Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Genetyczne stłuszczenie wątroby i nadmierne spożywanie słodyczy

Witam, mam stwierdzone genetyczne stłuszczenie watroby 3-go stopnia. Rano czuję ból z prawej strony, czy to przez to stłuszczenie? Staram się nie jeść tłusto, ale za to trudno jest mi sie oprzec slodyczom. Mam sporą nadwagę. Jak mogę wyleczyć stluszczenie watroby, czy tylko dieta? Dziekuje za odpowiedz

Czy 30 minut jazdy na rowerze pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej?

Czy 30 minut jazdy na rowerze przyniesie efekty w redukcji tkanki tłuszczowej ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska

Lęk przed przytyciem i stosowanie leków przeczyszczających

Mam 28 lat. Waze 51 kilo. Odchudzalam się. Moja waga sprzed roku 64 kilo. Nie akceptuje swojego ciała. Jem mało. Oszukuje samą siebie ze nie jestem głodna. Ostatnio ciągle myślę o jedzeniu. Mam napady jedzenia słodyczy w ogromnych Ilościach. Boję... Mam 28 lat. Waze 51 kilo. Odchudzalam się. Moja waga sprzed roku 64 kilo. Nie akceptuje swojego ciała. Jem mało. Oszukuje samą siebie ze nie jestem głodna. Ostatnio ciągle myślę o jedzeniu. Mam napady jedzenia słodyczy w ogromnych Ilościach. Boję się przytyć. Potem mam wyrzuty sumienia i biorę tabletki przeczyszczające. Czy to już anoreksja?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Ograniczanie spożywania mięsa

Czy ograniczając spożycie mięsa do 3 porcji po ok. 150g tygodniowo trzeba martwić się o jakieś wartości odżywcze, aby nie mieć niedoborów?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

W jakich ilościach można pić ocet jabłkowy?

mam za dużo centymetrów w pasie,biorę polfenol 2x dziennie i połówke lozapu. ciśnienie mam w normie.zaczęłam pic ocet jabłkowy własnej roboty jedną łyżkę z woda po posiłkach,3x dziennie.czy to jest bezpieczna dawka
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka

Produkty spożywcze w diecie 93-latki w celu wyeliminowania anemii

Dzień dobry!Czytałam artykuł "Anemia a choroby...".Opiekuję się 93 letnią babcią.Jej przypadek jest dokładnie opisany obok.Pęknięty wrzód,silne krwawienie,skrajna anemia...Jakoś z tego wyszła.W szpitalu hemoglobina wynosiła 7,teraz 9.Leki osłonowe stosuje (controloc 40),zastrzyki w brzuch też (clexane).PYTANIE: 1)Jakie produkty spożywcze wprowadzić aby... Dzień dobry!Czytałam artykuł "Anemia a choroby...".Opiekuję się 93 letnią babcią.Jej przypadek jest dokładnie opisany obok.Pęknięty wrzód,silne krwawienie,skrajna anemia...Jakoś z tego wyszła.W szpitalu hemoglobina wynosiła 7,teraz 9.Leki osłonowe stosuje (controloc 40),zastrzyki w brzuch też (clexane).PYTANIE: 1)Jakie produkty spożywcze wprowadzić aby pozbyć się anemii? 2)uwielbia pieczywo chrupkie z błonnikiem oraz wafle ryżowe.To jedyne pieczywo,które spożywa.Czy może to jeść? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Jak w krótkim czasie pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu?

co zrobić zeby szybko spalac tłuszcz na brzuchu
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Skuteczna dieta odchudzająca przy siedzącym trybie pracy

proszę o poradę zdrowotną: mam 42 lata wazę 136 kg mam 191 cm wzrostu. pracuję jako kierowca mam siedzący tryb zycia wiec przyczyna juz jest wiadoma mojej nadwagi. nie palę i nie piję alkoholu wiec moze to tez moja... proszę o poradę zdrowotną: mam 42 lata wazę 136 kg mam 191 cm wzrostu. pracuję jako kierowca mam siedzący tryb zycia wiec przyczyna juz jest wiadoma mojej nadwagi. nie palę i nie piję alkoholu wiec moze to tez moja przyczyna nadwagi. nie uprawiam sportów bo godzinny spacer powoduje u mnie bóle kostek stóp kolan i bioder, wiem ze mam nadwage od 5 lat przeszedlem juz kilka diet ale nieskutecznie. waga stoi w miejscu, rower chodzenie nic nie daje. co mam robic ? dziekuję z góry za pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaka dieta podczas diagnozowania cukrzycy typu 2?

jestem właśnie w trakcie obserwacji z podejrzeniem cukrzycy typu 2 . Czy są jakieś produkty których powinnam unikać ? oprócz słodkiego oczywiście. Dziękuję za każdą radę
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Ból brzucha i wymioty u 2-latka

Witam, Moj syn za tydzien skonczy 2 lata. Od jakiegos miesiaca zaczal wymiotowac w nocy, tzn zawsze gdzies godzine lub poltorej po tym jak pojdzie spac. Na noc pije mleko, ale nawet jak odstawilismy mu mleko na jakis czas to... Witam, Moj syn za tydzien skonczy 2 lata. Od jakiegos miesiaca zaczal wymiotowac w nocy, tzn zawsze gdzies godzine lub poltorej po tym jak pojdzie spac. Na noc pije mleko, ale nawet jak odstawilismy mu mleko na jakis czas to itak wymiotowal. Czasami bylo tak ze nie wymiotowal przez dwie noce a pozniej znow to wracalo i teraz wymiotuje kazdej nocy prawie. Gdy budzi sie z placzem lapie sie za brzuszek. Zmienialismy diete na lzejsze rzeczy i nic. Zastanawiam sie co to moze byc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska

Jak łączyć dietę lekkostrawną z dietą bogatoresztkową?

Jak łączyć dietę lekkostrawną przepisaną z uwagi na Salmonellozę z dietą bogatoresztkową wynikającą z uchyłków w jelicie grubym oraz zgrubieniem w rejonie esicy? Dodatkowo występują objawy znacznego osłabienia organizmu, zawroty głowy oraz gorączka.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Autyzm wysokufunkcjonujący i problemy z wprowadzaniem nowych produktów do diety dziecka

moj syn ma 4 lata dzis zostalo stwierdzony u niego autyzm wysokofunkcjonujacy pani psycholog doradzila wzbpgacic diete tylko jak to zrobic gdy jak tylko zblizam jakikolwiek pokarm na lyzeczce do jego ust to zaczyna sie odpychanie uciekanie plucie akcent wymiotny..... moj syn ma 4 lata dzis zostalo stwierdzony u niego autyzm wysokofunkcjonujacy pani psycholog doradzila wzbpgacic diete tylko jak to zrobic gdy jak tylko zblizam jakikolwiek pokarm na lyzeczce do jego ust to zaczyna sie odpychanie uciekanie plucie akcent wymiotny.. ratunku ! chce pomoc synkowi tylko nie wiem jak sie zabrac do tego :(
odpowiada 4 ekspertów:
 Piotr Bochański
Piotr Bochański
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
 Aneta Wasilewska
Aneta Wasilewska
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda

Zatrzymanie wody w organizmie podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych

Proszę o odpowiedz w jaki sposób mam sie pozbyć wody z organizmu przy braniu tabletek antykoncepcyjnych sidretelle 30? Bo bardzo mi się przytyło.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaki suplement diety na lepsze spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha?

Jaki suplement diety jest najlepszy żeby przy diecie i cwiczeniach najbardziej spalic tkanke tłuszczowa z brzucha?

Trudności w przybraniu na wadze przy diecie bogatej w białko i węglowodany

Witam Mam 21 lat i wazę 58kg nie mogę przytyć. Mam dietę wysoką w białko i węglowodany. Nic, żadnych efektów. Na dodatek strasznie sie poce. Badania w normie.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Alergia skórna pokarmowa a stosowanie oleju lnianego

Witam serdecznie, Mam alergię skórną pokarmową i brzydkie krostki pokrywają moje plecy, dekolt i brzuch. Dermatolog polecił mi olej lniany pić rano na czczo. Ale dowiedziałam się że można częściej pić ,a nawet wcierać zewnętrznie. Proszę o poradę ile max... Witam serdecznie, Mam alergię skórną pokarmową i brzydkie krostki pokrywają moje plecy, dekolt i brzuch. Dermatolog polecił mi olej lniany pić rano na czczo. Ale dowiedziałam się że można częściej pić ,a nawet wcierać zewnętrznie. Proszę o poradę ile max mogę oleju pić, czy tylko w czystej postaci? (nie jest zbyt smaczny) oraz czy mogę i w jaki sposób stosować zewnętrznie smarując skórę, gdzie występuję wysypka? Z góry dziękuję za poradę. Pozdrawiam! Ewelina
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Krótkotrwały ból w klatce piersiowej po wypiciu kawy

ostatnio wypijam sporo kawy, okolo 3 filizanek mocnej kawy codziennie. zawsze po kawie pojawia sie ostry krotkotrwaly bol w klatce piersiowej. czy to to moze byc od kawy? powinnam przestac ja pic?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak pobudzić pracę białka GDF11 w organizmie?

bialko gdf11 jak pobudzic jego prace w organizmie
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Białka

Czy mleko zawiera trującą Kazeinę?

Witam! Czy to prawda, że nie należy pić mleka. Podobno zawiera trującą kazeinę. Pozdrawiam E.S.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Skuteczne sposoby na zrzucenie 10 kg

Witam. Właśnie skończyłam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 162 cm. Wiem że to dużo jednak jestem grubokoścista i tego aż tak bardzo nie widać moje wymiary to talia 78 cm a biodra 96 cm, natomiast mam dość pokaźny... Witam. Właśnie skończyłam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 162 cm. Wiem że to dużo jednak jestem grubokoścista i tego aż tak bardzo nie widać moje wymiary to talia 78 cm a biodra 96 cm, natomiast mam dość pokaźny biust. Jem regularnie 4-5 posiłków dziennie nie przekraczając 1800-1900 kcal. Dodatkowo trenuję piłkę nożną raz w tygodniu 1,5 godziny. Chciałabym zgubić 10 kg. Co mogę jeszcze zrobić. Dodam również że codziennie rano na śniadanie jem owsiankę i spożywam dużo warzyw i owoców.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty