 13lat, 165cm wzrostu i wagę 62kg co jest straszne. Błagam o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Prawidłowa waga u nastolatki przy wzroście 162 cm
Chciałabym się dowiedzieć ile powinnam ważyć przy wzroście 162 cm , mam 13 lat i nie wiem czy nie mam niedowagi .
Popularne tematy
Ciągłe zmęczenie
•
Ból podbrzusza
•
Badanie bilirubiny
•
Tachykardia
•
Limfopenia
•
Gruźlica
•
Punkcja zagłębienia maciczno-odbytniczego
•
Choroby tętnic obwodowych
•
Choroba mikrofalowa
•
Pseudohypoparatyroidyzm
•
Hiperlipoproteinemie
•
Choroby wieku podeszłego
•
Badanie hormonów tarczycy
•
Zimne dłonie lub stopy
•
Nieżyt nosa
•
Głuchota starcza
•
Koagulogram
•
Krioterapia
•
Wzdęcia brzucha
•
Nadmierna potliwość
•
Tętniak aorty
•
Listerioza