Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy zażywając Tecfidere na Sm można przyjmować suplement piperyna?

Czy zażywając Tecfidere na Sm mogę przyjmować suplement PIPERYNA ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Dietetyka Farmakologia

Jak zdrowo i szybko schudnąć bez ćwiczeń fizycznych?

Witam serdecznie.Moje pytanie to jak zdrowo i szybko schudnąć?Pracyje fizycznie od 8do18 z przerwa 2 godziny na objad,wiec na ćwiczenia nie mam zbyt wiele czasu a i zmęczenie również się odzywa. Mam 46 lat 165cm. Wazę 67kg. Dodam ze nie... Witam serdecznie.Moje pytanie to jak zdrowo i szybko schudnąć?Pracyje fizycznie od 8do18 z przerwa 2 godziny na objad,wiec na ćwiczenia nie mam zbyt wiele czasu a i zmęczenie również się odzywa. Mam 46 lat 165cm. Wazę 67kg. Dodam ze nie pale,nie pije alkoholu i napojów słodzonych . Wyłącznie wodę i lekka kawę bez cukru z chudym mlekiem. Miałam 2 letnia przerwę w pracy przez co sporo przytyłam(8kg). Nie ukrywam ze czuje się nie komfortowo i chciałabym odzyskać dawna wagę. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kawa Mleko

Co jeść aby uniknąć kamicy fosforanowej?

Dzień dobry, co mogę jeść, żeby uniknąć kamicy fosforanowej?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dotyczy: Dietetyka KAMICA NERKOWA

Co zrobić z obwisłym ciałem po odchudzaniu?

Witam Serdecznie, Piszę z zapytaniem, co mogę zrobić z moim ciałem, schudłam jakieś 3/4 lata temu ok 20 kg, mam ciało takie obwisłe trochę, co mogę z tym zrobić? Aktualnie mam 18 lat.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Redukcja miejscowej otyłości Odchudzanie Dietetyka Zabiegi na odchudzanie

Co zrobić, aby uniknąć nadmiaru skóry przy odchudzaniu?

Co zrobić aby uniknąć nadmiaru skóry przy odchudzaniu? Startowalem z wagi 110kg przy wzroście 178 cm, mam 19 lat. Obecnie 106,5 kg w tydzień. Oto zdjecia: https://vgy.me/a/DijFSmjv Czy taki brzuch ma szanse potem wygladac normalnie? Mam fald-oponke na zebrach a zauwazylem ze wiekszosc otylych mezczyzn nie ma takiej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Ćwiczenia na brzuch

Jaką dietę należy stosować przy kamicy nerkowej?

Jaką dietę należy stosować w przypadku kolki nerkowej? Czy jakichś produktów trzeba unikać?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dotyczy: Kamica nerkowa Dietetyka Dieta KAMICA NERKOWA

Co oznacza uciskowy ból z lewej strony brzucha?

Witam ! od wczoraj dokucza mi ból brzucha z lewej strony w okolicy z 6 cm od pępka i ciut nizej. ból jest taki uciskowy. Przy chodzeniu ból się nasila nogi się robią ciężkie robi i się duszno i zbiera... Witam ! od wczoraj dokucza mi ból brzucha z lewej strony w okolicy z 6 cm od pępka i ciut nizej. ból jest taki uciskowy. Przy chodzeniu ból się nasila nogi się robią ciężkie robi i się duszno i zbiera mi się na wymioty. Gdy tylko mi się porządnie odbije to ból mija. Na leżaco i siedząco bólu nie odczuwam....noc też minęła spokojnie mimo iż spalam na każdym boku i na brzuchu. Nadminiam iż mam 39 lat, stosowałam dietę oparta na graperfriutach, mięsie i warzywach. od 2 tyg jem normalnie wszystko.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wymioty Ból brzucha Interna Dietetyka Duszności Ból nogi Warzywa Dieta

Co znaczą te wyniki przy odwadnianiu organizmu?

Mam 42 lata, ostatnio odwadniam się głównie czystą wodą, Utrata wagi 3,5 kg w 2 tyg Ciężar moczu 1011 (1015-1030) Kolor ciemnożółty Bakterie 167 (0-130) Osmolalność: 340 (700-1200) Pozostałe parametry w moczu w normie. Morfologia: Hematokryt 45 poprzednio 47... Mam 42 lata, ostatnio odwadniam się głównie czystą wodą, Utrata wagi 3,5 kg w 2 tyg Ciężar moczu 1011 (1015-1030) Kolor ciemnożółty Bakterie 167 (0-130) Osmolalność: 340 (700-1200) Pozostałe parametry w moczu w normie. Morfologia: Hematokryt 45 poprzednio 47 (34-45) Kreatynina: 0,88 poprzednio 0,96 (0,50-0,90) Mocznik: 12 (16,60-48,50) L Bazofile: 0,01 (0,0-0,1) L Osmolalność sur: 296 (270-295) H Ca zjonizowany podwyższony ca całk na max normie Proszę o interpretację.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Rozmaz krwi obwodowej Dieta oczyszczająca Hematologia Dietetyka Utrata wagi

Jaką dietę stosować przy raku kątnicy?

mam38lat.przeszłam hemicolectomie prawostronną z zespoleniem koniec do końca.rak kątnicy.wynik pT1 N0 MAC A. JAKĄ POWINNAM STOSOWAĆ DIETĘ,CZEGO UNIKAĆ? W tej chwili jestem miesiąc po operacji,jem tylko gotowane,nie jem słodyczy,soli, nie piję kawy, alkohulu.Mimo wszystko mam częste biegunki,... mam38lat.przeszłam hemicolectomie prawostronną z zespoleniem koniec do końca.rak kątnicy.wynik pT1 N0 MAC A. JAKĄ POWINNAM STOSOWAĆ DIETĘ,CZEGO UNIKAĆ? W tej chwili jestem miesiąc po operacji,jem tylko gotowane,nie jem słodyczy,soli, nie piję kawy, alkohulu.Mimo wszystko mam częste biegunki, szczególnie po nabiale. teraz próbuje mleko bez laktozy, wydaje mi się,że jes lepiej. PROSZĘ O POMOC W USTALENIU PRAWIDŁOWEJ DIETY.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Biegunka Choroby nowotworowe Dietetyka Nabiał

Co znaczą te bóle w jelicie grubym?

Witam..mam 45 lat od paru miesięcy odczuwam po lewej stronie brzucha jakby w jelicie grubym bóle. Wypróżniam się nieregularnie raz mam zaparcia a raz stolec jest bardzo luźny. Odżywiam się lekkostrawnie. Ból przechodzi dopiero po tabletce przeciw bolowej. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Kolonoskopia Zaparcia Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Żywienie

Jak może schudnąć osoba z niedoczynnością tarczycy?

Mam niedoczynność, 2 lata brałam Euthyrox N 50 i ostatnio znowu przytyłam tsh wzrosło do prawie 5 zwiększono mi dawkę do 1/2 125mg -jak schudnąć ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Odchudzanie Interna Dietetyka

Jak poradzić sobie z nadwaga pomimo stosowania leków i ćwiczeń?

Witam, od kilku lat mam nadwagę, mimo racjonalnych diet i ćwiczeń czyli 3-5 razy w tygodniu po1,5 h (lekkie siłowe i bieg) ciągle tyłam. Po zrobieniu krzywej i innych badań okazało się, że mam insulinooporność, niedoczynność tarczycy i wczesne stadium... Witam, od kilku lat mam nadwagę, mimo racjonalnych diet i ćwiczeń czyli 3-5 razy w tygodniu po1,5 h (lekkie siłowe i bieg) ciągle tyłam. Po zrobieniu krzywej i innych badań okazało się, że mam insulinooporność, niedoczynność tarczycy i wczesne stadium PCOS. Od roku biorę Metformax 500 i Euthyrox. Przez pół roku schudłam 14 kg i od tej pory waga stoi w miejscu mimo moich starań.Lekarz rodziny mówi że to normalne. Czy powinnam mieć inaczej dobrane leki lub zmienić lekarza na jakiegoś specjalistę?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Zespół policystycznych jajników Nadwaga Dietetyka Dieta Tarczyca Insulinooporność

Jak pomóc osobie z problemami w trawieniu po operacji głowy?

Moja tesciowa trafiła do szpitala z rozleglym krwiakiem mozgu. zostala zoperowana został usuniety z kawalkiem mózgu jest utrzymywana w śpiączce dziś jest 3dzień po zabiegu. Wczoraj wieczorem okazało sie ze trawienie nie działa. Jest podłaczona do aparatur które pomagaja jej.... Moja tesciowa trafiła do szpitala z rozleglym krwiakiem mozgu. zostala zoperowana został usuniety z kawalkiem mózgu jest utrzymywana w śpiączce dziś jest 3dzień po zabiegu. Wczoraj wieczorem okazało sie ze trawienie nie działa. Jest podłaczona do aparatur które pomagaja jej. Lekarze walczą nadal ma 50lat. Czy można jakoś jej pomoc? czy to ze przestała trawić oznacza ze jej organy przestaja dzialac? prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dotyczy: Kardiologia Neurologia Chirurgia Śpiączka Dietetyka Krwiak Mózg

Czy skupić się na treningu cardio?

Witam, mam 18 lat i waze ok 45kg przy wzroście 160cm. Wiem, ze to niedowaga, ale wyglądam normalnie o tak się tez czuje. Po prostu od zawsze prowadzę aktywny tryb życia i od zawsze zwracam uwagę na to co jem.... Witam, mam 18 lat i waze ok 45kg przy wzroście 160cm. Wiem, ze to niedowaga, ale wyglądam normalnie o tak się tez czuje. Po prostu od zawsze prowadzę aktywny tryb życia i od zawsze zwracam uwagę na to co jem. Jestem szczupła, ale chciałbym w wakacjeoraz bardziej wyrzeźbić i umięśnić nogi (nie jak kulturystyka, tylko zeby były smukłe i umiesnione z jak najmniejsza ilością tłuszczu). Nie wiem czy bardziej skupić się na cardio,siłowych czy rozciąganiu nie wiem co do diety
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Kulturystyka Sporty walki Dieta Noga

Czy są jakieś sposoby na naturalne powiększenie piersi?

Witam, mam problem z moimi piersiami. Nie prowadzę diety, tylko od dłuższego czasu zdrowy styl życia, dzięki któremu schudłam kilka kilo i moja sylwetka dalej się zmienia, ale głównie zmalały mi piersi co po części jest normalne przy utracie kg,... Witam, mam problem z moimi piersiami. Nie prowadzę diety, tylko od dłuższego czasu zdrowy styl życia, dzięki któremu schudłam kilka kilo i moja sylwetka dalej się zmienia, ale głównie zmalały mi piersi co po części jest normalne przy utracie kg, ale z rozmiaru C zrobiło się A przy zaledwie paru kilo mniej i dalej maleją. Są jakieś sposoby na naturalne powiększenie piersi przynajmniej trochę tak żeby nie przybierać na wadze przy reszcie ciała (ćwiczenia, kremy)?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Katarzyna Mudel
Dotyczy: Ginekologia Badanie piersi Powiększenie piersi Dietetyka Przybieranie na wadze Dieta

Co powinna jeść osoba po przejściu żółtaczki typu A?

Jestem po chorobie żółtaczki typu A pokarmowej mam pytanie czy mogę doprawiać gotowane dania to znaczy sól pieprz czy wszystko bez dopraw ? I czego nie powinnam jeść?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Żółtaczka Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Sól Kuchnia i gotowanie

Jak pozbyć się rozbudowanych mięśni?

Jestem kobieta i mam 18 lat. Mój problem polega na tym, ze pomimo tego ze jestem bardzo szczupła, to mam dość rozbudowane wewnętrzne mięśnie ud (po części geny, po części sporty które trenowałam) i chciałabym się ich pozbyć lub sprawić... Jestem kobieta i mam 18 lat. Mój problem polega na tym, ze pomimo tego ze jestem bardzo szczupła, to mam dość rozbudowane wewnętrzne mięśnie ud (po części geny, po części sporty które trenowałam) i chciałabym się ich pozbyć lub sprawić żeby zamiast zbite w jednym miejscu były smukłe i dłuższe. Z góry dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: USG mięśni Dietetyka Wahania wagi Porady dietetyczne dla odchudzających się Sport Ćwiczenia na brzuch

Jaką dietę należy stosować przy niedoczynności tarczycy u 33-latki?

Witam. Mam 32 lata i urodziłam 3 dieci. Chcialam zapytac jak i co jeść by schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Przeszłam poporodowe zapalenie 9 miesięcy temu i ciężko mi schudnąć. Mam 164 cm, waga 70 kg. Cel - 60 kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Zapalenie tarczycy Tarczyca

Jak schudnąć, będąc kierowcą?

Witam i prosze o pomoc/podpowiedz jak moge schudnac wykonujac prace kierowca zawodowy?? Mam 26lat 195cm wzrostu i warze okolo 105kg i chcialbym zrzucic przynajmniej 10kg. Jestem kierowca zawodowym przewaznie cale tyg w aucie, malo ruchu niergularne posilki czesto w barach... Witam i prosze o pomoc/podpowiedz jak moge schudnac wykonujac prace kierowca zawodowy?? Mam 26lat 195cm wzrostu i warze okolo 105kg i chcialbym zrzucic przynajmniej 10kg. Jestem kierowca zawodowym przewaznie cale tyg w aucie, malo ruchu niergularne posilki czesto w barach smazone kotlety frytki itp) walze sam ze soba poniewaz bardzo chce zrzucic tzw odstajacy brzuch a np chude rece. Prosze o podpowiedzi Marcin
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka Fast food Zdrowe odżywianie

Jakz zrzucić kolejne 5 kilogramów?

Około 3mies temu zaczęłam diete niskokaloryczna która wraz z ćwiczeniami przyniosła dobre efekty niestety waga mi się zatrzymała i tłuszcz na brzuchu nadal wisi Staram się trzymać 1500kcal -2000 dziennie 3 główne posiłki i dwie przekąski w zasadzie opieram się... Około 3mies temu zaczęłam diete niskokaloryczna która wraz z ćwiczeniami przyniosła dobre efekty niestety waga mi się zatrzymała i tłuszcz na brzuchu nadal wisi Staram się trzymać 1500kcal -2000 dziennie 3 główne posiłki i dwie przekąski w zasadzie opieram się na swojej diecie i ćwiczę o cYwoscie. Nic ze mnie nie schodzi a chciałabym jeszcze około 5kg i ta oponka .....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy