Witam;) Mam 13 lat. Mój wzrost to 164 cm. Ważę 62 kg i bardzo chciałabym schudnąć, ponieważ w lipcu jadę na kolonię. Nie stosuję żadnej diety. Zawsze ćwiczę na WF-ie i często staram się chodzić na siatkę. Nie chcę aż tak strasznie dużo schudnąć, ponieważ wiem, że w moim wieku jest to niewskazane, ale bardzo mi zależy na tym, żeby stracić chociaż te parę kilo. Pozdrawiam.

Witam, prześladuje mnie pewien problem już od około 3-4 lat. Nigdy nie akceptowałam swojego wyglądu, tzn. tuszy. W dzieciństwie nie byłam specjalnie gruba, jednak zawsze coś mi się w sobie nie podobało. 

W pewnym momencie odkryłam, że różne zioła i herbaty przeczyszczające działają na mnie uspokajająco, w pewnym sensie przynosiły ulgę już po przeczyszczeniu.Zaczęłam intensywnie się odchudzać, a moja dieta polegała na tym, iż bardzo ograniczałam jedzenie z epizodami objadania się. Nie schudłam jakoś dużo, jednak czułam się lepiej (pomijając obżarstwo).

Ciągnie się to już długo, tyle że teraz ciągle się sobie nie podobam, jest mi źle do tego doszedł problem, iż po skończeniu szkoły nie mogę znaleźć pracy, nie pracuję już od września, co bardzo mnie przytłacza. Bywa, że cierpię na bezsenność. Mam za sobą próbę samobójczą, nikt w domu o tym nie rozmawia, jak gdyby nigdy nic się nie wydarzyło.

Przez ostatnie dwa tygodnie mój stan się pogorszył, ciągle próbuję się odchudzać tzn. bardzo ograniczam jedzenie, jednak potem znowu doświadczam napadu żarłoczności, moja waga stoi w miejscu, bardzo mnie to przygnębia, czuję nieskończoną beznadziejność, nie umiem sobie z tym poradzić.

Do tego brak pracy całkowicie mnie dobija. Miałam możliwość odbycia stażu, jednak nie podjęłam się tego, gdyż doszłam do wniosku, że sobie nie poradzę, sama nie wiem, czego już oczekuję i czego tak naprawdę chcę od życia.

Cześć, mam na imię Ola i mam 13 lat, ważę 48 kg przy wzroście 156 cm. Nie choruję i nie używam diet, a moje dania są zwyczajne. Na śniadanie jem miskę płatków, a na obiad zazwyczaj zupę. Moje BMI jest ok, ale moje uda oraz brzuch są za duże, a nie potrafię jeść mniej albo zrezygnować ze słodyczy. Jestem aktywna fizycznie, dużo biegam i dużo gram w piłkę nożną, ale potrzebuję ćwiczeń na płaski brzuch i szczupłe uda. Proszę o dokładny opis ćwiczeń.

Cześć, mam na imię Ola, mam 13 lat przy wzroście 156 cm. Jestem aktywna fizycznie i lubię ćwiczyć. Nie choruję, a moje BMI jest OK. Ale jestem bardzo bardzo gruba, a moje uda są 2 razy większe niż powinny być... Wszystkie dziewczyny mówią, że dla nich 45 kg to jak na razie za dużo lub w sam raz, a ja się bardzo wstydzę swojego ciała, bo z roku na rok jest coraz gorzej... Proszę o pomoc i dokładny opis ćwiczeń...;-(

Cześć, mam na imię Ola, mam 13 lat przy wzroście 156 cm. Jestem aktywna fizycznie i lubię ćwiczyć. Nie choruję, a moje BMI jest ok, ale jestem bardzo, bardzo gruba, a moje uda są 2 razy większe niż powinny być. Wszystkie dziewczyny mówią, że dla nich 45 kg to jak na razie za dużo lub w sam raz, a ja się bardzo wstydzę swojego ciała, bo z roku na rok jest coraz gorzej. Proszę o pomoc i dokładny opis ćwiczeń.

Rocznikowo mam 16 lat oraz 170 cm wzrostu. Aktualnie ważę 48,1 kg, co naprawdę mnie przytłacza - przecież niedawno, jakieś 2 miesiące temu, było to 46,0 kg! Ostatnio totalnie nawalam, jeśli chodzi o odchudzanie. Moją główną pasją jest taniec. Ostatnio nie wyrabiam, jem tyle, ile nigdy nie jadłam, bo mam ciągłe treningi. Nie chcę tak. Chcę schudnąć, to się teraz dla mnie najbardziej liczy. Strasznie boję się tego, że będę najgrubsza z klasy w liceum, do którego idę od września. Potrafię stać przed lustrem i płakać. Nienawidzę swojego ciała. Wszyscy wokół mówią, że powinnam iść do psychiatry, psychologa, kogokolwiek, że jestem chora, że jestem anorektyczką. Nie jestem. Anorektyczki są chude - ja nie. Proszę o pomoc. Co mogę zrobić, by się opanować i nie jeść tyle? Jak schudnąć 5, 6 kg do września? Pozdrawiam.