Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy jedzenie wpływa na występowanie trądziku?

Jesli jedzenie wplywa na tradzik, to po jakim czasie moga sie pojawic efekty tego co zjedlismy ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Trądzik Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Ryż czerwony a jego wartości odżywcze

Dzień dobry, chciałabym zadać pytanie dotyczące różnic między ryżem czerwonym i brązowym. Spotkałam ostatnio w sklepie ryż czerwony i byłam mocno zaskoczona, ponieważ do tej pory nigdy nie miałam z nim styczności. Czy ryż czerwony jest zdrowy? I czy jest... Dzień dobry, chciałabym zadać pytanie dotyczące różnic między ryżem czerwonym i brązowym. Spotkałam ostatnio w sklepie ryż czerwony i byłam mocno zaskoczona, ponieważ do tej pory nigdy nie miałam z nim styczności. Czy ryż czerwony jest zdrowy? I czy jest zdrowszy od brązowego? Ryż brązowy zawsze wydawał mi się tym najzdrowszym, często o nim się słyszało jako o zdecydowanie lepszej alternatywie niż ryż biały. A teraz spotkałam ryż czerwony i nie wiem co o nim myśleć. Staram się zdrowo odżywiać, dbam też o wagę, więc raczej unikam kalorycznych produktów. A jak to jest w przypadku ryżu czerwonego? Czy on jest tuczący czy nie? Czy można uznać go za jeszcze zdrowszą alternatywę niż ryż brązowy czy raczej nie jest on aż tak dobry dla naszego organizmu? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi w mojej sprawie. Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak zdrowo schudnąć po ciąży?

Witam,mies.temu urodziłam,jak w racjonalny sposób pozbyc się kg?Przed ciążą ważyłam55 przy wzros.158.W ciąży przytyłam do 73kg.Teraz ważę67kg i mam 95m w pasie i ta nadwaga jest głównie w tym miejscu,brzuch i wisząca skóra.Karmię tylko piersią,pokarm mam dobry i chcę... Witam,mies.temu urodziłam,jak w racjonalny sposób pozbyc się kg?Przed ciążą ważyłam55 przy wzros.158.W ciąży przytyłam do 73kg.Teraz ważę67kg i mam 95m w pasie i ta nadwaga jest głównie w tym miejscu,brzuch i wisząca skóra.Karmię tylko piersią,pokarm mam dobry i chcę jak najdłużej.Staram się jeśc zdrowo,pije wodę nieg.ale wciąż jestem głodna.Może to przez to,że do końca ciąży pracowałam,w ruchu byłam,a teraz w domu,nie mogę się przestawic jeszcze.Jak zrzucic 10 kg tak do 7 mies.Czy to możliwe?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Ciąża Nadwaga Dietetyka

Przykładowa dieta przy niedoczynności tarczycy

20 lat, 52 kg i 157 cm wzrostu oraz od 2011 roku zdiagnozowaną tarczycę mam niedoczynność. Tsh sie podniosło pomimo brania leków. Czytałam że m.in nie wolno jeść niektórych produktów, np. nabiału, glutenu i przykładowo pomidorów.Chcę zmienić nawyki żywieniowe, a... 20 lat, 52 kg i 157 cm wzrostu oraz od 2011 roku zdiagnozowaną tarczycę mam niedoczynność. Tsh sie podniosło pomimo brania leków. Czytałam że m.in nie wolno jeść niektórych produktów, np. nabiału, glutenu i przykładowo pomidorów.Chcę zmienić nawyki żywieniowe, a na pewno odstawić najpierw nabiał i cukier. Ogólnie wiem co można czego nie można tylko nie umiem skomponować jadłospisu. Moglibyście pomóć skomponać mi taki przykładowy na tydzien jadłospis dla niedoczynności tarczycy?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Niedoczynność tarczycy Dieta dla chorych Dietetyka Nabiał Tarczyca

Przygotowanie do odchudzania

Witam, chciałabym przygotować organizm do odchudzania się (nie nadwaga jakieś 7 kg) więc chciałabym rozpocząć to od oczyszczania. Zależy mi na tym oczyszczaniu również dlatego, że czuję, że mam przeciążony układ pokarmowy i trochę szwankuje (ogólnie zdrowotnie wszystko jest w... Witam, chciałabym przygotować organizm do odchudzania się (nie nadwaga jakieś 7 kg) więc chciałabym rozpocząć to od oczyszczania. Zależy mi na tym oczyszczaniu również dlatego, że czuję, że mam przeciążony układ pokarmowy i trochę szwankuje (ogólnie zdrowotnie wszystko jest w najlepszym porządku). Wiem, że dobrymi produktami oczyszczającymi są: oczywiście woda, woda z cytryną, kasza jaglana, siemię lniane, płatki owsiane i tym podobne. Co jeszcze mogłabym zastosować do tego procesu?
odpowiada 4 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Układ pokarmowy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Owoce

Wskazania do diety niskofosforanowej po usunięciu tarczycy

Jestem po usunięciu tarczycy, węzłów centralnych i bocznych lewych z powodu raka brodawkowatego. W maju. Histopat: rak 20mm wszystkie węzły czyste, przytarczyce ocalały.Scyntygrafia szyi i ciała w Zgierzu w sierpniu. Wszystko OK. Wapń, fosfor w normie. Ale czytałam wiele o... Jestem po usunięciu tarczycy, węzłów centralnych i bocznych lewych z powodu raka brodawkowatego. W maju. Histopat: rak 20mm wszystkie węzły czyste, przytarczyce ocalały.Scyntygrafia szyi i ciała w Zgierzu w sierpniu. Wszystko OK. Wapń, fosfor w normie. Ale czytałam wiele o diecie niskofosforanowej a zapominam zapytać o to lekarzy endo podczas wizyty. Czy mogę się dowiedzieć czy taka dieta mnie dotyczy? Bardzo lubię surową kiszoną kapustę , wędlin nie jadam wcale mięso b.rzadko, biały ser pycha!
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Onkologia Choroby nowotworowe Dietetyka Resekcja tarczycy Tarczyca Przytarczyce

Krzywa cukrowa u osoby otyłej

Witam, miałam zrobione badania krzywej cukrowej, na czczo wyszlo 78, po 2 godzinach 154. Lekarz stwierdzil nietolerancje glukozy i zapisal leki. Dodam ze jestem osobą otylą. Czy jest to wyleczalne naturalnie (zmiana diety, ruch)? Czy będe musiała do końca życia zażywać leki?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Zamiennik pieczywa podczas odchudzania

Witam, mam nadwagę i chciałbym zrzucić ok 25kg, jestem mężczyzną mam 31 lat. Szukam zamienników które pomogły by mi zrzucić kg i tak np. słodycze zamieniłem na owoce i warzywa, słodkie napoje na wodę nie gazowaną itd. Natomiast największy problem... Witam, mam nadwagę i chciałbym zrzucić ok 25kg, jestem mężczyzną mam 31 lat. Szukam zamienników które pomogły by mi zrzucić kg i tak np. słodycze zamieniłem na owoce i warzywa, słodkie napoje na wodę nie gazowaną itd. Natomiast największy problem mam z pieczywem bo zwykły chleb kosztuje 1,60zł a ciemny blisko 3zł na co mnie nie stać. Czy chleb zastąpić ryżem? ,kaszą ? makaronami czy ziemniakami gotowanymi? może fasola ? Co jest najzdrowsze? pozdrawiam. :)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Owoce Warzywa Napoje Słodycze Makarony

Stosowanie jagód goji w trakcie odchudzania

Witam. Nie dawno dowiedzialam sie o sposobie na odchudzanie poprzez jedzenie owocow goji. Chcialabym wiedziec czy to naprawde dziala. Czytalam tez troche na inter o tym. Chce sie upewnic jak to dziala jak sie zazywa? W jakiej ilosci.? Prosze o odp. 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Ćwiczenia ruchowe po zabiegu usunięcia hemoroidów

Dzień dobry, chciałabym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia ruchowe, fizyczne, może wykonywać osoba po zabiegu usunięcia hemoroidów, co prawda minęło juz 5 lat ale hemoroidy odrastają, pojawił sie nowy, krwanień nie ma, jednak chciałabym sie trochę poruszać bo przybyło kilka kilogramów.... Dzień dobry, chciałabym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia ruchowe, fizyczne, może wykonywać osoba po zabiegu usunięcia hemoroidów, co prawda minęło juz 5 lat ale hemoroidy odrastają, pojawił sie nowy, krwanień nie ma, jednak chciałabym sie trochę poruszać bo przybyło kilka kilogramów. Jak mogę ćwiczyć ? Czy w domu czy można delikatnie na siłowni, ale co ? Wiem, że nie można nadwyrężać mieśni brzucha, pachwin itp.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Ryszard Magiera
Dr n. med. Ryszard Magiera
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Wycięcie hemoroidów Dietetyka Aktywność fizyczna

Wzrost poziomu witaminy D po rozpoczęciu suplementacji

Po jakim czasie od rozpoczęcia suplementacji wzrasta poziom witaminy D w organizmie? I czy po zaprzestaniu braniu suplementu, poziom tej witaminy znów spada?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Witamina D

Odchudzanie a nadmiar skóry

Witam! Mam pytanie odnośnie odchudzania. Otóż czy jeśli mam 187cm wzrostu i 98kg przy zejściu do 80kg zostanie mi wiszącą skóra? Jeśli tak jak tego uniknąć z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam!
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Co zrobić, aby 20-miesięczny synek przybierał na wadze?

Witam, mam problem z synem 20 miesięcy 10 kg nie można powiedzieć że jest niejadkiem ma apetyt waga urodzeniowa 3250. Co mogę zrobić aby przybieral lepiej.? Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Podejrzenie bąblowicy i zastosowanie diety wątrobowej

Witam! Chciałam prosić o poradę. Jestem w trakcie badań diagnostycznych dotyczących wątroby- obraz jest niejasny więc i ciężko stwierdzić co to dokładnie jest. Aktualnie czekam na wyniki badań (istnieje podejrzenie bąblowicy). Zalecana jest dla mnie dieta wątrobowa ale nikt... Witam! Chciałam prosić o poradę. Jestem w trakcie badań diagnostycznych dotyczących wątroby- obraz jest niejasny więc i ciężko stwierdzić co to dokładnie jest. Aktualnie czekam na wyniki badań (istnieje podejrzenie bąblowicy). Zalecana jest dla mnie dieta wątrobowa ale nikt nie wyjaśnił mi na czym ona polega. w internecie można znaleźć bardzo dużo ale jednak sprzecznych informacji. Głównie są to wskazania przy nowotworach bądź marskości- nic o chorobach pasożytniczych. Proszę o podpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Bąblowica Wątroba Badania diagnostyczne Dieta wątrobowa Choroby nowotworowe Interna Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Dieta

Resekcja żołądka a odpowiednia dieta

mam 34 lat wzrost 158 i waze 90 kg ,mialam resekcje zeladka ale nie cwiczylam i nie diete tez nie stosowalam .czy po roku czasu jak bym wziela sie za siebie czy moge jeszcze schudnac
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Dieta dla 21-letniej wegetarianki

Mój wzrost 164 cm i waga waha się między 68-73 kg. Proszę o jakieś porady dotyczące odżywiania. Jestem wegetarianką. Piję 2l wody dziennie, smażę tylko na oleju kokosowym. Jakie błędy popełniam, że mam nadwagę? Proszę podać mi przykładowy jadłospis na jeden dzień żebym mogła skorygować swoje błędy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Żywienie

Odchudzanie z pomocą owoców goji

Witam. Mam kilka pytan odnosnie odchudzania poprzez owoce goji? Czy to naprawde dziala tak jak pisze na inter.? Jak sie je stosuje, czy do tego trzeba tez utrzymac diete? Prosze o odp. Pozdrawiam Ola.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Dieta

Ryzyko przedawkowania stosowanej witaminy A w ciąży

Czy można przedawkować witaminę A w naturalnych produktach? Jestem w ciąży i przyjmuję 5ml tranu molers baby. Zawiera on oprócz omega 3 także 125µg wit,A w 2,5 ml .Wiem , że dawka 1250 µg jest maksymalna dla kobiet w ciąży.Jem... Czy można przedawkować witaminę A w naturalnych produktach? Jestem w ciąży i przyjmuję 5ml tranu molers baby. Zawiera on oprócz omega 3 także 125µg wit,A w 2,5 ml .Wiem , że dawka 1250 µg jest maksymalna dla kobiet w ciąży.Jem też marchewki itd. które ją zawierają. Czy więc nadmiar z naturalnych produktów jest wydalany a tylko z tabletek nie?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Suplementy diety Witamina A

Oczyszczanie organizmu z pasożytów za pomocą pestek dyni

Mam 8, 5 miesięcznego synka podejrzewam robaki, pasożyty. Chciałabym zastosować oczyszczenie z pestek dyni. Czy można u tak małego dziecka zastosować świeże, mokre pestki dyni z łupinami i resztkami gniazda nasiennego zmielić na pastę i na czczo 3 razy dziennie... Mam 8, 5 miesięcznego synka podejrzewam robaki, pasożyty. Chciałabym zastosować oczyszczenie z pestek dyni. Czy można u tak małego dziecka zastosować świeże, mokre pestki dyni z łupinami i resztkami gniazda nasiennego zmielić na pastę i na czczo 3 razy dziennie przez 3-4 dni. Czy trzeba lub można podać loratydyne. A może pestki dyni bez łupin i podać olejek rycynowy. Dodam, że chciałam również z mężem takie oczyszczenie zrobić.
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dr Krystyna PogoĹ
Dr Krystyna PogoĹ
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Pediatria Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Medycyna naturalna Dziecko

Jak przeprowadzić próbę mlekową?

Witam u mojej córki stwierdzono skazę białkową jak miała 3 miesiące, używaliśmy mleka bebilon , później miała zmienione na bebilon HA ( po nim miała zielone kupki ) lekarz na koniec przepisał nam mleko bebilon pepti . Po tym ostatnim... Witam u mojej córki stwierdzono skazę białkową jak miała 3 miesiące, używaliśmy mleka bebilon , później miała zmienione na bebilon HA ( po nim miała zielone kupki ) lekarz na koniec przepisał nam mleko bebilon pepti . Po tym ostatnim mleczku wszystko się unormowało. Teraz córka ma 6 miesięcy i chcemy jej zrobić próbę mlekową , proszę o pomoc , bo nie wiem do końca jak ją przeprowadzić i z jakim mlekiem najlepiej ? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Ratajczak
Lek. Anna Ratajczak
Dotyczy: Skaza białkowa Pediatria Dietetyka Niemowlę Leki Mleko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy