Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak opanować wyrzuty sumienia związane z jedzeniem?

Witam, Moim problemem są notoryczne wyrzuty sumienia po jedzeniu i ciągłe ograniczanie posiłków. Mam 21 lat, 163cm i waga waha się między 45-46kg. Jak mogę sobie z tym poradzić? Chcę normalnie żyć ale moja psychika cały czas ze mną walczy.... Witam, Moim problemem są notoryczne wyrzuty sumienia po jedzeniu i ciągłe ograniczanie posiłków. Mam 21 lat, 163cm i waga waha się między 45-46kg. Jak mogę sobie z tym poradzić? Chcę normalnie żyć ale moja psychika cały czas ze mną walczy. W lustrze widzę grubą dziewczynę, mój brzuch wydaje mi się że jest jak balon. Zaczęłam się odchudzać z wagi 52kg i teraz cały czas walczę sama z sobą ograniczając jedzenie. Nie chce juz tak żyć, chce jeść wszystko tak jak dawniej, co zrobić? Jak sobie poradzić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Agnieszka Skrzypczak
Mgr Agnieszka Skrzypczak
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu

Czy Lipaza 241 może być powodem do niepokoju?

Witam serdecznie otrzymałam wyniki badań krwi. Jesienią czy moze jeszce w sierpniu robiłam sobie badanie i na wynikach trzustki wykazało mi ze sa podwyzszone ale w normie. Mimo to pani zaleciła ponowne badanie. Amylaza wyszła 71 czyli w nornie... Witam serdecznie otrzymałam wyniki badań krwi. Jesienią czy moze jeszce w sierpniu robiłam sobie badanie i na wynikach trzustki wykazało mi ze sa podwyzszone ale w normie. Mimo to pani zaleciła ponowne badanie. Amylaza wyszła 71 czyli w nornie ale Lipaza 241 gdzie norma nie powinna przekraczać podobno 150. Czy to coś groźnego, czy mam biec od razu do lekarza, czy moze wystarczy przez jakis czas trzymac jakąś dietę? Jeśli tak to jaką? Renata 35
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Badanie krwi Interna Gastroenterologia Dietetyka Dieta Trzustka

Jak pozbyć się wzdętego brzucha po spożyciu pokarmu?

Witam mam odwieczny problem z dużym brzuchemm,jestem szczupła osoba (46 kg przy wzroście 155) uprawiam sport - chodzę na siłownię 4 razy w tyg. jem zdrowo - nie jem fast foodów ani pieczywa, nie pije gazowanych napojów, ograniczam sól i... Witam mam odwieczny problem z dużym brzuchemm,jestem szczupła osoba (46 kg przy wzroście 155) uprawiam sport - chodzę na siłownię 4 razy w tyg. jem zdrowo - nie jem fast foodów ani pieczywa, nie pije gazowanych napojów, ograniczam sól i cukier do minimum. Rano mam płaski, umięśniony brzuch który po godzinie zamienia się w piłkę a wieczorem mam w pasie nawet kilkanaście cm więcej. Nie pomagają tabletki na wzdecia ani herbatki ziołowe. Badania w normie ( krew, mocz, tarczyca, trzustka i wątroba )
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Badanie krwi Wzdęcia brzucha Wątroba Interna Dietetyka Sól Herbata Siłownia Sport Tarczyca Trzustka

Co oznacza wynik badania cukru po posiłku?

Witam, Mierzyłam swój cukier po 1h od posiłku (kanapka, 1 cukierek czekoladowy i szklanka soku pomarańczowego) i ćwiczeniach porannych wynosił 62, zmierzyłam swój cukier po 2h od posiłku i wyniósł 100. Czy mam prawo do niepokoju, czy jest wszystko dobrze? Przestraszyłam się trochę tego wyniku 62
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Diabetologia Dietetyka Soki owocowe i warzywne Słodycze

Czy Berberyne Swanson można brać 2 kapsułki na czczo?

Czy Berberyne Swanson można brać 2kapsułki naczczo?? Takie dostałem zalecenie od dietetyka ale wszedzie czytam zeby nie przekraczać zalecanej porcji dziennej czyli 1kapsulka dziennie i to do śniadania.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Dietetyka Stosowanie leków

O czym świadczy obrzęk twarzy i kończyn po odchudzaniu?

Witam,przejdę od razu do rzeczy:od jakiegoś czasu intensywnie się odchudzałam i trzymałam dietę. Podczas świąt, spotkanie z rodziną sprawiło, że nie ćwiczyłam i przez około tydzień puściłam dietę, jednak jedząc produkty, które jadłam wcześniej, tyle, że w większych ilościach.... Witam,przejdę od razu do rzeczy:od jakiegoś czasu intensywnie się odchudzałam i trzymałam dietę. Podczas świąt, spotkanie z rodziną sprawiło, że nie ćwiczyłam i przez około tydzień puściłam dietę, jednak jedząc produkty, które jadłam wcześniej, tyle, że w większych ilościach. Od dwóch dni jestem strasznie opuchnięta,obrzęk twarzy,jak i kończyn.Mdli mnie, mam biegunkę o żółto-zielonym kolorze. W stolcu teraz pojawiło się coś, co wyglądało jak 10.cm flak... Zmartwiło mnie to bardzo,co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Biegunka Odchudzanie Interna Dietetyka Obrzęk limfatyczny Twarz Dieta

Jaka dieta jest polecana osobom z nadczynnością tarczycy?

Witam serdecznie! Czym może być spowodowany nagły obrzęk twarzy, jak i kończyn? Jaka dieta jest polecana osobom z nadczynnością tarczycy i czy można liczyć na względnie jej dobre efekty? Słyszałam o diecie owocowo-warzywnej dr Ewy Dąbrowskiej, jednak nie jestem... Witam serdecznie! Czym może być spowodowany nagły obrzęk twarzy, jak i kończyn? Jaka dieta jest polecana osobom z nadczynnością tarczycy i czy można liczyć na względnie jej dobre efekty? Słyszałam o diecie owocowo-warzywnej dr Ewy Dąbrowskiej, jednak nie jestem pewna, czy może ona być stosowana przy powyższym schorzeniu? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Nadczynność tarczycy Dieta dla chorych Dietetyka Twarz Dieta Tarczyca

Jak się zmotywować do ćwiczeń?

Jakieś rady na temat odchudzania? Nie umiem się za to kompletnie zabrać, mam 21 lat, 165 cm wzrostu i ważę ok 78 kg. Wiem,że to za dużo... Nie mam w ogóle motywacji.. Pomocy :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Motywacja

Czy po tamponadzie przedniej i tylnej należy zachować dietę?

Czy po tamponadzie przedniej i tylnej należy zachować szczególna dietę? Jakieś środku ostrożności ???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Co oznaczają wyniki glukozy po zjedzeniu cukierka?

witam, rano, godzinę po posiłku, wysiłku fizycznym oraz cukierku czekoladowym cukier wykazał mi 62, następnie po 2 godzinach od spożywanego posiłku wyniósł 100, a po 2,5h wyniósł 86, czy mam prawo do niepokoju, czy wszystko jest dobrze? proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Diabetologia Dietetyka Słodycze

Dlaczego nie mogę schudnąć po porodzie?

Do odchudzania podchodzę już drugi raz w ciągu ostatnich miesięcy. Nigdy nie miałam problemów z chudnięciem. Gdy w ciągu roku mi sie przytyło, potrafiłam sama schudnąć, wystarczyły tylko ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Teraz jest inaczej. W ciąży przytyłam 22 kg... Do odchudzania podchodzę już drugi raz w ciągu ostatnich miesięcy. Nigdy nie miałam problemów z chudnięciem. Gdy w ciągu roku mi sie przytyło, potrafiłam sama schudnąć, wystarczyły tylko ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Teraz jest inaczej. W ciąży przytyłam 22 kg i waga nie chce drgnąć. Staram się jeść 5 posiłków o regularnej porze, jednak nie zawsze mi się to udaję. Piję około 2-2,5 litra wody, wyeliminowałem napoje gazowane,nie jem słodyczy, tarczyca w normie. Nie karmie piersią. Ćwiczę. Pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Brak apetytu Żywienie Napoje Słodycze Zdrowe odżywianie

Co jest przyczyną braku apetytu?

witam mam na imie monika mam 28 lat i waze 51.7kg przy wzroscie 181cm teraz mam brak apetytu zaznaczam ze pale papierosy na ogul mam duzy apetyt ale ostatnio jest marnie potrzebuje porady specjalisty
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Interna Dietetyka Brak apetytu

Kiedy powinnam jeść kolację na redukcji?

Witam serdecznie kiedy powinnam jeść kolację na redukcji?w godz 18.30-2o.oo mam pracę siłową pracuję na wsi nie jestem w stanie zjeść kolacji o 19. czy powinnam jeść przed pracą czy po pracy o 20? czy jeśli zjem o 18.oo to... Witam serdecznie kiedy powinnam jeść kolację na redukcji?w godz 18.30-2o.oo mam pracę siłową pracuję na wsi nie jestem w stanie zjeść kolacji o 19. czy powinnam jeść przed pracą czy po pracy o 20? czy jeśli zjem o 18.oo to 4h przerwy od kolacji do pory snu to zbyt długi okres?dzień zaczynam o 5.oo kończę 22.oo-22.15.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak powstrzymać wilczy apetyt i schudnąć?

Dzień dobry, mam bardzo duży problem, ponieważ próbuję się odchudzać i rano zawsze mi się to udaje, lecz gdy wracam ze szkoły, nie mogę się powstrzymać i rzucam się na jedzenie, objadam się. Nie wynika to ze stresu, itp, ja... Dzień dobry, mam bardzo duży problem, ponieważ próbuję się odchudzać i rano zawsze mi się to udaje, lecz gdy wracam ze szkoły, nie mogę się powstrzymać i rzucam się na jedzenie, objadam się. Nie wynika to ze stresu, itp, ja po prostu kocham jeść! Jem 5 posiłków dziennie, biorę chrom, nic nie pomaga. Jak pohamowac mój wilczy apetyt i zrzucić tą przeklętą oponkę która mam na brzuchu? Dodam, że strasznie mi się nie chce ćwiczyć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Dotyczy: Stres Odchudzanie Dietetyka

Co znaczy ten wynik gastroskopii?

witam prosze interpretacje wyniku gastroskopi .zoladek blona sluzowa zoladka mozaikowata,przekrwiona .faldy blony sluzowej o prawidlowym przebiegu wpust dno zoladka w inwersji bez zmian .Dwunastnica opuszka znieksztalcona blona sluzowa przekrwiona z blizna powrzodowa .pozaopuszkowo wygladzona z bardzo niskimi faldami czy moze to byc celiakia? dziekuje i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Celiakia Blizny Zabiegi żołądka i dwunastnicy Interna Gastroenterologia Dietetyka Żołądek

Czym spowodowana jest kolka w okolicach prawego podżebrza?

Witam Nazywam się Bartosz, mam 23 lata i od jakiegoś czasu chodzę na siłownie ćwicząc głownie na bieżni, tak aby schudnąć. Zażywam spalacz tłuszczu zgodnie z ulotką i zmieniłem swoją dietę, jem mniej tłustych rzeczy oraz słodyczy. Od 14h... Witam Nazywam się Bartosz, mam 23 lata i od jakiegoś czasu chodzę na siłownie ćwicząc głownie na bieżni, tak aby schudnąć. Zażywam spalacz tłuszczu zgodnie z ulotką i zmieniłem swoją dietę, jem mniej tłustych rzeczy oraz słodyczy. Od 14h występuje u mnie bardzo dokuczliwa kolka w okolicach prawego podżebrza. Nie wiem czym jest to spowodowane, podczas świąt zjadłem trochę więcej niż zwykle. Objawami jest również "burczenie brzucha" w tej okolicy, po burczeniu kolka trochę mija.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Badanie żeber Odchudzanie Interna Dietetyka RTG klatki piersiowej Słodycze Siłownia Bieżnia Dieta

Co stosować na gazy, nieświeży oddech i gazy?

Dzień dobry, Mam problem z gazami i nie świeżym oddechem oraz czasami nalot na języku. W przeszłości nadużywalem alkoholu. Badania krwi dobrze, tylko amylaza przy górnej granicy. Stosuje sieme lniane rano. Chciałbym włączyć ostropest plamisty ziarna i olej z czarnuszki. Czy można je stosować razem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Badanie krwi Gastroenterologia Dietetyka Nalot na języku Język

Jak wrócić do figury sprzed ciąży?

Dobry wieczór. Mam 25 lat pól roku temu urodziłam córeczkę. Moja waga z przed ciąży 54 waga do porodu 71 a obecnie ważę 63 (wzrost162) ;( (9kg jak dla mnie za dużo) Ciężko jest mi powrócić do poprzedniej masy ciała...... Dobry wieczór. Mam 25 lat pól roku temu urodziłam córeczkę. Moja waga z przed ciąży 54 waga do porodu 71 a obecnie ważę 63 (wzrost162) ;( (9kg jak dla mnie za dużo) Ciężko jest mi powrócić do poprzedniej masy ciała... Obecnie od 3 lat choruje na niedoczynność tarczycy a od pół roku mam przerwę w braniu lekarstwa (mój specjalista kazał odstawić i po pół roku ponownie zrobić wynik) Jak na razie jestem w trakcie robienia wyników. Co Pani może mi doradzić bym znów mogła wrócić do swojej figury??????
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Poród Dziecko Odchudzanie po porodzie Tarczyca

Dlaczego mój brzuch jest twardy i wzdęty?

Witam. Niezależnie od pory dnia, i przyjmowanych posiłków od miesiąca mój brzuch jest twardy i wzdęty. Odżywiam się zdrowo, piję dużo wody, nie jem tłustego ani słodyczy, nie mam zaparć. Napojów gazowanych nie piję i nie jem wzdymających produktów. W czym może tkwić problem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Zaparcia Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Słodycze

Czy suplementacja kwasem alfa - liponowym jest bezpieczna, kiedy się ją stosuje oraz w jakich dawkach?

Chcę zapytać , czy suplementacja kwasem alfa - liponowym jest bezpieczna i kiedy sią ją stosuje oraz w jakich dawkach. Pytam ponieważ spotkałam się z informacjami o poważnych zaburzeniach zdrowotnych w przypadku jego przyjmowania. Z pewnych względów chciałabym go zastosować,... Chcę zapytać , czy suplementacja kwasem alfa - liponowym jest bezpieczna i kiedy sią ją stosuje oraz w jakich dawkach. Pytam ponieważ spotkałam się z informacjami o poważnych zaburzeniach zdrowotnych w przypadku jego przyjmowania. Z pewnych względów chciałabym go zastosować, ale jeżeli wiąże się z tym jakiekolwiek niebezpieczeństwo dla zdrowia , to na pewno zrezygnuję . Bardzo proszę o odpowiezd.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Interna Dietetyka Farmakologia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy