Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Stosowanie Piperine Forte podczas diety

Witam, zastanawiam się nad kupnem suplementu Piperine Forte. Jednak nie jestem przekonana co do jego skuteczności, raczej nie wierzę w magiczne tabletki odchudzające. Jednak wyczytałam w internecie wiele pozytywnych opinii i dobroczynnych działań piperyny. Zależy mi na wysmukleniu sylwetki, mam... Witam, zastanawiam się nad kupnem suplementu Piperine Forte. Jednak nie jestem przekonana co do jego skuteczności, raczej nie wierzę w magiczne tabletki odchudzające. Jednak wyczytałam w internecie wiele pozytywnych opinii i dobroczynnych działań piperyny. Zależy mi na wysmukleniu sylwetki, mam wagę w normie (54kg/164cm), jednak chciałabym pozbyć się zbędnego tłuszczyku głównie z brzucha i nóg, a także wymodelować ogólnie sylwetkę. Czy można zaufać tym tabletkom?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Noga

Silne wymioty z żółcią, drgawki, potliwość i rzadkie stolce po wypiciu alkoholu

Witam. Mam pytanie. Od jakiegoś czasu, przy jakiekolwiek próbie picia alkoholu(wódka,piwo,wino) i jakiejkolwiek ilości(2piwa,pół litra) w trakcie imprezy czuję się dobrze, natomiast rano zawsze pojawiają się silne, kilkunastogodzinne wymioty, często wymioty z żółcią, drgawki, oblanie potem i rzadkie stolce o nieprzyjemnym zapachu. Czym jest to spowodowane? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Drgawki Wymioty Nadmierna potliwość Dietetyka Alkohole

Jaka kapusta ma najwięcej witamin i minerałów?

Dzień dobry! Mam pytanie do dietetyka. Jaka kapusta ma najwięcej witamin i minerałów - kiszona czy zwykła. Czy kapusta kiszona ma może więcej potasu niż kapusta zwykła?
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Aktywność fizyczna i dieta przy odchudzaniu nastolatka

Mam 18 lat, ważę około 85 kg przy wzroście około 175cm. Chcę schudnąć jednak nie wiem od czego zacząć. Chciałbym kupić sobie bieżnię do biegania w domu jednak niektórzy mówią, że bez diety nic nie da w co nie wierzę... Mam 18 lat, ważę około 85 kg przy wzroście około 175cm. Chcę schudnąć jednak nie wiem od czego zacząć. Chciałbym kupić sobie bieżnię do biegania w domu jednak niektórzy mówią, że bez diety nic nie da w co nie wierzę więc czy może mi jakiś lekarz to wyjaśnić? Oczywiście wiem, że z dietą szybciej schudnę. Jeść dużo nie jem, myślę że to przez brak aktywności fizycznej - dużo godzin spędzonych przed komputerem. Proszę o jakiekolwiek wskazówki i porady.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Aktywność fizyczna Bieganie Bieżnia Dieta

Eliminacja glutenu u dziecka z autyzmem

z uwagi na opóźniony rozwój u mojego 22 miesięcznego syna (zaburzenia ze spektrum autyzmu) od 22.03 wyeliminowałam z jego diety gluten. Nie robiłam żadnych badań w tym kierunku. Jak dotąd nie zauważyłam żadnej poprawy w funkcjonowaniu syna.Dlatego chce zrobić badania... z uwagi na opóźniony rozwój u mojego 22 miesięcznego syna (zaburzenia ze spektrum autyzmu) od 22.03 wyeliminowałam z jego diety gluten. Nie robiłam żadnych badań w tym kierunku. Jak dotąd nie zauważyłam żadnej poprawy w funkcjonowaniu syna.Dlatego chce zrobić badania w kierunku celiaki czy słusznie wyeliminowałam gluten. Pytanie czy ponownie musze podawać gluten żeby otrzymać wiarygodny wynikj, jeśli tak to jak długo. Nie podaję już 24 dni.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anna Suligowska
Dotyczy: Autyzm Dieta dla chorych Zaburzenia rozwoju Pediatria Dietetyka Psychologia Dziecko Dieta

Problem z dużą nadwagą przy 170 cm wzrostu

Dzień dobry:) Mam na imię Dorota. Mam 40 lat,170cm wzrostu i 125 kg wagi. Mam wielki problem ze schudnięciem. Zawsze byłam "duża",ale po urodzeniu córci,trzy lata temu roztyłam się jeszcze gorzej. Pół roku temu udało się zgubić 12kg,lecz waga wróciła... Dzień dobry:) Mam na imię Dorota. Mam 40 lat,170cm wzrostu i 125 kg wagi. Mam wielki problem ze schudnięciem. Zawsze byłam "duża",ale po urodzeniu córci,trzy lata temu roztyłam się jeszcze gorzej. Pół roku temu udało się zgubić 12kg,lecz waga wróciła do pierwotnego stanu. Jestem załamana,ponieważ nie potrafię zorganizować sobie odpowiedniej diety odchudzającej. Potrzebuję profesjonalnej pomocy. Bardzo proszę o pomoc w ustaleniu tygodniowej diety dla mnie. Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Utrata wagi przy cukrzycy, refluksie i depresji

Moja mama ma 77 w zeszłym roku zdjagnozowano u niej cukrzycę typu 2 oraz refluks. Stosowała dietę ale starała sie odżywiać dobrze, w tym czasie również pogorszył sie jej stan psychiczny zdjagnozowano depresje. Przez ten rok mama bardzo... Moja mama ma 77 w zeszłym roku zdjagnozowano u niej cukrzycę typu 2 oraz refluks. Stosowała dietę ale starała sie odżywiać dobrze, w tym czasie również pogorszył sie jej stan psychiczny zdjagnozowano depresje. Przez ten rok mama bardzo straciła na wadze około 18 kg czy jej schorzenia mogą być za to odpowiedzialne czy należy szukać innej przyczyny?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi

Możliwość picia energy drinków w ciąży

Wiam wlasnie sie dowiedzialam ze jestem w ciazy.Czy moge pic energydrinki bez problemu czy ma o jakis niekorzysny wpyw dla dziecka? dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Napoje

Co zrobić, aby dieta niskokaloryczna była skuteczna?

Mam 21 lat. Stosuję dietę nisko węglowodanową i mimo, iż jem mało, nie jem słodyczy, ziemniaków i większość produktów, które mają cukier to moja waga ani drgnie. Jem śniadanie 2 kromki chleba z serem białym, obiad to warzywa i mięso,... Mam 21 lat. Stosuję dietę nisko węglowodanową i mimo, iż jem mało, nie jem słodyczy, ziemniaków i większość produktów, które mają cukier to moja waga ani drgnie. Jem śniadanie 2 kromki chleba z serem białym, obiad to warzywa i mięso, a gdy jestem głodna to podjadam jabłko/marchewkę (2szt. Max). Mam jeszcze problemy z wypróżnianiem się, co 2-3dni i wiem ze to przez to nie mogę schudnąć. Co zrobić aby dieta niskokaloryczna była skuteczna i z wypróżnianiem nie było problemu ? Jakie produkty jeść ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Owoce Warzywa Mięso Dieta na zaparcia Dieta

Odtłuszczanie wątroby a stosowanie Metformaxu

Witam .Mam pytanie miałem robione USG j.brzusznej delikatne stłuszczenie watroby, alat 150, aspat 60, HCV, HBS ujemne brałem hepatil , ale próby watrobowe nadal podwyższone.Pacjent chorujący na refluks Polprazol 20 mg,nie pijący, nie palcy.dieta refluksowa.Czy, żeby odtłuscić watrobe musze stosowac metformax? cukier , insulina w normie.Czy wystarczy heparegen?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: USG Wątroba Insulina Dietetyka Stosowanie leków Stłuszczenie wątroby Leki Dieta

Czy białko kolagenowe różni się od kolagenu?

Witam mam pytanie czy białko kolagenowe różni sie od kolagenu czy jest jakaś różnica ? jaki kolagen najlepiej brac czy można sobie kupić taki podobny jak biorą osoby co ćwicza czy trzeba kupić w aptece i czy to sie rózni ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Właściwości soku z brzozy

Jakie właściwości ma sok z brzozy ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Dietetyka Soki owocowe i warzywne

Co zrobić, żeby rano wypróżniać się?

Mam nietypowy problem. Trenuję bieganie, przed świętami, kiedy chodziłam do pracy udało mi się wypróżniać ok 15-20min po wstaniu. Niestety przez święta się to wszystko przesunęło i teraz, gdy chodzę do pracy, po zjedzeniu np. jabłka, jogurtu z otrębami potrzebuję... Mam nietypowy problem. Trenuję bieganie, przed świętami, kiedy chodziłam do pracy udało mi się wypróżniać ok 15-20min po wstaniu. Niestety przez święta się to wszystko przesunęło i teraz, gdy chodzę do pracy, po zjedzeniu np. jabłka, jogurtu z otrębami potrzebuję nieraz pilnie iść do toalety (a nie zawsze mogę). Czy da się coś zrobić, żeby móc rano się wypróżniać ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia

Stosowanie leku Afobam a picie herbat ziołowych

witam serdecznie .czy zazywajac lek afobam mozna pic herbatki ziolowe typu senosan skladajacej sie z melisy, chmielu, lawendy,magnez i witamina B .DZIEKUJE SERDECZNIE ZA ODPOWIEDZ POZDRAWIAM
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Leki ziołowe Interakcje międzylekowe Leki Magnez Herbata

Zmiana dieta a badanie kału

Witam mam dość interesujące pytanie chodzi mi o to jak zagęścić stolec, nie mam biegunki ale denerwują mnie luźne stolce 2-3 razy dziennie mam tak ok 2-3 miesięcy próbowałem gorzkiej czekolady ale boje się ze zniszczę sobie wątrobe próbowałem... Witam mam dość interesujące pytanie chodzi mi o to jak zagęścić stolec, nie mam biegunki ale denerwują mnie luźne stolce 2-3 razy dziennie mam tak ok 2-3 miesięcy próbowałem gorzkiej czekolady ale boje się ze zniszczę sobie wątrobe próbowałem również bananów nic nie pomaga. Jak mam zmienić swoja diete aby wszystko się unormowało co powinienem odstawić a co jeść. Często słyszę też różne bulgotania itp rzeczy z jamy brzusznej. Jest na to jakiś sposób? Czy może to też mieć podłoże psychiczne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Badanie kału Gastroskopia Biegunka Wątroba Gastroenterologia Dietetyka Owoce Słodycze Dieta

Zdrowe odżywianie i waga w miejscu

Dzień dobry, proszę o pomoc: odżywiam się naprawdę zdrowo, piję dużo wody, zielonej herbaty, nie słodzę niczego, ćwiczę 3-4 razy/tyg. Niemal zero mięsa, wędlin, sporo nabiału i ryby. Słodycze sporadycznie (chałwa). Jem owoce, warzywa, zdrowe oleje, nasiona. A moja waga... Dzień dobry, proszę o pomoc: odżywiam się naprawdę zdrowo, piję dużo wody, zielonej herbaty, nie słodzę niczego, ćwiczę 3-4 razy/tyg. Niemal zero mięsa, wędlin, sporo nabiału i ryby. Słodycze sporadycznie (chałwa). Jem owoce, warzywa, zdrowe oleje, nasiona. A moja waga ani drgnie. 60 kg, 174 cm, kobieta 29 lat. BMI 19.9. Chciałabym schudnąć 4 kg. Obecnie od kilku dni piję proszek zasadowy Lengsteiner i jem namoczone suszone śliwki na oczyszczenie jelit. Co robię nie tak? Jestem zdezorientowana.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Piotr Sołowiej
Mgr Piotr Sołowiej
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Zdrowe odżywianie

Produkty gotowe na diecie niskobiałkowej

Jestem na diecie niskobialkowej ze wzgledu na PNN.Czy produkty gotowe takie jak np.chleb bezglutenowy m.inn. z maki niskobialkowej ale zawierajacy wodoroweglan sodu mozna codziennie spozywac? , a octan sodu w priduktach czy unikac.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Co można zjeść przy silnej biegunce i wymiotach?

Witam, od wczoraj mam silną biegunkę i wymioty. Wymiotowałem praktycznie od razu po wypiciu wody( brzuch mnie bolał i nic innego nie piłem i nie jadłem). Wziąłem tabletkę EnteroBIOTIC wypiłem od tamtego czasu juz jakiś litr wody i... Witam, od wczoraj mam silną biegunkę i wymioty. Wymiotowałem praktycznie od razu po wypiciu wody( brzuch mnie bolał i nic innego nie piłem i nie jadłem). Wziąłem tabletkę EnteroBIOTIC wypiłem od tamtego czasu juz jakiś litr wody i dalej nie wymiotowałem( nie oznacza to, że mi sie nie chce). Myślę, że przydałoby sie coś zjeść. Co moge zjeść ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Biegunka Wymioty Dietetyka

Czy brak miesiączki prowadzi do niepłodności?

Słyszałam, że brak miesiączki prowadzi do niepłodności. Odchudzam się i w tym miesiącu nie dostałam miesiączki pomimo, że jest zdrowo (ryby 2 x w tygodniu, kurczaka 4 razy w tygodniu, jogurty, warzywa, owoce, kasze, ryż brązowy) Mam... Słyszałam, że brak miesiączki prowadzi do niepłodności. Odchudzam się i w tym miesiącu nie dostałam miesiączki pomimo, że jest zdrowo (ryby 2 x w tygodniu, kurczaka 4 razy w tygodniu, jogurty, warzywa, owoce, kasze, ryż brązowy) Mam pytanie. Po jakim czasie braku miesiączki można zostać niepłodną? Rok, pół roku, a może krócej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Niepłodność Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Cykl miesiączkowy

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej przy żuchwie?

Witam, Mam 27 lat. Jestem szczupła, ale twarz mam nie adekwatną do reszty ciała. Szczególnie dużo tłuszczu mam przy żuchwie. Czy można coś z tym zrobić? Chciałabym mieć szczupłą twarz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy