Dietetyka: Pytania do specjalistów
Wyjście z odchudzania i uniknięcie efektu jojo
Jak uniknąć efektu jojo?
Witam! Jak wyjsc z diety,mierze ok 165 cm i waze 44,20 kg i dość mocno ograniczalam spożywane kalorie czy dam rady uniknąć efektu jojo? Dodam,że odchudzam się od kwietnia, zaczynałam od 1200 kalorii, teraz az spadłam...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Czy dieta Dukana jest niezdrowa?
Witam! Obecnie jestem na diecie dukana, już ponad miesiąc. Schudłam 5 kg, jednak chcę z niej zrezygnować, ponieważ jest ona niezdrowa z tego co się dowiedziałam.. Proszę o pomoc! Jak mam to zrobić? Ile kcal dziennie mam jeść i co...
Czy zielona kawa działa w odchudzaniu?
Witam chciałabym zapytać czy zielona kawa działa a może Acai Berry 900 a może Mistify chciałabym schudnać i zastanawiam sie nad preperatem który by mi w tym tez pomógł. A mozę jest jakis inny preparat który może pomóc w odchudzaniu
Dieta dla 20-latki z PCOS, hirsutyzmem i androgenizmem
Pytanie do dietetyka.Mam 20lat/150cm/56 kg.Mam pcos,hirsutyzm, hiper-prolaktynemię/androgenizm. Nie przepisano żadnych leków. Zamierzam w diecie mieć tylko warzywa, ryby, jaja, jogurt naturalny,zupy. Eliminuję mięso, owoce,pieczywo,ryż,makarony (również te ciemne),słodycze. Od dawna nie solę, nie używam masła, nie piję kolorowych napojów, Mam duże...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Prawidłowa waga ciała a tłuszcz na brzuchu
Jestem na diecie, chudnę średnio 1 kg na tydzień. 4 posiłki, co 3-4 godziny, ok. 1100 kcal łącznie. Ćwiczę głównie aeroby na rowerze stacjonarnym i czasem siłowe. Teraz ważę 53 kg (168 cm wzrostu). Waga jest już ok, nie chcę...
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Elżbieta Sternal
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Ewa Kozłowska
Aerobic i basen przy 110 cm w talii
Witam.
mam 165cm wzrostu i ważę ok. 86kg.wiem że to ok 20 kg nadwagi.lecz nie wiem jak z tym walczyc.do jakiego lekarza się udać.mam bardzo duży brzuch i tylko on mi przeszkadza,bo w talii mam 110cm.lekarze mowią tylko że aerobic i basen..a czy jakioeś tabletki pomogłyby mi zwalczyć ten tłuszcxz?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jak zrzucić kilogramy po drugiej ciąży?
bardzo prosze mi pomoc jak moge zrzucic 10 kilo po ciazy najgorzej z brzuchem po drugim dziecku bylam na diecie dukana ale sie boje
Czas trwania diety po usunięciu wyrostka robaczkowego
Jak długo stosować dietę,po usunięciu wyrostka robaczkowego.
Jak zrzucić kilogramy po leczeniu hormonalnym?
Dzień Dobry
chciałam zapytać Panią odnośnie tabletek antykoncepcyjnych. Brałam je przez 5 mcy bo musiałam żeby podnieść poziom hormonów. Przytyłam przy tych tabletkach ok 10 kg. minęło już 3 mce odkąd ich niebiore i strasznie źle się czuje mianowicie...
Dieta na przybranie kilku kilogramów
Czy są Państwo w stanie wyznaczyć jakaś dietę na przebranie kilku kilogramów (z 10 kg) . Co mniej więcej jeść , w jakich ilościach i o jakich godzinach ? PS : mam 19 lat , 182 cm wzrostu i 67 kg wagi .
Jak szybko przybrać na wadze przy wadze 50 kg?
mam 19 lat i mam niedowage waze niecałe 50 kg potrzebuje rady jak szybko przytyc i nabrac na wadze
Wzdęty i powiększony brzuch
Witam jeszcze raz,, przepraszam ale chodziło o słowo puchnie!! Jest wzdety i nabrzmialy,, przeszłam przez szereg specjalistów i nikt nie potrafi mi pomoc, byłam już na przeróżnych dietach bez jajek, Gutenu, latkozy,, i nic rano czasami jest ok ale już...
Niedowaga i utrata wagi u 38-latka
Witam mam problem z niedowaga waze 51kg przy wzroscie 182cm.i nadal chudne co mam zrobic pozdrawiam Piotr.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Małgorzata Zięba
Jak uniknąć efektu jojo?
Witam! Jak wyjsc z diety,mierze ok 165 cm i waze 44,20 kg i dość mocno ograniczalam spożywane kalorie czy dam rady uniknąć efektu jojo?
Zaburzenia odżywiania a odchudzanie
Witam. Za miesiąc kończę 21 lat. Piszę do Państwa, ponieważ w ostatnim czasie (około 2 miesięcy) bardzo przytyłam i nie wiem czym jest to spowodowane. Na wadze pojawiło się 8 kg więcej! Wiem już, że moje hormony są w porządku,...
Czy trening obwodowy jest dobry dla osób początkujących?
czy treniing obwodowy jest najlepszy dla początkujących i ile razy dziennie należy go wykonywać?
Sposoby na szybkie przybranie na wadze przy 175 cm wzrostu
wzrost 175cm waga 57kg.Jak szybko przytyć ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak stracić zbędne centymetry z ud?
Szczuple uda, kragla i jedrna pupa ???
Witam, mam 18 lat, przy wzroscie 167cm waze 52kg, mozna powiedziec ze to niewiele ale jednak nie zadowala mnie moja sylwetka a mianowicie uda i pupa. Probowalam wszelkiego rodzaju cwiczen lecz zamiast oczekiwanego...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy odżywki źle wpływają na wątrobę?
Czy odżywki źle wpływają na wątrobe ???
Wzrost wagi po odchudzaniu przy krótkim okresie stabilizacji efektów
a ja mam inny problem - za krótko stabilizowałam efekty po odchudzaniu - schudlam prawie 20 kg i ku swemu przerażeniu widzę po kilku miesiącach 5 kg do przodu. niby tak samo wygladam ale jest inaczej. Fakt, nie cwiczyłam, stale pracuję jak to zatrzymać? Błagam o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Anna Porada
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś