Dietetyka: Pytania do specjalistów
Produkty żywnościowe zapewniające uczucie sytości
Witam,
Mam pytanie dotyczące diety. Jakie produkty wybierać by długo czuć uczucie sytości, a jednocześnie - nie przyjmować dużo kalorii?
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Łasek
Mgr Marzena Rojek
Julita Krawczyk
Mgr inż. Anna Chęcińska – Dudek
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Pietrasz
Ewa Kozłowska
Dziecko nie je mięsa
Dzień dobry!
Mój synek ma 2.5 i od roku nie je mięsa.Wczesniej jadł parówki.Od chwili kiedy zachorował na grype zołądkową i był na bardzo drastycznej diecie to od tego momentu mięso powoduje u niego odruchy wymiotne .Ryb tez nie je...
Szczelina między udami
Co mam zrobić aby moje uda były zwarte, jestem szczupła i pomiędzy moimi udami jest dość duża szczelina i przez nią nogi wygladają na nie zgrabne. Dodam tylko, że mam 30 lat i nie jestem chuderlakiem, bo ważę 55 kg przy 164 wzrostu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ilość spożywanych płynów podczas diety
Witam.Czy bedac na diecie zeczywiscie jest wazne aby wypijac 2litry wody?Mam 160cm wzrostu i waze 82kilo chcialabym schudnac 20kilo.lecze sie rowniez na niedoczynnosc tarczycy przez co tez mam problemy w schudnieciu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak efektów odchudzania a bieganie
witam. mam 26 lat, 183 cm. wzrostu i ważę 80 kg. w ciągu pół roku schudłem 15 kg, bez większego wysiłku (chodziłem regularnie na basen). teraz zacząłem do tego regularnie biegać, ale od miesiąca nie schudłem nawet pół kilo. co powinienem zrobić?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Małgorzata Romanowska
Mgr inż. Anna Chęcińska – Dudek
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Anna Pietrasz
Ewa Kozłowska
Brak efektów odchudzania u 11-latki
Witam!
Moja córka ma 11 lat i waży 65 kg przy wzroście 153 cm próbowała różnych ćwiczeń i diet ale nic to nie daje proszę o pomoc.Co by było dobre by mogła schudnąć?
Dieta 2000 kcal dziennie
Co jeść aby uzyskać 2000 kalorii dziennie
Zastąpienie tuńczyka makrelą albo śledziem
W wielu detach poleca się tuńczyka na kolację czy mogę go zastąpić co jakiś czas makrelą, albo śledziem?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Paulina Szczechowicz
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Mam 19 lat i wieloletnią zbitą tkankę tłuszczową, jak mogę się jej pozbyć??.
W jakich godzinach najlepiej jeść śniadanie?
witam wstaje o 5.30 rano ide do obrządku w gospodarstwie wracam o 6.3o czy mogę zjeść śniadanie o 6.45? tak byłoby dla mnie najwygodniej
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Elżbieta Sternal
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr Patrycja Sankowska
Efekt jojo a odchudzanie
Witam
Skonczylam 18 lat. mam 159 cm wzrostu i ważę 82 kg
Jestem załamana, próbowałam wielu diet ale dopada mnie efekt jojo. Czuje się oblesnie w swoim ciele. Niestety nie mam pieniędzy na dietetyka. Co robić?
Niedowaga u 21-latka
Witam! Mam problem z niedowagą. Mam 21 lat jestem mężczyną liczącym 172cm a waże tylko 58kg. Jestem zaniepokojny moją wagą. Regularnie ćwicze na siłowni, trzymam się diety, przyjmuje odżywki węglowodanowo-białkowe a moja waga utrzymuje się cały czas na tym samym...
Skuteczne ćwiczenia na partie brzucha
Witam!
Mam 18 lat 162 cm wzrostu i 63kg. Chciałabym skuteczne cwiczenia na partie brzucha i ud. W krótkim czasie przytyłam około 10kg ,nie mogę patrzeć na mój brzuch, i uda. Mam jeszcze jeden problem. Na moich uda pojawiły się...
Niedobory żelaza u wegetarianki
Co moze dolegac osobie która nigdy nie jadła miesa i miała niedobory zelaza, a teraz .żelazo 206 (zakres 50-170) (nie przyjmuje zelaza w tabletkach) CRP 2.1, morfologia ok tylko LM 0.80 (zakres 11-49) i z rozmazu Granulocyty podzielone% 73...
Pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha
dzien dobry pisze w sprawie pozbycia sie tkanki tłuszczowej z brzycha w szybkim czasie !.mam odstajacy gruby brzuch który mi bardzo przeszkadza ....niektórzy myślą ze wygladam jak w ciąży. chce sie tego pozbyc prosze mi pomóc szybko !! :(
Suplementy diety dla przyszłej mamy
Jakie produkty, oprócz miodu, żywności bogatej w witaminę C i probiotyki (gotowe oraz mleko i przetwory) może stosować przyszła mama aby uchronić się lub podleczyć przeziębienie i inne choroby? Czy ciężarna może sięgać po sok z aloesu znany ze wzmacniania odporności? Jak działa kasza jaglana?
Ćwiczenia fizyczne a hamowanie hormonu wzrostu
Witam , mój syn ma 15 lat 174 cm wzrostu i chce jeszce urosnąć , a gra w piłke i zamierza , chce ćwiczyc mięśnie dolne czyli nogi ( łydki , mięśnie czworogłowe , dwógłowe ) i moje pytanie brzmi...
Astaksantyna u chorej na Alzheimera
Dobry wieczór,mam na imię Halina moje pytanie;Moja Mama jest chora na alzhemera,niedawno przeczytałam ostatnio o astaksantynie,prosze mi powiedzieć czy mogłabym podawać mamie ten suplement diety jak mi wiadomo jest pochodzenia naturalnego myślę że nie powinien zaszkodzić czy pomoże proszę o wypowiedź na te temat państwa specjalisty pozdrawiam i dziękuje Halina
Czy przy diecie redukcyjnej warto stosować herbatki przeczyszczające?
Czy przy diecie redukcyjnej warto stosować herbatki przeczyszczające?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ewa Kozłowska
Czy wędzona makrela może znacznie podnieść cukier?
Czy wędzona makrela może znacznie podnieść cukier? Staram się utrzymywać niski poziom cukru i lubię ryby. Nie wiem czy muszę z nich rezygnować.
Popularne tematy
Chirurgiczne leczenie otyłości i zespołu metabolicznego
•
Głuchota starcza
•
Zespół Tourette'a
•
Manicure hybrydowy
•
Usuwanie znamion
•
Składniki mineralne
•
Baseball
•
Epilacja
•
Prezerwatywy
•
Poród
•
Rak piersi
•
Zatrucie alkoholem metylowym
•
Guzkowe zapalenie tętnic
•
Wycięcie gruczołu krokowego
•
Odczyn Biernackiego
•
Surfing
•
Peelingi
•
Poczucie winy
•
Witamina B12
•
Preparaty wapnia