Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak walczyć z nadwagą i wysokim BMI?

Witam. OD końca marca mam problem. Zaczęłam się odzywać gdy anestezjolog mimo,że moje BMI wynosiło 24 wpisał mi otyłość. Zaczęłam wtedy restrykcyjną diętę,ale nie mogłam się opanować i jadłam duże ilości. Odkryłam,że wymioty i środki przeczyszczające mi pomagają. Od... Witam. OD końca marca mam problem. Zaczęłam się odzywać gdy anestezjolog mimo,że moje BMI wynosiło 24 wpisał mi otyłość. Zaczęłam wtedy restrykcyjną diętę,ale nie mogłam się opanować i jadłam duże ilości. Odkryłam,że wymioty i środki przeczyszczające mi pomagają. Od 2 mies nie mam już okresu. Wstydzę się tego co robię. NIe wiem jak z tym walczyć,a boję się z kimś o tym rozmawiać. Uzależniłam się od jedzenia i wymiotów..Co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Nadmierne gazy po posiłkach przy zespole jelita drażliwego

Mam zespół jelita drażliwego. Leczę się ponad rok i jest gorzej. Obojętnie co zjem to jestem pełna gazów i jest tego coraz więcej. Dorota p.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Dieta dla chorego po resekcji żołądka

Witam Jak powinna wyglądać dieta dzienna po usunięciu żołądka ,co podawać choremu do jedzenia ,proszę o podanie np. jednego dnia od śniadania do kolacji.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Prośba o opinię na temat makaronu shirataki

Co sądzicie Państwo, zależy mi na różnych opiniach, na temat makaronu shirataki. Nie tyle jako- niskokalorycznego sprzymierzeńca odchudzających się- ale jako wyjątkowo oporny błonnik. Czy on może zaszkodzić? Czy ten glukomannan jest taki zdrowy? Zainteresowałam się nim i zakupiłam kilka... Co sądzicie Państwo, zależy mi na różnych opiniach, na temat makaronu shirataki. Nie tyle jako- niskokalorycznego sprzymierzeńca odchudzających się- ale jako wyjątkowo oporny błonnik. Czy on może zaszkodzić? Czy ten glukomannan jest taki zdrowy? Zainteresowałam się nim i zakupiłam kilka opak. oraz zjadłam ze smakiem-ale nie ze względu na kalorie, lecz to że jest bezglutenowy, a nie ma tak wysokiego Indeksu Glikemicznego jak te pozostałe zamienniki makaronów czy klusek pszennych i żytnich.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Stosowanie ćwiczeń odchudzających nie obciążających kolan

Chciałabym schudnąć. Spalić tkankę tłuszczową z brzucha, uda i trochę pupy, ponadto wyrzeźbić pośladki. Niestety mam problemy z kolanami, więc ćwiczenia typu przysiady, czy podpór przy ścianie odpadają. Co może mi Pani powiedzieć o bieganiu na bieżni? Czy ćwiczenia Mel... Chciałabym schudnąć. Spalić tkankę tłuszczową z brzucha, uda i trochę pupy, ponadto wyrzeźbić pośladki. Niestety mam problemy z kolanami, więc ćwiczenia typu przysiady, czy podpór przy ścianie odpadają. Co może mi Pani powiedzieć o bieganiu na bieżni? Czy ćwiczenia Mel B na pośladki mi pomogą? Jak często wykonywać jakie ćwiczenia,oraz co jeść? Mam 19 lat, 176 cm oraz 75 kg. Nigdy nie byłam specjalnie otyła, jednak najbardziej przeszkadzają mi duże uda. Jeszcze jak ujędrnić ciało i zwalczyć celul
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

W jakich ilościach można pić ocet jabłkowy?

mam za dużo centymetrów w pasie,biorę polfenol 2x dziennie i połówke lozapu. ciśnienie mam w normie.zaczęłam pic ocet jabłkowy własnej roboty jedną łyżkę z woda po posiłkach,3x dziennie.czy to jest bezpieczna dawka
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka

Produkty spożywcze w diecie 93-latki w celu wyeliminowania anemii

Dzień dobry!Czytałam artykuł "Anemia a choroby...".Opiekuję się 93 letnią babcią.Jej przypadek jest dokładnie opisany obok.Pęknięty wrzód,silne krwawienie,skrajna anemia...Jakoś z tego wyszła.W szpitalu hemoglobina wynosiła 7,teraz 9.Leki osłonowe stosuje (controloc 40),zastrzyki w brzuch też (clexane).PYTANIE: 1)Jakie produkty spożywcze wprowadzić aby... Dzień dobry!Czytałam artykuł "Anemia a choroby...".Opiekuję się 93 letnią babcią.Jej przypadek jest dokładnie opisany obok.Pęknięty wrzód,silne krwawienie,skrajna anemia...Jakoś z tego wyszła.W szpitalu hemoglobina wynosiła 7,teraz 9.Leki osłonowe stosuje (controloc 40),zastrzyki w brzuch też (clexane).PYTANIE: 1)Jakie produkty spożywcze wprowadzić aby pozbyć się anemii? 2)uwielbia pieczywo chrupkie z błonnikiem oraz wafle ryżowe.To jedyne pieczywo,które spożywa.Czy może to jeść? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Ból brzucha i wymioty u 2-latka

Witam, Moj syn za tydzien skonczy 2 lata. Od jakiegos miesiaca zaczal wymiotowac w nocy, tzn zawsze gdzies godzine lub poltorej po tym jak pojdzie spac. Na noc pije mleko, ale nawet jak odstawilismy mu mleko na jakis czas to... Witam, Moj syn za tydzien skonczy 2 lata. Od jakiegos miesiaca zaczal wymiotowac w nocy, tzn zawsze gdzies godzine lub poltorej po tym jak pojdzie spac. Na noc pije mleko, ale nawet jak odstawilismy mu mleko na jakis czas to itak wymiotowal. Czasami bylo tak ze nie wymiotowal przez dwie noce a pozniej znow to wracalo i teraz wymiotuje kazdej nocy prawie. Gdy budzi sie z placzem lapie sie za brzuszek. Zmienialismy diete na lzejsze rzeczy i nic. Zastanawiam sie co to moze byc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska

Czy można codziennie jeść jajka?

Czy można codziennie jeść jajka ? np. jako omlet z płatkami owsianymi, mam 24 lata i chcę schudnąć,a takie śniadanie wydaje mi się niezbędne, oczywiście nie mogę zapomnieć o aeorobach, nie stać mnie na dietetyka.Czy ktoś mógłby mi polecić dietę ?.
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zjedzenie jogurtu i jego wpływ na efektywność ćwiczeń

Zjedzenie rano jogurtu zaraz po wstaniu i po 5 minutach (od wstania) intensywne ćwiczenia nie spowodują spalania mięśni? Jogurt wystarczy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka

Czy beta karoten należy ograniczyć w ciąży?

Czy beta karoten w ciąży również trzeba ograniczać jak witaminę A ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Sposoby parzenia i stosowania dziurawca

Jak zaparzać i jak często stosować dziurawiec?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel

Dawka leku Paroksetyny przy wadze 85 kg

biore paroksetyne 10 mg czuje sie dobrze waze 85 kilo czy to nie zamała dawka no i obawa przed tyciem jest jaka dieta najlepsza
odpowiada 1 ekspert:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka

Jakie owoce mogę spożywać przy diecie niskocukrowej?

Jestem w ciąży. Lekarz zalecił mi dietę niskocukrową. Czy powinnam wykluczyć wszystkie owoce? Czy jest coś szczególnie ważnego co powinnam włączyć do swojej diety?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel

Jak łączyć dietę lekkostrawną z dietą bogatoresztkową?

Jak łączyć dietę lekkostrawną przepisaną z uwagi na Salmonellozę z dietą bogatoresztkową wynikającą z uchyłków w jelicie grubym oraz zgrubieniem w rejonie esicy? Dodatkowo występują objawy znacznego osłabienia organizmu, zawroty głowy oraz gorączka.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Wchłanianie składników odżywczych a makaron dietetyczny

Czy makaron dietetyczny shirataki (ostatnio coraz popularniejszy, wytwarzany z bulw rośliny Konjak) może ograniczać lub wręcz upośledzać wchłanianie składników odżywczych - jeśli tak, to na jak długo? Czy zatem nie ma sensu mieszać go z warzywami, z których chciałabym przyswoić... Czy makaron dietetyczny shirataki (ostatnio coraz popularniejszy, wytwarzany z bulw rośliny Konjak) może ograniczać lub wręcz upośledzać wchłanianie składników odżywczych - jeśli tak, to na jak długo? Czy zatem nie ma sensu mieszać go z warzywami, z których chciałabym przyswoić jak najwíęcej mikroelementów, lub z mięsem/rybą, gdy zależy nam na wysokiej dostępności białka i nie chcemy jedynie się zapchać a odżywić. Ten makaron zawiera podobno korzystny glukomannan.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Cukrzyca i duże pragnienie

Mój mąż choruje na cukrzycę i bardzo ma duże pragnienie .Proszę poradzić mu co może pić , jakie napoje zaspokoją jego pragnienie. Do tej pory pije tylko herbatę około 8 szklanek dziennie .
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Marzec
Lek. Krzysztof Marzec
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel

Stosowanie antydepresantów a przytycie 25 kg

Mam nerwice i przytylam 25 kilo.Czy to od antydepresantow? Jak schudnac? Prosze o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Alergia skórna pokarmowa a stosowanie oleju lnianego

Witam serdecznie, Mam alergię skórną pokarmową i brzydkie krostki pokrywają moje plecy, dekolt i brzuch. Dermatolog polecił mi olej lniany pić rano na czczo. Ale dowiedziałam się że można częściej pić ,a nawet wcierać zewnętrznie. Proszę o poradę ile max... Witam serdecznie, Mam alergię skórną pokarmową i brzydkie krostki pokrywają moje plecy, dekolt i brzuch. Dermatolog polecił mi olej lniany pić rano na czczo. Ale dowiedziałam się że można częściej pić ,a nawet wcierać zewnętrznie. Proszę o poradę ile max mogę oleju pić, czy tylko w czystej postaci? (nie jest zbyt smaczny) oraz czy mogę i w jaki sposób stosować zewnętrznie smarując skórę, gdzie występuję wysypka? Z góry dziękuję za poradę. Pozdrawiam! Ewelina
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Wysoki poziom cholesterolu u 60-latki

Witam:) Własnie odebrałam wyniki i okazało się, że cholesterol całokowity= 259mg/dl, cholesterol HDL=80 mg/dl, LDL1598mg/dl, Trójglicerydy=96mg/dl. Czy aby obniżyc wysoki poziom cholesterolu, konieczne jest zastosowanie leków farmakologicznych, czy wystarczy dieta antycholesterolowa? Nadmieniam, że małżonek mój ma podobny problem(poziom całkow. cholesterolu... Witam:) Własnie odebrałam wyniki i okazało się, że cholesterol całokowity= 259mg/dl, cholesterol HDL=80 mg/dl, LDL1598mg/dl, Trójglicerydy=96mg/dl. Czy aby obniżyc wysoki poziom cholesterolu, konieczne jest zastosowanie leków farmakologicznych, czy wystarczy dieta antycholesterolowa? Nadmieniam, że małżonek mój ma podobny problem(poziom całkow. cholesterolu wynosi 288mg/d. Z góry dziękuję za odpowiedż i poradę.Alicja T.
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Patronaty