Dietetyka: Pytania do specjalistów
Od czego rozpocząć odchudzanie w w wieku 24 lat?
Dzien Dobry, mam problem z moja waga. Mam 24 lata i waze ok. 100 kg. Zawsze bylam grubsza, ale teraz chciałbym to zmienić. Chyba czas najwyższy o siebie zadbac, tylko nie wiem jak to zacząc, co jest najważniejsze?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Niechęć do jedzenia w towarzystwie
Witam. Mój 11-letni syn nie je posiłków do 13.00. W szkole tylko jakieś chrupki. Jada w samotności, bo nie lubi patrzec jak ktoś je.Trwa to juz dosc długo i wynikiem tego jest to ze syn zje bardzo mała ilość...
Ćwiczenia i dieta na odchudzenie brzucha
Witam, chciałabym schudnać kilka kilogramów, mam na brzuchy 2 fałdy, proszę o jakiś zestaw ćwiczeń i dietkę :)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Uciążliwe i przewlekłe mdłości
Od czego mogę mieć mdłości?nie jestem w ciąży.Jaki organ za to odpowiada jak się dzieją czasem mdłości? i nie jem tłustych i ciężkich potraw
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Przybierania na wadze pomimo zdrowego odżywiania
Witam niepoji mnie problem przybierania na wadze. 5 miesiecy temu wazylam 56 kg a na dzien dzisiejszy juz waze 66kg. Mam 172 cm wzrostu wiem ze mieszcze sie w prawidlowej wadze nie chciala bym wazyc te 56 kg bo wtedy...
Odchudzanie przy chorym kolanie u 47-latki
mam 47 lat ,164 cm i ważę 90 kg muszę coś z tym zrobić proszę o pomoc mam chore kolana i muszę mięć ćwiczenia nie obciążające stawów kolanowych nie przytyłam na raz tylko jak rzuciłam palenie to sukcesywnie po troszku mi przybywało aż doszłam do zwiększenia wagi o 30kg pozdrawiam
Niski potas a tkanka tłuszczowa
czy majac niski potas wtedy osadza sie tkanka tluszczowa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Codzienne ćwiczenia po 30 minut
Czy można codziennie ćwiczyć tak po ok 30 min. czy trzeba robić przerwy w treningach żeby mięśnie się zregenerowały?
Brak efektów odchudzania rok po porodzie
witam.otoz mam problem ze schudnieciem.nie jestem otyła,mam 35 lat,4 lata jestem po porodzie,waze 64 kg,wzrost 163cm.stosuje diete,czesto glodowki,cwicze na orbitreku,duzo ruszam sie a waga stoi w miejscu.to trwa juz rok.jak tylko sie poddam i 1 dzien podjem to od razu...
Chrapania i otyłość u taty
moj tata jest strasznie otyły, jego problem polega na tym ze strasznie chrapie, juz w domu nie wytrzymujemy,w nocy ciagle budzi nawet w trzecim pokoju słychac gdzie sa drzwi pozamykane,czy jest jakis sposób na leczenie tego? bardzo prosze o porade. schudnac nie schudnie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Dieta dla osoby chorej na kłębuszkowe zapalenie nerek
Dobry wieczór, jak powinna wyglądać dieta osoby chorej na kłębuszkowe zapalenie nerek? czy są jakieś produkty zakazane?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Luźna skóra na brzuchu
Moim problemem jest luźna skora na brzuchu.Przez wieksza czesc zycia przyjmowalam leki sterydowe i hormonalne po ktorych mialam bardzo duze wahania wagi. W ciagu ostatnich 3lat juz nie przyjmuje lekow, a moja waga wrocila do normy. 60kg przy wzroscie 169cm....
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena StusiĹska
Ile kalorii spożywać, aby schudnąć?
Mam niecałe 18 lat, przy wzroście 163 cm ważę 56 kg. Chciałabym trochę schudnąć (5kg), ale za bardzo nie wiem jak się za to zabrać. Ćwiczę codziennie od 30 do 60 minut, czasem trochę więcej. Ile kalorii dziennie powinnam spożywać?...
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stres a mdłości po posiłkach
Często się stresuję czy stres może powodować czasem mdłości po zjedzeniu jakiś potraw np. gotowany ryż i warzywa pieczone w piekarniku)? czy ostropest mi w tym pomoże jak będę regularnie spożywać?
Zasady bezpiecznego stosowania diety Dukana
Witam ;)
Rozpoczęłam dzisiaj dietę Dukana. Chciałam dowiedzieć się, czy jest ona bezpieczna dla organizmu oraz, czy w oczach dietetyka jest poprawna i jakich zasad należy przestrzegać w niej najbardziej. Zależy mi na szybkiej odpowiedzi.
Pozdrawiam ;)
Weronika
Uprawianie sportu a niedoczynność tarczycy
Witam mam 29 lat 179 cm i 82,3 kg wagi - tkanka tłuszczowa około 23 % - niedoczynność tarczycy wykryta od 2010 roku obraz wola hashimoto - biorę na co dzień Euthyrox 112 i co pół roku wizyty u lekarzy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Spożywanie małych ilości płynów
Czy jesli dziennie pije płyn tylko przy posiłkach czyli x3 250 mil wiec jakis nie caly litr ,moze prowadzic do skotkow ubocznych ?
Spożywanie pasztetu z MOM
Witam codziennie jem pasztet z momem. Czy mom jest szkodliwy? Czy jedzenie pasztetu moze miec zle skutki dla mojego zdrowia?
Wartości zdrowotne ostropestu mielonego
czy ostropest mielony jest tak samo zdrowy jak nie mielony?i czy firma pro natura jest dobrą marką produktów bio?
Nawyk picia wody mineralnej
Mam zamiar wyrobić sobie nawyk picia wody mineralnej i z tego powodu mam pytanie czy od razu zacząć pić wodę zwykłą niegazowaną czy mogę zacząć od wód smakowych i gazowanych ? I czy nawyk picia wody daję duże zmiany w organizmie ?