Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ile dziennie w jedzeniu powinno znaleźć się węglowodanów i tłuszczy?
Przy niedoczynności należy zwiększyć ilość białak w diecie i zbyt mocno nie ograniczać kalorii. Chicałam się dowiedzić w takim razie ile dziennie powinno znależc sie węglowodanów i tłuszczy?? Czy tłuszcze nalezy ograniczać czy może weglowodany??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Efekt jojo po diecie 1000kcal
W ciągu 3 miesięcy chudłam 10 kg na diecie około 1000kcal. Z 56 na 46kg. Różnica była zauważalna, spodnie były za duże. Niestety przez ostatni miesiąc strasznie się zaniedbałam i jadłam okropnie dużo. Były dni, w których potrafiłam zjeść parę...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wprowadzenie mięsa do diety a wysyp trądziku
Witam. Mam takie pytanie. Postanowiłam przez jakiś czas nie jeść mięsa, aby sprawdzić, czy stan mojej cery się poprawi (trądzik). Po 4 miesiącach nie zaobserwowałam żadnej wyraźnej zmiany. Powróciłam do spożywania mięsa, jednak po około tygodniu od momentu ponownego wprowadzenia...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Ilość węglowodanów i tłuszczy przy niedoczynności tarczycy
Przy niedoczynności należy zwiększyć ilość białak w diecie i zbyt mocno nie ograniczać kalorii. Chicałam się dowiedzić w takim razie ile dziennie powinno znależc sie węglowodanów i tłuszczy?? Czy tłuszcze nalezy ograniczać czy może weglowodany?? Waga 69, wzrost 167cm, aktywność fizyczna 5 razy w tygodnou powyżej godziny
Wystający brzuch i boczki u 20-latki
Witam.
Mam 20 lat 171cm wzrostu i ważę 68kg. Ogólnie mówiąc mam szczupłe nogi - łydka 35cm, udo 59. Problem pojawia się w okolicach brzuszka, gdzie moje boczki mierzą 97cm, a talia 78cm. Odkąd pamiętam zawsze mam wystający brzuszek, i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Nieradzik
Insulinooporność i otyłość brzuszna
Witam,
Mam otylosc brzuszna (170 cm wzrostu, 113 cm w pasie, 30 lat). Mam insulinoopornosc. Jak szybko pozbyc sie tej oponki?
Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Jedzenie o stałych porach a odchudzanie
Witam czy zdrowe jedzenie o ustalonych porach i nie podjadanie między posiłkami może wpłynąć na schudniecie ?
Dieta odchudzająca podczas biegania
Witam, od dwóch miesięcy biegam i chciałabym zastosować dietę odchudzająco jak powinna wyglądać ?
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Odpowiednia dieta dla 20-letniej kobiety
Witam przez 3 ostatnie miesiące chodziłam do dietetyka. Moja początkowa waga 64 kg a przy ostatniej wizycie61,3 kg przy wzroście 174kg.Moja waga docelowa była ustalona 57kg.Niestety mam problemy finansowe i przestałam chodzić. Mimo stosowania zaleceń dietetyka moja waga w 1...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Alicja Skubis
Ocet jabłkowy na przyspieszenie metabolizmu i schudnięcie
Chciałabym zacząć stosować ocet jabłkowy, ponieważ słyszałam, że pomaga przyspieszyć metabolizm oraz w konsekwencji pomaga schudnąć. Jakie proporcje octu będą odpowiednie oraz jak go stosować? Czy jego stosowanie może mieć jakieś skutki uboczne?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy suplement diety kwas omega 3 wspomaga pracę mózgu?
Czy suplement diety kwas omega 3 ( 1000mg oleju rybnego, 12% DHA ,18% EPA ) czy wspomaga pracę mózgu (polepszenie koncentracji i pamięci) ? i czy wywołuje raka jelita grubego ?
Stosowanie Piperyny na odchudzanie
Mam 36 lat, chcę schudnąć. Czy mogę stosować piperynę ? Nadmienię, iż chorowałam na hormonozal. raka piersi. Chemio, radio i hormonoterapia oraz Zoladex (dwa ostatnie jeszcze kilka lat). Ponoć piperyna ma dodatkowo antynowotworowe działanie . Proszę o odpowiedź !
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Preparaty wzmacniające przy diecie eliminacyjnej
Bardzo prosze o pomoc w wyborze preparatu wzmacniającego.Jestem od trzech miesięcy na diecie eliminacyjnej z powodu nietolerancji glutenu ,fruktozy i laktozy,oraz na diecie przeciwgrzybiczej.Preparaty o ,kóre pytam to:
1.Orthomol immunpro
2.Nutrivi drink peptydowy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Jakie witaminy kupić 16-letniej córce, która chce zastosować dietę kopenhaską?
Witam. Moja 16 - letnia córka stosowała 2 lata temu dietę kopenhaską i schudła 5 kg. Nie brała wtedy żadnych witamin. Efekty diety utrzymują się do dziś. Nie było efektu jojo. W tym roku chce powtórzyć stosowanie diety. Jakie...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy nagłe odstawienie tabletek odchudzających skutkuje powrotem do dawnej wagi?
Witam! Chciałabym zapytać jak to jest ze stosowaniem tabletek odchudzających. Stosuje TL i widzę efekty, ale czy po skończonym opakowaniu i po osiągnięciu chcianej wagi nadal powinno się brać tabletki? Czy nagłe odłożenie ich nie skutkuje przywróceniem dawnej wagi? Jak uniknąć efektu jo-jo?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Jaki preparat wzmacniający?
Bardzo prosze o pomoc w doborze preparatu wzmacniającego .Jestem na diecie eliminacjnej i przeciwgrzybiczej.Przjm uje na stałe propbiotyk Sanprobi.Preparaty o które pytam to:
1.Orthomol immunpro
2.Nutrivi drink peptydowy
Z góry dziękuję za odpowiedz
Joanna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Stosowanie herbat przeczyszczających u 16-letniej osoby
Witam. Moja córka ma 16 lat i od początku tego roku się odchudza. Zdrowiej je i ćwiczy. Ostatnio pytała mnie o herbatki przeczyszczające. Nie wiedziałam czy jej kupić. Co państwo sądzicie na ten temat? Czy picie takich herbatek raz w...
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Czy OMEGA 3 suplement diety podwyższa poziom HDL?
Witam czy OMEGA 3 suplement diety podwyższa poziom HDL (dobrego) cholesterolu i obniża poziom szkodliwych tłuszczów
Dieta dla kobiety po 3 porodach
jestem mama 3 dzieci w marcu urodzilam 3 corke niestety zostal mi dosc spory odstajacy brzuch i boki jak sie ich pozbyc w miare szybko?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)