Dietetyka: Pytania do specjalistów
Wynalazki na odchudzanie - czy warto je stosować?
Dzień dobry. Mam na imię Marika. Mam 24 lata. Mam niewielką nadwagę. Od niedawna zmieniłam swój jadłospis wg rad na Państwa stronie i mam nadzieję że wkrótce zobaczę rezultaty. Jednak chciałabym też pomóc sobie w odchudzniu preparatami dostępnymi na rynku,...
Jak schudnać 15 kg?
Witam, mam 15 lat. Ważę 83 kg przy wzroście 180cm i jestem mężczyzną. Bardzo zależy mi na tym,aby schudnąć przynajmniej 15kg, ponieważ chcę dobrze się czuć w swoim ciele... Bardzo proszę o jakąś dietę, co mam jeść, pić oraz ćwiczenia...
Co mam zrobić aby tyle nie jeść?
Mam na imię Ola i mam 14 lat.
Z tego co widzę jestem OTYŁA ważę 65 kg.(dziś wrzesień) jeszcze w czerwcu ważyłam 56kg. Mam 158cm. Boję się sama o siebie, ponieważ tyle kilogramów w tak krótkim czasie to tragedia, aż...
Ogromny problem, jak schudnąć?
Od kiedy tylko pamiętam byłem większy od swoich kolegów i koleżanek .
Nie przeszkadzało mi to wtedy , lecz teraz kiedy kończę 19 lat i przy wzroście 178 cm wadze 97 kg jest to duży problem. Niestetety moja rodzina nie...
Nie mam siły, nie mogę jeść
Witam.Nie mam już siły, cały czas kręci mi się w głowie, od 2 miesięcy nie mam miesiączki. Jem tylko jeden kawałek chleba z pomidorem obiad a później nic.Odchudzałam się i już teraz nie potrafię normalnie jeść ciągle myślę o kaloriach...
Czym można zastąpić owoce?
Witam.
Co można jeść między posiłkami zamiast owoców.
Czytałam że można orzechy ale są bardzo kaloryczne i kilkoma się niezbyt najem a więcej jest zbyt duża ilość kalorii, co w takiej sytuacji?
Dziękuję i pozdrawiam.
Proszę o pomoc w pozbyciu się nadwagi
Wiek 29, wzrost 164 cm, waga 73 kg. Moja waga przez całe liceum i do IV roku studiów wahała się w granicach 53-58 kg. Później w ciągu dwóch miesięcy przytyłam kilkanaście kg (był to najprawdopodobniej skutek zażycia jednorazowej dawki mocnych...
Za 5 miesięcy studniówka - muszę schudnąć
Właśnie, a ja wyglądam jak wyglądam.
86 kg przy wzroście 173 cm w wieku 19 lat, to o wiele za dużo. ale szczerze?
Te całe odchudzanie już od dawna mnie dołuje. Nie jem, nie chudnę, jeździłam na rowerku, fakt faktem,...
Jakie suplementy diety pomagają w odchudzaniu?
Dzień dobry.
Proszę mi powiedzieć jakie suplementy diety (tabletki,herbatki czy krople) i ćwiczenia są polecane?
I jak często je stosować? Po ile minut dziennie? Zastanawiam się nad kupnem ,,LEG MAGIC" czy warto w ten sprzęt zainwestować?
Czy może lepiej rowerek stacjonarny albo ławka do ćwiczeń?Proszę o odpowiedź.
Dziękuję.
Jak pozbyć się 11 kilogramów i odchudzić nogi?
Dzień dobry! Mam 15 lat, przy wzroście 165 cm ważę 66 kg. Bardzo chciałabym schudnąć do 55 kilogramów i ładnie wyrzeźbić nogi.
Jeśli chodzi o moją figurę, to mam bardzo szczupłą górę, dosyć płaski brzuch, a cały tłuszcz odkłada się na...
Dlaczego pomimo diety i aktywności fizycznej moja waga wzrasta?
Witam, mam 22 lata, mam niedobór wzrostu 134 cm, ważę 39 kilogramów.
Nie jem słodyczy, wogóle tłustych potraw ani fast food schabowych, pierogów, jeżdzę na rowerze stacjonarnym 20kilometrów dziennie. Jem dużo jabłek, śliwek, innych owoców, warzyw i waga nic wręcz wzrasta, co mam robić.
PROSZĘ O POMOC.
Jak schudnąć, żeby się nie głodzić?
Mam 19 lat, 168 cm wzrostu i ważę 73 kg.
Mam duży brzuch i grube nogi, uczę się a więc większość dnia spędzam siedząc. Wcześniej próbowałam się odchudzać ale nic mi to nie pomaga nie choruję a mój dzienny jadłospis...
Witam mam 13 lat, 165 cm wzrostu i ważę 56 kg. Jak schudnąć?
Co mam zrobić.
Naprawdę chcę schudnąc jak najszybciej.
Proszę o pomoc,sama nie daję rady.
Dziękuję.
Bulimia odbiera mi siłę...
Witam. Mam 19 lat. Od roku mam bulimię (wiem, że temat nie za bardzo wiąże się z depresją). Nie umiem 'żyć' bez wymiotów. Leczę się oczywiście, ale rezultatów zbyt wielkich nie ma. Coraz częściej nachodzą mnie myśli typu "Jak by...
Jak powstrzymać się od wymiotów?
Hej:) Mam problem, którym jest bulimia. Mam 17 lat, trzy lata temu bardzo chciałam schudnąć, najpierw bardzo chciałam zostać anorektyczką, ale potem stwierdziłam, że "lepiej" będzie, jeżeli będę jadła normalnie, a potem będę wymiotowała. Z czasem zaczęłam jeść coraz...
Jak się przełamać i schudnąć?
Witam. Jestem dziewczyną i mam 17 lat.
Obliczałam już swoje BMI i według niego jestem w normie, ale chciałabym schudnąć. Niestety prowadzę niezdrowy tryb życia. Codziennie jem kilkanaście batoników (jestem uzależniona od czekolady), nie uprawiam żadnych sportów (mam zwolnienie...
Czy fast foody i alkohol powodują nadwagę?
Dzień dobry.
Chcę jeszcze dodać że kiedyś nie miałam problemu z nadwagą, miałam wręcz niedowagę, w wieku 20 lat ważyłam 52 kg. Później zaczęłam brać pigułki hormonalne, rzuciłam palenie i zaczęłąm się niezdrowo odżywiać. Często jadłam słodycze, dania typu...