Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Skąd problemy z wypróżnianiem u niemowlaka?

Moja 2mies.corka niej potrafi zrobić kupki po południu. Rano zrobi dwie Góra trzy duże kupy a po południu tylko smoli pieluszki w wyniku wydalania gazów. Dostaje espumisan i delicol. Jest karmiona piersią a ja niczego nowego nie wprowadzam bo nie... Moja 2mies.corka niej potrafi zrobić kupki po południu. Rano zrobi dwie Góra trzy duże kupy a po południu tylko smoli pieluszki w wyniku wydalania gazów. Dostaje espumisan i delicol. Jest karmiona piersią a ja niczego nowego nie wprowadzam bo nie chce bardziej szkodzić. Jem tylko to co zalecił pediatra: gotowanego kurczaka lub indyka, marchew lub buraki, wędliny z indyka lub kurczaka, serek wiejski lekki albo twaróg oraz banany. Chce przestawić ja na MM. Może będzie lepiej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Biegunka u dzieci Badanie niemowląt Pediatria Dietetyka Brak apetytu Karmienie piersią Dziecko Owoce Kuchnia i gotowanie Drób

Dlaczego nie przybieram w ogóle na wadze?

Mam 21 lat, 173cm, ważę 43-44kg. Choruję na anoreksję. Żeby móc kontynować terapię muszę przybrać na wadzę, nie stać mnie na dietetyka. Początkowo jadłam 1000kcal i moja waga spadała, dlatego zwiększyłam do 1250 i obecnie od jakiegoś czasu waga... Mam 21 lat, 173cm, ważę 43-44kg. Choruję na anoreksję. Żeby móc kontynować terapię muszę przybrać na wadzę, nie stać mnie na dietetyka. Początkowo jadłam 1000kcal i moja waga spadała, dlatego zwiększyłam do 1250 i obecnie od jakiegoś czasu waga stoi. Dlaczego tak jest, pomimo, że jem poniżej PPM? Chciałabym stopniowo zwiększać kcal ze zdrowego jedzenia, jednak boję się teraz tego, jeśli waga stoi na tak niskiej dawce kalorii. Mam siedzący tryb, i około 15 minut jazdy na rowerze codziennie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Kuriata
Mgr Marzena Kuriata
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Anoreksja Analiza stanu odżywienia Niedowaga Dietetyka Jazda na rowerze Kilokalorie

Czy mogę wykonywać brzuszki przy oczopląsie?

Dobry wieczór. Chciałbym się dowiedzieć czy mając wadę wzroku krótkowzroczność oczopląs uszkodzenie nerwu wzrokowego męty w oczach, czy mogę wykonywać ćwiczenia takie jak brzuszki pompki ćwiczenia rąk podnosząc ciężarku do 7 kg? Za odpowiedź dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Dotyczy: Okulistyka Oczopląs Krótkowzroczność Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Nerw wzrokowy

Czy słodzik na bazie sachyrynianu i aspartamu może podnieść cukier we krwi?

Czy słodzik na bazie sachyrynianu i aspartamu może podnieść w jakimś stopniu cukier we krwi , po wypiciu herbaty z tym słodzikiem oddałem krew, czy wiarygodny bedzie pozimom cukru we krwi ?
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Diabetologia Dietetyka Substancje słodzące Herbata

Co powoduje bolesne krostki w jamie ustnej u dziecka?

Witam , mój19 letn synod dłuższego czasu cierpi na takie schorzenie,że w jamie ustnej robią się takie bardzo bolące krosty, przez które nie może nic jeść tylko pije zimne napoje i nic więcej zwykłe środki lecznicze z apteki nic nie... Witam , mój19 letn synod dłuższego czasu cierpi na takie schorzenie,że w jamie ustnej robią się takie bardzo bolące krosty, przez które nie może nic jeść tylko pije zimne napoje i nic więcej zwykłe środki lecznicze z apteki nic nie pomagają. Nie wiem jak mam mu pomóc i dlaczego mojemu synowi się to cały czas robi ? Nie chce pójść do lekarza bo cały czas się uczy i pracuje. Proszę o pomoc jakiś skuteczny środek bo już nie mogę dłużej patrzeć jak cierpi... Dziękuję i serdecznie pozdrawiam Kasia.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Choroby jamy ustnej Pediatria Dietetyka Dziecko Napoje Jama ustna

Jaki zabieg może odchudzić?

Mam 36lat 163cm wzrostu 88kg wagi. Mam pytanie: jaki zabieg można wykonać żebym schudła. żadne diety nie pomagają. Wyniki mam w miarę dobre ale nie mogę schudnąć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Dlaczego brzuch powiększa się po przebudzeniu?

Witam, mną pytanie. Ostatnio zaniepokoiła mnie pewna sytuacja. Otóż, rano po przebudzeniu podczas kąpieli dostrzegłam, ze mój brzuch jest kilkukrotnie większy niż normalnie, ciężko bylo mi uwierzyć w ten widok, zaczęłam dokładnie go oglądać i uścisnęłam go, jednak nie wiem... Witam, mną pytanie. Ostatnio zaniepokoiła mnie pewna sytuacja. Otóż, rano po przebudzeniu podczas kąpieli dostrzegłam, ze mój brzuch jest kilkukrotnie większy niż normalnie, ciężko bylo mi uwierzyć w ten widok, zaczęłam dokładnie go oglądać i uścisnęłam go, jednak nie wiem czemu wybrzuszenie razem z uciskiem schowało sie i przywrócił sie mój wczesniejszy płaski brzuch. Nigdy wcześniej sie z czym takim nie spotkałam, wiec chciałabym zapytać o czym to może świadczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Interna Dietetyka Powiększony brzuch

W jakiej postaci szpinak jest najlepszy?

witam bardzo lubie szpinak. jem go swiezy same listki lub salatke grecka ale ze szpinaku.mam pytanie czy jezeli zrobie koktajl z mleka i 2 garsci szpinaka swiezego bedzie on rowniez tak samo zdrowy jak w salatce lub jedzac same listki?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Mleko Sałatki Zdrowe odżywianie

Ile kcal powinnam spożywać, żeby nie przytyć?

Witam, mam 26 lat od pięciu miesięcy karmie córkę piersią , przed ciążą ważyłam 59 kg, pod koniec ciąży 71 , teraz 51 kg. Bardzo boje się przytyć, jem malutko czasem ok 800 kcal dziennie , czasem 500. Proszę o podpowiedź ile kcal powinnam spożywać żeby nie przytyć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Karmienie piersią Dziecko Kilokalorie

Czy to może być przyczyną tych bólów brzucha?

jestem po cc odczuwam bulgotanie brzucha oraz co jakiś czas mam bol brzucha bol ustępuje gdy zrobie stoleC lub wydam gazy . Dodam że dostałam. jedzenie po cesarce w ten sam dzień chleb z szynka i na drugi dzień kanapki... jestem po cc odczuwam bulgotanie brzucha oraz co jakiś czas mam bol brzucha bol ustępuje gdy zrobie stoleC lub wydam gazy . Dodam że dostałam. jedzenie po cesarce w ten sam dzień chleb z szynka i na drugi dzień kanapki zupę drugie danie normalne jedzenie szpitalne zamiast diety czy to może być przyczyną tych boli brzucha?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ginekologia Cesarskie cięcie Ból brzucha Dietetyka Zupy Dieta

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów u osoby z siedzącym trybem życia?

Witam Mam 36lat ważę 70 kg i chciała bym schudnąć ale mój tryb życia nie pozwala mi na to moim problemem jest słodkie i praca jestem kierowcą codziennie wstaje o 3 rano o tej godzinie jest ciężko zjeść więc pije... Witam Mam 36lat ważę 70 kg i chciała bym schudnąć ale mój tryb życia nie pozwala mi na to moim problemem jest słodkie i praca jestem kierowcą codziennie wstaje o 3 rano o tej godzinie jest ciężko zjeść więc pije kawę mój posiłek to kefir o 5 i najgorzej jak wrócę do domu wtedy to co lodówce ląduje w moim brzuchu a później wyzuty sumienia mam słabość do słodkiego i mam skłonności do tycia moja rodzina to większość osoby które ważą ponad 100kg proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kawa

Co znaczy to zwiększone spożywanie płynów?

Witam, mam 35 lat i od 3 dni zauważyłem zwiększone spożywanie płynów. Od około tygodnia jestem bardzo mocno zakochany, jednocześnie będąc w rozsypującym się związku, do tego w kłopotliwej sytuacji - nie mogę się skupić i wysiłek umysłowy bardziej mnie... Witam, mam 35 lat i od 3 dni zauważyłem zwiększone spożywanie płynów. Od około tygodnia jestem bardzo mocno zakochany, jednocześnie będąc w rozsypującym się związku, do tego w kłopotliwej sytuacji - nie mogę się skupić i wysiłek umysłowy bardziej mnie męczy. Piję wodę lekko rozcieńczoną syropem szklanka za szklanką (i często wydalam mocz), inni pracownicy w tym samym pomieszczeniu (praca biurowa) tak nie robią. Dodatkowo mam temperaturę 37,1. Czy kłopoty osobiste mogą być tego przyczyną?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Zaburzenia zachowania Dietetyka Przybieranie na wadze Produkty żywieniowe

Dlaczego ciągle zmagam się ze zmęczeniem?

Witam! Od jakiegoś czasu jestem osłabiona, mam nogi jak z ołowiu, ledwo idę po schodach, pod górkę, gdy kucnę a potem nagle wstanę, mam mroczki przed oczami, uderza mnie ból w głowie, po kilku sekundach wszystko mija. Moje wyniki krwi... Witam! Od jakiegoś czasu jestem osłabiona, mam nogi jak z ołowiu, ledwo idę po schodach, pod górkę, gdy kucnę a potem nagle wstanę, mam mroczki przed oczami, uderza mnie ból w głowie, po kilku sekundach wszystko mija. Moje wyniki krwi są ok, jej dużo warzyw, biorę multiwitaminę, magnez. Ciągle ospała, zmęczona, niezależnie od pory dnia, choć nie mam problemów ze spaniem w nocy. Po wypiciu kawy, zamiast nabrać energii, jestem bardzo śpiąca - odwrotny efekt., choć nie zawsze. Proszę o wskazówki.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi Ból głowy Dietetyka Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Osłabienie Magnez Warzywa Kawa

Czy na niewyspanie z powodu pracy w nocy pomoże kofeina z guaraną?

Witam serdecznie pracuje dość ciężko ponieważ pracuję w nocy ale jestestem cały dzień wymeczon śpię po 10 godzin i najchętniej bym nie wstawal czy kofeina z guarana by pomogła.?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Interna Dietetyka Ciągłe zmęczenie

Jak schudną po wyleczeniu zapalenia trzustki?

Witam, rok temu miałam zapalenie trzustki. Od tego czasu jestem na diecie lekkostrawnej. Ćwiczę od stycznia. Mimo wszystko nie mogę schudnąć. Miewam nieregularne i bolesne miesiączki. Czy mam problem z hormonami? Gdzie powinnam się udać po pomoc? Jakie badanie zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Hormony Zapalenie trzustki Dieta lekkostrawna Odchudzanie Interna Diabetologia Dietetyka Cykl miesiączkowy Dieta Trzustka

Skąd ten problem ze zrzuceniem wagi?

Witam Mam problem ze zrzuceniem wagi, 1,5 roku temu zdiagnozowano u mnie hiperinsulinemie (ins po 1h 77,6) i hipoglikemie, włączono metformine X1 500g gdyż czułam się fatalnie miałam omdlenia, zawsze ważyłam 54-55kg wzrost 168cm, gdy w lutym tego roku... Witam Mam problem ze zrzuceniem wagi, 1,5 roku temu zdiagnozowano u mnie hiperinsulinemie (ins po 1h 77,6) i hipoglikemie, włączono metformine X1 500g gdyż czułam się fatalnie miałam omdlenia, zawsze ważyłam 54-55kg wzrost 168cm, gdy w lutym tego roku odstawiłam metformine w ciągu miesiąca przybrałam 4kg. Od diagnozy jestem na diecie z niskim indeksem od kwietnia liczę kcal i makro 2000kcsl(30%bialko,30%tluszcz,40% węgle) plus siłownia 2-3 razy w tyg, waga nie spadła nawet o pół kilo, pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedocukrzenie krwi Masaż odchudzający Dietetyka Omdlenia Wahania wagi Zdrowe odżywianie Siłownia Kilokalorie Dieta

Jak powrócić do starej wagi?

Witam,mam 18lata 172cm i ważę 83kg.Mam duży problem do powrotu wagi czyli 65kg(przytyłam przez tabletki).Stosowałam różne diety.Niestety nie schudłam ani grama wręcz przytyłam.uwielbiam warzywa i owoce nie jem smażonego, jem mało mięsa i pieczywa.przez 3 miesiące chodziłam na siłownie 4/3... Witam,mam 18lata 172cm i ważę 83kg.Mam duży problem do powrotu wagi czyli 65kg(przytyłam przez tabletki).Stosowałam różne diety.Niestety nie schudłam ani grama wręcz przytyłam.uwielbiam warzywa i owoce nie jem smażonego, jem mało mięsa i pieczywa.przez 3 miesiące chodziłam na siłownie 4/3 dni w tygodniu spędzałam tam 3 godz.efekt był taki że schudłam ok 6 kg ,od jakiegoś miesiąca nie ćwiczę jem mało i tyje.robiłam badania hormonalne są dobre a na usg wyszło że tarczyca jest powiększona.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: USG USG tarczycy Zaburzenia hormonalne Badania hormonalne Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Owoce Warzywa Mięso Siłownia Dieta Tarczyca

Dlaczego nadal nie widzę efektów odchudzania?

Witam. Mam 18 lat, ważę 51, przy wzroście 154 cm. Od około 8 miesięcy się odchudzam, ale niestety nie ma efektów i tu moje pytanie dlaczego? Odżywiam się zdrowo, jem 3 posiłki dziennie, piję dużo wody, sporo się ruszam, kilka... Witam. Mam 18 lat, ważę 51, przy wzroście 154 cm. Od około 8 miesięcy się odchudzam, ale niestety nie ma efektów i tu moje pytanie dlaczego? Odżywiam się zdrowo, jem 3 posiłki dziennie, piję dużo wody, sporo się ruszam, kilka razy w tygodniu. Jestem wegetarianką, nie jem tłustych rzeczy, od niedawna zaczęłam jeść słodycze, ale tylko raz w tygodniu. Normalny człowiek to już dawno by schudł, czasami mam wrażenie, że to nie ma sensu. Dodam, że mam niedocznność, ale ją leczę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się Słodycze Diety odchudzające

Co oznacza ten odruch ssania w żołądku?

Witam Co jakiś czas pojawia mi się objaw ssania w żołądku. Po posiłku nie czuje ze się najadalam -ciągle odczuwam głód niezależnie od tego ile bym zjadła. Jak sobie radzić z tym problemem. ? Czy powinnam wykonać jakieś badania. ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Gastroskopia Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Żołądek

Czy suplementacja witaminy B12 jest konieczna w przypadku diety wegańskiej lub wegetariańskiej?

Czy suplementacja witaminy B12 jest konieczna w przypadku diety wegańskiej lub wegetariańskiej? Jeśli tak, to jaki suplement wybrać oraz w jaki sposób go dawkować? Czy spożywanie tej witaminy w postaci suplementów nie wpłynie negatywnie na mój organizm? Staram się unikać wszelkiego rodzaju leków, aby nie uzależniać od nich organizmu.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Dietetyka Wegetarianizm i weganizm Wpływ wegetarianizmu na zdrowie Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy