Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ile dziennie w jedzeniu powinno znaleźć się węglowodanów i tłuszczy?
Przy niedoczynności należy zwiększyć ilość białak w diecie i zbyt mocno nie ograniczać kalorii. Chicałam się dowiedzić w takim razie ile dziennie powinno znależc sie węglowodanów i tłuszczy?? Czy tłuszcze nalezy ograniczać czy może weglowodany??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Efekt jojo po diecie 1000kcal
W ciągu 3 miesięcy chudłam 10 kg na diecie około 1000kcal. Z 56 na 46kg. Różnica była zauważalna, spodnie były za duże. Niestety przez ostatni miesiąc strasznie się zaniedbałam i jadłam okropnie dużo. Były dni, w których potrafiłam zjeść parę...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ilość węglowodanów i tłuszczy przy niedoczynności tarczycy
Przy niedoczynności należy zwiększyć ilość białak w diecie i zbyt mocno nie ograniczać kalorii. Chicałam się dowiedzić w takim razie ile dziennie powinno znależc sie węglowodanów i tłuszczy?? Czy tłuszcze nalezy ograniczać czy może weglowodany?? Waga 69, wzrost 167cm, aktywność fizyczna 5 razy w tygodnou powyżej godziny
Wystający brzuch i boczki u 20-latki
Witam.
Mam 20 lat 171cm wzrostu i ważę 68kg. Ogólnie mówiąc mam szczupłe nogi - łydka 35cm, udo 59. Problem pojawia się w okolicach brzuszka, gdzie moje boczki mierzą 97cm, a talia 78cm. Odkąd pamiętam zawsze mam wystający brzuszek, i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Nieradzik
Insulinooporność i otyłość brzuszna
Witam,
Mam otylosc brzuszna (170 cm wzrostu, 113 cm w pasie, 30 lat). Mam insulinoopornosc. Jak szybko pozbyc sie tej oponki?
Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Jedzenie o stałych porach a odchudzanie
Witam czy zdrowe jedzenie o ustalonych porach i nie podjadanie między posiłkami może wpłynąć na schudniecie ?
Dieta odchudzająca podczas biegania
Witam, od dwóch miesięcy biegam i chciałabym zastosować dietę odchudzająco jak powinna wyglądać ?
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Diety odchudzające przy niedoczynności tarczycy
Witam mam pytanie odnośnie diety odchudzające A leczenia niedoczynnosci tarczycy. Co trzeba stosować prócz ćwiczeń aby skutecznie schudnąć . czego unikać a na jakie produkty zwrócić szczególną uwagę. Pragnę zaznaczyć iż mam grupę krwi A. W internecie roi sięod...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Stosowanie piperyny podczas odchudzania
Dzień dobry. Chciałam zapytać o piperynę. Jest to coś nowego z tego co słyszałam, suplement diety rzekomo przyspieszający odchudzanie. Nigdy nie byłam zwolenniczką takich metod, by pozbyc się nadmiernych kilogramów aczkolwiek zainteresował mnie fakt iż podobno jest to naturalny związek...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Niedowaga u 23-latki a osłabienie
Witam. Moim głównym problemem jest niedowaga, przy wzroście 165 ważę 43 kg. Zaczełam się zastanawiac czy przyczyną tego moga byc geny( rodzina taty jest bardzo szczupła) czy może towarzyszyć temu jakas choroba? dodam że od pewnego czasu ciągle czuje się...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Czy suplement diety kwas omega 3 wspomaga pracę mózgu?
Czy suplement diety kwas omega 3 ( 1000mg oleju rybnego, 12% DHA ,18% EPA ) czy wspomaga pracę mózgu (polepszenie koncentracji i pamięci) ? i czy wywołuje raka jelita grubego ?
Stosowanie Piperyny na odchudzanie
Mam 36 lat, chcę schudnąć. Czy mogę stosować piperynę ? Nadmienię, iż chorowałam na hormonozal. raka piersi. Chemio, radio i hormonoterapia oraz Zoladex (dwa ostatnie jeszcze kilka lat). Ponoć piperyna ma dodatkowo antynowotworowe działanie . Proszę o odpowiedź !
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Ocet spirytusowy a żołądek
Jadłem sos pomidorowy własnej roboty (500ml) z dodatkiem około 100-120 ml octu spirytusowego 10%. Czytałem, że ten ocet niszczy krew i żołądek? Czy to prawda? Czy coś mi grozi? Miałem potem ból brzucha.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Preparaty wzmacniające przy diecie eliminacyjnej
Bardzo prosze o pomoc w wyborze preparatu wzmacniającego.Jestem od trzech miesięcy na diecie eliminacyjnej z powodu nietolerancji glutenu ,fruktozy i laktozy,oraz na diecie przeciwgrzybiczej.Preparaty o ,kóre pytam to:
1.Orthomol immunpro
2.Nutrivi drink peptydowy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Zawartość witaminy A w truskawkach
Ostatnio natknęłam się na opis, że truskawki zawierają witaminę A - RAE (1 µg) i IU (12 IU). Co oznaczają te skróty RAE i IU? I w ogóle dlaczego jest podane, że truskawki zawierają witaminę A? Przecież owoce zawierają beta karoten, a nie wit. A
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Czy nagłe odstawienie tabletek odchudzających skutkuje powrotem do dawnej wagi?
Witam! Chciałabym zapytać jak to jest ze stosowaniem tabletek odchudzających. Stosuje TL i widzę efekty, ale czy po skończonym opakowaniu i po osiągnięciu chcianej wagi nadal powinno się brać tabletki? Czy nagłe odłożenie ich nie skutkuje przywróceniem dawnej wagi? Jak uniknąć efektu jo-jo?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Jaki preparat wzmacniający?
Bardzo prosze o pomoc w doborze preparatu wzmacniającego .Jestem na diecie eliminacjnej i przeciwgrzybiczej.Przjm uje na stałe propbiotyk Sanprobi.Preparaty o które pytam to:
1.Orthomol immunpro
2.Nutrivi drink peptydowy
Z góry dziękuję za odpowiedz
Joanna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Stosowanie herbat przeczyszczających u 16-letniej osoby
Witam. Moja córka ma 16 lat i od początku tego roku się odchudza. Zdrowiej je i ćwiczy. Ostatnio pytała mnie o herbatki przeczyszczające. Nie wiedziałam czy jej kupić. Co państwo sądzicie na ten temat? Czy picie takich herbatek raz w...
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Czy OMEGA 3 suplement diety podwyższa poziom HDL?
Witam czy OMEGA 3 suplement diety podwyższa poziom HDL (dobrego) cholesterolu i obniża poziom szkodliwych tłuszczów