Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dieta dla osoby z dużą nadwagą
Witam. Mam bardzo dużą nadwagę. Proszę o bezpieczną dietę. Ważę 96 kg przy wzroście 168 cm. do tego siedzący tryb pracy.
Odpowiednia dieta dla 21-latka pozwalająca schudnąć
Witam. Jestem mężczyzną i mam 21 lat. W związku z nowym rokiem postanowiłem zacząć chodzić na siłownię. Mam na celu zrzucenie brzucha. Mam 180-182 cm wzrostu i ważę 73-74 kg. Z czego powinna składać się moja dieta aby skutecznie palić tkankę tłuszczową?
Szybkie zmęczenie i senność po wysiłku fizycznym
Gdy zaczynam ćwiczyć, już po 10 minutach odczuwam zmęczenie a raczej bardziej senność, nie ziewam, ale max mogę ćwiczyć 20 minut i chce mi się spać. Wiem że wina może być diety, po treningu staram się przyjmować białko, a na...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Przytycie po lekach na astmę
biore na astme fostex i alvesco - niestety przytyłam, tragedii nie ma ale zle sie z tym czuje mam 7 kg wiecej i zle mi z tym - co robic?
Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg?
Witam mam kilka pytań, waże 55kg i mam 19lat i mam niedowage, jaką dietę muszę stosować żeby przytyc i czy jedząc bialko (jaja) i mięso mogę przytyc do 70 kg?
Czy można jeść same drożdże?
Czy można jeść drożdże same ?
Dieta odchudzająca dla 16-latki
Witam. Moja siostra ma 16 lat, waży 58.9 kg i ma 176 cm wzrostu. Ma odstający brzuch i duże uda. W czerwcu jedzie na wycieczkę do Włoch i bardzo chciałaby schudnąć. Jeszcze chciałam dodać, że siostra ma powiększone jelito, ponieważ...
Zespół jelita nadwrażliwego i otyłość u 46-latka
Nie stać mnie na prywatne wizyty, a jestem otyły. 145kg/ 46 lat. Już raz schudłem 20kg, ale stresy życia codziennego zrobiły swoje. Przypętał się zaspół jelita nadwrażliwego, który mnie wykańcza.
Prośba o opinię na temat diety Dukana
Witam, mam pytanie odnośnie diety dukana. Koleżanka poleciła jako że są szybkie efekty a zależy mi by schudnąć (zwłaszcza brzuchu, boczki i uda) do wesela które odbędzie się w czerwcu. Słyszałam wiele różnych opinii - dobrych i złych na temat...
Zażycie oleju rycynowego po posiłku a trawienie
Czy zażycie oleju rycynowego stosunkowo krótko po posiłku zmniejszy ilość pozyskanych kalorii, przeszkodzi w trawieniu tego posiłku? Czy też wypróżnienie to będzie to, co zjadłam w jeszcze poprzednim posiłku lub poprzedniego dnia?
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr Anna Brinken
Mgr Monika Konieczna
Dieta dla 24-latki pozwalająca stracić na wadze
Witam, mam 24 lat, 164 cm wzrostu i ważę 65 kg. Chcę wrócić do swojej starej wagi a mianowicie schudnąć 10 kg. Chciałabym zapytać ile kalorii oraz o białka, tłuszczu i węglowodanów powinnam spożywać w ciągu dnia ?
Dieta dla 18-latka pozwalająca obniżyć wagę
Mam pytanie mam 18 lat 160 cm wzrostu i ważę około 80 kg jaka dieta będzie dl mnie najlepsza
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Zaburzenia odżywiania a utrata miesiączki i senność
mysle ze mam jakies zaburzenie odzywiania, tyje w szybkim tempie bez mozliwosci spadku wagi nawet o gram, stracilam okres rok temu w wyniku odchudzania jak sadze i od tamtego czasu tyje, boli mnie cos w glowie i chociaz rezonans magnetyczny...
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Jaką dietę i aktywność fizyczną należy zastosować by zmniejszyć wagę u 15-latki?
Dzień dobry. Moja siostra ma 15 lat, 168 cm wzrostu i waży 65.6 kg. Chce schudnąć i marzy o płaskim brzuchu do wakacji (6 mies). Nie wiem jak jej pomóc. Co ma robić? Jakie ćwiczenia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Bóle po zjedzeniu szpinaku po usunięciu pęcherzyka żółciowego
Witam,
jestem po zabiegu usuniecia woreczka zółciowego ponad 2 tyg .
Stosuje sie do diety. Od poczatku była tolerowana przeze mnie bardzo dobrze. Dwa dni po zabiegu mogłam juz jesc gotowane miesko salatke z surowej marchewki ziemniaki gotowanie. Nic mnie...
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Co jeść i jakich potraw ze sobą nie łączyć, aby schudnąć 2 kg w miesiąc?
Chcialabym schudnac 2 kg w miesiac co mam jesc i jakich potraw ze soba nie laczyc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Przyrost wagi po ćwiczeniach i diecie
Witam. Mam 18lat i ważę 73kg. Od roku próbuję zrzucić kilka kg ale bez skutecznie. Zanim zaczełam ćwiczenia i diete to ważyłam 60kg, od tamtej pory ciagle tyje a jem mniej niz kiedy kolwiek. Co robić?
Delektowanie się piwami a skutki uboczne dla organizmu
Witam,
czy delektowanie się 3 - 4 piwami 0,5l 4,8% co drugi dzień a około 50 w ciągu miesiąca może spowodować skutki uboczne dla oragizmu? Jeżeli tak to jakie? Co jaki okres powinno się wykonać badania i jakie przy takim trybie ?
Pozdrawiam
Jaką wodę pić przy odwodnieniu organizmu?
Witam,
Mam zakwaszenie organizmu i chciałbym się dowiedzieć jaką wodę najlepiej pić, teraz piję muszyniankę któa ma magnez i wapń ale dowiedziałęm się że ma ph 6. Jaką możecie polecić ?
Marek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik