Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Sposób na schudnięcie przy torbieli jajnika i hiperprolaktynemii

Anna 41 lat Zaczęłam tyć ot tak z powietrza. potem dowiedziałam sie że mam hiperprolaktynemie . Brałam bromergon. prolaktyna ustabilizowana ale nadal nie mogę zrzucić 10 kg jakie mi wskoczyły. tydzień temu przez przypadek dowiedziałam się o torbieli na... Anna 41 lat Zaczęłam tyć ot tak z powietrza. potem dowiedziałam sie że mam hiperprolaktynemie . Brałam bromergon. prolaktyna ustabilizowana ale nadal nie mogę zrzucić 10 kg jakie mi wskoczyły. tydzień temu przez przypadek dowiedziałam się o torbieli na prawym jajniku 35x30mm( stąd pewnie te nieregularne krwawienia (do tej pory było ok). w związku z powyższym chciałam zapytać. jak zrzucić nadmiar tych kilogramów i co dalej z taką torbielą. wizytę mam dopiero 27.01.2015 pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Odpowiednia dieta dla osoby chorej na marskość wątroby

Witam potrzebuje przykładową dietę dla osoby z marskością wątroby
odpowiada 4 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)

Spożywanie sera podczas karmienia piersią

Witam chcialabym sie zapytac czy ser kupowany na wage to prawdziwy ser a nie seropodobny ile moge pozwolic sobie na zjedzenie sera w ciagu dnia karmie piersia corka ma juz skonczone 8 miesiecy dlaczego ser jest zolty skoro powstaje tylko z mleka soli i podpuszczki
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)

Uczucie przelewania w brzuchu po zjedzeniu posiłku

Witam. Mój problem polega na tym,że prawie od miesiąca po spożyciu posiłku,najbardziej po obiedzie czuję przelewanie w brzuchu,bulgotanie,dziwaczne odgłosy,ucisk jakby z lewej strony w środek przy żebrach,wzdęty brzuch,a tworzące się wzdęcia ciężko wydostają się na zewnątrz.Bardzo mnie to męczy,czuję się... Witam. Mój problem polega na tym,że prawie od miesiąca po spożyciu posiłku,najbardziej po obiedzie czuję przelewanie w brzuchu,bulgotanie,dziwaczne odgłosy,ucisk jakby z lewej strony w środek przy żebrach,wzdęty brzuch,a tworzące się wzdęcia ciężko wydostają się na zewnątrz.Bardzo mnie to męczy,czuję się niekomfortowo,dopiero po nocy,rano zauważam poprawę stanu.Nigdy nie miałam problemów z jelitami.Przed tymi objawami zjadałam rano przed śniadaniem szkl rozpuszcz. błonnika witalnego. Pomocy :'(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ćwiczenia 15-minutowe a szanse na schudnięcie

witam chciałabym się zapytać czy ćwiczenia 15-minutowe 6 razy w tygodniu i zmniejszenie ilości spożywanych pokarmów oraz ograniczenie słodyczy pomoże mi schudnąć , chociaż 1 kg w miesiąc?? nie mam czasu na wizyty w siłowni ani chodzenie po lekarzach gdyż... witam chciałabym się zapytać czy ćwiczenia 15-minutowe 6 razy w tygodniu i zmniejszenie ilości spożywanych pokarmów oraz ograniczenie słodyczy pomoże mi schudnąć , chociaż 1 kg w miesiąc?? nie mam czasu na wizyty w siłowni ani chodzenie po lekarzach gdyż mam roczne dziecko czy to wystarczy by choć trochę poprawić swoja kondycje oraz powoli schudnąć??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Niechęć do mleka i kaszek u 9-miesięcznego dziecka

Mój 9 miesieczny synek nie chce jesc mleka(daje Bebiko)tzn.kaszek mlecznych bo samego mleka nie je,tylko z kaszkami.Zupki je chetnie ale czasem tez odmawia.Do 6 m-ca tez jadl kaszki ale nie z apetytem-wmuszane byly.Około 7 m-ca goraczkowal po chorobie wrocił mu... Mój 9 miesieczny synek nie chce jesc mleka(daje Bebiko)tzn.kaszek mlecznych bo samego mleka nie je,tylko z kaszkami.Zupki je chetnie ale czasem tez odmawia.Do 6 m-ca tez jadl kaszki ale nie z apetytem-wmuszane byly.Około 7 m-ca goraczkowal po chorobie wrocił mu apetyt i jadl wszystko a teraz znowu nie chetnie je mleko z kaszka. Chetnie je jogurciki. Czym to moze byc spowodowane ze nie chce jesc mleka? Co mam mu podawac w zamian do jedzenia? I co wogóle juz moze jesc 9 m-e dziecko?
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Niechęć do mleka u 10-miesięcznego dziecka

Witam serdecznie! Moja córeczka skończyła 10 moc. Od paru dni odmawia picia mleka. Każda próba kończy się płaczem. .. jedynie na noc uda się ale wypija max 90 ml. Wiem że niektóre dzieci w tym wieku kończą swoją przygodę z... Witam serdecznie! Moja córeczka skończyła 10 moc. Od paru dni odmawia picia mleka. Każda próba kończy się płaczem. .. jedynie na noc uda się ale wypija max 90 ml. Wiem że niektóre dzieci w tym wieku kończą swoją przygodę z mleczkiem. Ok - ale chodzi o to że żadnych kaszek tez nie chce jesc. żadnych! :( Proszę mi w takim razie doradzić co mam jej dawać żeby dostarczać odpowiednią ilość wapnia??? Co może przykladowo jesc w ciagu dnia? Przecież nie może jeść wyłącznie mięsa.. :( z gory dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Zmiana obwodów przy diecie 1500 kcal

Od 4 tyg jestem na diecie. Moja waga jest w górnej granicy normy. Prowadzę zdrowa dietę redukcyjne 1500 kcal i ćwiczę pol godz- 1h dziennie 5-6 razy w tyg. Sa to cwiczenia domowe - albo z YouTube albo domowe "modelujące"... Od 4 tyg jestem na diecie. Moja waga jest w górnej granicy normy. Prowadzę zdrowa dietę redukcyjne 1500 kcal i ćwiczę pol godz- 1h dziennie 5-6 razy w tyg. Sa to cwiczenia domowe - albo z YouTube albo domowe "modelujące" czyli przysiady, a6w i tak dalej. W tym czasie schudłam 2 kg, jednak cm sa w miejscu, a w pupie to nawet o cm wiecej. Jednakże ciało jest naprezone no i widze ze bardziej "twarde", moze dlatego ze wcześniej nie ćw. Czy cm mogły wzrosnąć przez ćw? waga spadła, wyklucza sie to.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ćwiczenia pozwalające na ujędrnienie łydek

jakie cwiczenia moge wykonywac na grube lydki .nie jestem osoba gruba ale moje lydki sa duze co mnie martwi . co moge z nimi zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
 Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta

Spożywanie owoców i warzyw podczas kuracji Izotreiną

Leczę się izotretoiną. Jakie mogę jeść owoce i warzywa ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt

Tycie w wyniku niedoczynności tarczycy

Witam, Mam 19 lat.Jeszcze pół roku temu ważyłam 45 kg,niestety przytyłam przez niedoczynność tarczycy,teraz waże 60 kg przy wzroście 159cm,zebrał mi się cellulit i mam rozstępy na udach.Leczę się u endokrynologa,moja dieta jest taka jak wcześniej a mimo to tyje.Proszę o jakieś porady jak mogłabym schudnąć 5-7 kg.Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz

Pomiar poziomu cukru we krwi i brak efektu po zastosowaniu diety

mam cukier 101 a czesto 120 zastosowałam dietę ale poziom cukru nie spada co mam robic jakie owoce spożywać i co jeść
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Zawartość białka w diecie redukcyjnej

Witam otrzymałam od dietetyka dietę na 1500kcal obfitującą w białko 30-34%. Skontaktowałam się z nim w sprawie wyjaśnienia stwierdził, że moja dieta jest inna niż przeciętnego "kowalskiego". Czy to nie za dużo białka nawet w diecie redukcyjnej? Czy powinnam stosować tą dietę? Czy nie zaszkodzę sobie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Dieta dla 35-latka pozwalająca przytyć

Witam mam 35 lat mam 180cm wzrostu i waże 50 kg Co robić żeby przytyć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Kłucia w klatce piersiowej i duszności a picie kawy

czy gdy mam takie klucia i duszczosci to czy moge pic kawe ? pije tylko raz dziennie i do tego bardzo slaba
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Brak spadku wagi pomimo zmiany nawyków żywieniowych i ćwiczeń

Jestem dziewczyną w wieku 21 lat. Mam za sobą zrzucone już około 20 kilogramów. (Przy wzroście 162 cm ważyłam 102 kg, teraz waga wynosi 82 kg). Zmieniłam nieco nawyki żywieniowe, tzn. staram się jeść mniej smażonych rzeczy, do mojego jadłospisu... Jestem dziewczyną w wieku 21 lat. Mam za sobą zrzucone już około 20 kilogramów. (Przy wzroście 162 cm ważyłam 102 kg, teraz waga wynosi 82 kg). Zmieniłam nieco nawyki żywieniowe, tzn. staram się jeść mniej smażonych rzeczy, do mojego jadłospisu doszło sporo warzyw. Jestem osobą od paru miesięcy aktywną fizycznie, raz w tygodniu chodzę na basen, a przynajmniej 2-3 razy w tygodniu korzystam z siłowni. Jednak od 2 miesięcy moja waga przestała ulegać zmianie. Jaka dieta byłaby dla mnie odpowiedni?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak się zmotywować do odchudzania i utrzymywania wagi?

jak sie motywowac by schudnac i trzymac sie diety?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie?

Witam, mam 34 lata, 171 cm wzrostu i waże 71kg. Chcę zejść do 66 kg. Jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie na BWT aby dojść do tej wagi i ją utrzymać.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Wojtysiak
Mgr Olga Wojtysiak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odbierania własnej osoby jako otyłej

Witam, mam taki problem. Mianowicie mam 165 wzrostu i 48kg wagi, wszyscy znajomi mówią, ze jestem bardzo drobna i chudziutka, jednak ja widzę siebie postawną i przy kości, gdy przytyję nawet kilogram, popadam w smutek i chcę się jeszcze bardziej... Witam, mam taki problem. Mianowicie mam 165 wzrostu i 48kg wagi, wszyscy znajomi mówią, ze jestem bardzo drobna i chudziutka, jednak ja widzę siebie postawną i przy kości, gdy przytyję nawet kilogram, popadam w smutek i chcę się jeszcze bardziej odchudzić. Jem niewiele, nie jadam śniadań, za to zjadam dość dużą porcję na kolację. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Patronaty