Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy u 24-latki

Dzień dobry, mój problem polega na tym,że jakieś 4lata w ciągu pół roku przytyłam25kg,początkowo wiązałam to ze zmianą otoczenia i godzin spożywania posiłków a także mniejszą ich ilością gdyż poszłam na studia, starałam się coś z tym zrobić, od zawsze... Dzień dobry, mój problem polega na tym,że jakieś 4lata w ciągu pół roku przytyłam25kg,początkowo wiązałam to ze zmianą otoczenia i godzin spożywania posiłków a także mniejszą ich ilością gdyż poszłam na studia, starałam się coś z tym zrobić, od zawsze jem tylko ciemne pieczywo i nie jem słodyczy ani nie słodzę niczego lecz nic sie nie zmieniło.Od roku leczę się na niedoczynność tarczycy ale i to nie przynosi efektów, ciągle tyję mimo że ćwiczę.NIe mam już pojęcia co robić?Proszę o ukierunkowanie
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Spożywanie kolacji na diecie redukcyjnej

Witam czy można jeść kolację na redukcji 2h przed snem?mam na myśli przeważnie 2 kromki chleba razowego z wędliną plus warzywa...czy lepiej zachować 3-4godzinny odstęp od kolacji do pory snu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Złe samopoczucie bez mięsa w diecie

Dzień dobry, mam pytanie natury żywieniowej. Chętnie zrezygnowałabym z jedzenia mięsa z przyczyn światopoglądowych i smakowych. Niestety mój organizm wytrzymuje maksymalnie 3 dni bez białka zwierzęcego, potem tracę siły i tylko leżę. Włączenie cieciorki i fasoli oraz zwiększenie ilości nabiału... Dzień dobry, mam pytanie natury żywieniowej. Chętnie zrezygnowałabym z jedzenia mięsa z przyczyn światopoglądowych i smakowych. Niestety mój organizm wytrzymuje maksymalnie 3 dni bez białka zwierzęcego, potem tracę siły i tylko leżę. Włączenie cieciorki i fasoli oraz zwiększenie ilości nabiału nie pomaga. Cierpię na chorobę Hashimoto. Czy możliwe jest, żeby organizm tak źle funkcjonował bez mięsa? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Jak karmić dziecko, aby uniknąć nadwagi?

Witam.Moje dziecko ma 9tyg.Waga urodzeniowa 3300,53cm.Aktualnie waży 5400 i ma 60cm.Od urodzenia je mleko modyfikowane,najpierw Nan,od tygodnia Nan HA,oo wystąpiły na buzi krostki.Lekarka zwróciła uwagę,że waży za dużo.Ja sama od zawsze miałam nadwagę.Co mogę zrobić,by uchronić przed nią dziecko?Córka je... Witam.Moje dziecko ma 9tyg.Waga urodzeniowa 3300,53cm.Aktualnie waży 5400 i ma 60cm.Od urodzenia je mleko modyfikowane,najpierw Nan,od tygodnia Nan HA,oo wystąpiły na buzi krostki.Lekarka zwróciła uwagę,że waży za dużo.Ja sama od zawsze miałam nadwagę.Co mogę zrobić,by uchronić przed nią dziecko?Córka je 90ml mleka co 3-4h,czasem nawet zostawi.Staram się jej nie podawać częściej.Ona się nie domaga.Na noc czasem zje 120ml.Jak karmić?Jak rozszerzać dietę?Czy wsypywać mniej proszku mleka do wody?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Stosowanie preparatu Megalia na wzrost wagi

Ostatnio strasznie schudłam. ważę 45kg przy 160cm wzrostu. w żaden sposób nie mogę przytyć... czy mogłabym stosować taki lek wspomagajacy łaknienie "MEGALIA" ? Są jakieś przeciwdziałania?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Stosowanie leków a odchudzanie u 21-latki

Witam, chciałabym zacząć się odchudzać. Mam 156 cm wzrostu, wazę 80,200 kg , biorę leki na podwyższony poziom trójglicerydów (lipanthyl) tabletki antykoncepcyjne Ovulastan i leki psychotropowe Asertin 150mg, gr krwi B , wyszłam z anemii 2 lata temu, nie... Witam, chciałabym zacząć się odchudzać. Mam 156 cm wzrostu, wazę 80,200 kg , biorę leki na podwyższony poziom trójglicerydów (lipanthyl) tabletki antykoncepcyjne Ovulastan i leki psychotropowe Asertin 150mg, gr krwi B , wyszłam z anemii 2 lata temu, nie cierpię na nadciśnienie ale mam problem z nadwrażliwością jelit. Morfologia z przed 2 miesięcy była w porządku jedynie trójglicerydy są 153/ml a norma ich 150. Jakie powinnam jeść produkty i jaka aktywność fizyczna jest mi wskazana?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zjedzenie dwóch sfermentowanych fig a możliwość zarażenia się pasożytem

Dobry wieczór! proszę o udzieleni porady w kwestii. W ubiegłym tygodniu zjadłam dwie sfermentowane figi, które byływ opak. foloiowym, a nastepn. dnia miałam objawy grypopodobne, tj. bóle kości, lekki ból gardła oraz stan podgorączkowy, tj.37, 5 stopni C. lekarz odzinny... Dobry wieczór! proszę o udzieleni porady w kwestii. W ubiegłym tygodniu zjadłam dwie sfermentowane figi, które byływ opak. foloiowym, a nastepn. dnia miałam objawy grypopodobne, tj. bóle kości, lekki ból gardła oraz stan podgorączkowy, tj.37, 5 stopni C. lekarz odzinny kazał mi zażywać antybiotyk Ospen1500 2xdzien.CZy mogłam zarazic sie jakims pasożytem, a jeśli to jakie badania mam wykonać. Przeczyt. ze produkty tej firmy trafiaja do sklepu z robakami. tj.larwami itd. Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Leki Owoce

Czy zażywanie tabletek z ekstraktem z owoców acai oraz zieloną herbatą może znacząco pomóc w redukcji wagi?

Witam, chciałbym spytać, czy zażywanie tabletek z ekstraktem z owoców acai oraz zieloną herbatę również w tabletkach, może jakoś znacząco pomóc w redukcji wagi? Co by Pan/Pani Dr./Dietetyk polecała z tych 2 preparatów; zielona herbata, zielona kawa?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Stosowanie agrestu indyjskiego

Witam. Lepiej zaopatrzyć się w owoce w całości, czy sproszkowane ? Mianowicie mam na myśli agrest indyjski (Amla). Tak przy okazji ile dziennie jest wskazane spożywanie goździków dziennie w surowej postaci ? Pytam dlatego, że staram się wyeliminować jak najwięcej wolnych rodników
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Objawy zatrucia wodnego

Witam,słyszałam ostatnio o zatruciu wodnym którego przyczyną jest wypicie zbyt dużej ilości wody. Boję się że może mnie to spotkać,gdyż jem porcje warzyw chleb i popijam kubkiem herbaty co łącznie daje 500ml płynów, natomiast za 2h jem 100g sera i... Witam,słyszałam ostatnio o zatruciu wodnym którego przyczyną jest wypicie zbyt dużej ilości wody. Boję się że może mnie to spotkać,gdyż jem porcje warzyw chleb i popijam kubkiem herbaty co łącznie daje 500ml płynów, natomiast za 2h jem 100g sera i kubek płynów czyli 700ml więc w ciągu 2h 1200ml. Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Czy przy diecie w kandydozie można jeść owoce i słodkie warzywa?

czy przy diecie w kandydozie można jeść owoce i słodkie warzywa buraki i marchewkę. Dieta przecież wyklucza wszelkie postaci cukru.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Dieta aspirynowa po obrzęku Quinckego

Czy dieta aspirynowa po obrzęku Quinckego, który miał miejsce 2 tygodnie temu ma sens? Stosowałam, ją przez dwa tygodnie, czuję się po niej mega osłabiona, żadnej poprawy po niej ne czuję. Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Jakie są źródła wapnia organicznego?

1) chciałbym się dowiedzieć jakie są źródła wapnia organicznego? przeczytałem że ten z mleka i przetworów jest nieorganiczny i się źle wchłania. Dlatego chciałbym wiedzieć jakie są źródła tego dobrze wchłanialnego wapnia, czy ser żółty do nich należy jeżeli w... 1) chciałbym się dowiedzieć jakie są źródła wapnia organicznego? przeczytałem że ten z mleka i przetworów jest nieorganiczny i się źle wchłania. Dlatego chciałbym wiedzieć jakie są źródła tego dobrze wchłanialnego wapnia, czy ser żółty do nich należy jeżeli w składzie pisze mleko i niema dopiski pasteryzowane? z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Mleko

Odpowiedni jadłospis dla osoby z OZT

Proszę o poradę i przykładowy jadłospis dla osoby po OZT z wyłonioną,na skutek tej choroby, ileostomią. Choroba wystąpiła wrzesień 2015r. W trakcie choroby wystąpił również wstrząs septyczny .Mam problem jak ustalić i urozmaicić jadłospis znam ogólne zasady co do żywienia,ale... Proszę o poradę i przykładowy jadłospis dla osoby po OZT z wyłonioną,na skutek tej choroby, ileostomią. Choroba wystąpiła wrzesień 2015r. W trakcie choroby wystąpił również wstrząs septyczny .Mam problem jak ustalić i urozmaicić jadłospis znam ogólne zasady co do żywienia,ale chodzi mi o konkretne przykłady. Pacjent jest leżący nie mogę skorzystać z wizyty u dietetyka. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy owoce w dużych ilościach tuczą?

Witam.Mam na imie Adriana(47lat) ma pytanie a mianowicie ,bardzo lubie jesc salatki owocowe,używam owoców wszystkich jakie akurat mam,ale mam wrazenie ze przesadzam i mieszam wszystkie owoce razem(a zdaza sie ze jest ich dosc sporo)slyszalam,czytalam ze nie ktorych owocow nie nalezy... Witam.Mam na imie Adriana(47lat) ma pytanie a mianowicie ,bardzo lubie jesc salatki owocowe,używam owoców wszystkich jakie akurat mam,ale mam wrazenie ze przesadzam i mieszam wszystkie owoce razem(a zdaza sie ze jest ich dosc sporo)slyszalam,czytalam ze nie ktorych owocow nie nalezy jesc z byt czeso bo niby tłucza czy cos tam,ale to jednak owoce.Czy w takim razie jesc czy nie jesc!!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Zmiana sposobu odżywiania i choroba wrzodowa a utrata wagi

Witam Jestem 30to letnim mężczyzną. Leczę się na chorobę wrzodową (dawno nie robiłem badań ale wrzodów jeszcze chyba nie ma, co najwyżej nadżerki), poza tym odkąd sięgam pamięcią mam jakieś problemy z żołądkiem: nerwowe biegunki, okresowe skurcze... Witam Jestem 30to letnim mężczyzną. Leczę się na chorobę wrzodową (dawno nie robiłem badań ale wrzodów jeszcze chyba nie ma, co najwyżej nadżerki), poza tym odkąd sięgam pamięcią mam jakieś problemy z żołądkiem: nerwowe biegunki, okresowe skurcze itp. W tym roku nieco zmieniłem dietę: usunąłem sporo cukru (odstawiłem Coca Colę która piłem regularnie), jem lżej, ale mam mocno siedzący tryb życia. Moja wcześniejsza waga to 89kg, czy to naturalne, że w 11 miesięcy schudłem 14 kg!?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Prośba o pomoc dietetyczną dla osoby ważącej ponad 170 kg

Potrzebuję pomocy. Ważę już powyżej 170 kg. Moje życie zaczęło być smutne. Koleżanka mi powiedziała że jak nie zrobię coś z moja waga to umrę. Nie potrafię sama po mimo wielu podejmowanych prób. Proszę o pomoc...Gdzie mogę zwrócić się o... Potrzebuję pomocy. Ważę już powyżej 170 kg. Moje życie zaczęło być smutne. Koleżanka mi powiedziała że jak nie zrobię coś z moja waga to umrę. Nie potrafię sama po mimo wielu podejmowanych prób. Proszę o pomoc...Gdzie mogę zwrócić się o pomoc skuteczna. Nie interesuje mnie dietetyk któremu po 5 minutach rozmowy powiem ze ja wiem lepiej i już nigdy się niespotykany. POMOCY
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Zapalenie jelita grubego i colitis ulcerosa

W listopadzie zeszłego roku zdiagnozowano u mnie zapalenie jelita grubego odpowiadające obrazowi colitis ulcerosa ale bez owrzodzeń. Od tego czasu przyjmuję tabletki Asamax 500 (6-8 tabletek dziennie) i te same czopki (1x1). Krwawienia choć niewielkie ciągle się utrzymywały. Od zeszłego... W listopadzie zeszłego roku zdiagnozowano u mnie zapalenie jelita grubego odpowiadające obrazowi colitis ulcerosa ale bez owrzodzeń. Od tego czasu przyjmuję tabletki Asamax 500 (6-8 tabletek dziennie) i te same czopki (1x1). Krwawienia choć niewielkie ciągle się utrzymywały. Od zeszłego miesiąca staram się być na ścisłej diecie bezglutenowej (do tej pory dopuszczałam niektóre produkty ze śladowymi ilościami). Krwawienia prawie ustały. Czy możliwe, że stan zapalny był wywołany przez gluten?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Układanie posiłków z produktami o wysokim IG

Mam pytanie do dietetyka. Z czym komponować posiłki o wysokim IG jak np kasza jaglana żeby obniżyć ten indeks?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Kiedy przyjmować witaminę D?

Witam. Witamina D: o jakiej porze dnia przyjmować; na czczo czy po posiłku?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Patronaty