Dietetyka: Pytania do specjalistów
W jaki sposób schudnąć w ciągu miesiąca?
Dzień dobry.
Chciałam zapytać jaką diete powinnam stosować,aby schudnąć w ciągu miesiąca 4kg bez efektu jojo.
Mam 20 lat i 161cm wzrostu.
Na co dzień prowadze średni tryb życia ale ostatnio zaczęłam ćwiczyć A6W.
z góry dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Bezskuteczna walka z nadwagą
Witam
Od dłuższego czasu walczę bezskutecznie z nadwagą, mimo diety i ćwiczeń. Ostatnio usłyszałam o preparacie piperin forte, podobno jest na bazie naturalnych składników i daje bardzo dobre efekty. Czy jego wpływ na organizm jest szkodliwy? Nigdy nie stosowałam zadnych...
Dieta na szybką utratę wagi
Jaka jest dieta na szybko utratę wagi?
Mam 21 lat, 170cm i waże 86kg
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Czy to prawda, że jedzenie grejpfruta niesie za sobą ryzyko zachorowania na raka piersi?
Witam . Czy to prawda ze jedzenie grapefruita niesie za soba ryzyko zachorowania na raka piersi , i ze nie można go jeść gdy bierze się hormony , ja biore hormon o nazwie Femoston mini . Pozdrwiam
Co powinnam jeść, aby zadbać o wygląd pośladków?
Witam. Chciałabym dowiedzieć się, co powinnam jeść, aby zadbać o wygląd pośladków (podnieść je, zaokrąglić). Wiem, że ważna jest dieta bogata w białko i węglowodany. Prosiłabym o stworzenie listy posiłków na śniadanie, obiad i kolację.
Czy picie codziennie dwóch dużych łyżek oleju z siemienia lnianego nie blokuje procesu odchudzania?
Witam,majac 40lat, 69kg i 163wzrostu postanowiłam schudnąć, ale czy picie codziennie 2 duzych lyzek oleju z siemienia lnianego nie blokuje procesu odchudzania?Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam Kaska
Kaloryczność kanapek z serkiem topionym, rosołu, mięsa gotowanego i batoniku z musli
Witam. Zjadłem 2 kanapki z serkiem topionym, rosół(niewielka ilosc ok 1talerz) i mięso gotowane oraz bo 45 minutowym biegu batonik z musli.
Czy mógłby mi ktos odp ile kalori dostarczyłem organizmowi? Dodam ze chleb był ciemny, pełnoziarnisty
Poziom kreatyniny u 27-latka
Lat 27 , waga 86kg, 184cm.
Głowie masa to duży brzuch.
Kreatynina 0,6 w marcu 2014, w czerwcu 0,5, w lutym 2015 0,6. Czy jest czym się martwić ?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Przebywanie w szpitalu przy anoreksji
Witam co swojego mozna a czego nie mozna miec w szpitalu psychiatrycznym(anoreksja) i co woogle mozna robic?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Brzuch powiększający się w ciągu dnia
Jestem szczupłą osobą, ale mam tendencje że tłuszczyk odkłada mi się na brzuchu. Rano tez brzuch jest mniejszy, a w ciągu dnia bardzo się powiększa w dolnych partiach rownież. Wygląda to jak napompowany balon
Oliwa i oleje a smażenie
Oliwa extra virgin i inne oleje a smażenie. Każdy twierdzi co innego, temperatura dymienia oliwy wynosi około 160 stopni. Smażąc nie chcemy by wydzieliły się tłuszcze trans przez "spalenie tłuszczu". Przecież KAŻDY olej rafinowany został podgrzany do ponad 200 stopni...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Podawanie obiadu dla rocznej córki o godzinie 17
Witam. Moja roczna córka jada codziennie obiadek o godz 17, Jest to związane z tym, że o tej godzinie jemy obiady po powrocie z pracy. Czy wyrządzam jej krzywdę "skazując" ją na takie obiado-kolacje? Dodam, że córka po przebudzeniu wypija...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Piperyna stosowana jako spalacz tłuszczu
Czy piperyna stosowana jako spalacz tłuszczu (stężenie 95%) wywołuje jakies reakcje z wenlafaksyną ? Biorę wenlafaksynę 75 mg 1 raz dziennie i przytyłam przez nią 5 kg dlatego chciałabym się odchudzic dzieki piperynie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zwoleńska
Niechęć jedzenia przy kimś i kompulsywne objadanie po kryjomu
Witam, chcę schudnąć, ale już wszystkiego próbowałam... myśle ze moim największym problemem jest niechęć jedzenia przy kimś (rodzina, znajomi) mam wrażenie ze jeśli bedę przy nich coś jadła pomyślą sb ze jestem gruba i zamiast się za siebie wziąć i...
Czy możliwe jest przedawkowanie kwasów omega 3?
Witam, proszę o informację, czy możliwe jest przedawkowanie kwasów omega 3. Chodzi mi konkretnie o większe spożycie kwasów (kapsułki omega 3 zawierające 1000 mg 65-procentowego oleju rybiego, w tym: 330 mg EPA, 220 mg DHA i 100 mg innych) niż...
Chęć przytycia do ok. 60 kg
Mam 18 lat, 165 cm wzrostu i ważę ok 52 kg. Chciałabym przytyć do ok 60 kg. Często jem fast foody niczego sobie nie odmawiam, ale mam taki metabolizm, że moja waga od dawna stoi w tym samym miejscu. Oczywiście...
Dlaczego poleca się oleje rafinowane jako właściwe do używania w wysokich temperaturach?
Dlaczego poleca się oleje rafinowane jako właściwe do używania w wysokich temperaturach, skoro są sam proces oczyszczania polegał na podgrzaniu owego nierafinowanego tłuszczu do jeszcze wyższej temperatury niż byśmy to zrobili w domu smażąc na nim w domu? Na logikę...
Chęć schudnięcia, pozbycia się cellulitu i wyrzeźbienia ciała
Witam. Mam pytanie odnośnie diety. Od dłuższego czasu chciałabym schudnąć kilka kilogramów, ale przede wszystkim pozbyć się cellulitu i wyrzeźbić swoje ciało. Same ćwiczenia nie dadzą odpowiedniego efektu przy normalnej diecie, nie ukrywając, ze ostatnio nie jem zdrowo. Chciałam sie...
Dieta na wysoki poziom żelaza we krwi
jaka diete ( jadlospis) powinien wprowadzic mezczyzna 45 lat z wysokim poziomem zelaza we krwi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha przy niedowadze?
Witam! Mam 18lat i przy wzroście 163cm waże 47kg. Tak wiem że mam niedowagę ale to moja normalna waga przy zdrowym odżywianiu i porannych ćwiczeniach. Tylko mam problem. Całe ciało mi się podoba oprócz mojego brzucha. Jest ładnie umięśniony tylko...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Budziosz