Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jaką dietę stosować aby schudnąć mając 34-lata?

Jak większość, od nowego roku odchudzam się. Mam do zrzucenia ok 7km. Jednym z elementów jest oczywiście całkowite odstawienie słodyczy i zastąpienie ich przekąskami, zjadanymi między obiadem a śniadaniem. Czy warzywa, takie jak papryka i marchew mogę spokojnie jeść w... Jak większość, od nowego roku odchudzam się. Mam do zrzucenia ok 7km. Jednym z elementów jest oczywiście całkowite odstawienie słodyczy i zastąpienie ich przekąskami, zjadanymi między obiadem a śniadaniem. Czy warzywa, takie jak papryka i marchew mogę spokojnie jeść w ciągu dnia? Jakie inne warzywa mogę spokojnie zjeść między posiłkami? Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Warzywa Słodycze

Co powoduje złe samopoczucie po jedzeniu?

Witam. Po zjedzeniu podejrzanych pierogów z mięsem oraz pizzy z podwojnym serem dwa piwa dostałem silnego bólu głowy, który po nocy przeszedł. Niestety rownoczesnie pojawił się bardzo nieprzyjemny, głęboki ból w okolicach pępka i lewego podbrzusza. Boli okresowo pulsacyjnie,... Witam. Po zjedzeniu podejrzanych pierogów z mięsem oraz pizzy z podwojnym serem dwa piwa dostałem silnego bólu głowy, który po nocy przeszedł. Niestety rownoczesnie pojawił się bardzo nieprzyjemny, głęboki ból w okolicach pępka i lewego podbrzusza. Boli okresowo pulsacyjnie, zwłaszcza podczas chodzenia; jak leżę jest lepiej. Nic nie kłuje tylko silne parzenie/pieczenie. Brak biegunki. Temperatura raz 36.6 a raz 37. Co mi może być czy tak może boleć zapalenie trzustki czy to raczej jakiś objaw z jelit? Dziekuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Ból głowy Biegunka Ból podbrzusza Zapalenie trzustki Gastroenterologia Dietetyka Mięso Trzustka

Co jest powodem trudności w przytyciu?

Mam 26 lat ok 162 wzrostu i ważne 42-45 Max kg. Jako niemowlę bylam dzieckiem bardz puszystym musiałam mieć dietę . Ale później już byłam szczupły dzieckiem chciała bym przytyć chodz 10 kg . Nie mogę na siebie patrzeć nawet... Mam 26 lat ok 162 wzrostu i ważne 42-45 Max kg. Jako niemowlę bylam dzieckiem bardz puszystym musiałam mieć dietę . Ale później już byłam szczupły dzieckiem chciała bym przytyć chodz 10 kg . Nie mogę na siebie patrzeć nawet . Wszędzie pytają się mnie o dowód to jest uwlaczajace . Mam dosyć stresujące tryb życia jak się zdenerwuje nie mogę jeść ale w danej chwili nie cały dzień od razu czuję i widzę że schudłam . Śniadanie jem jak mam czas . Ale zawsze w porze 2 śniadania jem, obiad jem bardzo bardzo duży porcja mężczyzny której potrzebuje dużo zjeść po pracy fizycznej kolację jem zawsze czasem po nocach też . co dzień jem ziemniaki mięso warzywa owoce . Nie jem tylko słodyczy bo nie lubię a na dodatek jestem uczulona na czekoladę wolę zjeść coś pikatnego. Już nie wiem co mam robić żeby przytyć czy to kwestia nerwów czy za mało jem czy to jest kwestia genów moja mama jest od zawsze szczupła (ale nie tak jak ja ) i wygląda bardzo młodo w wieku po 50tce wygląda na 40 . Czasami już chce mi się nad sobą płakać nie patrzę do lustra nie mówiąc o lecie gdzie od 15 lat nie miałam na sobie krótkich spodenek . Już nie wiem co jeść jak jeść na siłę nie umie jeść jem jak mi się chce . A najważniejsza rzecz jest taka jak wagę utrzymać ? Bo jak trochę przytyje stres jakiś ( jestem osobą bardzo empatyczna ) chude od razu .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Stres Dietetyka Niemowlę Owoce Warzywa Mięso Słodycze Dieta

Czy mogę stosować koenzymQ10 przy magneB6?

Witam, przyjmuję dawkę magneB6 6x na dobe, z zalecenia lekarza. Czy mogę równocześnie przyjmować koenzymQ10? (OTC, nie suplement).
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Stosowanie leków

Co oznacza podwyższony poziom leukocytów u osoby chorującej na anemię?

Witam, do 6 roku życia chorowałem na anemię... Dostawałem dożylnie, żelazo i jeszcze inne składniki, dokładnie sam nie wiem jakie... Piszę ponieważ ostatnio robiłem morfologię krwi, potrzebną do operacji drugiej przepukliny (przy pierwszej nie wiem ile miałem leukocytów)... Leukocyty... Witam, do 6 roku życia chorowałem na anemię... Dostawałem dożylnie, żelazo i jeszcze inne składniki, dokładnie sam nie wiem jakie... Piszę ponieważ ostatnio robiłem morfologię krwi, potrzebną do operacji drugiej przepukliny (przy pierwszej nie wiem ile miałem leukocytów)... Leukocyty mam na poziomie ok 1100, gdzie minimum jest ok 1500. Czy to może być nawrót? Od Kilku lat czuję ciągłe zmęczenie, nawet po wyspaniu się (mam duże problemy ze snem i zasypianiem), lecz nie choruję, raz jem dużo, a raz nie jem w cale(męczy mnie depresja, lecz sobie z nią radzę(Tak w razie potrzeby jestem skłonny iść do psychologa/psychiatry lecz aktualnie jestem za granicą)... Od zawsze jak załapała mnie gorączka i nie udało się jej zbić, wyskakiwała do 42 i miałem stawiane bańki na plecach. Ostatni raz miałem stawiane w wieku ok 14 lat... Teraz mam 23, wzrost 175cm waga 65 (jem czasami jak opętany, a waga ni rusz... niby zrobiłem się grubszy (i to widać), ale waga stoi dalej na 65 (jak bym miał przyrost mięśni, a spadek masy tłuszczowej (na brzuchu mi zostało dosyć dużo)) Do 17r. życia ważyłem /- 100kg... Trochę mnie to zmartwiło i chcę wiedzieć, czy robić jakieś badania w tę stronę, czy to może być chwilowy spadek. Da się z tego wynieść jakieś informacje, czy jeszcze coś jest potrzebne? Pozdrawiam :)
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Poziom leukocytów Anemia Depresja Rozmaz krwi obwodowej Operacje przepuklin Zaburzenia snu Gorączka Przepuklina Interna Dietetyka Ciągłe zmęczenie Żelazo

Jak działa Hepachol Complex?

Czy Hepachol Complex ABC ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy brać Letrox 75 czy 50?

Dzień dobry. W 2012 zaczęłam leczenie Zespołu Policystycznych Jajników i insulinoodporności. Skończyłam branie leków w 2015 - wszystko było w normie. Od 2016 biorę Letrox na niedoczynność tarczycy. Letrox 75 - ostatnie badanie z grudnia 2017 TSH 0,85uIU/ml, glukoza... Dzień dobry. W 2012 zaczęłam leczenie Zespołu Policystycznych Jajników i insulinoodporności. Skończyłam branie leków w 2015 - wszystko było w normie. Od 2016 biorę Letrox na niedoczynność tarczycy. Letrox 75 - ostatnie badanie z grudnia 2017 TSH 0,85uIU/ml, glukoza 86mg/dl. Kolejną wizytę kontrolną miałam mieć w czerwcu. Czułam się dobrze. Od 30 grudnia miałam problemy z układem pokarmowym, bolał mnie brzuch i miałam biegunkę. 8 stycznia dałam się do lekarza rodzinnego, który nakazał nic nie jeść przez 3 dni . Pierwszego dnia zjadłam tylko kilka łyżek owsianki z bananem, a drugiego dnia tylko kromkę chleba. Trzeciego dnia rano obudziłam się z szybkim pulsem, drżącymi, zimnymi i spoconymi oraz mrowiejącymi dłoniami. Wystraszyłam się i udałam do lekarza rodzinnego (tego który akurat wtedy przyjmował). Pani doktor powiedziała, że przy niedoczynności tarczycy powinnam jeść i nie robić głodówek. Otrzymałam skierowanie na badanie krwi i moczu. Tego dnia zaraz po wizycie zjadłam małą bułkę, potem rozłożoną na porcję miseczkę kaszy gryczanej, potem pół bułki i o godz. 23 kromkę białego chleba (bo byłam głodna). W nocy nie umiałam zasnąć do 4 rano bo bolał mnie brzuch(od pępka w dół) i miałam znowu szybki puls (90-95). Dzisiaj oddałam do badań krew i mocz - we krwi wyszło TSH 0,016uIU/mL a T3F 4,45pg/ml, glukoza 107mg/dl, a w moczu aceton obecny ( ), glukoza w moczu nieobecna. Wyniki obejrzał lekarz rodzinny, zrobił EKG (które nic złego nie wykazało) nie dał żadnej porady i kazał udać się na wizytę do endokrynologa. Teraz nie wiem co robić - czy brać Letrox 75, czy 50 czy pół jakiejś tabletki? I o co chodzi z tym acetonem - mam się martwić? Zwykle żywię się zdrowo i unikam białego pieczywa. Od tych 11 dni jadłam biały ryż i białe pieczywo (żeby było lekkostrawnie). Możliwa wizyta u endokrynologa dopiero za tydzień. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Układ pokarmowy Ginekologia Niedoczynność tarczycy Biegunka Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Medycyna rodzinna Zimne dłonie lub stopy Jajnik Żywienie Owoce Dłonie Tarczyca

Jakie są sposoby na zmniejszenie wagi u młodej osoby?

Witam mam 21lat wzrostu 165 i waze 105kilo nie moge schudnąć ,co mam zrobic ? Jaką diete zastosowac ?czy są jakies tabletki ? Pomocy ?!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Ile kalorii dziennie spalać, aby dojść do wagi odpowiedniej w moim wieku?

Witam mam 30 lat 99kg wagi i 168 wzrostu chciałabym dowiedzieć sie ile kalorii dziennie spalać aby dojść do wagi odpowiedniej w moim wieku? Jaka jest odpowiednia warga??? Mam bardzo intensywny rodzaj pracy jestem managerem popularnej restauracji jestem w ciągłym... Witam mam 30 lat 99kg wagi i 168 wzrostu chciałabym dowiedzieć sie ile kalorii dziennie spalać aby dojść do wagi odpowiedniej w moim wieku? Jaka jest odpowiednia warga??? Mam bardzo intensywny rodzaj pracy jestem managerem popularnej restauracji jestem w ciągłym ruchu dziennie w pracy pokonuje dystans Ok 10-15 km aczkolwiek waga moja nie spada. Do tego wszystkiego mam przypadlosc policystycznych jajników które utrudniają mi zrzucenie wagi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Zabiegi na odchudzanie

Czy mikroskurcze mogą oznacza chorobę Parkinsona?

witam czas temu mialem mikroskurcze przeszly po jednej paczce magnezu z potasem ,teraz wrucilo znow to do mnie i mam znow mikroskurcze na calym ciele trwaja one doslownie sekunde ale w roznych miejscach meczy mnie strach bo mysle ze to moze byc parkinson prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Dietetyka Magnez

Czy zjedzone jedzenie ma wpływ na poziom ALAT?

Czy jak pod wieczór. Zjadlem zupe pieczarkowa i wypilem 2 lampki wlasnego wina czy moze to byc spowodowane ze alat mialem podwyższony do 159 prosze o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Zupy

Jak poradzić sobie z nawracającym krwawieniem z odbytu?

Nawracające krwawienia z odbytu - co robić. Witam. Mam 32 lata. 10 lat temu wystąpiło u mnie krwawienie z odbytu spowodowane złą dietą i zatwierdzeniem, oraz oddawanie stolca na siłę. Trwało kilka dni. Udałem się do proktologa. Stwierdził, że to... Nawracające krwawienia z odbytu - co robić. Witam. Mam 32 lata. 10 lat temu wystąpiło u mnie krwawienie z odbytu spowodowane złą dietą i zatwierdzeniem, oraz oddawanie stolca na siłę. Trwało kilka dni. Udałem się do proktologa. Stwierdził, że to hemoroidy i zalecił dietę, oraz spożywanie niegazowanej wody po posiłkach w celu uniknięcia zaparć. Przepisał też czopki, oraz tabletki wspierające mikrokrążenie żylne. Po tygodniu leczenia problem hemoroidów znikną na 10lat. Od kilku miesięcy problem pojawił się na nowo. Krwawienia nawracają co około 2-3tygodnie. Obawiają się poprzedzającym je bólem przy oddawaniu stolca, który występuje zawsze w jednym i tym samym miejscu po mojej lewej stronie wewnątrz odbytu, oraz jasnoczerwoną krwią na papierze. Raz zdarzyło mi się też zauważyć czerwony pasek wzdłuż stolca. Wystarczy, że zjem pizzę, czy dużo pieczywa, oraz słodycze, aby pojawił się nawrót. Przy nawrotach leczyłem się czopkami które przed aplikacją ogrzewałem w dłoni, lub kładłem na kilka minut w ciepłym miejscu, oraz tabletkami wspierającymi mikrokrążenie żylne. Spożywałem również duże ilości wody.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Zaparcia Żylaki odbytu Gastroenterologia Proktologia Dietetyka Słodycze Dłonie Dieta Odbyt

Jakie wykonać badania u dziecka?

Witam mam problem z wagą syna. Bardzo proszę o pomoc syn przy wzroście 163 cm waży 46,90 kg. Z wyliczeń bmi wychodzi , że ma niedowagę. Bardzo proszę mi pomóc jakie badania powinnam mu zrobić. Syn ma 15 lat i 10 m-cy jest bardzo szczupły
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Niedowaga Pediatria Dietetyka Dziecko

Czy dieta redukcyjna może być groźna dla zdrowia?

Witam mam pytanie czy mogłem sobie zaszkodzić dieta na redukcje. Byłem na diecie 3ms trochę ponad jadlem prawie ciągle to samo np śniadanie jajecznica z sałatka z kap pek później płatki owsiane na mleku pomidor, obiad : makaron pelnoziarnisty sałatka... Witam mam pytanie czy mogłem sobie zaszkodzić dieta na redukcje. Byłem na diecie 3ms trochę ponad jadlem prawie ciągle to samo np śniadanie jajecznica z sałatka z kap pek później płatki owsiane na mleku pomidor, obiad : makaron pelnoziarnisty sałatka z kap pęk i kurczak lub schab, następnie kanapki z wedlina i żółtym serem i warzywo, ostatni posilem był zawsze serek wiejski sałatka z kap pęk i 2 kromki chleba. Tak było codziennie z małymi zmianami skonczylem dietę w połowie grudnia bo miałem wzdęcia a jak cos zjadlem na mieście np. kebab pizza to musiałem do toalety czy w jakiś sposób sobie zaszkodzilem??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Dietetyka Warzywa Mleko Fast food Sałatki Drób Makarony

Czy na diecie redukcyjnej można jeść ryż?

Czy jerzeli jestem na diecie redukcyjnej to mogę jeść ryż parboiled? Jedni mówią że ma niskie ig inni że nie. Ja osobiście nie lubię brązowego ( pełnoziarnistego ). Nie smakuje mi ;). A ten podobno jest robiony metodą że zachowuje... Czy jerzeli jestem na diecie redukcyjnej to mogę jeść ryż parboiled? Jedni mówią że ma niskie ig inni że nie. Ja osobiście nie lubię brązowego ( pełnoziarnistego ). Nie smakuje mi ;). A ten podobno jest robiony metodą że zachowuje jakieś wartości odrzywcze. Proszę o odpowiedz. Czy mogę go jeśćpodczas odchudzania? Jak to jest z tym ig? Dodam że cierpię na zespół jelita drażliwego i czasami to daje o sobie znać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Odchudzanie Dietetyka Dieta

Skąd u mnie mikroskurcze na całym ciele po zjedzeniu magnezu?

Pol roku temu miałem mikroskurcze na całym ciele po zjedzeniu magnezu z potasem przeszlo teraz znów to samo a jem 3 paczke magnezu skurcze trwaja po sekundzie za to w różnych miejscach ciezko mi z tym pomóżcie bo nasuwa mi sie myśl ze to moze być Parkinsona
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Kardiologia Neurologia Drżenie rąk Zaburzenia czucia Dietetyka Magnez

Jak za pomocą diety zlikwidować odstający brzuch?

Witam. Mierzę 170 cm i ważę 57 kg, jestem szczupłą dziewczyną, jednak mam odstający brzuch. Piję samą wodę (raz w tygodniu zdarzy mi się zagęszczany sok), nie pije napojów ani wody gazowanej, ponieważ ich nie lubię. Nie jem nabialu i... Witam. Mierzę 170 cm i ważę 57 kg, jestem szczupłą dziewczyną, jednak mam odstający brzuch. Piję samą wodę (raz w tygodniu zdarzy mi się zagęszczany sok), nie pije napojów ani wody gazowanej, ponieważ ich nie lubię. Nie jem nabialu i glutenu, ponieważ jestem na nie uczulona. Co za tym idzie nie jem żadnych słodyczy. Stronię od fastfoodow, chrupkow, chipsów. Trzymam dietę, regularnie ćwiczę, jem warzywa i owoce. Co mam zrobić, by uniknąć problemu odstającego brzucha? Naprawdę wygląda jak balon.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Nabiał Owoce Warzywa Słodycze Dieta

Jaką dietę stosować po usunięciu woreczka żółciowego?

jaką dietę stosować po usunięciu woreczka żółciowego i z chorą wątrobą? czego unikać, a co pozwoli zregenerować wątrobę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Chirurgia Wątroba Resekcja wątroby Dietetyka Dieta

Co oznacza wynik badania poziomu żelaza u kobiety?

Poziom żelaza u kobiet to 6,6-26 mmol/l . Co gdy poziom żelaza wynosi u mnie 110,9 ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Interna Hematologia Dietetyka Żelazo

Jakie badania wykonać, aby sprawdzić czy syn ma prawidłowe BMI?

Witam bardzo proszę o pomoc. Mam syna w wieku 15 lat i 10 m-cy. Waży 46,90 kg , a wzrostu ma 163 cm. wyliczeń BMI jak dokonuje wychodzi, że ma niedowagę. Bardzo proszę o info w sprawie jakie mogłabym mu... Witam bardzo proszę o pomoc. Mam syna w wieku 15 lat i 10 m-cy. Waży 46,90 kg , a wzrostu ma 163 cm. wyliczeń BMI jak dokonuje wychodzi, że ma niedowagę. Bardzo proszę o info w sprawie jakie mogłabym mu zrobić badania aby sprawdzić czy wszystko jest ok.Martwię się jak każda mama.Ogólnie syn mało je twierdząc , że już sobie pojadł. Żadnych innych dolegliwości nie zauważyłam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Niedowaga Interna Dietetyka Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy