Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Zgaga, wzdęcia i pieczenie w przełyku

witam.mam 34 lata i od ponad roku dokucza mi zgaga,mam wzdęcia i pieczenie w przelyku.lekarz zdiagnozowal u mnie refluks i przez 6 miesiecy brałam lansoprazole 15 mg.niby lek pomagał ale jak tylko zaprzestałam stosowac go wszystkit objawy wrociły.co jest... witam.mam 34 lata i od ponad roku dokucza mi zgaga,mam wzdęcia i pieczenie w przelyku.lekarz zdiagnozowal u mnie refluks i przez 6 miesiecy brałam lansoprazole 15 mg.niby lek pomagał ale jak tylko zaprzestałam stosowac go wszystkit objawy wrociły.co jest tego przyczyną i jak moge sobie pomóc?chce dodac ze mam 165 wzrostu i ważę 57 kg,dbam o to co jem,wiec warzywa i owoce,zdrowa kuchnia,zadnych fast foodów,soli czy słodyczy.moja aktywnosc fizyczna jest średnia.prosze o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Wzdęcia brzucha Zgaga Gastroenterologia Dietetyka Stosowanie leków Dieta w chorobie refluksowej Aktywność fizyczna Przełyk

Jak schudnąć z piersi?

Schudłam 15 kg w 9 tygodni jestem z siebie dumna. Mam otyłosc brzuszną, oraz duzy biust, reszta tzn : uda i nogi szczupłe . Choruje na tarczycę. Lekarz kazał jezdzic na rowerku magnetycznym , dziennie jezdzę po 20km. Moja obecna... Schudłam 15 kg w 9 tygodni jestem z siebie dumna. Mam otyłosc brzuszną, oraz duzy biust, reszta tzn : uda i nogi szczupłe . Choruje na tarczycę. Lekarz kazał jezdzic na rowerku magnetycznym , dziennie jezdzę po 20km. Moja obecna waga 76kg wzrost 164;(((( jeszcze długa droga przede mną. Zawsze byłam szczupła( liceum 50kg) obecnie mam 35 lat, urodziłam 1,5roku temu dziecko. Stosuję swoją dietę, małe porcje 5 razy dziennie, czuję sie świetnie . Jednak nie potrafię schudnąc z piersi.Mam ogromy biust co z tym zrobic. Pozdrawiam. Ola
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Otyłość Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Dieta Tarczyca Noga

Jaki ryż i kasza ma najwięcej witamin?

Witam mam pytanie jakie płatki ryżowe i jaki ryż wybierac pod wzgledem witamin jaka kasza ma najwiecej witamin
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta dla 55-letniej kobiety o wadze 45 kilogramów

Witam ! ! Czy to wystarczy dla szczupłej kobiety (55) przy wadze 45 kg Śniadanie: 3 łyżki chudego jogurtu z Muesli Nescaffe z mlekiem Obiad: mała pierś z kurczaka z ryżem lub ziemniakami sałatka Kolacja 2 kromki chleba z białym... Witam ! ! Czy to wystarczy dla szczupłej kobiety (55) przy wadze 45 kg Śniadanie: 3 łyżki chudego jogurtu z Muesli Nescaffe z mlekiem Obiad: mała pierś z kurczaka z ryżem lub ziemniakami sałatka Kolacja 2 kromki chleba z białym serkiem typu Almette, lub chudy twaróg.... często chleb smarowany TYLKO miodem Całkiem wieczorem sałatka owocowa (1 banan 1 jabłko pół pomarańczy 1 kiwi) Pozdrawiam PS.Mam wiele pytań, ale to już ma mail. Proszę o kontakt omo_11@gazeta.pl Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Mleko Sałatki Drób

Jaki powinnam wybrać suplement diety, jeśli chcę wspomóc metabolizm?

W ciąży utyłam ponad 20kg.Od czerwca,kiedy przestałam karmić piersią,moja waga spadła z 67 do 60kg. Mam 28lat, 164cm wzrostu, ogólnie jestem zdrowa. Chcę zdrowo zejść do 55kg.Zaczęłam jeść 1 i 2 śniadanie(naleśnik/kanapka/owsianka), obiad (warzywa na parze z mięsem,kasza jaglana,ryż). Zupa... W ciąży utyłam ponad 20kg.Od czerwca,kiedy przestałam karmić piersią,moja waga spadła z 67 do 60kg. Mam 28lat, 164cm wzrostu, ogólnie jestem zdrowa. Chcę zdrowo zejść do 55kg.Zaczęłam jeść 1 i 2 śniadanie(naleśnik/kanapka/owsianka), obiad (warzywa na parze z mięsem,kasza jaglana,ryż). Zupa raz w tygodniu, ryba raz w miesiącu. Czwarty,ostatni posiłek,to jogurt lub jabłko.Jeżdżę rowerem 40km/tyg.Jaki powinnam wybrać suplement diety jeśli chcę wspomóc metabolizm i uzupełnić niedobory witamin?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Suplementy diety Karmienie piersią Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Zupy Naleśniki Odchudzanie po porodzie Dieta

Zasady odchudzania dla 24-latki

witam chciała bym schudnac ale nie wiem jak sobie z tym poradzić pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Częste bóle żołądka i przymus zjedzenia czegoś słodkiego

Dobry wieczór,czy jeśli nie mam siły do pracy to sięgam po czekoladę,lub w pochmurny ranek muszę zjeść coś słodkiego aby wyjść z łóżka,to świadczy o czymś powaznym ?Mam częste bóle w lewej stronie żołądka.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Gastroskopia Diabetologia Dietetyka Słodycze Żołądek

Depresja i nerwica oraz zbyt duża waga po ciąży

Witam mam 27 lat i 168 cm.wzrostu waze ok.76 kg, mam problem bo zawsze wazylam od 55 do 60 kg.po ciazy sie roztylam i nie moge sobie poradzic teraz dodam ze mialam problemy podczas porodu co skoncskończyło się depresja i... Witam mam 27 lat i 168 cm.wzrostu waze ok.76 kg, mam problem bo zawsze wazylam od 55 do 60 kg.po ciazy sie roztylam i nie moge sobie poradzic teraz dodam ze mialam problemy podczas porodu co skoncskończyło się depresja i nerwica jak mam sobie poradzic z nad programowymi kilogramami. Proisze o pomoc ..Marta
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Miodońska-Winkler
Mgr Marzena Miodońska-Winkler
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Dotyczy: Depresja Nerwica Ciąża Dietetyka Psychologia Poród

Dieta dla 58-latki ze skłonnością do tycia

Jestem kobietą w wieku 58 lat ze skłonnościami do tycia i znaczną nadwagą. Proszę dietetyka o zapodanie kuracji -co jeść : rozpis posiłków na jakiś okres. Będę niezmiernie wdzięczna, bo wiem ,że tylko dietetyk może mi pomóc. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dieta dla kobiet Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Odchudzanie bez ćwiczeń fizycznych

Witam, Mam 19 lat, 171cm wzrostu i ważę 74kg. Od 1,5 tygodnia zwiększyłem ilość posiłków do 5 i nie jem po 18.00 Nie przepadam za ćwiczeniami (codziennie przez ok 45min dość szybko chodzę) Przez ten czas udało mi się zrzucić... Witam, Mam 19 lat, 171cm wzrostu i ważę 74kg. Od 1,5 tygodnia zwiększyłem ilość posiłków do 5 i nie jem po 18.00 Nie przepadam za ćwiczeniami (codziennie przez ok 45min dość szybko chodzę) Przez ten czas udało mi się zrzucić 1 kg. Chciałbym schudnąć jeszcze z 8-10kg. Ile czasu mi to zajmie. Proszę także o jakieś rady dotyczące odżywiana. Może jakieś suplementy diety?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Czy po operacji usunięcia pęcherzyka metodą laparoskopową mogę zjeść obrane ze skórki jabłko?

Dobry Wieczór.Chciałam zapytać czy na czwarty dzień po operacji usunięcia woreczka metodą laparoskopową mogę zjeść obrane ze skórki jabłko...czy muszę to jabłko ugotować.Pozdrawiam.Marta
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Dietetyka Owoce

Jak dobrać dobrą dietę?

jak dobrac dobrą diete połaczona z dieta,aktualnie waze 79 kg przy wzroscie 178,i mam zbzt duzy brzuch.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Dieta

Odżywianie i stosowanie leków na anemię z niedoboru żelaza

Chyba od zawsze mam anemię, ale zidentyfikowałam ją dopiero w tym roku podczas zapalenia płuc. Było to w marcu, teraz jest październik, a nadal nie udało mi się jej pokonać :( Odżywiam się wzorcowo- czerwone mięso, wątróbka,... Chyba od zawsze mam anemię, ale zidentyfikowałam ją dopiero w tym roku podczas zapalenia płuc. Było to w marcu, teraz jest październik, a nadal nie udało mi się jej pokonać :( Odżywiam się wzorcowo- czerwone mięso, wątróbka, ryby zielone warzywa gotowane na parze, lub surówki, orzechy, suszone owoce, świeże owoce, koktajl z natki miodu cytryny... Znam zasadę łączenia produktów "żelazo wit C kwas foliowy B12... Po zap. płuc przyjełam 2 opak Terdyferonu- była lekka poprawa, ale teraz znów gorzej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Anemia Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Zapalenie płuc Dietetyka Żywienie Żelazo Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Kuchnia i gotowanie

Jakie produkty zawierają najwięcej minerałów odpowiadających za pamięć i koncentrację?

Witam, jakie produkty zawierają najwięcej minerałów odpowiadających za pamięć i koncentracje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Problemy z koncentracją Dieta na pamięć i koncentrację

Dieta pozwalająca na zwiększenie rozmiaru piersi

JAKA JEST SKUTECZNA DIETA NA POWIEKSZENIE PIERSI
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Powiększenie piersi Dietetyka Dieta

Właściwości zdrowotne herbaty białej i żółtej

herbata biała i żółta są zdrowe jak bym tylko te herbaty pił ? i jakie mają właściwości?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Czy zaleca się spożywanie soli morskiej?

Witam czy zaleca się spożywanie soli morskiej w przypadku gdy zawiera praktycznie tyle samo sodu co zwykła sól warzona pozdrawiam Barbara
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Sól

Co jeść przy stłuszczonej wątrobie?

Mam stłuszczenie wątroby oraz hemohromatozę, proszę o informację co mogę bezpiecznie jeść, a czego koniecznie unikać. Oczywiście poza alkoholem oraz cukrem i smażonymi potrawami bo to wiem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Wątroba Dieta dla chorych Dietetyka Stłuszczenie wątroby

Od czego zacząć głodówkę?

Dzien dobry. Chciala bym zrobic glodowke na poczatek moze 2 lup 3 dniowa , jakie plyny do picia radzi mi lekarz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha u mężczyzny?

Witam mam troche duzy brzuch co zrobic by sie go pozbyc szybko? Mam 26 lat jestem mezczyzna.Lubie slone przekaski,slodycze. czekam na odpowiedz. pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Norbert Gotz
Norbert Gotz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Słodycze

Popularne tematy

Plastyka warg sromowych • Nieszczęśliwa miłość • Leki przeciwzakrzepowe • Preparaty nasercowe z kwasami omega • Testy owulacyjne i menopauzalne • Medycyna środowiskowa • Toksokaroza IgG • Zapalenie pochwy • Usunięcie jądra • HLA-B27 • Tańce akrobatyczne • Nacięcie błony bębenkowej • Problemy z seksem • Środki na wzdęcia • Trudności w podejmowaniu decyzji • Afrodyzjaki • Badanie nasienia • Adenowirusy • Choroba lokomocyjna • Zakażenie ośrodkowego układu nerwowego • Ręczne odprowadzenie wynicowanej macicy • Czas kefalinowy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy