Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak często można jeść pestki moreli gorzkiej?

Witam. Jak czesto mozna jesc wit B17 a dokladniej Pestki Morelli Gorzkiej. Czy te Pestki w ogole sa szkodliwe ? Jesli ktos ma Chorobe Hashimoto, niealkoholowe stluszczenie watroby i reumatoidalne zapalenie stawow czy moze to jesc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Reumatoidalne zapalenie stawów Choroba Hashimoto Wątroba Dietetyka Reumatologia Stłuszczenie wątroby Zapalenie wątroby Zapalenie stawów

Jaką dietę stosować aby zgubić kilogramy?

Witam Moje założenia • Zlikwidowanie tkanki tłuszczowej umiejscowionej głownie na udach, zlikwidowanie bryczesów, nie rozbudowywanie mięśni na nogach. • Nieobniżanie wagi ciała głownie ze względu na fakt że górne partie ciała są szczupłe. • Ćwiczenia 3 razy w tygodniu –... Witam Moje założenia • Zlikwidowanie tkanki tłuszczowej umiejscowionej głownie na udach, zlikwidowanie bryczesów, nie rozbudowywanie mięśni na nogach. • Nieobniżanie wagi ciała głownie ze względu na fakt że górne partie ciała są szczupłe. • Ćwiczenia 3 razy w tygodniu – fitness ogólny 1 h dodatkowe ćwiczenia na nogi, bryczesy – 30 min. Na co zwrócić uwagę w odżywianiu aby spalić tkankę tłuszczową a nie rozbudowywać mięśni na nogach i nie obniżać wagi ciała. Co jeść przed treningiem i po treningu?
odpowiada 1 ekspert:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Fitness Noga

Czy przy ostrym zapaleniu przełyku można pić kawę z cykorii?

Czy przy ostrym zapaleniu przełyku można pić kawę z cykorii ?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dieta dla chorych Interna Gastroenterologia Dietetyka Zapalenie przełyku Kawa Przełyk

Jak schudnąć mając problemy z kręgosłupem?

Mam 38 lat,170cm i 78kg. Niestety mam uszkodzony kręgosłup, co uniemożliwia mi praktycznie większość ćwiczeń. Staram się jeść zdrowo, ale mam bardzo mało ruchu, gdyż często z powodu boku tygodniami leżę w łóżku. W pasie mam aż 95cm i... Mam 38 lat,170cm i 78kg. Niestety mam uszkodzony kręgosłup, co uniemożliwia mi praktycznie większość ćwiczeń. Staram się jeść zdrowo, ale mam bardzo mało ruchu, gdyż często z powodu boku tygodniami leżę w łóżku. W pasie mam aż 95cm i czuje się paskudnie. Nie mieszczę się w żadne ubrania - a wcześniej przez 35 lat nosiłam rozmiar M - teraz xl. Jeśli jest taka możliwość, proszę o pomoc i poradę - jak mam zrzucić ten paskudny , obrzydliwy brzuch?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Kręgosłup

Czy wódka ma jakieś właściwości zdrowotne?

Dzień dobry, mam pytanie czy wódka ma jakieś właściwości zdrowotne? Ile trzeba wypić, aby osiągnąć pozytywny wpływ na organizm człowieka? Proszę o odpowiedź, pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dieta oczyszczająca Dietetyka

Ile powinien ważyć 14miesięczny chłopiec?

Ile powinien ważyć 14 miesięczny chłopiec. Wzrost 74 cm, waga 9,6 kg. Waga urodzeniową 2430g
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Waga niemowlęcia

Czy są leki hamujące zniszczenie kości?

WITAM ZACHOROWAŁAM NA NOWOTWÓR ZŁOŚLIWY TRZONU MACICY JESTEM 1 ROK PO USUNIĘCIU NARZĄDÓW RODNYCH TERAZ DOSZŁY BÓLE KOŚCI TAK ŻE TRUDNO MI SIĘ UBRAĆ ORAZ MAM KŁOPOTY Z CHODZENIEM MAM SPOŻYWAĆ DUŻE ILOŚCI WAPNIA ORAZ SUPLEMENTACJA WITAMINY D ,NIE DOSTAŁAM... WITAM ZACHOROWAŁAM NA NOWOTWÓR ZŁOŚLIWY TRZONU MACICY JESTEM 1 ROK PO USUNIĘCIU NARZĄDÓW RODNYCH TERAZ DOSZŁY BÓLE KOŚCI TAK ŻE TRUDNO MI SIĘ UBRAĆ ORAZ MAM KŁOPOTY Z CHODZENIEM MAM SPOŻYWAĆ DUŻE ILOŚCI WAPNIA ORAZ SUPLEMENTACJA WITAMINY D ,NIE DOSTAŁAM ŻADNYCH LEKÓW NA OSTOROPOROZĘ PONIEWAŻ MOGĄ POBUDZIĆ KOMÓRKI RAKOWE TYM SAMYM PRZYCZYNIĆ SIĘ DO WZNOWY RAKA ,A MOJE BÓLE SĄ CORAZ WIĘKSZE DLATEGO MAM PYTANIE CZY SĄ JAKIEŚ LEKI HAMUJĄCE NISZCZENIE KOŚCI A NIE MAJĄCE WPŁYWU NA MOŻLIWOŚĆ WZNOWY NOWOTWORU BARDZO PROSZĘ LEKARZA SPECJALISTĘ O ODPOWIEDZ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Onkologia Histerektomia Nowotwory złośliwe Rak trzonu macicy Choroby nowotworowe Dietetyka Rak macicy Ból kości Macica

Jakie suplementy witaminowe najlepiej stosować?

Dzień dobry Mam 25 lat i nie mam żadnych problemów z trawieniem itd. Na codzień przyjmuje sumplemetny takie jak witamina D, magnez i witamina E. Czy w moim przypadku ma to znaczenie czy są to preparaty swanssona lub solgara,... Dzień dobry Mam 25 lat i nie mam żadnych problemów z trawieniem itd. Na codzień przyjmuje sumplemetny takie jak witamina D, magnez i witamina E. Czy w moim przypadku ma to znaczenie czy są to preparaty swanssona lub solgara, tj. Lepiej przyswajalne itd, czy może wystarcza mi preparaty zwykłych producentów a mój organizm i tak przyswoi sobie tyle ile potrzebuje? Zaznaczę jeszcze ze mam roznorodna dietę bogata we wszelkie witaminy i minerały. Morfologia ok. Żadnych niedoborów.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Rozmaz krwi obwodowej Dietetyka Magnez Dieta

Jak przyspieszyć spadek wagi u młodej kobiety?

Witam, mam 26 lat i jeszcze 10 tygodni temu ważyłam 90kg. Dziś waga pokazuje 80. Doszłam do tego naprawdę w zdrowy sposób. Jedyne co czego można się przyczepić (tak mi się wydaje) to za mała liczba kalorii przyjmowanych dziennie, jest... Witam, mam 26 lat i jeszcze 10 tygodni temu ważyłam 90kg. Dziś waga pokazuje 80. Doszłam do tego naprawdę w zdrowy sposób. Jedyne co czego można się przyczepić (tak mi się wydaje) to za mała liczba kalorii przyjmowanych dziennie, jest to około 1000 kcal. Wyłączona zapotrzebowanie to 1600 kcal. Chce tu zaznaczyć, że obecnie mam kilkumiesieczny urlop i całe dnie robię nic :) jem trzy posiłki dziennie, naprawdę zdrowe i zbilansowane. Ćwiczę codziennie wieczorem, godzina na steperze, godzina na rowerze stacjonarnym. Efekty są super, Ale dążę do wagi 65kg, tyle kiedyś ważyłam. Muszę zaznaczyć, że przytyłam jedynie przez własną głupotę i niedbalosc. No i mój problem polega na tym, że od kilku dni waga stoi w miejscu. Naprawdę nie wiem co się dzieje. Jestem naprawdę zdeterminowana i nie mam w planach się poddać. Czy powinnam coś zmienić w diecie? Zwiększyć liczbę kalorii? Zmienić rodzaj ćwiczeń? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Turystyka Rower stacjonarny

Czy choroba uchyłkowa może boleć?

Kolonoskopia wykazała uchyłki esicy i poprzecznicy. Czy możliwe jest żeby uchyłki bolały dzień w dzień przez już prawie dwa lata? Staram się trzymać dietę. Po ilu tab. xifacsan powinno czuc się poprawę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Kolonoskopia Chirurgia Interna Gastroenterologia Proktologia Dietetyka Dieta

Czy spożywanie jednego owocu dziennie spowoduje odchudzenie?

Witam, od dwóch dni jestem na głodówce jem tylko jeden owoc dziennie. Chcę schudnąć stąd tak drastycznie. Czy na takiej głodówce schudnę? :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce

Dlaczego tak strasznie wypadają mi włosy?

Mam 169cm wzrostu. Moja waga to 50kg. Schudłam jakieś 4Kg.. Mam 19 lat oraz niedobór żelaza. Jem tabletki surbifer durules jednak nadal strasznie wypadaja mi wlosy. Zjadłam już 70tabletek. Co powinnam zrobić w zaistniałej sytuacji
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Wypadanie włosów Dietetyka Suplementy diety Żelazo Włosy

Jakie działania podjąć aby zgubić kilogramy?

OD KILKU MIESIECY STOSUJE DIETE 1000KALORII, DIETE ZACZYNAJAC WAZYLAM 141KG OBECNA WAGA TO 119KG. MAM 24LATA I WZROST 168CM.CZY NADAL MOGE STOSOWAC TA DIETE I CO ZROBIC BY JESZCZE SZYBCIEJ ZGUBIC WAGE
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Co mogę jeść przy kamicy żółciowej?

WITAM ZBLIŻAJĄ SIĘ ŚWIĘTA I NIE WIEM CO MOGĘ ZJEŚĆ PRZY KAMICY ŻÓŁCIOWEJ? BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDZ.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Kamica żółciowa Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka

Co jest powodem zatrzymania wagi u osoby na diecie wysokobiałkowej?

Dzień dobry, jestem po diecie wysokobiałkowej, na której zrzuciłam prawie 40 kg. W pewnym momencie waga przestała spadać, miałam 3 analizy składu ciała i okazało się, że tłuszcz maleje, ale rośnie poziom wody, której organizm zatrzymał nawet ponad 10 kg.... Dzień dobry, jestem po diecie wysokobiałkowej, na której zrzuciłam prawie 40 kg. W pewnym momencie waga przestała spadać, miałam 3 analizy składu ciała i okazało się, że tłuszcz maleje, ale rośnie poziom wody, której organizm zatrzymał nawet ponad 10 kg. Zrobiłam badania krwi - dwa razy w dwóch odstępach czasu pokazał się na wysoki kortyzol i bilirubina. Ostatnio okazało się, że mam za niskie FSH i LH (badanie w 2. dniu cyklu, stosunek - 0,4). Mam też niskie ciśnienie, puls w normie. Czekam jeszcze na wyniki aldosteronu. Czy takie wyniki mogą wskazywać na problem z korą nadnerczy? Co sygnalizuje podwyższona bilirubina?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Badanie krwi Niedociśnienie tętnicze Analiza składu ciała Interna Dietetyka Bilirubina Badanie FSH Dieta Nadnercza

Czy można suplementować wit. D3 K2 podczas leczenia preparatem Brilique?

Czy można suplementować wit. D3 K2 podczas leczenia preparatem Brilique? Jeśli tak, to jakie dawki?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Suplementy diety

Czy po terapii Axotretem mogę zajść w ciążę?

Witam, mam pytanie co do zajścia w ciążę po terapii lekiem Axotret. Zaczęłam brać leki 1 października 2016 roku, a skończyłam przyjmować w połowie lipca 2017. Planuję zaczążć starać się o dziecko w maju 2018, co Pani/Pan o tym sądzi? Czy nie zawcześnie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Farmakologia Przeciwwskazania do stosowania leków Leki w ciąży Planowanie ciąży Dziecko

Co może oznaczać wypadanie włosów u 18-latka?

Witam mam 18lat niedawno skończone zawsze miałem długo ładne włosy codziennie je myje.Od pewnego czasu zauważyłem że robią mi się zakola tzn mam tam przerzedzone włosy lecz to nie są takie typowe zakola tylko lekko jak by mi włosy nie... Witam mam 18lat niedawno skończone zawsze miałem długo ładne włosy codziennie je myje.Od pewnego czasu zauważyłem że robią mi się zakola tzn mam tam przerzedzone włosy lecz to nie są takie typowe zakola tylko lekko jak by mi włosy nie rosły pod grzywką.I zauważyłem ze z lewej strony tylko takie coś mi się dzieje a z prawej wszystko dobrze.u mnie w rodzinie nikt nie ma problemów z włosami nikt nie ma zakol itp.Jeszcze chciałem dodać że pije dużo gazowanych napoi typu cola itp wiadomo dużo cukru czy to ma jakieś znaczenie?.Prosze o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Napoje Włosy Problemy z włosami

Jaka może być przyczyna sińców pod oczami?

Mam sińce pod oczami od kilku lat. Jestem wegetarianką, nie jem ryb. Wyniki mam w miarę dobre. Jaka może być ich przyczyna? Pasożyty?
odpowiada 1 ekspert:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Dietetyka Ryby i owoce morza

Jakie ćwiczenia mam wykonywać po naderwaniu mięśni prostych brzucha?

Witam stwierdzono u mnie naderwanie mięśni prostych brzucha. Dolegliwość trwa u mnie 7 mic z przerwami. Jak sobie z tym radzić? Oprócz tego że zostało to u mnie stwierdzono bez żadnych specjalistycznych badań to nie wiem jak sobie z tym... Witam stwierdzono u mnie naderwanie mięśni prostych brzucha. Dolegliwość trwa u mnie 7 mic z przerwami. Jak sobie z tym radzić? Oprócz tego że zostało to u mnie stwierdzono bez żadnych specjalistycznych badań to nie wiem jak sobie z tym radzić . Do kogo się udać . Nie chcę się faszerowac lekami. Jakie ćwiczenia mam wykonywać i czy to normalne ze to tyle czasu trwa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy