Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Zespół jelita drażliwego i dieta błonnikowa a chudnięcie

Witam cierpię na zespół jelita drażliwego zaparciowego stosuje diete błonnikowa i leki , i w dalszym ciągu nie czuje się najlepiej ,a martwię się ponieważ jak dla mnie za szybko trace wagę co już odczuwam . Co mogłabym wprowadzić do... Witam cierpię na zespół jelita drażliwego zaparciowego stosuje diete błonnikowa i leki , i w dalszym ciągu nie czuje się najlepiej ,a martwię się ponieważ jak dla mnie za szybko trace wagę co już odczuwam . Co mogłabym wprowadzić do swojego jadłospisu przy chorobie i diecie co pomoże mi przytyć .Proszę o poradę chciała bym bardzo miec jeszcze dzieci a jak narazie słyszę tylko odmowy z powodu niedowagi dziękuje :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Gastroenterologia Dietetyka Utrata wagi

Czas odchudzania przy diecie 1200 kcal i ćwiczeniach

Witam mam 18 lat i 164 cm wzrostu waże ok 65 kg i chcę schudnąć kilka kilogramów. Ćwiczę codziennie, bieżnia przez godz, szybki marsz do tego ćwiczenia na brzuch i pośladki. Staram się jeśli do 1200 kcal dziennie. Moje pytanie jest w jakim czasie uda mi się schudnąć ?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr inż. Paulina Tortyna
Mgr inż. Paulina Tortyna
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Trudności z utrzymaniem diety i nadwaga

Mam pytanie co powinnam zrobić ,gdy próbóje schunąc bo mam olbrzymią nadwagę przy wzroście 160cm ,waże 97 kg i wiem że muszę schudnąć mam plan diety bo jestem kucharką ,lecz cały czas czuję głod i nięwiem czy to uzalężnienie od... Mam pytanie co powinnam zrobić ,gdy próbóje schunąc bo mam olbrzymią nadwagę przy wzroście 160cm ,waże 97 kg i wiem że muszę schudnąć mam plan diety bo jestem kucharką ,lecz cały czas czuję głod i nięwiem czy to uzalężnienie od jedzenia,bo jem nawet jak nie jestem głodna a jak się zdenerwuje to trzęsa mi się ręce i muszę coś zjeśc bo to mnie uspakaja i moją dietę przerywam ,co powinnam zrobić udać się do psychologa ? prosze o pomoc Ania
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Dieta przy epilepsji

Witam. Jestem trzydziestoletnia kobieta, drobnej kości, ale jednak warząca 65 kg przy wzroście 155.Od 12 r. życia choruje na epilepsje w związku z czym przyjmuje regularnie leki Depakine chrono po których tyję, bo jeszcze 5 lat temu ważyłam zaledwie tak... Witam. Jestem trzydziestoletnia kobieta, drobnej kości, ale jednak warząca 65 kg przy wzroście 155.Od 12 r. życia choruje na epilepsje w związku z czym przyjmuje regularnie leki Depakine chrono po których tyję, bo jeszcze 5 lat temu ważyłam zaledwie tak do 45kg, ale po zwiększeniu dawki troszkę mi się przybrało. Proszę o rade, co mogę stosować , jakie leki i dietę przy swojej chorobie i lekach które przyjmuje. Z góry dziękuje;)
odpowiada 2 ekspertów:
Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka Leki

Stosowanie suplementów diety podczas odchudzania u 31-latki

Jestem kobieta, 31 lat, 175cm, 94 kg. Zaczynam trenowac na biezni domowej-ok. godzinki w strefie fat burning x4 tygodniowo.Zmodyfikowalam diete, zdrowa i racjonalna, soki warzywno-owocowe, blonnik, lekkostrawnie..odstawilam slodycze.. chcialabym sie dowiedziec czy w tej sytuacji lepiej jako suplement diety uzywac... Jestem kobieta, 31 lat, 175cm, 94 kg. Zaczynam trenowac na biezni domowej-ok. godzinki w strefie fat burning x4 tygodniowo.Zmodyfikowalam diete, zdrowa i racjonalna, soki warzywno-owocowe, blonnik, lekkostrawnie..odstawilam slodycze.. chcialabym sie dowiedziec czy w tej sytuacji lepiej jako suplement diety uzywac L-karnityne czy moze thermo fat burnery? Dodam, ze jestem osoba, ktora szybko sie zniecheca wiec zalezy mi na jak najszybciej widocznych efektach. Bardzo dziekuje za podpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety

Leczenie rozstępów po porodzie

Dzien dobry . Jestem młodą mama i niestety mam rostepy i sie z tym pogodzic nie moge i bardzo bym chciała sie tego pozbyc wiem duzo pewnie kasy to kosztuje ale bym chciała sie tak zapytac ile by kosztowało na... Dzien dobry . Jestem młodą mama i niestety mam rostepy i sie z tym pogodzic nie moge i bardzo bym chciała sie tego pozbyc wiem duzo pewnie kasy to kosztuje ale bym chciała sie tak zapytac ile by kosztowało na posladkach i na brzuchu ? Poprostu z tym zyc nie moge . :(:( czekam na odpowiedz i gdzie jest jakis dobry chirurg ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dotyczy: Rozstępy Dietetyka Poród

Odchudzanie po ciąży

Witam mam 21 lat od roku jestem mama coreczki Natalki. Wiadomo jak po ciazy mam problem z nadwaga mam 165 cm wzrostu i napewno ponad 70 kg W bidrach az 107 jestem zalamana biore linea 20+ herbate phuerh ale efetow... Witam mam 21 lat od roku jestem mama coreczki Natalki. Wiadomo jak po ciazy mam problem z nadwaga mam 165 cm wzrostu i napewno ponad 70 kg W bidrach az 107 jestem zalamana biore linea 20+ herbate phuerh ale efetow nie widze prosze o pomoc jak moge zgubic troch w talli i biodrach bo wygladam bd zle ;(
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Sebastian Małek
Lek. Sebastian Małek
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki

Nietolerancja glukozy w 26 tygodniu ciąży

Witam, Jestem w 26 tygodniu ciąży. Stwierdzono u mnie nietolerancję glukozy. Profil dobowy glikemii: na czczo - godz. 7 - 3mmol/l, godz. 10 - 7,4 mmol/l, godz. 13 - 5,2 mmol/l, godz. 15 - 6,3 mmol/l, godz. 17 - 5,5... Witam, Jestem w 26 tygodniu ciąży. Stwierdzono u mnie nietolerancję glukozy. Profil dobowy glikemii: na czczo - godz. 7 - 3mmol/l, godz. 10 - 7,4 mmol/l, godz. 13 - 5,2 mmol/l, godz. 15 - 6,3 mmol/l, godz. 17 - 5,5 mmol/l, godz. 20 - 5,6 mmol/l, godz. 22 - 6,3 mmol/l. HBA1C% - 5,2. Zastosowałam się do diety cukrzycowej. Bardzo proszę o inf. czy te wyniki są bardzo niepokojące i jak często badać poziom glikemii glukometrem, aby odpowiednio go kontrolować. Dziekuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Jak zmniejszyć poziom wody i zwiększyć masę mięśni?

Mój skład ciała: waga 62kg, wzrost 175cm;woda 58%, 46,9 kg mięśnie, 2,5kg kości, 16,7% (10,1 kg) tłuszczu. Zapotrzebowanie kcal 1467; 16 lat-wiek metaboliczny. Przez liczne głodówki,diety mam teraz problem z utrzymaniem wagi ciała. Ćwiczę 4 razy/tyg spinning. Chciałabym się zapytać,... Mój skład ciała: waga 62kg, wzrost 175cm;woda 58%, 46,9 kg mięśnie, 2,5kg kości, 16,7% (10,1 kg) tłuszczu. Zapotrzebowanie kcal 1467; 16 lat-wiek metaboliczny. Przez liczne głodówki,diety mam teraz problem z utrzymaniem wagi ciała. Ćwiczę 4 razy/tyg spinning. Chciałabym się zapytać, czy mam zastosować oprócz regularnych posiłków jakąś suplementację aby uzupełnić braki. Chciałabym też wiedzieć, jak zmniejszyć poziom wody i zwiększyć masę mięśni (mimo ćwiczeń nie wiem dlaczego jest tak niska).
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy suszone owoce szkodzą wątrobie?

Czy suszone owoce szkodzą na wątrobe ? przy wirusie C
odpowiada 1 ekspert:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Wirusowe zapalenie wątroby typu C Dieta dla chorych Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Porada dietetyczna dla odchudzającego się 25-latka

Witam, mam 25 lat, 193cm i 113kg. Chciałbym osiągnąć wagę 95-98kg. Jak było ciepło to 2-3 razy w tyg grałem w piłkę po ok 2h. Teraz biegam ok40min. 3 razy w tyg. Do tego trochę brzuszków i pompek. Ile kcal... Witam, mam 25 lat, 193cm i 113kg. Chciałbym osiągnąć wagę 95-98kg. Jak było ciepło to 2-3 razy w tyg grałem w piłkę po ok 2h. Teraz biegam ok40min. 3 razy w tyg. Do tego trochę brzuszków i pompek. Ile kcal dziennie powinienem spożywać aby osiągnąć mój cel? Jak godzinowo i ilościowo rozłożyć posiłki zakładając, że wstaje o 8 i idę spać o 24?Jakich produktów unikać a jakie są wskazane? Bardzo lubię makarony i ryż. Z diety wyeliminowałem już alkohol i wszystkie napoje po za wodą. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Pomoc przy odchudzanie 11-latki

Witam moja córka ma 11 lat i waży 65 kg przy wzroście 153 cm..Nie weim jak pomoc jej schudnąć proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie dzieci

Sposoby na przytycie dla 18-latki ważącej 48 kg przy 165 cm wzrostu

Mam 18 lat, 165 cm wzrostu i ważę 48 kg. i nie wiem jak przytyć. Liczę na pomoc :)
odpowiada 2 ekspertów:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka

Kaloryczność mandarynek

czy mandarynki tucza w duzych ilosciach?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Odchudzanie a herbatki ziołowe

Czy herbatki ziołowe można stosować w odchudzaniu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dieta dla 13-latki i określenie niedowagi

moje dziecko ma 13 lat i ma 178 wzrostu. waży 52 kg. uważam, ze jest chuda, lecz ona temu cały czas zaprzecza. chciałam sie dowiedzieć ile moja córka ma niedowagi, z góry dziekuje :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Niedoczynność tarczycy a chęć zwiększenia wagi

mam 170cm wzrostu waga47 kg 26 lat iniedodzynosc tarczycy chcem przytyc nawet20kg
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Anna Pietrasz
Mgr Anna Pietrasz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Czy częste picie napojów typu Red Bull ma skutki uboczne?

Dzień dobry, tak się zastanawiam: Czy częste picie napojów typu Red Bull ma skutki uboczne? Napój ten bardzo mi smakuje i dodaje energii, gdy na przykład się nie wyśpię, a mam dużo pracy, którą trzeba wykonać na już. I tak... Dzień dobry, tak się zastanawiam: Czy częste picie napojów typu Red Bull ma skutki uboczne? Napój ten bardzo mi smakuje i dodaje energii, gdy na przykład się nie wyśpię, a mam dużo pracy, którą trzeba wykonać na już. I tak się zastanawiam, czy to że piję często Red Bulla może skutkować jakimiś negatywnymi objawami dla zdrowia? Może ma to wpływ na ciśnienie? Na pracę serca? Na razie czuję się dobrze i niczego takiego nie zaobserwowałem u siebie. Ciśnienie mam w normie i nie mam problemów z sercem. Jednak zdałem sobie sprawę, że po Red Bulla sięgam coraz częściej. Nie jest to soczek, a energetyk, który najprawdopodobniej ma w swoim składzie dużo chemii. Jak więc działa na organizm człowieka? Pozdrawiam
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Anna Jakóbik
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Tomasz Nęcki
Tomasz Nęcki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Depakine Chrono a stosowanie leków wspomagających odchudzanie

Diękuje bardzo za odpowiedz, ale mam jeszcze jedno pytanie, a mianowicie czy przy Depakine Chrono mogę stosować jakieś leki na odchudzanie takie bez recepty ?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Monika Papuga-Sobczak
Monika Papuga-Sobczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Leki

Jak schudnąć bez jojo?

witam mam na imie Paula waze 68kg wzrostu mam 172 chcialabym chociaz schudnac ze 5kg poniewaz zawsze bylam szczuplejsza od kad mieszkam w Anglii duzo przytylam i chcialabym schudnac a najbardziej z brzucha i ramion prosze o jaka kolwiek porade dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Sebastian Małek
Lek. Sebastian Małek
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Popularne tematy

Antykoncepcja hormonalna • Scyntygrafia kości i stawów • Niedosłuch • Macica • Płaskostopie • Kuchnia słowacka • Alergia na jad owadów • Szycie dziąseł • Indukcja porodu • Operacja niewydolnych perforatorów • Przysadka mózgowa • Zakładanie aparatów ruchomych • Rzęsistkowica • Papuzica • Woda • Grzybica przewodu pokarmowego • Naciągnięcie więzadeł • Operacje kręgosłupa • Figura lizak • Parodontoza • Macerowanie • Mały penis • Grzybica paznokci
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy