Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jadłospis dla karmiącej matki
Moja córka ma 17 miesięcy jest bardzo ruchliwa i energiczna i waży 8,720 kg wzrostu ma 79cm ,jada zazwyczaj 5 posiłków.Prosiłabym o jakiś jadłospis na 7 dni dla mamy ze skromnym portfelem,z góry bardzo dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Schudnięcie 17 kg w 3 miesiące
Witam. Mam 25 lat, 160 cm wzrostu. Waże około 77 kg. Chciałabym aby waga zmniejszyła się do 60 kilogramów. Czy jest możliwość abym osiągnęła dany cel w 3 miesiace? Codziennie cwicze od 30 do 60 min. Jaka Diete powinnam zastosować? Pozdrawiam Marta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Interpretacja planu treningowego w celu zmniejszenia masy ciała
Proszę o odpowiedź, ponieważ po przeczytaniu artykułu nadal nie wiem czy będzie to słuszne. 5 25 - wstaje i jem śniadanie (1 kanapkę)5 30 - intensywnie ćwiczę (40 minut z Ewą Chodakowską najprawdopodobniej killer)6 10 kończę trening i jem 1...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Praca kierowcy a przybieranie na wadze
KIEROWCA- W ostatnim miesiącu przytyłem ok.4 kg. Staram się NIE odżywiać w barach czy fast-foodach jednak moja waga nadal rośnie.
Jestem zaopatrzony w domowe przetwory - leczo i bigos w mniej kalorycznej wersji i dużą ilością warzyw. Ostatnio zacząłem jeść...
Odchudzanie z ud i ramion
Witam
chciałabym schudnąć z ud i ramion, ważę 60kg, 166cm wzrostu. Czy najlepszym rozwiązaniem jest wybrać sie do dietetyka czy działać na własną rękę?
Ocena wypadania włosów z cebulkami
czy włosy mogą wypadać z cebulkami ze względu na złą dietę? Czy da się gołym okiem ocenić czy włos wypada z cebulką?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie przy siedzącej pracy
Witam !!Mam 27lat 180cm 90kg. Chciałbym osiągnąć 75kg w pół roku. Siedząca praca - jako informatyk. Jaka dieta ?? Jaka aktywność fizyczna ?
Co można jeść i pić przy zapaleniu jelit?
mam zapalenie jelit co moge pic i jesc?
Częste ataki dny moczanowej
Mam 54 lata i cierpie od lat na dnę moczanową. Ataki były sporadyczne, raz na kilka miesięcy. Diety nie przestrzegałem, zażywałem milurit. Pozim kwasu moczowego w normie, górna granica ok.6. Wtedy dna atakowala jedno miejsce. Teraz mam ataki przynajmniej raz...
Częste i luźne stolce o nieprzyjemnym zapachu
Dzień dobry,
Mój problem to częste (4-7 razy w tygodniu) luźne o nieprzyjemnym zapachu stolce. Nie wiem co może być tego przyczyną. W marcu tego roku miałam wycinany pęcherzyk żółciowy i byłam na diecie i wtedy było wszystko w porządku,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Jak opanować wieczorne podjadanie?
Co robić ? chodzę późno spać i wieczorem podjadam to jest moją zmorą :(
Spożywanie jagód goji a przeszczep nerki
Jestem ponad dwa miesiace po przeszczepie nerki wyniki wszystke mam prawidlowe jak na ten czas moje pytanie zwiazane jest z Jagodami goji czy te jagody mozna jesc po przeszczepie czy raczej nie.
Z gory dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Jaka dieta przy kandydozie
stwierdzono u mnie grzyba candida, jeszcze mam miec badanie jelita ,nie umie znalezc dokladnej odpowiedzi co moge jesc ,w internecie raz jest napisane np.jesc chleb zytni ,za chwile ze zabroniony ,albo kapuste kiszona ,czy jogurtu itd bardzo prosze o konkretna odpowiedz co wolno mi jesc czego nie ? bardzo dziekuje!
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jakie ćwiczenia na redukcję brzucha po cesarskim cięciu
jak skutecznie pozbyć się brzucha po cesarskim cięciu i jakie ćwiczenia można wykonywać po trzech miesiącach po porodzie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Duży apetyt u 11-latki
Moja 11 letnia córka jest niska ma dość duży brzuch i spory apetyt pokryjomu podjada choć jest pilnowana przeze mnie nie lubi w szkole wfu bo trudno jej ćwiczyć zauważyłam że ona nie gryzie potraw tylko je łyka jest leniwa...
Suplementacja witaminy B12 przy diecie wegetariańskiej
Będąc na diecie wegetariańskiej, jaką najlepiej formę witaminy B12 suplementować? I czy mogę prosić o jakieś konkretne dawkowanie oraz nazwy firm produkujących typową wit. B12?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Schemat żywienia 15-miesięcznego dziecka
Dzień dobry!
Chciałam zapytac o schemat żywienia małych dzieci. Moja córka ma 15 mies. i obecnie takie menu: 9:00-mleko 150ml, ok.11:00 deserek( jedną z tych rzeczy: jogurcik, owoce, petitek, bułeczka maślana) herbatka, 13:30 zupka mięsno warzywna( codziennie na innym mięsku:...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Wskazówki dotyczące diety
Witam, chciałabym zapytać dietetyka o pomoc lub wskazówki w ułożeniu diety. Czy istnieje za pomocą Państwa strony uzyskać taką pomoc?
RZS i nadczynność tarczycy a przybieranie na wadze
DZIEN DOBRY. Mam 66 lat , od ok. 10 lat choruje na RZS, przyjmuje leki: Prednisilon acis (dawki rozne, obecnie 5 mg) oraz zastrzyki Metex = 15 mg Methotrexat. 3 lata temu okazalo sie , ze mam nadczynnosc tyrczycy, przez...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń