Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak ćwiczyć by zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej?
witam co ćwiczyć aby zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej? lepsze pływanie czy bieganie ? jesli będe ćwiczyła 5 razy w tygodniu i będe na diecie dukana to zrzuce coś z tkanki tluszczowej?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Kozłowski
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jak wygrać z efektem jojo przy odchudzaniu?
mam problem nie moge schudnac choc bardzo sie staram sie a tluszcz nie znika prosze o jakies cwiczenia poniewaz stosowalam diete i mam teraz efekt jojo.
Co jeść, by waga poszła w górę?
Witam, otóz mam pewien problem. Zawsze byłam bardzo chuda, przez całe swoje życie ważyłam praktycznie 43kg. Teraz gdy zaczęło mi to przeszkadzać zaczęłam liczyć kalorie. Otóż dziennie zjadam ich co najmniej 2400. Mimo iż z 45 kg przytyłam do 50...
Tabletki na przybór masy
Witam, chciałbym się zapytać czy sa jakieś środki na szybkie przybranie masy ciała i na ogólną regeneracje organizmu? Gdzie się udać? zauważyłem duży spadek masy ciała, złe wyniki krwi(czerwone płytki), ogólnie czuję się słabszy, zmęczony. prowadzę wprawdzie dość intensywny tryb życia w pracy, dużo obowiązków na mnie spoczywa.
Stosowanie Prenatal nie będąc w ciąży
Witam,
Czy można brać witaminy dla kobiet w ciąży typu prenatal nie będąc w ciazy? Brałam je kiedy byłam w ciazy i włosy, paznokcie szybko rosły i były w świetnym stanie. Teraz zależy mi na szybszym wzroście włosów i stąd moje pytanie
Wpływ konserwantów w żywności na zdrowie
Witam. Interesuje mnie wpływ na zdrowie różnych dodatków do żywności. Chodzi mi o nie jaki E450, bodajże difosforany, czy to prawda, że nie powinno się zjadać produktów, w których występuje E450, gdyż można doprowadzić do osteoporozy, uszkodzenia nerek i...
Czy można schudnąć bez diety?
Witam, chciałabym zrzucić około 5-6 kg do wiosny.(mam 160cm wzrostu i ważę 57kg). Nigdy nie stosowałam żadnych diet, ale chciałabym dla lepszego samopoczucia zgubić te 5 kg(brzuch) Jak to zrobić , żeby 1kg zgubić na miesiąc tak dla lepszego samopoczucia....
Brak apetytu i niska waga u 18-latki
Witam, mam 18 lat przy wzroście 164 cm ważę 46/47 kg . Co więcej ciągle tracę na wadze. Nie mam apetytu i na prawdę bardzo mało jem. Być może jest to w mojej rodzinie dziedziczne, gdyż rodzeństwo również ma problemy...
Spożywanie buraczków przy cukrzycy typu 2
Czy w cukrzycy typu 2 można jeść buraczki ze słoika? Proszę o podanie jadłospisu dla kobiety 64 - letniej, mało aktywnej fizycznie z cukrzycą typu 2. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Izabela Ławnicka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Adrian Kowalewski
Picie wywaru z żurawiny
Ile razy dziennie można pić saszetkę z Żurawiną 30 % ?
Najzdrowsza dieta dla 2,5-rocznego dziecka
Witam, mam pytanie odnośnie córeczki która ma 2,5 roku.Jaka jest najzdrowsza dieta dla maluszków?Sama jestem weganką ale mam obawy odnośnie nabiału, mięsa itp.odnośnie swojego dziecka i nie wiem jaki sposób żywienia wybrac.Proszę o poradę.
Dieta w trakcie leczenia lambrii
co należy jesć a czego nie w trakcie leczenia lambrii?
Czy istnieje jakiś limit w ilości zjadanego pieczywa żytniego dziennie?
Dzień Dobry. Zwracam się tutaj z pytaniem do dietetyka. Czy istnieje jakiś limit w ilości zjadanego pieczywa żytniego dziennie? Czy np. zjedzenie całego małego chlebka mogłoby się skończyć jakimiś dolegliwościami np. ze strony układu pokarmowego. I czy można by...
Jak wyszczuplić łydki i umięśnić brzuch?
Mam 18lat.Waze 46kg.Mierze 162cm. Jak wyszczuplic lydki i uda zeby nie doszly miesnie oraz jak spalic miesien dwuglowy uda? Prosze o jakies cwiczenia,porady.Mam lekko zwisajaca skore na ramionach.Jak sobie z tym radzic? W jaki sposob moge uzyskac lekko umiesniony brzuch?...
Żywienie po usunięciu nowotworu złośliwego
Witam,jestem po usunieciu nowotworu złośliwego wraz z marginesem i miejscowymi wezlami chłonnymi z dna jamy usntej,margines był czysty ale na wszelki wypadek byłem poddawany leczeniu radio i chemio terapii,wracam do zdrowia,mogę już jesc praktycznie wszystko ale właśnie czy mogę?jak to...
Co jeść przy uczuleniu na żyto?
witam mialam ostatnio robione testy skorne i wyszlo mi ze jestem uczulona na zyto .To znaczy ze nie powinnam jesc chleba ?czy jest to niebezpieczne?
Dieta redukcyjna a przerwa między posiłkami
Witam czy 4-5 godzinna przerwa od kolacji do pójścia spać nie jest za długa na diecie redukcyjnej?
Dieta przy niedowadze dla 18-latka
Witam, jestem chłopakiem. Mam 170 cm i 50 kg. Mój problem polega na tym że przy niedowadze mam duży tłuszcz na brzuchu, a na innych częściach ciała jestem chudy. Chciałbym przytyć ale spalić ten tłuszcz, który może wynikać z genów i nieregularnego spożywania posiłków. Z góry dziękuje za odpowiedź.
Tłuszcz na brzuchu przy niedowadze
Witam, jestem chłopakiem. Mam 170 cm i 50 kg. Mój problem polega na tym że przy niedowadze mam duży tłuszcz na brzuchu, a na innych częściach ciała jestem chudy. Chciałbym przytyć ale spalić ten tłuszcz, który może wynikać z genów i nieregularnego spożywania posiłków. Z góry dziękuje za odpowiedź.
Ćwiczenia i odchudzanie u 18-latki
Nie potrafię schudnąć :(. Witam :) W tym roku skończyłam już 18 lat można powiedzieć że w tym roku ciągle jestem na diecie. Gdy zjem coś za dużo idę natychmiast ćwiczyć żeby spalić. Moja waga wynosi 50 kg przy wzroście...
