Dietetyka: Pytania do specjalistów
Waga po odchudzaniu u 37-latki
Dziendobry.
Jestem kobieta 78rocznik,164 wzrostu i w tej chwili 55,5 kg.schudlam od czerwca 2014 ,moja waga byla wtedy w ok.71-73 a nawet 75 kg.od czerwca zmienilam odżywianie ,mniejsze porcje,ograniczylam słodkie ze wzgledu na bóle brzucha i wzdęcia,jem ryż,kasze,tylko gotowane.chudne stopniowo:...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Jak zmienić dietę, aby schudnąć?
Witam, pisze z pytaniem takim co mogłabym zmienic w swojej diecie by troche schudnac? duzo juz zmienilam i nic nie schudłam nie jem na noc ograniczylam słodycze jem wiecej gotowanych rzeczy niz smazonych i pije szklane wody naczczo staram sie jesc mniejsze porcje ale czesciej
Problemy ze zrzuceniem wagi podczas diety
Witam, Od jakiegoś czasu jestem na diecie, staram się jesć zdrowo i ćwiczyć lecz nie mogę schudnać. mój jadłospis mneij wiecej wyglada tak : śniadanei jem ok 9, jest to bułka grahamka ze serem i jogurt zielona herbata obiad jem...
Stosowanie witaminy B3 na obniżenie LDL
Teraz mam problem.Chciałem zastosować Witaminę B 3 czyli niacynę do obniżenia LDL i podwyższenia HDL. W sprzedaży jest dobry środek ale mimo to ,że jest reklamowany jako B3 to w swym składzie zawiera 50mg nkotynamidu czyli raczej PP. Jestem w kropce. Która frakcja obniża LDL. PP czy B3
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Odchudzanie a groźby rodziców
Witam . Mam 18 lat i chce się odchudzać. Rodzice mi na to nie pozwalają i miałam już kiedyś coś z tym związanego i kiedy zaczynałam się odchudzać to rodzice mi grozili że zabiorą mnie do jakiegoś tam lekarza i...
Jak rozpocząć bieganie po rocznej przerwie?
Witam, nie biegałam od roku po czym zaczęłam od wczoraj i okazało się, że spokojnie jestem w stanie wytrzymać ponad godzinę nie męcząc się mimo przytycia 7kg przez rok. Czy mogę zacząć biegać przez godzinę dziennie od razu czy lepiej...
Napady obżarstwa i przybieranie na wadze
Witam
Od jakiegoś czasu mam napady obżarstwa potwornie chce mi sie jeść i mam ochotę na dosłownie wszystko mam 165cm wzrostu i 54kg chciałabym schudnąć 3 kg zawsze w zime tyje 2-3 kg i bardzo tego nie lubie to wszystko przez te kompulsy. Co mam zrobić żeby ich nie mieć?
Głośne burczenie w brzuchu podczas stresu
Od około roku męczę się z pozornie błahym problemem, który jednak rujnuje całe moje życie osobiste, zawodowe oraz naukowe. Od razu chciałabym wyjaśnić, że odżywiam się dobrze, unikam gazowanych napojów, piwa, wszystkiego, co mogłoby potęgować kłopot. Wg mnie ma on...
Stosowanie tabletek na od odchudzanie razem z Euthyrox
Witam, czy mozna stosowac tabletki na odchudzanie razem z euthyroxem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Co można jeść po usunięciu migdałków?
Witam, chciałbym dowiedzieć się co można jeść po usunięciu migdałków? Czy mogę ciepłą kasze manną? czy serki homogenizowane można jeść po usunięciu migdałków? Bardzo lubię też budyń, czy budyń można jeść po wycięciu migdałków? co konkretnie mogę a czego nie...
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Co na śniadanie dla 10-miesięcznego dziecka?
Witam. Jestem mama prawie 10 miesiecznego synka. Nie mam pomysłu co moge dawac mu na śniadanko. W kółko albo kasza na gęsto z owocem albo ciasteczkiem albo jajecznica albo bułeczka w mleku. Co mogę dawać takiemu malcowi żeby nie znudził...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Tomasz Nęcki
Brak efektów po 2 miesiącach odchudzania
Witam. Od dwoch miesiecy sie odchudzam , biorę spalacze tłuszczu , dieta, cwicze codziennie po 30min czasem po godzinie , pije duzo wody a mimo to nie moge nic schudnac.Co moze byc przyczyna?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Nudności w 11. tygodniu ciąży
jestem w 11 tygodniu ciazy, mam nudnosci calymi dniami, w tym tygodniu kika razy wymiotowalam, nic nie moge jesc ani pic. Jedyna rzecz na ktora ciagle mam ochote to niestety zupki chinskie, ktore sa bardzo niezdrowe. Czy zaszkodza one Malenstwu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Luźne stolce kilka razy dziennie i osłabienie
Od jakiegoś tygodnia mam problem z wypróżnieniem, a mianowicie chodzi o to że załatwiam sie 4-5 razy dziennie na rzadko. Co więcej jestem bardzo osłabiona. Zmieniłam dietę pare miesięcy temu i nie jem mąki. Zastępuje chleb chlebem z samego ziarna,...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Skuteczność diety warzywno-owocowej
Czy dieta warzywno-owocowa odchudza i czy organizm po takiej diecie nie jest wyczerpany?
Wyniki badania na OGTT
Witam
czy 3 punktowe ogtt mogło zostać zaburzone przez niski poziom ww w diecie? tzn, przez tydzień spożywałem wyłącznie ok 100g ww i w tescie ogtt wyniki wyszły 5,06 po 1h i 4,23 po 2h i co mnie dziwi 5,6 na czczo trochę nie bardzo wiem jak interpretować taki wynik
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Jakie ćwiczenia na modelowanie sylwetki i utratę wagi?
Witam :)Mam pytanie,obecnie jestem na diecie,udalo mi sie juz schudnac 3kg,jeszcze 2 przede mna i jak narazie bez cwiczen mi sie to udalo ale postanowilam dołączyc jednak pewną aktywnosc any troche wyrzezbic cialo,tylko jakie cwiczenia robic,aby schudnac(najbardziej z ud i...
Zasady tłoczeniu oleju na zimno
Witam chciałam zapytac czy jak olej jest tłoczony na zimno to jest nierafinowany prosze o krotka odpowiedz tak lub nie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Dieta po usunięciu jajników i macicy
jestem rok po całkowitym wycięciu jajników i macicy. mam 53 lata . przytyłam 5 kg w ciagu roku, lubię słodycze.
w celu uzupełnienia estradiolu stosuję plastry.
jak się odżywiać, by stracić nabyte kilogramy. proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Stosowanie preparatu ForeverSlim
Witam.mam na imie Karolina
i mam 30 lat. Chciałabym się spytac o tabletki foreverslim.czy wedlug Pani są
one bezpieczne? Chciałabym zacząć je przyjmować ale przedtem wolalabym uzyskac trochę
informacji na ich temat. Może ma pani informacje na ile są one...
