Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak spalić tkankę tłuszczową na udach i pośladkach?

Jak spalić tkankę tłuszczową na udach i pośladkach? Mam 22 lata i generalnie jestem bardziej chudy jak gruby (174 cm wzrostu, waga 70 kg) jednak moje nogi są, że tak powiem, nieproporcjonalne do reszty. Pomimo kościstych policzków i chudych rąk,... Jak spalić tkankę tłuszczową na udach i pośladkach? Mam 22 lata i generalnie jestem bardziej chudy jak gruby (174 cm wzrostu, waga 70 kg) jednak moje nogi są, że tak powiem, nieproporcjonalne do reszty. Pomimo kościstych policzków i chudych rąk, uda mam strasznie grube. Uprawiam sport (deskorolka) i raczej nie jem w fast foodach. Co powinienem zrobić, żeby spalić ten tłuszcz?
odpowiada 4 ekspertów:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy przy odchudzaniu się konieczne jest porzucenie alkoholu?

Czy przy odchudzaniu się konieczne jest porzucenie alkoholu?
odpowiada 6 ekspertów:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Anna Jakóbik
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Anoreksja u 25-letniego syna

Mam 25- letniego syna, który w ciągu 3 lat odchudził się z wagi 140 kg do 40 kg obecnie.Nie chce się leczyć, a ja obawiam się o jego życie, czy mogę mu jakoś pomóc.Gdzie się udać żeby w ramach NFZ... Mam 25- letniego syna, który w ciągu 3 lat odchudził się z wagi 140 kg do 40 kg obecnie.Nie chce się leczyć, a ja obawiam się o jego życie, czy mogę mu jakoś pomóc.Gdzie się udać żeby w ramach NFZ zajęto się nim.On nie ma siły chodzić.Zrozpaczona matka Anna Lipiec.W-wa ul .Wrzeciono 3/27 tel.502-729-916 email jest do siostry.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka

Bezsenność i zespół nocnego objadania się

Witam Serdecznie Mam 27 lat i od 4 lat cierpie na bezsenność, oraz zespół nocnego objadania się. W ciągu 4 lat przytyłam 15 kg. Jestem osobą, która chętnie uprawiała aktywność fizyczną, natomiast gdy waga przekroczyła 75 kg załamałam się nie... Witam Serdecznie Mam 27 lat i od 4 lat cierpie na bezsenność, oraz zespół nocnego objadania się. W ciągu 4 lat przytyłam 15 kg. Jestem osobą, która chętnie uprawiała aktywność fizyczną, natomiast gdy waga przekroczyła 75 kg załamałam się nie radzę sobie, Idę spać ok. 24:00 i budzę się o 3:00 biorę cokolwiek aby tylko zjęść, często wstaję wielokrotnie w nocy, a czasami nawet nie pamiętam. Prosze o pomoc w jaki sposób leczyć to coś....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Cukrzyca typu 2, nadciśnienie, niedoczynność tarczycy i kamica nerkowa

Choruje na cukrzyce typu 2, choruje na nadciśnienie, mam niedoczynność tarczycy i mam kamień w lewej nerce. Jaką powinnam stosować dietę?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr inż. Magdalena Kubik
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Dotyczy: Nadciśnienie Kamica nerkowa Cukrzyca typu 2 Dieta dla chorych Dietetyka

Opuchnięcie ciała po jedzeniu

Dzień dobry. Mój problem polega na tym, że jak cokolwiek zjem puchnę na całym ciele. Ciało jest wtedy bardzo miękkie i okropnie się czuję. Po kilkudniowej głodówce zazwyczaj przechodzi, lecz gdy tylko coś zjem znowu mam problem.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr inż. Magdalena Kubik
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Małgorzata Romanowska
Mgr Małgorzata Romanowska
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Cukrzyca a kawa zbożowa

Witam. Od roku choruję na cukrzycę, w związku z tym mam pytanie -czy można pić kawę inke?????
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Anna Jakóbik
Dotyczy: Cukrzyca Dieta dla chorych Dietetyka

Motywacja do odchudzania

Witam, chce schudną mam motywacje, dużo ćwiczę lecz wciąż nie chudnę, problem tkwi iż nie wiem jak dopasować dietę do ćwiczeń by spalać nagromadzoną tkankę tłuszczową. Potrzebuje diety dla osoby ćwiczącej ok 15 godz tygodniowo: 6 fitness,5 taniec, 2 joga,... Witam, chce schudną mam motywacje, dużo ćwiczę lecz wciąż nie chudnę, problem tkwi iż nie wiem jak dopasować dietę do ćwiczeń by spalać nagromadzoną tkankę tłuszczową. Potrzebuje diety dla osoby ćwiczącej ok 15 godz tygodniowo: 6 fitness,5 taniec, 2 joga, 2 biegi. Szukam diety, rozpiski na cały tydzień (jadłospis), nie wiem jak liczyć kalorii, jak zacząć spalać nagromadzoną tkankę tłuszczową, nie wiem jak do tego się zabrać. Gdzie znaleźć fachową pomoc???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Odchudzanie a lepsze samopoczucie

witam chciałabym schudnąć chociaż 15kg dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia proszę o rade z góry dziękuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Odchudzanie a ból kolana

Witam. Mam 21 lat,160 cm i ważę ok. 66,5kg. Mam dość sporą motywację do ćwiczeń,ale przez ból kolana nie jestem w stanie ćwiczyć więcej niż 15 min. Zdjęcie rtg wykazało,że mam wyostrzoną górną krawędź rzepki. Ogólnie ze stawem jest OK.... Witam. Mam 21 lat,160 cm i ważę ok. 66,5kg. Mam dość sporą motywację do ćwiczeń,ale przez ból kolana nie jestem w stanie ćwiczyć więcej niż 15 min. Zdjęcie rtg wykazało,że mam wyostrzoną górną krawędź rzepki. Ogólnie ze stawem jest OK. Czy oprócz basenu są jakieś ćwiczenia,które pozwoliłyby chudnąć nie obciążając kolana? Bardzo mi zależy na ćwiczeniach. Pozdrawiam,Klaudia.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Rehabilitacja Ból kolana

Herbata na odchudzanie a karmienie piersią

jestem mAtka karmiaca piersia czy jest jakas cherbata ktora moglabym pic by nie zaszkodzic dziecku a schudnac ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Uczenie się a chęć jedzenia słodyczy

Dlaczego w momencie gdy mój mózg pochłania dużą ilość wiedzy ( w trakcie nauki ) ciągle mam ochotę na coś słodkiego ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Momenty kryzysu na diecie

Witam. Czy jeśli podczas diety któregoś dnia załamię się i zjem 2 kawałki pizzy to moja dieta będzie na nic ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy kuracja oczyszczająca polegająca na wypicu połowy szklanki oleju jest bezpieczna?

Czy kuracja oczyszczająca polegająca na wypicu połowy szklanki oleju jest bezpieczna?
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak biegać, aby schudnąć?

Jak biegać, aby schudnąć? Mam 19 lat, 165cm i 77kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Herbatki zielone podczas odchudzania

Czy podacas odchudzania można pić herbatki ziołowe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Amitriptylinum a tycie

Dzień dobry. Muszę zacząć od tego, że mam kilka problemów zdrowotnych i nie wiem, co mam robić. Od 14 dni biorę Amitriptylinum vp i zauważyłam, że waga wzrosła o 6 kilogramów. Biorę leki, bo od 2 lat mam silne bóle... Dzień dobry. Muszę zacząć od tego, że mam kilka problemów zdrowotnych i nie wiem, co mam robić. Od 14 dni biorę Amitriptylinum vp i zauważyłam, że waga wzrosła o 6 kilogramów. Biorę leki, bo od 2 lat mam silne bóle głowy, na początku brałam Anafranil sr 75 i wtedy przybrałam 13 kilogramów. Lekarz kazał lek odstawić, no i schudłam 3 kg w tydzień. Tamten lek zastąpił Fluoxetinum na ból głowy, ale to nie pomogło i teraz biorę Amitryptylinum. Co mam robić? Zaczynam już panikować, bo moja obecna waga to 82 kg, a przed chorobą ważyłam 58 kilogramów. Czy to tycie to skutek uboczny Amitryptylinum? Nie chcę odstawiać Amitryptylinum, bo pomaga na mój ból, ale zależy mi też na tym, żeby więcej nie przytyć. Czy dalsze stosowanie Amitryptylinum będzie nadal powodowało tycie? Czy to normalne, że po Amitryptylinum się tyje? Jak tego uniknąć? Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Dotyczy: Dietetyka Skutki uboczne leków Leki

Zdrowa dieta dla 18-latki

Witam, Mam 18 lat 157 cm wzrostu i ważę teraz 59 kg,kiedyś już się odchudzałam bo ważyłam 68 kg! i po tamtej diecie gdzie wszystko było obliczone(węgle, tłuszcz,białko) waga ładnie spadła do 61 i po diecie się utrzymywała,żadnej aktywności fizycznej... Witam, Mam 18 lat 157 cm wzrostu i ważę teraz 59 kg,kiedyś już się odchudzałam bo ważyłam 68 kg! i po tamtej diecie gdzie wszystko było obliczone(węgle, tłuszcz,białko) waga ładnie spadła do 61 i po diecie się utrzymywała,żadnej aktywności fizycznej wtedy nie stosowałam,teraz od 4 tygodni się odchudzam i zaczęłam wtedy od tego 61 spadło do 59 i dalej ani drgnie,a też mam wszystko obliczona ładnie,jem o stałych godzinach,nie podjadam,ale też nie mam żadnej aktywności fizycznej Bardzoproszę opomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Problemy z tarczycą a dieta

Czy przy problemach z tarczycą konieczna jest specjalna dieta?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr inż. Magdalena Kubik
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Małgorzata Romanowska
Mgr Małgorzata Romanowska
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Zdrowa dieta dla nastolatka

witam jestem nastolatkiem warze 67kg mam1.7m wzrostu i chcialbym schudnac. Wszyscy koledzy sa chudzi i maja zarysy tzw. kaloryferów. Chcialbym chociaz miec plaski brzuch nie tak jak teraz same faldki. Ten sam problem mam z udami. Lubie sobie podjadac, czasem... witam jestem nastolatkiem warze 67kg mam1.7m wzrostu i chcialbym schudnac. Wszyscy koledzy sa chudzi i maja zarysy tzw. kaloryferów. Chcialbym chociaz miec plaski brzuch nie tak jak teraz same faldki. Ten sam problem mam z udami. Lubie sobie podjadac, czasem zjem sobie fastfooda itp. Smoglbym prosic o jakies porady zwiazane z dieta ktora zaakceptuja rodzice
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Popularne tematy

Krioterapia • Wzdęcia brzucha • Nieżyt nosa • Głuchota starcza • Koagulogram • Tętniak aorty • Listerioza • Angina • Badanie przy użyciu sondy żołądkowej • Nadmierna potliwość • Medycyna środowiskowa • Badanie kału • Nalot na języku • Cewnikowanie żyły • Zawroty głowy • Ptasia grypa • Kleszczowe zapalenie mózgu • Podstawowe badanie lekarskie • Leczenie biologiczne • Zakrzepowe zapalenie żył • Białkomocz • Gorączka plamista
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy