Dietetyka: Pytania do specjalistów
Rezultaty po bieganiu i wodnym aerobiku
Co daje lepsze rezultaty bieganie czy wodny aerobik?
Codzienne spożywanie słodyczy
dzien dobry.mam pytanie:czy jedzac codziennie cos slodkiego moze zaszkodzic zdrowiu?codziennie chociaz tabliczke czekolady albo jakie ciastka musze zjesc nie moge sie obejsc bez slodkiego regularnie robie badania na cukier i wszystko w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak zwalczyć zbędne kilogramy i wrócić do wagi sprzed ciąży?
Witam. Jestem po 3 ciążach (1x cc i 2x sn). Ostatni porod sn VI.2013r. Obecnie waze 77kg przy wzroscie 168cm. Od dziecka bylam pulchna. Najwyzsza moja waga spoza ciazy to 83kg a najnizsza 62kg i wowczas czulam sie super. Mam...
Rozszerzanie diety u 5-miesiecznego dziecka
Witam. Rozszerzam dietę swojej 5 m-nej córki. Zaczęłam od łyżeczki spapkowanej marchewki. Na 2 dzień dałam jej już 2 łyżeczki. Przez ile dni powinnam kontynuować podawanie tego warzywka tak aby dojść do etapu gdy będzie mogła zjadać cały słoiczek (120g)?...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Sposoby na wyszczuplenie ciała
Mam pytanie, jak wysmuklić ciało tak zeby nie zgubić więcej niż 2 kg, zalezy mi na moich piersiach ale chciałabym ładnie wyrobić sobie ciało. Chodzi mi właściwie o to zeby uwidocznic mięśnie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Ćwiczenia kardio na spalenie tkanki tłuszczowej z okolic pośladków i ud
Witam, chciałabym spalić tkankę tłuszczową z okolic pupy i ud.niestety mam problemy ze stawami kolanowymi.jakie ćwiczenia kardio mogę wykonywać aby uzyskać wymarzoną sylwetkę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Pomoc w ustaleniu diety dla 23-latka, który chce nabrać zdrowej masy mięśniowej
Witam,
Mam pytanie odnośnie mojego narzeczonego. 23 lata 173cm wzrostu i 63kg. Gdy go poznałam 2012 roku warzył zaledwie 52kg, postanowił się wziąć za siebie i nabrać zdrowej masy mięśniowe. Proszę o pomoc w ustaleniu diety dla niego. Póki co...
Proporcje zdrowej diety i plan treningowy dla odchudzającej się 25-latki
Witam,
W 2011 udało mi się pięknie schudnąć z 98 kg na 64kg, niestety od tamtej pory waga ciągle się waha od 64 do 68kg. Mam 171 wzrostu i marzy mi się piękna szczupła sylwetka i wymarzone 58kg. Potrzebują poznać...
Prawidłowa kaloryczność diety dla 23-latki
Witam ! Chciałabym schudnąć ok. 7 kg, dlatego parę dni temu poszłam do dietetyka. Pani doktor zaleciła mi diete 1000kcal, dostałam wskazówki i jadłospisy. Chciałabym sie upewnić , czy taka kaloryczność jest prawidłowa ? Mój wiek 23lata, wzrost 170cm, waga 64kg. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Sposób działa Appetite Control
A czy stosował ktoś Appetite Control? Czy faktycznie pomaga? Jak on działa????
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Odchudzanie i ćwiczenia na uda
Mam 18 lat. Mam 170 wzrostu , ważę 70 kg. Bardzo chciałabym zgubić parę kilo. Szczególnie interesują mnie ćwiczenia na uda. Jakie ćwiczenia powinnam robić, jaka dieta byłaby odpowiednia , czego powinnam najwięcej jeść a czego unikać? :)
Jaka dieta przy dnie moczanowej
Dna moczanowa. . Co jeść czego unikać? Czy wogole nie można się napić piwa?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. dent. Marcin Sobotka
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Jak wprowadzać urozmaicenia do swojej diety tydzień po laparoskopowym usunięciu pęcherzyka żółciowego?
witam jestem tydzien po laparoskopowym usunięciu woreczka żół.ciowego ,i nienajlepiej toleruję posiłki,mam wzdęcia,jem lekkostrawne produkty,jak mam wprowadzać urozmaicenia do swojej diety??pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu miesiąca?
Dzień dobry mam 19 lat, 163 cm wzrostu i ważę 64 kg a chciałabym ważyć 54. W tamtym roku w około miesiąc schudłam i ważyłam 54.8 a gdy tylko siedziałam miesiąc w domu to zaczęłam jeść tak jak dawniej bułki,ser,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czy katalaza zawarta w suplementach diety przeciwko siwieniu jest w stanie spowolnić ten proces?
witam
czy katalaza zawarta w suplementach diety przeciwko siwieniu jest w stanie spowolnić ten proces, czy nie jest ona dezaktywowana w procesie trawienia?. Czy suplementy te są bezpieczne ? Jakie produkty żywnościowe zawierają katalazę i jak dużo trzeba by było...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Przybieranie na wadze po ciąży
Witam jestem 5 miesięcy po porodzie miesiąc czasu tylko karmiłam małego piersią teraz mam problem żeby schudnąć , ćwiczyłam ale zawsze gdy miesiączka zbliżała się to przestawałam ćwiczyć a po niej tyłam z nawiązką . Co mogę zrobić aby schudnąć??
Czy zielona herbata wspomaga odchudzanie?
Czy herbata zielona pomaga w chudnięciu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Co należy zrobić, żeby spalić tkankę tłuszczową?
Co należy zrobić, żeby spalić tkankę tłuszczową? Spożywam pięć niewielkich posiłków dziennie, prawie codziennie ruszam się ok godziny, a nie jestem w stanie zgubiś tłuszczyku z okolic brzucha. Co robię źle?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
