Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy sok z marchwi jest zdrowy?

Czy sok z marchwi jest zdrowy ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Dietetyka

Problem z wypróżnianiem mimo zdrowego odżywiania

Od dłuższego czasu mam problem z wypróżnianiem. Odżywiam się zazwyczaj zdrowo, staram się jeść dużo owoców, trochę warzyw, a i tak mogę nie załatwiać się ponad tydzień, a jest to albo zatwardzenie albo biegunka. Xenna również nie pomaga, więc nie wiem w czym jest problem.

Brak apetytu i bóle żołądka

Witam, mam problem z apetytem, a mianowicie niemam go wogule, kazdy posilek ktory zjadam to robie to na sile, bez apetytu a tak moze mnie bolec zoladek a apetytu niema. co moge zrobic by mi powrocil apetyt i zeby posilki smakowaly jak dawniej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Rak jelita grubego stwierdzony po kolonoskopii

Dzien Dobry, Mam 50 lat. Po kolonoskopii 3 tyg temu stwierdzono raka jelita grubego 10 cm od odbytu. pobrano probki, czekam na wynik rezonansu magnetyczneg watroby I jelita grubego-odbytu. moje pytanie co mam jesc a czego unikac. Pije siemie lniane... Dzien Dobry, Mam 50 lat. Po kolonoskopii 3 tyg temu stwierdzono raka jelita grubego 10 cm od odbytu. pobrano probki, czekam na wynik rezonansu magnetyczneg watroby I jelita grubego-odbytu. moje pytanie co mam jesc a czego unikac. Pije siemie lniane gotowane codziennie, kefir, platki owsiane na mleku, unikam smazonego I alkoholu do ust nie biore. Mysle o miksowaniu warzyw I piciu soku z warzyw. jem owoce. Jakie pieczywo bogate w blonnik jesc? co jeszcze Doktor zaleca do jedzenia? prosze o odpo
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Odchudzanie i pozbycie się cellulitu

Jestem 24 letnia kobieta, wazaca 64 kg, chcaca schudnac przede wszystkim z brzucha bo jest duza oponka,oraz pozbycie sie cellulitu prosze o pomoc co zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jakie badania powinnam wykonać, jeśli podejrzewam nietolerancję laktozy lub białka mleka u 8 letniej córki?

Dz. Dobry. Jakie badania powinnam wykonać, jeśli podejrzewam nietolerancję laktozy lub białka mleka u 8 letniej córki? Ja i starszy syn nie możemy pić mleka. Dziękuję bardzo. Małgorzata.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Czy niski cukier to początki cukrzycy?

Witam.Mam ciągle niski cukier.Mąż ma cukrzyce i dlatego ja też mierzę często poziom cukru.Odżywiam się bez żadnych diet.Dziś po zjedzeniu porządnego obiadu miałam 62.Wcześniej po zjedzeniu śniadania(tosty,szynka itp.)miałam 64.Moj Pani doktor powiedziała,że muszę więcej jeść,a ja ważę 94kg/158cm.Ktoś mi wspomniał,że... Witam.Mam ciągle niski cukier.Mąż ma cukrzyce i dlatego ja też mierzę często poziom cukru.Odżywiam się bez żadnych diet.Dziś po zjedzeniu porządnego obiadu miałam 62.Wcześniej po zjedzeniu śniadania(tosty,szynka itp.)miałam 64.Moj Pani doktor powiedziała,że muszę więcej jeść,a ja ważę 94kg/158cm.Ktoś mi wspomniał,że może to być początek cukrzycy?Taki cukier mam juz od 2-3 lat.Badzo pięknie dziękuję za odpowiedż.Poadrawiam.Anna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz  Małek
Lek. Bartosz Małek

Uczucie niepełnego wypróżnienia przy zdrowym odżywianiu

Witam. Mam 23 lata, i od około pół roku staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. Od około miesiąca mam problemy z wypróżnianiem. Na początku było uczucie niepełnego wypróżnienia . Później zaczęły się problemy typu małej ilości kału. Chcąc się wypróżnić... Witam. Mam 23 lata, i od około pół roku staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. Od około miesiąca mam problemy z wypróżnianiem. Na początku było uczucie niepełnego wypróżnienia . Później zaczęły się problemy typu małej ilości kału. Chcąc się wypróżnić muszę się naprawdę namęczyć , a i tak stolec jest albo bardzo wąski i krótki, albo w postaci twardej kulki. Dodam, że mam uczucie jakby zatkanego odbytu. mam wrażenie jakby stolec był przemieszczony (jakby niżej niż odbyt). Bardzo proszę o poradę
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta przeciwgrzybicza

Dobry wieczór, mam dylemat. Jestem na diecie przeciwgrzybiczej i już nie wiem jakie potrawy mam sporządzać. Czy mógłby/mogłaby pan/i podać mi parę przepisów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Spożywanie chlebu w diecie Dukana

witam, jaki chleb mozna spozywac w 1 fazie diety dukana i czyw ogole mozna w 1 fazie go spozywac ? podejzewaz ze razowy z drobiowa wedlina tak ?prosze o odpowiedz
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak mężczyzna może zrzucić zbędne kilogramy?

witam mam 21lat jestem mężczyzną.,pracuje na budowie wiec nie mam czasu na trening oraz regularne posiłki..czesto jem na noc bo nie mam wyjscia...jak zrzucic zbedne kilogramy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Stosowanie diety po zapaleniu trzustki

Witam, stosuje dietę od dwóch lat. Miałem ostre zapalenie trzustki i usunęto część.. Proszę o przykład diety. Czy nadal taka sama jak do tej pory? dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Czy witamina C ma silne działanie antynowotworowe?

Czy to prawda że witamina c ma sine działanie antynowotworowe i czy amigdalina zawarta w pestkach moreli ma również takie działanie ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Golonka
Mgr Alicja Golonka
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Odchudzanie nóg, brzucha i piersi

Mam pytanie co mogłabym zrobić aby schudły mi nogi , brzucha a przede wszystkim piersi to moj największy problem piersi mam bardzo duże i mi przeszkadzają
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jak szybko zgubić wydęty brzuch?

Dobry wieczor.Mam pytanie.Jestem mezczyzna w wieku 53 lata.Caly czas mialem dobra forme.Od roku urusl mi brzuch .Mam mniej energi, uprawiam rowniez mniej cwiczen.Co robic zeby szybko zgubic wydety brzuch.Prosze o odpowiec za ktora z gury dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak rozpocząć dietę węglowodanową?

Witam. Mam problem z dietą węglowodanową. Otóż, chciałbym rozpocząć w/w dietę ale mam możliwość trenowania tylko wcześnie rano i wieczorem. Czytałem o posiłkach potreningowych i zastanawiam się czy np. jedzenie posiłków potreningowych było tak na prawdę na śniadanie i kolację i czy to nie zaburzy przemiany materii?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Jak wygląda dzienne zapotrzebowanie na witaminę E?

Jak wygląda dzienne zapotrzebowanie na witaminę E, ponieważ z narzeczonym zażywamy suplementy które łącznie zawierają 46 mg witaminy E (warzywa i owoce firmy Juice PLUS),chcielibyśmy również dołączyć kwasy Omega-3 które również zawier. 15 mg witaminy E. Nadmiar jest szkodliwy... Jak wygląda dzienne zapotrzebowanie na witaminę E, ponieważ z narzeczonym zażywamy suplementy które łącznie zawierają 46 mg witaminy E (warzywa i owoce firmy Juice PLUS),chcielibyśmy również dołączyć kwasy Omega-3 które również zawier. 15 mg witaminy E. Nadmiar jest szkodliwy a jak to wygląda w naszym przypadku? Czy możemy przyjmować tak łączone suplementy? W ogóle szukaliśmy artykułu na temat witamin których nadmiar jest wypłukiwany z organizmu a których nie, lecz bezskutecznie. Proszę o odp.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Wafle ryżowe w 1 fazie Dukana

Witam , czy w Diecie dukana w 1 fazie mozna spozywać wafle ryzowe ??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak zniwelować cellulit na nogach?

waże 64 kg, przy wzroscie 168, ogolnie czuje sie bardzo dobrze, ale najbardziej denerwuje mnie moj brzuch , poniewaz jest duza oponka, oraz cellulit na nogach, i innych czesciach ciala.. zaczelam biegac, jesc razowy chleb, przerwy miedzy posilkami ograniczam do... waże 64 kg, przy wzroscie 168, ogolnie czuje sie bardzo dobrze, ale najbardziej denerwuje mnie moj brzuch , poniewaz jest duza oponka, oraz cellulit na nogach, i innych czesciach ciala.. zaczelam biegac, jesc razowy chleb, przerwy miedzy posilkami ograniczam do 2,5 godziny, ale nie wiem czy dobrze to robie. Prosze o pomoc..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Dieta po ostrym zapaleniu trzustki

Witam napiszę krótko. Potrzebuje diety po ostrym zapaleniu trzustki. Przeszedłem ją dwa lata temu. Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Patronaty