Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Ćwiczenia na miejscowe spalanie tłuszczu

Witam, Mam 18 lat, ważę ok. 55 kg i mam 140cm wzrostu (został on skonsultowany z lekarzem dawno temu i nic nie mogę ze wzrostem zrobić). Chciałabym po świętach w miarę szybko stracić parę cm z brzucha (by zmieścić się... Witam, Mam 18 lat, ważę ok. 55 kg i mam 140cm wzrostu (został on skonsultowany z lekarzem dawno temu i nic nie mogę ze wzrostem zrobić). Chciałabym po świętach w miarę szybko stracić parę cm z brzucha (by zmieścić się w sukienkę, która obecnie nieco obciska). Czytałam jednak, że nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu, a popularne brzuszki budują mięśnie, nie spalają tłuszcz. Jak w końcu z tym jest i jakie są ćwiczenia pozwalające na utratę paru cm z brzucha w niecały miesiąc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Brak motywacji do odchudzania i niska samoocena u 21-latki

Jak zmotywować się do diety ? Witam chciałabym schudnąć mam 21 lat 172 cm 130 kg, nie odżywiam się zdrowo bo zajadam swoje smutki słodyczami, brak mi silnej woli bo nie mam kogo kto by mógł mnie wspierać . Okropnie... Jak zmotywować się do diety ? Witam chciałabym schudnąć mam 21 lat 172 cm 130 kg, nie odżywiam się zdrowo bo zajadam swoje smutki słodyczami, brak mi silnej woli bo nie mam kogo kto by mógł mnie wspierać . Okropnie czuję się w swojej skórze nie chce mi się czasami nawet spoglądać w lustro. Wszyscy przez 21 lat mi dokuczali w szkole, w domu wszędzie pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Dotyczy: Niska samoocena Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Psychologia

Strach przed jedzeniem u 8-latka

Mój syn boi się jeść. Mój syn ma 8 lat, od zawsze grymasił przy jedzeniu, miał swoje ulubione potrawy i trudno było go przekonać do spróbowania nowych. Od jakiegoś czasu ciężko jest go przekonać że musi coś zjeść nawet rzeczy,... Mój syn boi się jeść. Mój syn ma 8 lat, od zawsze grymasił przy jedzeniu, miał swoje ulubione potrawy i trudno było go przekonać do spróbowania nowych. Od jakiegoś czasu ciężko jest go przekonać że musi coś zjeść nawet rzeczy, które wiem że lubi. Twierdzi, że boi się jeść bo czuje, że zwymiotuje, że nie jest głodny itd. . Gdy siadamy do posiłku płacze, że nie przełknie bo zwymiotuje, Nie do końca wiemy, jak z nim rozmawiać bo jak zaczynamy mówić o wizycie u lekarza to zaczyna panikować.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Psychologia

Czy przy wadzie wzroku mogę ćwiczyć na siłowni?

Witam, mam 24 lata, oraz dość sporą wadę wzroku, a konkretnie krótkowzroczność (-4,75 i -4,25) oraz astygmatyzm. Czy przy takiej wadzie wzroku mogę ćwiczyć na siłowni? Słyszałem, że może to grozić odklejeniem się siatkówki...czy taka ewentualność następuje natychmiastowo, czy wcześniej... Witam, mam 24 lata, oraz dość sporą wadę wzroku, a konkretnie krótkowzroczność (-4,75 i -4,25) oraz astygmatyzm. Czy przy takiej wadzie wzroku mogę ćwiczyć na siłowni? Słyszałem, że może to grozić odklejeniem się siatkówki...czy taka ewentualność następuje natychmiastowo, czy wcześniej występują jakieś objawy, które ewentualnie mogą być dla mnie znakiem, by zakończyć uczęszczanie na siłownię przed utratą wzroku? Z góry dziękuję za odpowiedź!! Pozdrawiam, Łukasz
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Anna Porada
Anna Porada
Magdalena Rapacka
Magdalena Rapacka
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy przerzut raka prostaty na kości można wyleczyć poprzez stosowanie diety?

