Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Nadwaga i dna moczanowa a dieta

Jak dostosować dietę dla osoby po 50tce, która zmaga się z nadwagą, dną moczanową i problemami z kolanami (czeka ją operacja i wprowadzenie endoprotezy). Kobieta ta chce zrzucić zbędne kilogramy, jednakze bol jej to uniemożliwia. Co bedzie najlepszym wyjsciem? Dieta? Bo aktywność fizyczna raczej nie wchodzi w rachubę... ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Prawidłowa dieta i problemy z nadwagą

Witam. Mam problem z nadwagą. Cały czas odżywiam się prawidłowo, jem tak jak powinnam to znaczy 5 posiłków dziennie bez podjadania i słodyczy. o regularnych porach, ale i tak nie mogę schudnąć, co mam zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Jak powinny wyglądać zdrowe śniadania dla 12 letniej córki?

Jak powinny wyglądać zdrowe śniadania dla mojej 12 letniej córki. Ma ona 66 kg i 166cm. Nwm czy ma ona nadwagę. Mam nadzieję ze nie i dlatego chcemy z mężem zmienić jej stul bycia! Jak ?!
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odżywianie się po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Witam. Miałam tydzień temu usuwany woreczek żółciowy. Dietę toleruję chyba dobrze bo nic mnie nie boli. Jem małymi porcjami 5 posiłków dziennie. Jednak męczą mnie wzdęcia brzucha. Czy to normalne po zabiegu? Mogę się poratować espumisanem ? Druga sprawa... Witam. Miałam tydzień temu usuwany woreczek żółciowy. Dietę toleruję chyba dobrze bo nic mnie nie boli. Jem małymi porcjami 5 posiłków dziennie. Jednak męczą mnie wzdęcia brzucha. Czy to normalne po zabiegu? Mogę się poratować espumisanem ? Druga sprawa stolec. Jest "pół płynny" i zawiera zółć. Czytałam gdzieś ze to się powinno po miesiącu unormować. Nie wiem czy to prawda czy mam się z tym udać do lekarza prowadzącego. Podrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

Odchudzanie mimo niskiego BMI

Ile mogę schudnąć na diecie 1200 w tydzień, miesiąc? Moje BMI to 17,2, nie ćwiczę.Wiem, że mam niedowagę ale nie czuję się dobrze w swojej skórze.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Jaki jest powód spowolnionego metabolizmu?

Witam. Jestem 21 letnią kobietą i ważę 80,5 kg. Od niedawna próbuję się odchudzać, schudłam już prawie 8 kg. Według BMI wychodzi mi, że moja prawidłowa waga to 56kg, jednak nie wiem czy nie będę wtedy za chuda. Zwolnił mi... Witam. Jestem 21 letnią kobietą i ważę 80,5 kg. Od niedawna próbuję się odchudzać, schudłam już prawie 8 kg. Według BMI wychodzi mi, że moja prawidłowa waga to 56kg, jednak nie wiem czy nie będę wtedy za chuda. Zwolnił mi metabolizm. Zaburza to moje godziny jedzenia -przychodzi czas jedzenia, a ja nie chcę. Waga spada wolniej. Trenuję 2-4 razy w tygodniu zależnie od czasu. Dostosowałam swoją dietę do nowej piramidy żywienia. Czy może być inny powód wolniejszego metabolizmu? Jak temu zaradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Miód a cukier w diecie

czy to prawda,że miód nie jest zdrowy bo to sam cukier?czy jest to biały cukier?czy to zależy od tym,czym są karmione pszczoły i czy miód manuka jest zdrowy?który miód jest najzdrowszy na świecie?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Fruktoza w diecie niemowląt

czy fruktoza to zdrowy i bezpieczny cukier?ile i czy można go podawać niemowlętom?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Cukier w diecie małego dziecka

czy niemowlęciu i dziecku do 4 roku życia można podawać cukier?, skoro niemowlętom w szpitalu daje się glukozę, czy to prawda , że to jest gorsze od białego cukru - glukoza?i czy cukier ksylitol-jest zalecany w diecie malucha? są... czy niemowlęciu i dziecku do 4 roku życia można podawać cukier?, skoro niemowlętom w szpitalu daje się glukozę, czy to prawda , że to jest gorsze od białego cukru - glukoza?i czy cukier ksylitol-jest zalecany w diecie malucha? są jakieś dawki?a co z inuliną?czy to prawda, że ta odchudza, leczy, jest probiotykiem?czy można jej bezkarnie używać?czy agawa, cukier trzcinowy, stewia, miód, syrop klonowy, melasa, miód manuka -są dobre dla niemowląt?jakie dawki?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Problem z nadwagą u osoby lubiącej słodycze

Mam problem z nadwagą,moim problemem też są słodycze które uwielbiam
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Przybranie na wadze i zanik miesiączki w wyniku stresu

Witam, mam 21 lat. ostatnio bylam na szkoleniu Wojskowym NSR gdzie mialam duzy wysilek fizyczny i do tego doszedl stres ktory trwał dośc długo, od tego czasu zaczelo dziac sie cos z moim zdrowiem przybralam na wadze chociaz jadlam tak... Witam, mam 21 lat. ostatnio bylam na szkoleniu Wojskowym NSR gdzie mialam duzy wysilek fizyczny i do tego doszedl stres ktory trwał dośc długo, od tego czasu zaczelo dziac sie cos z moim zdrowiem przybralam na wadze chociaz jadlam tak samo i zanikła mi miesiączka okazalo sie ze to przez podwyzszony poziom kortyzolu w organizmie. co moge zrobic zeby wrocic do swojej wagi tj 5 kg w zdrowy sposób? prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

Skuteczny sposób na oczyszczanie organizmu z toksyn

WITAM SERDECZNIE jestem 55-letnim mezczyzna. Prosze o pomoc w wybraniu skutecznej metody na oczyszczenie z toksyn CALEGO ORGANIZMU
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Zakwasy i zmęczenie podczas aktywnego trybu życia

Dzień dobry, mam 24 lata i od dwóch miesięcy prowadzą aktywny styl życia. Zapisałam się na zumbę, interwały ogólnie fitness. Chodzę ok4 razy w tygodniu. Niestety mam pewien problem i nie umiem sobie z nim poradzić. Mianowicie kiedy ćwiczę (np.... Dzień dobry, mam 24 lata i od dwóch miesięcy prowadzą aktywny styl życia. Zapisałam się na zumbę, interwały ogólnie fitness. Chodzę ok4 razy w tygodniu. Niestety mam pewien problem i nie umiem sobie z nim poradzić. Mianowicie kiedy ćwiczę (np. wczoraj) to po zajęciach nic mnie nie boli, czuję tylko zmęczenie. Natomiast dziś w nocy praktycznie nie mogłam spać i się ruszać tak mnie bolały mięśnie brzucha i całe plecy (jakby zakwasy). Rano jest to samo, jak się rozruszam to jest ok. Czy to normalne
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Stosowanie diety redukcyjnej po artroskopii

Witam, zastanawiam się czy mogę rozpocząć dietę redukcyjną już teraz? Jestem po zabiegu artroskopii (uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego st. 1) i nie mogę na chwilę obecną przeciążać nogi. Czy ujemny bilans kaloryczny może spowodować utratę mięśni zamiast tkanki tłuszczowej. Czy... Witam, zastanawiam się czy mogę rozpocząć dietę redukcyjną już teraz? Jestem po zabiegu artroskopii (uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego st. 1) i nie mogę na chwilę obecną przeciążać nogi. Czy ujemny bilans kaloryczny może spowodować utratę mięśni zamiast tkanki tłuszczowej. Czy lepiej z dietą poczekać po zakończeniu leczenia? Ważę ok. 85kg przy wzroście 166 cm. Dziękuję za informację zwrotną Paweł.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Odruchy wymiotne dziecka przy jedzeniu

Witam Mama problem z 7 letnia córka ,która od duszego czasu nie je zadnich posiłków jej jedzenia bazuje na płatka z mlekiem chleba z dżemen nie je zadnych zup miensa a gdy usiade z nia i je to koczy sie... Witam Mama problem z 7 letnia córka ,która od duszego czasu nie je zadnich posiłków jej jedzenia bazuje na płatka z mlekiem chleba z dżemen nie je zadnych zup miensa a gdy usiade z nia i je to koczy sie to wymiotami . Byłam juz z córak u lekarza pierwszego kontaktu po zrobieniu badani , które wykluczyły robaki i z jego punktu widzenia jest wszystko dobrze choc jej waga jet w tej naj nizszej granicy . Podajac córce zupe ona płacze je i ma ruchy wymiatne
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

Dieta dla rocznego dziecka

czy roczniakowi można podawać-wafle ryżowe, serek topiony, homogenizowany, ser źółty, twaróg, kisiel, galaretkę, budyń, chrupkie pieczywo, suchary, dzemy, marmolady, chrupki, andruty, suche wafle?czy nie są to szkodliwe i przetworzone produkty?a przecież hipp, babydream, inni producenci robią takie specjalnie dla niemowląt... czy roczniakowi można podawać-wafle ryżowe, serek topiony, homogenizowany, ser źółty, twaróg, kisiel, galaretkę, budyń, chrupkie pieczywo, suchary, dzemy, marmolady, chrupki, andruty, suche wafle?czy nie są to szkodliwe i przetworzone produkty?a przecież hipp, babydream, inni producenci robią takie specjalnie dla niemowląt, jak to rozumieć?,czy są bezpieczne, zdrowe, zalecane w diecie roczniaka i dwulatka?czytałam, że do 3 roku życia, nawet 4 powinny być wykluczone z diety dziecka, to prawda?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Dieta wspomagająca odchudzanie dla 30-letniej osoby a nadciśnienie tętnicze

Witam mam 30l wzrost - 180 waga - 108. Chcę schudnac i poprawic kondycje i wyglad. Zacząłem cwiczyc na siłowni . Prosiłbym o diete dla mnie i przykładowe ćwiczenia na siłowni ( jezeli to mozliwe- chodzi o cwiczenia) i czy... Witam mam 30l wzrost - 180 waga - 108. Chcę schudnac i poprawic kondycje i wyglad. Zacząłem cwiczyc na siłowni . Prosiłbym o diete dla mnie i przykładowe ćwiczenia na siłowni ( jezeli to mozliwe- chodzi o cwiczenia) i czy moge stosowac jakies suplementy?? zaznaczam ze mam lekkie nadcisnienie tetnicze - oczywiscie leczone z gory dziekuję.. KUBA.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Problemy jelitowe po wypiciu kawy z mlekiem

Dlaczego po kawie z mlekiem mnie czyści ? Czy mogę nietolerowac mleka ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Odpowiednia dieta dla 13-latki

Moja córka ma 13 lat , 160 cm wzrostu i waży 63 kg. 2 lata temu pojawiły jej się rozstępy i nadal je ma. Chciałabym prosić o odpowiednią dla niej dietę (nie kosztującą wiele pieniędzy) oraz o propozycje posiłków i zestawy ćwiczeń. Będziemy bardzo wdzięczne za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Patronaty