Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czy można przedawkować l karnitynę?
Witam, chciałabym spytać czy można przedawkować l karnityne? Od jutra chce się odchudzać i stosować l karnityne ale nie wiem w jakiej dawce ją przyjmować.
Czy są jakieś skutki uboczne?
Czy l karnityna ma wplyw na stawy i serce?
Jak schudnąć po dwóch porodach?
witam , mam 24l jestem po 2 porodach i waze 89 , co mam zrobic zeby schudnac ?? prosze o pomoc
Czy klasyczne brzuszki są skuteczne?
Czy klasyczne brzuszki są skuteczne?
Jakiej mąki użyć do wypieku domowego zdrowego pieczywa?
Jakiej mąki użyć do wypieku domowego zdrowego pieczywa?
Jaką czekoladę najlepiej wybierać?
Jaką czekoladę najlepiej wybierać?
Jak szybko przytyć przy niejedzeniu mięsa?
Witam, chcialabym sie zapytac czy przytycie 5-10 kg w miesiac jest mozliwe? Chcialabym przytyc, ale niebardzo wiem jak sie do tego zabrac. Jestem wegetarianka, wiec jedzenie miesa odpada.
Czy produkty light są zdrowe?
Czy produkty light są zdrowe?
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Joanna Ciszczoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Prośba o analizę jadłospisu rocznego syna
Witam. Mam pytanie czy jadłospis mojego syna jest odpowiedni. Rano o 6 pije butleke mleka modyfikowanego 210 o 8 je dwie kromki cheleba z szynka sredniej wielkosci o 9.30-10 je platki kukurydzane na swoim melku o 12-30-13 je obiad np...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czy grzyby są zdrowe?
Czy grzyby są zdrowe?
Jak schudnąć bez nabierania masy mięśniowej?
Witam! Mam 19 lat, ważę 51 kg i mam 167 cm wzrostu. Nie mam kondycji, jestem słaba i niewysportowana, dlatego zaczęłam więcej się ruszać. Jednakże chcę nabrać masy mięśniowej, a nie schudnąć. Jak to zrobić? Co jeść, jakie sporty uprawiać...
odpowiada 4 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Jak ułożyć plan żywieniowy, by przytyć?
Witam
Jestem studentem, mam 23 lata 184cm wzrostu i około 60 kilo wagi. Jestem co tu dużo mówić chudy, chodź odżywiam się normalnie. Jem tyle ile potrzebuje w danym momencie, czyli czasem więcej niż moi rówieśnicy. Prowadzę raczej siedzący tryb...
Jak często należy ćwiczyć?
Jak często nalezy ćwiczyć?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Zmniejszenie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej
Dzień dobry,
moje pytanie dotyczy zmniejszenia procentowej zawartości tkanki tłuszczowej. Otóż według analizatora składu ciała mam 34%.Mam 173cm wzrostu i ważę 72,5kg, 20lat. Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu, 1h dziennie, czasem dwie.Staram się żywić zdrowo, ale bywa różnie. Jem około...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Jachna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Czy jeśli leki powodują zwiększenie masy ciała, to czy nadal je zażywając można schudnąć ćwicząc i stosując dietę redukcyjną?
Witam, czy jeśli leki powodują zwiększenie masy ciała (konkretnie mam na myśli leki antydepresyjne) to czy nadal je zażywając można schudnąć ćwicząc i stosując dietę redukcyjną? Czy jest to dużo wolniejszy proces? Proszę pominąć fakt że leki można zmieniać.
Jak powinna wyglądać dieta przy niedoczynności tarczycy?
Choruję na niedoczynność tarczycy i niewiele jem, a pomimo wszystko tyję- przy 170 cm wzrostu ważę 77 kg, co powinnam zrobić żeby schudnąć, jak powinna wyglądać dieta.
Od czego zacząć odchudzanie po 30-tce?
chciała bym schudnąc , od czego zacząć ??
Przybranie masy przy jedzeniu regularnych posiłków
Witam. Czy jak będę spozywala posiłki o tej samej godzinie to przytyje? Waze 47kg wzrost 155 chciałabym troszkę przytyc w nogach i tylku bo troche za chuda jestem w tych miejscach.
Zbyt duży apetyt u 18-latki
Witam serdecznie. Mam 18 lat, mierze 187cm przy wadze 65kg...
Jem dużo, rodzina dziwi się, że tak dużo jem, a tak mało ważę.
co prawda, palę papierosy (paczkę na 24h). Jem nieregularnie. Śniadań w ogóle nie jadam, tylko obiad i...
Jakie płatki wybrać na śniadanie?
Jakie płatki wybrać na śniadanie?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Joanna Ciszczoń
Jakie ćwiczenia wykonywać na wysmuklenie nóg?
Jakie ćwiczenia wykonywać na wysmuklenie nóg?