Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co zrobić aby przytyć w mojej sytuacji?

Dzień dobry. W 6 tygodniu życia miałem przerostowe zwężenie odźwiernika. Mam23 lata i nadal ważę ok 56 kg nie potrafię przytyć a jem co tylko się da. Mięso wędliny drób i nadal nic. Obiady dość pożywne. Czy ta choroba która... Dzień dobry. W 6 tygodniu życia miałem przerostowe zwężenie odźwiernika. Mam23 lata i nadal ważę ok 56 kg nie potrafię przytyć a jem co tylko się da. Mięso wędliny drób i nadal nic. Obiady dość pożywne. Czy ta choroba która była może mieć przyczynienie do tego że nie potrafię uzyskać minimum 70 kg w tym wieku
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Mięso Drób

Jak mogę schudnąć po tej operacji?

Panie doktorze tyje po usunięciu woreczka żółciowego. Trzymając dietę również nie mogę schudnac? Czy pomogą tabletki żółciopędne? Jeśli tak to jakie? Proszę o poradę. (przed usunięciem 58kg a rok później 74kg )
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Dotyczy: Chirurgia Odchudzanie Dietetyka Dieta

Czy zaburzenia odżywiania mają wpływ na wzrost?

Dzień dobry, czy zaburzenia odżywiania w wieku 12 lat przez 4/6 miesięcy u chłopca mogły mieć wpływ na wzrost? Nie była to anoreksja, bo zostało szybko wyłapane i jadł on normalnie śniadanie/obiad/kolacje ale bał się zjeść cokolwiek poza tym. (śniadanie... Dzień dobry, czy zaburzenia odżywiania w wieku 12 lat przez 4/6 miesięcy u chłopca mogły mieć wpływ na wzrost? Nie była to anoreksja, bo zostało szybko wyłapane i jadł on normalnie śniadanie/obiad/kolacje ale bał się zjeść cokolwiek poza tym. (śniadanie jakieś jajko/bułka z szynką i serem, obiad kurczak/spaghetti czy cokolwiek innego zrobiłam i na kolacje 2 duże bułki z szynką, serem i warzywami) Jadł zazwyczaj tylko 3 posiłki dziennie potem jadł również bułki w szkole. Aktualnie ma 15 lat i 175cm wzrostu. My jesteśmy niscy (mama - 165cm, tata - 175cm, ale jego brat ma ponad 190cm)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Warzywa Drób

Czy dieta dziecka jest prawidłowa?

Droga pani doktor kieruje pytanie takie czy dobrze robię dziecko skończyło rok pisze dlatego żeby poradzić się czy stosuje u maluszka dobra dietę. Proszę o rady jeśli zauważy pani że coś trzeba zmienić ,dodam że maluch jest na mm.Wstaje po... Droga pani doktor kieruje pytanie takie czy dobrze robię dziecko skończyło rok pisze dlatego żeby poradzić się czy stosuje u maluszka dobra dietę. Proszę o rady jeśli zauważy pani że coś trzeba zmienić ,dodam że maluch jest na mm.Wstaje po 7 więc staram się żeby o 8 -8.30 było śniadanie zazwyczaj dostaje mleko albo kaszki zbożowe ewentualnie owsiankę, placuszki odpadają nie bardzo lubi o 11-11.30 dostaje drugie śniadanie jest to kanapeczka bądź coś innego , o 14 -14.30 dostaje obiadek 17.30- 18 podwieczorek czasami coś tam przekąsi ze mną dodam że nie za bardzo interesują go biszkopty czy chrupki między posiłkami o 21 kąpiel i mleko . Woda bez ograniczeń. Odzwyczajamy się od jedzenia w nocy czasami budzi się raz czasami dwa popiję wody i idzie spać teraz pytanie czy zamiennik mleka na wodę jest ok czy to nie za wcześnie ?? no sama nie wiem już co robić jest to moje pierwsze dziecko więc wolałam napisać żeby się dowiedzieć co mi pani doradzi
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Mleko Dieta

Czy to może być efekt związany z wagą lub brakiem ćwiczeń?

Witam, Chciałbym zasięgnąć opinii zanim udam się do lekarza. Otóż po dłuższej przerwie zimowej, około miesiąca odnowiłem treningi kardio. Jeżdżę już regularnie od 6 lat w sezonie średnio 1000-1500 km. Ostatnio bardzo zaniepokoił mnie fakt że po zrobieniu około... Witam, Chciałbym zasięgnąć opinii zanim udam się do lekarza. Otóż po dłuższej przerwie zimowej, około miesiąca odnowiłem treningi kardio. Jeżdżę już regularnie od 6 lat w sezonie średnio 1000-1500 km. Ostatnio bardzo zaniepokoił mnie fakt że po zrobieniu około 15 km średnim tempem 20-30km/h max, łapie mnie jakaś niekontrolowana zadyszka, tylko nie taka, że nie mogę oddychać tylko coś w rodzaju zachłyśnięcia się powietrzem, jakbym nie mógł wessać powietrza do płuc, trwa to około 1-2 sekund i bardzo się tym stresuję, dopada mnie to szczególnie jak jadę pod górkę i muszę się bardziej wysilić, nadmienię jeszcze że normalne moje tętno spoczynkowe waha się od 80-90, a po takiej trasie na zegarku praca serca spada do nawet 55. Niestety w zimie trochę się zaniedbałem, piwo i słabe odżywianie, ponieważ przytyłem około 5 kg, jednak przez 1,5 miesiąca spadłem już 4kg.( wzrost 169cm, waga obecna 83kg) Proszę o radę czy to efekt nietrenowania, wagi czy może udać się do lekarza i zrobić jakieś specjalne badania. Fakt, że mnie tak zatyka, nigdy tak nie było, mega mnie stresuje i od razu czuje przypływ adrenaliny co nie ułatwia sprawy. Mam takie uczucie jakbym miał dostać zawał serca, przez co zsiadam z roweru i boję się na niego wsiąść.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Kardiologia Zawał serca Dietetyka Żywienie Trening kardio Serce Płuca

Czy mogłam zarazić się jakaś groźną bakterią w ciąży?

Witam Jestem w 21 tygodniu ciąży. Dzisiaj zjadłam kawalek jabłka z ogryzkiem. Okazało się, że ogryzek był spleśniały i zjadłam kawałek Jabłka z otoczką ciemną. Biorąc gryzą nie zauważyłam, że spożywam zainfekowany kawałek jabłka. Z zewnątrz jabłko wyglądało na... Witam Jestem w 21 tygodniu ciąży. Dzisiaj zjadłam kawalek jabłka z ogryzkiem. Okazało się, że ogryzek był spleśniały i zjadłam kawałek Jabłka z otoczką ciemną. Biorąc gryzą nie zauważyłam, że spożywam zainfekowany kawałek jabłka. Z zewnątrz jabłko wyglądało na zdrowe. Poproszę o informację czy to mogło zaszkodzić dziecku ? Czy mogłam zarazić się jakaś groźną bakterią w ciąży? BardZo się martwię ponieważ staram się zdrowo odżywiać i pilnuje co jem.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Dziecko Żywienie Owoce

Jak stworzyć dietę o tych parametrach?

Dostałam taką wiadomość od lekarza: "W zaistniałej sytuacji sugerowałbym przez pierwsze 4-6 tygodni włączyć dietę z niską zawartością składników z grupy FODMAP (z jęz. ang. Fermentable Oligosaccharides, Dissacharides, Monosaccharides and Polyols), czyli łatwo fermentujących, krótkołańcuchowych węglowodanów, w tym galakto- i... Dostałam taką wiadomość od lekarza: "W zaistniałej sytuacji sugerowałbym przez pierwsze 4-6 tygodni włączyć dietę z niską zawartością składników z grupy FODMAP (z jęz. ang. Fermentable Oligosaccharides, Dissacharides, Monosaccharides and Polyols), czyli łatwo fermentujących, krótkołańcuchowych węglowodanów, w tym galakto- i fruktooligosacharydów (GOS i FOS), disacharydów (laktozy - cukru mlecznego), monosacharydów (fruktozy) oraz polioli (np. erytrytolu, sorbitolu, mannitolu, ksylitolu)." Czy ktoś mógłby mi pomóc w utworzeniu diety?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Dieta

Czy palenie tytoniu powoduje nasilenie się polineuropatii?

witam serdecznie czy palenie tytoniu powoduje nasilenie się polineuropati? mam kłopoty z poruszaniem się to znaczy mam niedowład kończyn dolnych, wskazano mi jeść posiłki wysoko białkowe i energetyczne z durzą zawartością vitaminy z grupy B , ale przeczytałem że przyczyną... witam serdecznie czy palenie tytoniu powoduje nasilenie się polineuropati? mam kłopoty z poruszaniem się to znaczy mam niedowład kończyn dolnych, wskazano mi jeść posiłki wysoko białkowe i energetyczne z durzą zawartością vitaminy z grupy B , ale przeczytałem że przyczyną polineuropati morze być nadmiar nieprzyswajalnego przez organizm białka. Podejrzewam że przyczyną polineuropati jest alkohol proszę o rade jak mam się odżywiać i jakie leki brać bo na razie nie ma postępów w leczeniu
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Niedowład kończyn Polineuropatie Uzależnienie od papierosów Dietetyka Żywienie

Czy moja niedowaga powinna mnie skłonić do wizyty u specjalisty?

Mam 21lat i mam zaburzenia odżywiania, anoreksję waze 43kg i mam 165 wzrostu (bmi 15/16) jestem pod stała opieka psychoterapeuty ale czy w związku z moja niedowaga powinnam udać się do jakiegoś lekarza, zrobić jakieś badania(jakie?)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka Psychoterapia Żywienie

W jaki sposób można szybko schudnąć tyle kilogramów?

Jak szybko i sprawnie mogłabym schudnąć 20 kilo? Mam 19 lat mam 165 wzrostu i ważę 81 kilo, w jakim czasie moglaby schudnąć do 61 kilo? Obecnie nie jestem zbyt aktywana fizycznie , moge wykonywać pracę siłowe.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak pozbyć się obwisłego brzucha?

Pisze z zapytaniem o to, co zrobić aby pozbyć się obwisłego brzucha i nadmiaru skóry po odchudzaniu. Ogólnie sprawa wygląda tak, że od maja zeszłego roku udało mi się schudnąć około 18 kg. Ten cały ,,proces" odchudzania polegał tylko na... Pisze z zapytaniem o to, co zrobić aby pozbyć się obwisłego brzucha i nadmiaru skóry po odchudzaniu. Ogólnie sprawa wygląda tak, że od maja zeszłego roku udało mi się schudnąć około 18 kg. Ten cały ,,proces" odchudzania polegał tylko na tym, że w ogóle nie ćwiczyłem i po prostu jadłem co chciałem, ale w ograniczonej ilości. Teraz borykam się z nadmiarem skóry i obwisłym brzuchem. Od jakiś dwóch miesięcy zacząłem ćwiczyć mięśnie brzucha z aplikacji, a od jakiegoś tygodnia smarować brzuch kremem nawilżającym. Ale czy to wystarczy? Czy macie jeszcze jakieś rady co mógłbym robić aby temu zaradzić? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dlaczego mimo niedoboru kalorycznego przytyłam?

Moja podstawowa przemiana materii wynosi ok. 1700. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam 300 kcal dziennie. 30 kwietnia na wadze bylo 83.9kg. Przez następne 4 dni jadlam ok.1200kcal i teraz waga pokazuje 87kg. Czy już na dobre przytyłam te 3kg? Czy... Moja podstawowa przemiana materii wynosi ok. 1700. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam 300 kcal dziennie. 30 kwietnia na wadze bylo 83.9kg. Przez następne 4 dni jadlam ok.1200kcal i teraz waga pokazuje 87kg. Czy już na dobre przytyłam te 3kg? Czy może to jakiś zastój wody czy coś tego typu, jesli tak to jak wrócić do 83.9kg? Proszę o jak najszybszą pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi Waga a zdrowie Kilokalorie

Co zrobić, aby przytyć w wieku 18 lat?

Dzień Dobry Chciałabym w możliwie jak najszybszym czasie przytyć do 45kg wagi dodam, że mam 152cm wzrostu i ważę tylko 35kg i co jakiś czas chudnę, jem wysoko białkowe posiłki 6 razy dziennie i mi nie pomaga i moja waga... Dzień Dobry Chciałabym w możliwie jak najszybszym czasie przytyć do 45kg wagi dodam, że mam 152cm wzrostu i ważę tylko 35kg i co jakiś czas chudnę, jem wysoko białkowe posiłki 6 razy dziennie i mi nie pomaga i moja waga ciągle maleje, dodam także, że za 4 miesiące kończę 18 lat i nie zarzywam żadnych używek
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Niedowaga Dietetyka Utrata wagi

Czy osoba z zaburzeniami odżywiania i niską wagą może się zaszczepić na koronawirusa?

Dzień dobry, Chciałabym zapytać, czy osoba z zaburzeniami odżywiania i bardzo niską wagą może zaszczepić się na koronawirusa? Czy są jakieś zalecenia w związku z tym? Było to jakoś badane, sprawdzane?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Szczepienia Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Koronawirus

Czy taka dieta jest dla mnie dobra?

Witam , chciałabym się dowiedzieć czy ta dieta jest zdrowa.To jest dieta dla mojego męża(43l.) który postanowił trenować ,chce wzmocnić mięśnie pleców gdyż ma przepuklinę w odcinku lędźwiowym ,jest też po operacji złamania kości ludeczkowstej Suplementy: chrom pikolan do każdego... Witam , chciałabym się dowiedzieć czy ta dieta jest zdrowa.To jest dieta dla mojego męża(43l.) który postanowił trenować ,chce wzmocnić mięśnie pleców gdyż ma przepuklinę w odcinku lędźwiowym ,jest też po operacji złamania kości ludeczkowstej Suplementy: chrom pikolan do każdego posiłku Witamina c 1g do śniadania Stacja witaminowy Białko Omega3-2x2 Witamina d3k2-5000 x 2 Berberyna 2x2 Dieta:dzień treningowy 1.185g kury 15g oleju lnianego/kokosowego 2.3 jaja ,65g kury 3kromki chleba tostowego 3.185g kury 75gmakaron/ryż/kasza 4.po treningu:70g płatki czekoladowe 70g płatki kukurydziane 60gbialka 60g winogron 5.75g makaronu/kasza/ryż 185g kury 5g olej lniany Dzień nietreningowy: 1.5 jaj 1 białko 2.185g wołowiny 10g oliwy 3.185g.kury/indyk 5g olej lniany 4.185g kury/indyk 5g olej lniany 5.185g kury/indyk 5g olej lniany 75gryz/kasza/makaron Do każdej porcji można dodać 100gwarzyw zielonych tj.brokul,sałata,kapusta, pić nie mniej jak 3l wody,. Proszę o szybką odpowiedź bo jestem zaniepokojona
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Przepuklina Dietetyka Złamania i zwichnięcia Owoce Makarony Dieta

Co jeszcze mogę zrobić, aby schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

Witam, mam niedoczynność tarczycy, jestem na redukcji od ok. 4miesięcy, ćwiczę 3 razy w tygodniu a i tak prawie nic nie schudłam. Powiem jeszcze, że mam prawidłową wagę, ale nie jestem zadowolona ze swojego ciała. mam 18 lat mój wzrost to 157 i ważę 47
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Tarczyca

Jak dietą poprawić pamięć?

W jaki sposób można poprawić swoją pamięć? Czy wpływa na to odpowiednio dobrana dieta, suplementy lub witaminy? Mam 25 lat, a od 2 lat z powodu traumy po śmierci bliskiej osoby coraz bardziej tracę pamięć. Nie miałam nigdy problemów zdrowotnych, nie biorę dodatkowych lekarstw.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Trauma Dietetyka Suplementy diety Dieta

Co robić aby schudnąć po ciąży?

Witam, jestem po drugiej ciąży już 10 miesięcy. W pierwszej ciąży gdy skończyłam karmić zaczęłam dopiero chudnąć. Myślałam, że będzie tak samo. Niestety już 3 miesiąc nie karmie, regularnie ćwiczę, nie jem słodyczy, piję dużo wody, a waga ani drgnie dosłownie. Moje pytanie brzmi jakie hormony zbadać w tej sytuacji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Hormony Ciąża Dietetyka Utrata wagi Słodycze

Co oznacza ta biegunka po przejściu na dietę?

Dzień dobry. Jestem 32 letnią kobietą. Od kilku dni przeszłam na bardzo zdrową dietę celem zgubienia 5kg. Przez 3 ostatni dni jadłam na śniadanie owsianke ze świeżymi owocami. Reszta posiłków to inne owoce tj gruszki, ananas, jabłka.... Dzień dobry. Jestem 32 letnią kobietą. Od kilku dni przeszłam na bardzo zdrową dietę celem zgubienia 5kg. Przez 3 ostatni dni jadłam na śniadanie owsianke ze świeżymi owocami. Reszta posiłków to inne owoce tj gruszki, ananas, jabłka. Obiady i kolacje to sałatki warzywne składające się z sałaty, rzodkiewek, papryki, ogórków, pomidorów. Wypiłam też kawę czarną. 4 dnia pojawiły się okropne skurcze brzucha i wielokrotna biegunka. Usg w normie. Kolonoskopia dopiero za 7 miesięcy. Czy powodem takiego zachowania organizmu mogły być owiceci warzywa w nadmiarze? Dodam, że przed dietą jadłam ich bardzo mało. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Kolonoskopia USG USG jamy brzusznej Biegunka Dietetyka Owoce Warzywa Kawa Sałatki Dieta

Jak leczyć te problemy z wagą u dziecka?

Witam serdecznie. Nasza historia będzie długa. Piszę nasza bo to sprawa dotyczącą mojej 14 letniej córki ale i całego domu. Córka ma obecnie 14 lat od 1,5 roku miesiączkuje i właśnie od tej pory zaczęły się problemy. Wzmożony apetyt spowodował... Witam serdecznie. Nasza historia będzie długa. Piszę nasza bo to sprawa dotyczącą mojej 14 letniej córki ale i całego domu. Córka ma obecnie 14 lat od 1,5 roku miesiączkuje i właśnie od tej pory zaczęły się problemy. Wzmożony apetyt spowodował przytycie ok 5 kilogramów. Zaczęły się spadki nastrojów i walka z niechcianymi kilogramami. Rewolucja na talerzu opanowała cały dom. Zdrowe posiłki woda ruch itp. Wszyscy domownicy lepiej się czują utracili trochę kg oprócz córki bo ona tyła. Waga osiągnęła 88kg przy wzroście175cm. W czerwcu ub roku zaczęliśmy wizyty u specjalisty dietetyki. Córka schudła 3 kg w miesiąc radość była wielka. W następnym miesiącu 0.5 kg aw trzecim przytyła 5kg. Pani dietetyk stwierdziła że to nasza wina pewnie córka je po kryjomu. Nasze wizyty się skończyły. Dieta prowadzona nadal na ok 1600kcal sport 3 razy w tyg. Waga stała w miejscu. W styczniu znowu był płacz że ona nie chce tak wyglądać szukałam pomocy trafiliśmy do innego dietetyka. Po miesiącu okazało się że ładnie schodzi tłuszczu bo ok 1,4 woda tylko 200ml w dół Po 2 miesiącach i za sugerowanych badaniach przez panią dietetyk wiedzieliśmy że walczymy z indu lino opornością. Leki dieta na 1400 ruch 5 razy w tygodniu 3,5 litra wody. Po 4 miesiącach mamy ubytek tłuszczu 3,7kg ale wzrost wody i waga znowu wskazuje 87,7kg. Córka pije ziółka moczopędne z mniszka lekarskiego i pokrzywy i nic. Błagam o pomoc. I proszę nie pisać że obżera się po kontach to już to słyszałam. Ona jest tak zdeterminowana że chyba osoba dorosła by już dawno odpuściła. Jeszcze raz proszę o pomoc i radę gdzie mam szukać pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Sport Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy