Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Minimalne zapotrzebowanie energetyczne przy 176 cm wzrostu

Mam pytanie odnosnie energii kcal......176cmm wzrost,spoźywam 76g B....170gram T,,,,,,,,60gram W...ile powinno byc minimalnie energii kcal zeby zywienie opty.mialo sens.Jestem na zywieniu opty, 7 miesiac jest ok ,lecz nie chce popelniac bledow,Jesgem z okolic Malborka czy mogłaby pani,pan doktor polecic... Mam pytanie odnosnie energii kcal......176cmm wzrost,spoźywam 76g B....170gram T,,,,,,,,60gram W...ile powinno byc minimalnie energii kcal zeby zywienie opty.mialo sens.Jestem na zywieniu opty, 7 miesiac jest ok ,lecz nie chce popelniac bledow,Jesgem z okolic Malborka czy mogłaby pani,pan doktor polecic z tej okolicy lekarzacoptymalnego z pradami selektywnymi.Nie stac mnie finansowo na Arkadię,Nie chce byc maruda ,ale bardzo prosilbym o przykladowy jadlospis jednodniowy ŁUSZCZYCA.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Łuszczyca Analiza składu ciała Dietetyka Ząb Żywienie Kilokalorie

Niedoczynność tarczycy i przewlekłe zapalenie trzustki a ocet jabłkowy

Witam! Jestem po redystalnej resekcji trzustki, nie mam śledziony i woreczka żołciowego, mam PCOS, niedoczynność tarczycy i przewlekłe zapalenie trzustki oraz cukrzycę typu3 czy moge stosować ocet jabłkowy w celu redukcji masy ciała? Czy to mi nie zaszkodzi? Mam 33lata przebyłam 4 lata temu ARDS, ONN i śpiączkę farmakologiczną
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Cukrzyca Niedoczynność tarczycy Zespół policystycznych jajników Śpiączka Zapalenie trzustki Przewlekłe zapalenie trzustki Dietetyka Resekcja Zapalenie tarczycy Tarczyca Trzustka

Efectin a słodycze z alkoholem

Witam Czy zażywając Efectin - wenlafaksynę mogę jeść ciasta z domieszką spirytusu albo wiśnie w spirytusie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Wójcik
Mgr Tomasz Wójcik
Dotyczy: Dietetyka Leki

Ćwiczenia odchudzające biodra

dzien dobry mam pytanie jaka diete musze stosowac zeby schudnąć z bioder ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia na uda i pośladki Dieta

Jak można schudnąć przy stosowaniu leku Angiletta?

jak można schudnąć przy stosowaniu leku angiletta? czy jest to możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Skutki uboczne leków Stosowanie leków

Czy woda gotowana w plastikowym czajniku jest zdrowa?

Czy woda gotowana w plastikowym czajniku jest zdrowa? Boję się, że z tworzywa sztucznego pod wpływem wysokiej temperatury wytrącają się związki niezbyt dobre dla organizmu..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Woda Kuchnia i gotowanie

BMI a diagnoza otyłości

Czy przy BMI wynoszącym 25,6 lekarz dobrze zdiagnozował u mnie otyłość i skierował do poradni metabolicznej?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Otyłość Dietetyka

Problem z cellulitem po porodzie

witam mam 28 lat urodziłam dwójkę dzieci w chwili obecnej młodsze ma 1,5 roku mam 160 wzrostu i warzę ok 70 kl wygladam tragicznie jak wielka kula tłuszczu najwięcej na brzuch udach i biodrach jednym słowem tragedia wszędzie celulit szukam... witam mam 28 lat urodziłam dwójkę dzieci w chwili obecnej młodsze ma 1,5 roku mam 160 wzrostu i warzę ok 70 kl wygladam tragicznie jak wielka kula tłuszczu najwięcej na brzuch udach i biodrach jednym słowem tragedia wszędzie celulit szukam racjonalnej diety i ćwiczeń nie jestem osobą szczegolnie aktywną fizycznie ale chcę to zmienić i zdrowo żyć proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Dotyczy: Usuwanie cellulitu Dietetyka Odchudzanie po porodzie Dieta

Odchudzanie a ochota na słodycze

Dzień Dobry :) Jestem w wieku dojrzewania, ważę 60,9 kg, mój wzrost to 164 cm. Odchudzam się od września, schudłam 14 kg, jednak nie jestem jeszcze zadowolona z wyglądu mojej sylwetki... Ostatnio coraz więcej podjadam, najczęściej słodyczy, cukierków.. czipsów.. Nie... Dzień Dobry :) Jestem w wieku dojrzewania, ważę 60,9 kg, mój wzrost to 164 cm. Odchudzam się od września, schudłam 14 kg, jednak nie jestem jeszcze zadowolona z wyglądu mojej sylwetki... Ostatnio coraz więcej podjadam, najczęściej słodyczy, cukierków.. czipsów.. Nie wiem czym to jest spowodowane, po prostu mam wielką ochotę na słodycze, zazwyczaj wieczorem.. Proszę o przykładowy jadłospis 1200kcal :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy długotrwałe stosowanie słodzika może mieć negatywny wpływ?

Słodzik zamiast cukru - czy to bezpieczne? Od kilku lat dosładzam nim herbatę, kawe. Dziennie zużywam około 20 tabletek ( 4 tabletki na jedną filiżanke) podobno nie niszczy tak zębów jak normalny cukier. Czy jednak jego długotrwałe stosowanie w... Słodzik zamiast cukru - czy to bezpieczne? Od kilku lat dosładzam nim herbatę, kawe. Dziennie zużywam około 20 tabletek ( 4 tabletki na jedną filiżanke) podobno nie niszczy tak zębów jak normalny cukier. Czy jednak jego długotrwałe stosowanie w takich ilościach może mieć negatywny wpływ np. na mózg, zdolność myślenia i zapamiętywania?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Alicja Golonka
Mgr Alicja Golonka
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czego unikać, by spalić tkankę tłuszczową?

Jestem sportowcem czego unikaz zeby spalic tkanke tluszczowa z brzucha ?
odpowiada 2 ekspertów:
Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka

Dieta opytmalna a swojskie mięso

Czy w diecie optymalnej swojskie mieso peklowane i wedzone tradycyjnie domowo jest szkodliwe .? Kocham was jestescie wielcy!
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Dietetyka Mięso

Jak zmienić jadłospis, aby więcej schudnąć?

DZIEŃ DOBRY CHCIAŁAM ZAPYTAC PONIEWAŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ BEZ WIZYTY U DIETETYKA TYLKO TAK TROCHE RAD CHCE BO JA JUŻ OD LISTOPADA JEM W TAKICH GODZ 7 ,10,13,16 O 7 TO SZKL WODY I 2 KANAPKI Z SERKIEM WIEJSKIM O 10... DZIEŃ DOBRY CHCIAŁAM ZAPYTAC PONIEWAŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ BEZ WIZYTY U DIETETYKA TYLKO TAK TROCHE RAD CHCE BO JA JUŻ OD LISTOPADA JEM W TAKICH GODZ 7 ,10,13,16 O 7 TO SZKL WODY I 2 KANAPKI Z SERKIEM WIEJSKIM O 10 SZKL WODY Z CYTRYNO I 2 KANAPKI Z PASZTETEM O 13 ZUPA JAKOŁ GOTYUJE WDOMU NA OBIAD O 16 2 KANAPKI Z SERKIEM WIEJSKIM I PŁATKI OWSIANE Z MLEKIEM .I DO RANA NIC I Z 110 TERAZ WAŻE 96 I NIE WIEM CZY POWINNAM ZMIENIC COŚ ŻEBY WIECEJ SCHUDNĄĆ.PROSZE OODPOWIEDZ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Przytycie i chęć schudnięcia u 25-latki

Dzień dobry mam na imię Kasia mam 25 lat. W tamtym roku w maju warzyłam 72 kg w dniu dzisiejszym ważę 105,5 kg bardzo przytyłam jest mi z tym ciężko bardzo bym chciała schudnąć ale nie wiem jaką mam prowadzić diete czy ktoś może mi coś podpowiedzieć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Gruszka do lewatywy a sposób wykonywania zabiegu w domu

Witam, nazywam się Paweł mam 20 lat. Chciałbym zasięgnąć kilku porad dotyczących gruszki do lewatywy, a dokładniej wykonania lewatywy płytkiej w warunkach domowych za pomocą gruszki medycznej z kanką. Jakiej cieczy jest najlepiej użyć w tym wypadku? Czy wystarczy sama... Witam, nazywam się Paweł mam 20 lat. Chciałbym zasięgnąć kilku porad dotyczących gruszki do lewatywy, a dokładniej wykonania lewatywy płytkiej w warunkach domowych za pomocą gruszki medycznej z kanką. Jakiej cieczy jest najlepiej użyć w tym wypadku? Czy wystarczy sama woda, jeśli tak, to czy powinna być przegotowana. Druga kwestia to jaka powinna być temperatura cieczy używanej w gruszce do lewatywy. Słyszałem że powinna mieścić się w granicach od 36 do 40 stopni lub poniżej 40 stopni. Czy można temperaturę ocenić na oko, czy wymaga to użycia termometru? Przy okazji chciałbym również zapytać o praktycznie informacje przy okazji stosowania gruszki do lewatywy. Czy powinienem wiedzieć coś jeszcze przed pierwszym zastosowaniem czy można po prostu użyć zgodnie z instrukcją? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi w mojej sprawie i serdecznie pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Owoce

Powrót na siłownię po zabiegu nadżerki

po zabiegu nadżerki ,kiedy mogę iść na siłownię?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Zamrażanie nadżerek Dietetyka Siłownia

Rozpulchnione fałdy w żołądku

od 2 lat cierpię na stan zapalny żoładka obecnie biorę lek porprazol 40 rano i ciągle jestem nabrzmiała i czuję jak mnie pieczę ,stosuję dietę lekkostrawną ,niejem smażonego .z opisu gastroskopi przełyk bez zmian przy odbijaniu powietrza widoczne jest wypuklenie... od 2 lat cierpię na stan zapalny żoładka obecnie biorę lek porprazol 40 rano i ciągle jestem nabrzmiała i czuję jak mnie pieczę ,stosuję dietę lekkostrawną ,niejem smażonego .z opisu gastroskopi przełyk bez zmian przy odbijaniu powietrza widoczne jest wypuklenie sie fałdów częsci podwypustowej żołądka do przełyku ,w żoładku fałdy żołądka są rozpulchnione ,kruche nierówniomiernie zaróżowione ,prawidłowo podatne wnioski;hernia hiatus oesophagi gastritis cgronica k29.5 i brałam antyboityk
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Dotyczy: Gastroskopia Odbijanie Dieta lekkostrawna Gastroenterologia Dietetyka Dieta Żołądek Przełyk

Ułożenie diety dla odchudzającej się 27-latki

witam mam 27 lat, 163 cm wzrostu i ważę niestety 83 kg. ćwiczę półtorej godziny dziennie i nie chudnę. nie wiem jak mam ułożyć dietę. pozdrawiam Kasia
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Dieta i ćwiczenia a brak efektu u 25-latki

witam mam 25 lat i duzy problem z szerokimi biodrami jestem na diecie juz 3 tydz staran sie cwiczyc lecz nie widze efektu pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Interpretacja wyniku kolonoskopii i zastosowanie diety

Witam.Wynik kolonoskopi.Esica odcinkowo zaczerwieniona bez rysunku naczyniowego z nadzerkami-pobrano wycinki do badania histopat.W esicy uchylki.Błona śluzowa jelita grubego bez widocznych zmian makroskopowych.Prosze o interpretacje wyniku.Jaką diete trzeba zastosowac.Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Dotyczy: Kolonoskopia Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka

Popularne tematy

Zespół Tourette'a • Brak wytrysku • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • USG piersi • Niedożywienie organizmu • Ćwiczenia z piłką • Zabiegi laserem frakcyjnym • Zdjęcia RTG • Ruch LGBT • Prawdopodobieństwo ciąży • NUROFEN • Choroba Alzheimera • Posiew nasienia • Zatrucie alkoholem metylowym • Wycięcie hemoroidów • Parathormon • Capoeira • Rozstępy • Toksyczne związki • Leki uspokajające dla dzieci • Preparaty koenzymu Q10 • Witaminy i minerały dla seniorów
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy