Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

jakie wykształcenie jest potrzebne, aby wykonywać zawód dietetyka?

Witam, Czy aby wykonywać zawód dietetyka wystarczy szkoła policealna(mam skończone dodatkowo studia licencjackie z zakresu zdrowia publicznego) czy tez trzeba skończyć studia w tym zakresie??
odpowiada 4 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka

Problem z częstymi wymiotami u 37-latki leczącej się na schizofrenię

Mam problem z tym, że wymiotuję. Najczęściej zdarza mi się to rano w samotności.Mam stały kontakt z psychologiem i z psychiatrą, ponieważ leczę się na schizofrenię. Z lekarzem psychiatrą i z psychologiem rozmawiam na temat mojego problemu z odżywianiem,ale... Mam problem z tym, że wymiotuję. Najczęściej zdarza mi się to rano w samotności.Mam stały kontakt z psychologiem i z psychiatrą, ponieważ leczę się na schizofrenię. Z lekarzem psychiatrą i z psychologiem rozmawiam na temat mojego problemu z odżywianiem,ale problem nie znika. Jedna lekarka psychiatra powiedziała mi kiedyś, że ja tak reaguję z napięcia. Jak jestem wśród ludzi na przykład na jakimś wyjeździe to jem normalnie.Zastanawiam się co pomoże czy praca czy bardziej specjalistyczne leczenie?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Co jeść, aby przytyć i nabrać masy mięśniowej?

Witam! Mam 18 lat mam 180cm i jedynie 54 kg. Chudy jestem od kiedy pamiętam (mimo tego, że dużo jem), ćwiczę regularnie (co dziennie lub co dwa dni). Prosiłbym o poradę, co jeść, aby po prostu trochę przytyć i nabrać masy mięśniowej. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Jachna
Mgr Anna Jachna

Zbyt wysoki poziom cukru przy nadwadze

kolega zmierzył mi poziom cukru - za dużo :( bo aż 345 - mam nadwagę. Czy istnieje sposób by zbic cukier bez koniecznosci lezenia szpitalnego, czyli by moc nadal pracować ?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudzanie z wagi 130 kg u 42-latki

Dzien dobry prosze o pomoc dietetyka, poniewaz nie stac mnie na prywatne wizyty. Mam 42 lata i waze 130 kg przy wzroscie 165 cm. Probowalam juz roznych diet, zawsze konczyly sie efektem jo-jo. mysle o glodowce leczniczej 12 dniowej(chce... Dzien dobry prosze o pomoc dietetyka, poniewaz nie stac mnie na prywatne wizyty. Mam 42 lata i waze 130 kg przy wzroscie 165 cm. Probowalam juz roznych diet, zawsze konczyly sie efektem jo-jo. mysle o glodowce leczniczej 12 dniowej(chce sprobowac) wyniki morfologia w porzadku i cukier i cholesterol-norma. POMOCY CHE SCHUDNAC DLA SIEBIE SAMEJ. DZIEKUJE I PROSZE O POMOC.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy ćwiczenia pomogą pozbyć się tłuszczu z brzucha po porodzie?

Mam pytanie bo ogolnie jestem szczupla osoba mam tylko troche tluszczyku na brzuchu ktory zostal po porodzie i choc juz 3 lata minelo jest nadal takze moja talia osy troche zanikla mam 170 cm wzrostu i 55 kg czy mi pomoga jakies cwiczenia prosze o pomoc.
odpowiada 6 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Chęć schudnięcia u 29-latki, która waży 90 kg przy 165 cm wzrostu

Witam Bardzo chciałbym schudnac ale nie wiem juz co mam stosowac i jak sie za to zabrac mam 165 i waze prawie 90 kg nigdy nie byłam szczupła ale teraz jakos wyjatkowo zaczyna mi przeszkadzac brzuch
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Pozytywne skutki codziennego stosowania magnezu

Jakie są pozytywne skutki codziennego łykania magnezu?
odpowiada 5 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Sposób na odtrucie z rtęci

Jak skutecznie odtruć się z rtęci ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Jachna
Mgr Anna Jachna
Dotyczy: Dietetyka

Co na przytycie dla 13-latki?

Moja córka ma 13 lat jest chudą osóbką chciała by przytyć co mam wprowadzić do jej diety aby wkońcu przytyła?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Ile gramów białka, węglowodanów i tłuszczów powinnam spożywać na diecie 1500 kcal?

Ile gramów białka, węglowodanów, tłuszczów powinnam spożywać na diecie 1500 kcal?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Co mogę jeść i kiedy mogę współżyć po usunięciu całego jajnika?

Dzien dobry wczoraj usuwali mi całego prawego jajnika co moge jesc i kiedy będę mogła z mężem współżyc.? Po operacji pozdrawiam Iza
odpowiada 6 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Lek. Rafał Gryszkiewicz

Odchudzanie od czterech lat i osiągnięcie wagi 39 kg

Mam 20 lat. Odchudzam sie juz jakies cztery lata kiedys wazylam 65 kg przy wzroscie 159 teraz osiagnelam wage 39 kg ... Moje odchudzanie zaczelo sie normalni wszystko mialam pod kontrola ( tak mi sie wydawalo) teraz wszystko sie zmienilo.... Mam 20 lat. Odchudzam sie juz jakies cztery lata kiedys wazylam 65 kg przy wzroscie 159 teraz osiagnelam wage 39 kg ... Moje odchudzanie zaczelo sie normalni wszystko mialam pod kontrola ( tak mi sie wydawalo) teraz wszystko sie zmienilo. Waga stala sie dla mnie obcesja , tak naprawde tylko tym zyje. nie wiem co mam robic . Caly czas wszyscy powatarzaja mi ze jestem za chuda ja tego nie widze uwazam ze moge i potrafie schudnoc wiecej i tak naprawde do tego darze
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Niedożywienie u koleżanki chorej na anemię

Koleżanka ma anemię. Od roku nic nie je z przyczyn finansowych, możliwe, że ma anemię z niedożywienia i braku żelaza, szacunkowo obliczyłem, że je jedzenie o wartości od 0 zł do 2 zł dziennie. Czy dostarczenie żywności na... Koleżanka ma anemię. Od roku nic nie je z przyczyn finansowych, możliwe, że ma anemię z niedożywienia i braku żelaza, szacunkowo obliczyłem, że je jedzenie o wartości od 0 zł do 2 zł dziennie. Czy dostarczenie żywności na lepszym poziomie wyleczy anemię, czy musi się leczyć do końca życia, i jak ma się leczyć? Czytałem też że sport podnosi ilość czerwonych krwinek.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudzanie i dieta bez uczucia głodu

Witam mam takie pytanie , mianowicie chodzi mi o to czy istnieje mozliwoc dobrania diety do mojej wagi i wzrostu ?. Mam 18 lat , mierze 160 i waze 67 kg. Bradzo chciała bym schudnąć jednak nie wiem jak się... Witam mam takie pytanie , mianowicie chodzi mi o to czy istnieje mozliwoc dobrania diety do mojej wagi i wzrostu ?. Mam 18 lat , mierze 160 i waze 67 kg. Bradzo chciała bym schudnąć jednak nie wiem jak się za to zabrać , tak wiec prosila bym o jakas dobra diete ale tez zebym przy tym nie była glodna.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Odchudzanie i dieta przy nerwicy

Witam, mam 31 lat, ważę 69 kg przy wzroście 173 cm. Chciałabym z rzucić zdrowo i bez efektu jojo 10-15 kg. przez ostatni rok przytyłam ok 6kg, bo jadłam ciasta. Proszę o poradę co powinnam zrobić, aby zrzucić kilogramy. Jakie... Witam, mam 31 lat, ważę 69 kg przy wzroście 173 cm. Chciałabym z rzucić zdrowo i bez efektu jojo 10-15 kg. przez ostatni rok przytyłam ok 6kg, bo jadłam ciasta. Proszę o poradę co powinnam zrobić, aby zrzucić kilogramy. Jakie produkty są dobre na nerwicę? Czy istnieje możliwość, abym otrzymała bezpłatna pomoc w tym zakresie, np. dietę? Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam Magda
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Nerwica lękowa i niedoczynność tarczycy oraz wynik badania Holter EKG

Witam, mam 23 lata nerwicę lękową i niedoczynność tarczycy. W marcu miałam robionego Holtera, średnia czynność serca 91. Kardiolog zalecil tabletki ale ich nie dał twierdząc że jestem w wieku rozrodczym i pewnie będę planować dzieci. Chciałabym schudnąc okolo 5... Witam, mam 23 lata nerwicę lękową i niedoczynność tarczycy. W marcu miałam robionego Holtera, średnia czynność serca 91. Kardiolog zalecil tabletki ale ich nie dał twierdząc że jestem w wieku rozrodczym i pewnie będę planować dzieci. Chciałabym schudnąc okolo 5 kg jednak przy aktywności fizycznej mam wrażenie że dostanę wylewu lub sie uduszę..nie moge oddychać przez szybko walące serce. Na Holterze nie było widać żadnych wad serca.. Od czego zależy to że nie moge ćwiczyć przez swoje odczucia?
odpowiada 4 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Wzdęcia i problemy z wypróżnianiem

W ubieglym roku rzucilam palenie. Wiek 30 lat. Od kilku miesiecy borykam sie ze wzdeciami i brakiem wyprozniania codziennego. Pije do 3 litrow plynow dziennie. Od lekarza dostalam tabletki dibutrin, ale niestety nic nie pomagaja. Uzywalam senesu, soku z... W ubieglym roku rzucilam palenie. Wiek 30 lat. Od kilku miesiecy borykam sie ze wzdeciami i brakiem wyprozniania codziennego. Pije do 3 litrow plynow dziennie. Od lekarza dostalam tabletki dibutrin, ale niestety nic nie pomagaja. Uzywalam senesu, soku z kapusty kiszonej ale to ulga tylko na chwile. Stosowanie blonnika rowniez nic nie pomaga, w diecie mam wykluczone slodycze i zjadam otrby. Nie chce brac tabletek przeczyszczajacych poniewaz boje sie reakcji. Nie wiem co mam robic. Prosze o pomoc
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Skutki codziennego picia rumianku

Dzień dobry, Jakie są pozytywne skutki codziennego picia rumianku? A może są jakieś negatywne skutki codziennego picia rumianku? Może zażywając pewne leki rumianek w ogóle nie powinien być stosowany? Bardzo mnie interesuje czy są tego typu przeciwwskazania, proszę o... Dzień dobry, Jakie są pozytywne skutki codziennego picia rumianku? A może są jakieś negatywne skutki codziennego picia rumianku? Może zażywając pewne leki rumianek w ogóle nie powinien być stosowany? Bardzo mnie interesuje czy są tego typu przeciwwskazania, proszę o informację. Ostatnio miałam bóle brzucha i rumianek bardzo mi pomógł. Do tego stopnia, że zaczęłam go pić codziennie. Czuję się znacznie lepiej i piję rumianek niemal jak herbatę. Proszę o informacje jakie działanie ma rumianek dla naszego zdrowia - zarówno te pozytywne, jak i negatywne i czy można go pić codziennie. Jeżeli nie to co jaki czas można pić rumianek. Z góry dziękuję za informacje. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dzienny jadłospis dla dziecka

Witam. Mam pytanie czy jadłospis mojego syna jest odpowiedni. Rano o 6 pije butleke mleka modyfikowanego 210 o 8 je dwie kromki cheleba z szynka sredniej wielkosci o 9.30-10 je platki kukurydzane na swoim melku o 12-30-13 je obiad np... Witam. Mam pytanie czy jadłospis mojego syna jest odpowiedni. Rano o 6 pije butleke mleka modyfikowanego 210 o 8 je dwie kromki cheleba z szynka sredniej wielkosci o 9.30-10 je platki kukurydzane na swoim melku o 12-30-13 je obiad np krupnik na golonce z indyka albo pulpeciki, brokuly, kalafior brukselke o 15.-16 jakis owoc o 18.-18.30 kaszka dla dzieci i przed snem o 20 mleko dodam ze syn od niedawna moze jesc troche nabialy ponieważ mial alergie. Bardzo prosze o odpowiedz. Pozdrawiam Ada
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Patronaty