Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy sok z marchwi jest zdrowy?

Czy sok z marchwi jest zdrowy ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Dietetyka

Problem z wypróżnianiem mimo zdrowego odżywiania

Od dłuższego czasu mam problem z wypróżnianiem. Odżywiam się zazwyczaj zdrowo, staram się jeść dużo owoców, trochę warzyw, a i tak mogę nie załatwiać się ponad tydzień, a jest to albo zatwardzenie albo biegunka. Xenna również nie pomaga, więc nie wiem w czym jest problem.

Ochota na słodkie pokarmy po zabiegu wycięcia pęcherzyka żółciowego

dzień dobry jestem po zabiegu wycięcia pęcherzyka żółciowego mam bardzo dużą ochotę na słodkie i nie wiem co mogę jeść a co nie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Odchudzanie i pozbycie się cellulitu

Jestem 24 letnia kobieta, wazaca 64 kg, chcaca schudnac przede wszystkim z brzucha bo jest duza oponka,oraz pozbycie sie cellulitu prosze o pomoc co zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jakie badania powinnam wykonać, jeśli podejrzewam nietolerancję laktozy lub białka mleka u 8 letniej córki?

Dz. Dobry. Jakie badania powinnam wykonać, jeśli podejrzewam nietolerancję laktozy lub białka mleka u 8 letniej córki? Ja i starszy syn nie możemy pić mleka. Dziękuję bardzo. Małgorzata.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Czy niski cukier to początki cukrzycy?

Witam.Mam ciągle niski cukier.Mąż ma cukrzyce i dlatego ja też mierzę często poziom cukru.Odżywiam się bez żadnych diet.Dziś po zjedzeniu porządnego obiadu miałam 62.Wcześniej po zjedzeniu śniadania(tosty,szynka itp.)miałam 64.Moj Pani doktor powiedziała,że muszę więcej jeść,a ja ważę 94kg/158cm.Ktoś mi wspomniał,że... Witam.Mam ciągle niski cukier.Mąż ma cukrzyce i dlatego ja też mierzę często poziom cukru.Odżywiam się bez żadnych diet.Dziś po zjedzeniu porządnego obiadu miałam 62.Wcześniej po zjedzeniu śniadania(tosty,szynka itp.)miałam 64.Moj Pani doktor powiedziała,że muszę więcej jeść,a ja ważę 94kg/158cm.Ktoś mi wspomniał,że może to być początek cukrzycy?Taki cukier mam juz od 2-3 lat.Badzo pięknie dziękuję za odpowiedż.Poadrawiam.Anna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz  Małek
Lek. Bartosz Małek

Uczucie niepełnego wypróżnienia przy zdrowym odżywianiu

Witam. Mam 23 lata, i od około pół roku staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. Od około miesiąca mam problemy z wypróżnianiem. Na początku było uczucie niepełnego wypróżnienia . Później zaczęły się problemy typu małej ilości kału. Chcąc się wypróżnić... Witam. Mam 23 lata, i od około pół roku staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. Od około miesiąca mam problemy z wypróżnianiem. Na początku było uczucie niepełnego wypróżnienia . Później zaczęły się problemy typu małej ilości kału. Chcąc się wypróżnić muszę się naprawdę namęczyć , a i tak stolec jest albo bardzo wąski i krótki, albo w postaci twardej kulki. Dodam, że mam uczucie jakby zatkanego odbytu. mam wrażenie jakby stolec był przemieszczony (jakby niżej niż odbyt). Bardzo proszę o poradę
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta przeciwgrzybicza

Dobry wieczór, mam dylemat. Jestem na diecie przeciwgrzybiczej i już nie wiem jakie potrawy mam sporządzać. Czy mógłby/mogłaby pan/i podać mi parę przepisów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Spożywanie chlebu w diecie Dukana

witam, jaki chleb mozna spozywac w 1 fazie diety dukana i czyw ogole mozna w 1 fazie go spozywac ? podejzewaz ze razowy z drobiowa wedlina tak ?prosze o odpowiedz
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak mężczyzna może zrzucić zbędne kilogramy?

witam mam 21lat jestem mężczyzną.,pracuje na budowie wiec nie mam czasu na trening oraz regularne posiłki..czesto jem na noc bo nie mam wyjscia...jak zrzucic zbedne kilogramy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Stosowanie diety po zapaleniu trzustki

Witam, stosuje dietę od dwóch lat. Miałem ostre zapalenie trzustki i usunęto część.. Proszę o przykład diety. Czy nadal taka sama jak do tej pory? dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Problemy z odchudzaniem pomimo przestrzegania zdrowej diety

Witam. Mam 21 lat, 176cm wzrostu i 69kg wagi. Chciałabym schudnąć 6kg. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 40-50min. Jem co 3-4 godziny. Czasami zdarzy mi się coś podjeść miedzy posiłkami. Nie jem słodyczy, nie sole, nie jem fast foodów,... Witam. Mam 21 lat, 176cm wzrostu i 69kg wagi. Chciałabym schudnąć 6kg. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 40-50min. Jem co 3-4 godziny. Czasami zdarzy mi się coś podjeść miedzy posiłkami. Nie jem słodyczy, nie sole, nie jem fast foodów, bardzo rzadko jem białe pieczywo, zazwyczaj chleb słonecznikowy albo bułki z ziarnem. Staram się jeść dużo owoców i warzyw. Pije ok 1l wody mineralnej niegazowanej dziennie. Od 4 miesięcy tak się odżywiam i ćwiczę. I nie mogę schudnąć? Co robię źle?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy witamina C ma silne działanie antynowotworowe?

Czy to prawda że witamina c ma sine działanie antynowotworowe i czy amigdalina zawarta w pestkach moreli ma również takie działanie ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Golonka
Mgr Alicja Golonka
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Wpływ marakui na zabieg

Witam,mam pytanie odnośnie marakui i grenadilli?W następnym tygodniu będę miała zabieg IUI.Mój partner powiedział mi,żebym nie jadła ani marakui ani grenadilli ani papai przed zabiegiem bo one mogą mieć zły wpływ na zabieg.Czy ma racje?Czy raczej one na nic nie szkodzą?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Jak szybko zgubić wydęty brzuch?

Dobry wieczor.Mam pytanie.Jestem mezczyzna w wieku 53 lata.Caly czas mialem dobra forme.Od roku urusl mi brzuch .Mam mniej energi, uprawiam rowniez mniej cwiczen.Co robic zeby szybko zgubic wydety brzuch.Prosze o odpowiec za ktora z gury dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak rozpocząć dietę węglowodanową?

Witam. Mam problem z dietą węglowodanową. Otóż, chciałbym rozpocząć w/w dietę ale mam możliwość trenowania tylko wcześnie rano i wieczorem. Czytałem o posiłkach potreningowych i zastanawiam się czy np. jedzenie posiłków potreningowych było tak na prawdę na śniadanie i kolację i czy to nie zaburzy przemiany materii?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Jak zniwelować cellulit na nogach?

waże 64 kg, przy wzroscie 168, ogolnie czuje sie bardzo dobrze, ale najbardziej denerwuje mnie moj brzuch , poniewaz jest duza oponka, oraz cellulit na nogach, i innych czesciach ciala.. zaczelam biegac, jesc razowy chleb, przerwy miedzy posilkami ograniczam do... waże 64 kg, przy wzroscie 168, ogolnie czuje sie bardzo dobrze, ale najbardziej denerwuje mnie moj brzuch , poniewaz jest duza oponka, oraz cellulit na nogach, i innych czesciach ciala.. zaczelam biegac, jesc razowy chleb, przerwy miedzy posilkami ograniczam do 2,5 godziny, ale nie wiem czy dobrze to robie. Prosze o pomoc..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Dieta po ostrym zapaleniu trzustki

Witam napiszę krótko. Potrzebuje diety po ostrym zapaleniu trzustki. Przeszedłem ją dwa lata temu. Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska

Polplazol na refluks i pieczenie zgagi

moj przyjaciel ma refluks i czeste pieczenie zgagi zazywa czasem polplazol czy ten lek trzeba caly czas brac i ma nie prawidlowe odzywianie sie prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski

Sposoby na zrzucenie nadwagi u 40-latki

Witam,mam 40 lat,165 wzrostu i 80 kg,jestem kobieta,wiem ze mam nadwagę i bardzo chciałabym się jej pozbyć,prosze o jakies rozwiązania,dziekuje i pozdrawiam Patrycja
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka
Patronaty