czy przerzut raka prostaty na kosci mozna wyleczyc dieta I suplemetami.Rozrost gruczolu olbrzymi, nerki z wezykami do pecherza a druga do woreczka na zewnatrz. Czy mozna zmniejszyc gruczoly prostaty? Czy juz do konca zycia worek na mocz z jednej... czy przerzut raka prostaty na kosci mozna wyleczyc dieta I suplemetami.Rozrost gruczolu olbrzymi, nerki z wezykami do pecherza a druga do woreczka na zewnatrz. Czy mozna zmniejszyc gruczoly prostaty? Czy juz do konca zycia worek na mocz z jednej nerki ? Dziekuje prosze o odpowiedz. Czy mozna zahamowac przezuty na kosci I jak.
odpowiada 3 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dr n.med. Ryszard Hanecki
Dotyczy: Onkologia Urologia Nowotwór kości Przerost prostaty Rak prostaty Dieta dla chorych Dietetyka Suplementy diety

Idealne BMI u 14-latki

Mam córkę z rocznika 2000. Ostatnio skarzyla sie na swoja wage. Przy wzroscie 158cm, wazy ok.62kg. Pytala sie mnie jak moze stracic nadmierny tluszcz z przedramion, brzucha i nog. Chciałabym dla niej przykładową dietę, wraz z godzinami posiłków i ćwiczeniami,... Mam córkę z rocznika 2000. Ostatnio skarzyla sie na swoja wage. Przy wzroscie 158cm, wazy ok.62kg. Pytala sie mnie jak moze stracic nadmierny tluszcz z przedramion, brzucha i nog. Chciałabym dla niej przykładową dietę, wraz z godzinami posiłków i ćwiczeniami, które pomogą jej osiągnąć dobrą wagę i pomogą w szybkim czasie stracić zbędne kilogramy. Dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak poprawić przemianę materii?

Jak najlepiej poprawić prace przemiany materii?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dietetyka

Czym zastąpić kawę?

Czym zastąpić kawę ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak poprawić wygląd pośladków?

Witam, Mam 169 cm wzrostu i ważę 54 kg, ale mam problem z odstającym brzuszkiem i tzw. oponką. Chciałabym również poprawić wygląd moich płaskich pośladków (powiększyć, podnieść je) oraz ud na których mam cellulit. Chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia mogę... Witam, Mam 169 cm wzrostu i ważę 54 kg, ale mam problem z odstającym brzuszkiem i tzw. oponką. Chciałabym również poprawić wygląd moich płaskich pośladków (powiększyć, podnieść je) oraz ud na których mam cellulit. Chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu by pracować nad tymi problematycznymi partiami ciała i przede wszystkim jak je połączyć ponieważ mój wolny czas jest ograniczony. Dziekuję
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy istnieją leki na obniżenie apetytu?

mam taki problem ze prawie codziennie zle sie czuje bo za dużo jem i nie umiem tego powstrzymać.ważę 50kg/165cm i mam 18 lat.czy lekarz dałby mi coś na obniżenie apetytu?
odpowiada 3 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Anna Porada
Anna Porada
Dotyczy: Dietetyka Leczenie dietetyczne

Kłucie serca, zaburzenia oddychania i wymioty ze stresu po stosowaniu suplementów diety

witam ćwicze na siłowni już ponad dwa lata i dopiero od tego tygodnia zaczołem uzywać kreatyny i odzywki typu gainer i czasami kuje mnie serce i cieżko mi sie oddycha nigdy wczesniej coś takiego mi sie nie zdarzyło . Dodam... witam ćwicze na siłowni już ponad dwa lata i dopiero od tego tygodnia zaczołem uzywać kreatyny i odzywki typu gainer i czasami kuje mnie serce i cieżko mi sie oddycha nigdy wczesniej coś takiego mi sie nie zdarzyło . Dodam bardzo sie stresuje i towarzyszą temu wymioty stresuje sie kazdą błachą sytuacja bardzo proszę o pomoc
odpowiada 5 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Krystyna Zelek
Mgr Krystyna Zelek
Anna Porada
Anna Porada
Dotyczy: Arytmia Wymioty Stres Zaburzenia oddychania Interna Dietetyka Suplementy diety

Dlaczego moja waga wzrasta?

Witam mam 18 lat mam 164 cm wzrostu i waze 86 kg nie wiem co zrobic poniewaz zdrow sie odzywiam i pije duzo wody cwicze a waga nie spada przez kilka miesiecy juz od kilku lat mam taka wage powieksza... Witam mam 18 lat mam 164 cm wzrostu i waze 86 kg nie wiem co zrobic poniewaz zdrow sie odzywiam i pije duzo wody cwicze a waga nie spada przez kilka miesiecy juz od kilku lat mam taka wage powieksza sie co rok o jakies 1 lub 2 kg rocznie co mam zrobic gdzie sie zglosic??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Badanie podmiotowe Dietetyka

Podawanie witaminy D dla 4-miesięcznego dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym

Czy dziecku 4 miesięcznym karmionemu mlekiem modyfikowanym mozna podawać witaminę D?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Radosław Bernat
Mgr inż. Radosław Bernat
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Magdalena Rapacka
Magdalena Rapacka
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Suplementy diety Żywienie dzieci

Wynik badania cholesterolu u 38-latki a konieczność zastosowania diety

Dość wysoki cholesterol ale niskie triglicerydy witam moje wyniki cholesterol 239,20mg/dl HDL 77 mg/dl LDL 144,30 Trigilcerydy 89,40 mg/dl cukier 102 mg/dl czy takie wyniki wskazują na problemy z cholesterolem i konieczność zmian w diecie . dodam iż jestem osobą szczupłą
odpowiada 6 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Lek. Małgorzata Czajka-Stelmaszewska
Lek. Małgorzata Czajka-Stelmaszewska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Badanie cholesterolu Dieta w hipercholesterolemii Interna Dietetyka

Ćwiczenia na rowerku treningowym podczas odchudzania

Czy ćwiczenia na rowerku treningowym sprzyjają odchudzaniu ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Odchudzanie w 17 miesięcy po porodzie

witam jestem 17 mięsiecy po porodzie czy mam możliwosc schudnięcia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Co zrobić, żeby uda były szczuplejsze?

Witam. Jestem kobieta, mam 21 lat. Prowadzę dość intensywny tryb życia. Miałam wczesniej spore problemy z wagą, teraz ćwiczę regularnie. Co zrobić żeby moje uda były szczuplejsze a nie coraz bardziej umięśnione? Mam z nimi problem, im dłużej ćwiczę tym są większe. Proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Wzdęcia, zaparcia i powiększony brzuch

Witam, od jakiegos czasu mecza mnie wzdecia i problemy z zaparciami. Przy czym te drugie pojawily sie kiedy rzucilam palenie. Od kilku dni moj brzuch wyglada, jak pilka a wieczorami mam silne bole podbrzusza. Staram sie jesc np blonnik, platki... Witam, od jakiegos czasu mecza mnie wzdecia i problemy z zaparciami. Przy czym te drugie pojawily sie kiedy rzucilam palenie. Od kilku dni moj brzuch wyglada, jak pilka a wieczorami mam silne bole podbrzusza. Staram sie jesc np blonnik, platki owsiane czy jogurty naturalne ,ale poki co nie przynosi to skutkow. Proszę o rade co może mi pomóc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch

Jak ułożyć swoją dietę, żeby móc realnie schudnąć?

Dzień dobry! Mam 26 lat i jakieś 20-30 kg do zrzucenia. Najbardziej zależy mi na zmianie nawyków żywieniowych. Niestety nie stać mnie na specjalistyczne porady dietetyka dlatego mam pytanie - jak ułożyć swoją dietę, żeby móc realnie schudnąć? Czy lepsze... Dzień dobry! Mam 26 lat i jakieś 20-30 kg do zrzucenia. Najbardziej zależy mi na zmianie nawyków żywieniowych. Niestety nie stać mnie na specjalistyczne porady dietetyka dlatego mam pytanie - jak ułożyć swoją dietę, żeby móc realnie schudnąć? Czy lepsze będą gotowe przepisy typu Dukan lub South Beach czy jednak lepiej poszukać czegoś innego? Z góry dziękuję za wszystkie wskazówki i serdecznie pozdrawiam!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Ćwiczenia na rozciągniętą skórę

Witam mam 25 lat i waze 67kg . Jestem po poradzie już pól roku udało mi się rzucić 13 kg ale jeszcze potrzeba mi 10 żeby powrócić do dawnej wagi jakie powinnam ćwiczenia wykonywać aby moja skora która została rozciągnięta się wchłonęła ?? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Popularne tematy

Produkty z glukozaminą • Choroby zakaźne skóry • Białko całkowite we krwi • Skręcenie stawu • Wagotomia • Krew utajona • Turystyka • Skórne testy alergiczne • Pękające naczynka • Choroby paznokci • Zioła na nadciśnienie • Problemy w zakresie tożsamości płciowej • Produkty stosowane w higienie jamy ustnej • Badanie PET • Amylaza w moczu • Rak nerki • Rzeżączka • Sterylizacja chirurgiczna • DHEA i DHEA-SO4 • Ciąża • Kosmetyki dla cery wrażliwej • Zastrzał • Dieta lekkostrawna • Dieta South Beach
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy