Witam, ciężko mi pisać na ten temat, ale w końcu zdobyłam tę odwagę, a nie było mi łatwo. Od 6 lat choruję na bulimię. Na początku lekceważyłam sobie to, bo za każdym razem mówiłam, że już koniec, ale jakoś nie dotrzymywałam słowa dopóki nie przerodziło się to w uzależnienie i chorobę. Jest mi strasznie z tym, nikt z mojego otoczenia nie ma pojęcia, że choruję na tak straszliwą chorobę i podejrzewam, że nawet nie chcieliby tego zrozumieć. Tak naprawdę z żadnej strony nie mam oparcia, muszę sobie sama z tym poradzić. Chciałabym w końcu położyć kres tej chorobie, bo dłużej nie dam rady. Proszę mi napisać do jakiego lekarza mam się zwrócić o pomoc i co robić? Czekam na Pani odpowiedź i mam wielką nadzieję, ze Pani odpowiedź mi choć troszkę pomoże. Dziękuję.

Witam! Mam 167 cm, ważę ok. 75 kg i jestem w wieku szkolnym. Wiem, że mam nadwagę, tylko nie wiem jak się jej pozbyć. :( I mam dodatkowy problem, bo jestem bardzo zabiegana. Chodzę 4 razy w tygodniu do szkoły muzycznej o różnych porach i o różnych porach kończę lekcje, więc nie wiem jak zaplanować sobie posiłki (np. jednego dnia kończę o 14 a drugiego o 16) + nie wiem za bardzo jak się odżywiać i jakie ćwiczenia wykonywać + jak przekonać mamę, żeby zaczęła mi robić jakieś sałatki, zupy-krem itp? Porozmawiać z nią? Proszę o szybką odpowiedź!

Potrzebuję schudnąć i nie przytyć z powrotem. Wiem, że powinnam jeść 5 posiłków dziennie, potrzebuję pomysłów, przykładów na posiłki wszystkie z wyjątkiem obiadów. Potrzebuję schudnąć 15-20 kilo, mam 158 cm wzrostu. Generalnie nadwagę widać u mnie w postaci brzucha, czuję się z tym bardzo źle. Potrzebuję jakiś porad, jak wytrwać w postanowieniu i jak konkretnie to zrealizować?

Witam, mam 30 lat i 180 cm, rok temu ważyłam 135kg, wyjechałam na wczasy odchudzające (1200kcal i 4h dziennie ćwiczeń). Schudłam tam 6 kg w dwa tygodnie. Po powrocie, przez cały rok stosowałam dietę około 1200 kcal i ćwiczyłam 3 razy w tygodniu - przez ten czas schudłam kolejne 15 kg. Miesiąc temu znowu po roku pojechałam na te same wczasy odchudzające i podobnie schudłam tam 6kg. Od powrotu z wczasów (2 tygodnie) trzymam dietę 1000kcal i ćwiczę 3 razy w tygodniu a waga ani drgnie. Nie rozumiem o co chodzi? Wiem, że nie ćwiczę teraz z taką intensywnością jak na wczasach odchudzających, ale rok temu po powrocie z takich samych wczasów waga dalej leciała, jakby sama z siebie. Czy jem za mało? Nie chodzę głodna, jem zdrowo, piję wodę, pełnoziarniste pieczywo, warzywa, białko, owoce. Co się dzieje, czy to metabolizm spowolnił, ale czemu, rok temu było ok. Bardzo proszę o pomoc. To bardzo demotywujące kiedy ciągle widzę na wadze 109kg mimo diety i ćwiczeń.

Witam! Nazywam się Kasia, l. 29. Od 20 lat jestem bulimikiem. Mam kilka schorzeń, ale od 2 dni pojawia się u mnie ból w górnej, prawej części klatki piersiowej, zawsze gdy jem. Gdy połykam pokarm, momentalnie pojawia się to bolesne uczucie. Czuję taki ból w barku, wewnątrz i ból koło prawej piersi. Boję się jeść. Nie obżeram się od dawna. Jem bardzo mało, ale i tak wszystko zwracam. Nie mam pojęcia, czy iść z tym do lekarza. I jeszcze jedno. Czuję swędzenie w prawej łopatce bądź ramieniu, ciężko mi opisać, co tak swędzi.

Mam 51 lat, zażywam Glucophage 750 mg, która ma pomóc mi schudnąć. Stosuję ją już miesiąca i nie mam żadnych efektów. Waga stoi 88 kg, 156 cm i nic. Apetyt mam w dalszym ciągu napadowy. Wynik badania cukru to 110, trójglicerydy 2,20, cholesterol całkowity 6,07. Mam pytanie, czy ten lek zażywać dalej, może większą dawkę, a może dać sobie spokój z nim. Pozdrawiam, Iwona

Witam, ważę 118 kg, nie potrafię sobie odmówić wielu rzeczy, które mnie tuczą. W ciąży miałam cukrzycę, lecz ważyłam 104 kg, dbałam o regularne posiłki co 3 godz. wg wskazań lekarza. Po porodzie jednak zaprzestałam zdrowo się odżywiać, teraz minęły 2 lata i ciągle tyje w wyniku niekontrolowania tego co jem, a zwłaszcza ilości i przerw między posiłkami. Mam też problem z nawodnieniem, nieraz cały dzień wypijam 1 szklankę kawy i więcej nic. Mój obwód bioder to 130 cm, brzuch 125, wzrost 170cm. Źle się czuję z tym. Jak się zmotywować do działania? potrzebuję mocnych argumentów i wsparcia w działaniu, którego nie mam wśród znajomych i rodziny.

Witam! Chciałam się zapytać Pani czy schudnę w miesiąc? Jeśli tak to ile, jeśli codziennie wchodzę na książki i schodzę tzw. step. całą godzinę. Do tego robię 4 ćwiczenia, 2 na brzuch i 2 na nogi/uda. Robię to już tydzień i 2 dni i jakoś nie widzę efektów. Mam 173cm wzrostu a warzę 74 :( Chcę schudnąć do studniówki, oprócz tego chciałam się spytać co zrobić z rękoma. Mam pełno tłuszczu na nich, są takie chłopięce, jak ich się pozbyć?