Dietetyka: Pytania do specjalistów
Wędzona wędlina i cytrusy w diecie
Witam czy mozna jesc wedzona wedline lub szynke typu (kiebasa wiejska), czy mozna jesc cytrusy i kiwi dziekuje za porade. Pozdrawiam
Wymiary ciała i waga u 18-latka
czesć waże 51 kg mierze 162cm czy powinien zacząć trenowac i stosować diete
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Ćwiczenia fizyczne i dobrana dieta na płaski brzuch
ostatnio mi się bardzo przytyło chciałbym zrzucić brzuch, dieta w sumie jest w porządku, dużo w niej kuczaka jem ciemnie pieczywo staram się jest 4 razy dziennie, unikam tłuszczy i tłustych potraw
Praca fizyczna a przybranie na wadze
mam 178 cm wzrostu waze ok 80 kg pracuje ciezko fizycznie chcial bym przybrac na wadze ale mimo tego ze duzo jem moja waga stoi w miejscu co robic
Niska waga ciała u 19-latki
Witam, mam 19 lat i jestem strasznie szczupła, bardzo mi to przeszkadza. Mam metr 152 a ważę nie cale 40 kilo. Robiłam badania ale nic mi nie wykryły. Proszę o porade:( pozdrawiam Malwina.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odzyskanie utraconych kilkogramów
Witam.Szybko straciłam na wadze mialam duzo stresu jak moge najszybciej przytyc
Bieganie i trening a zdrowe odżywianie
Witam, schudłem w ciągu 8 msc 15kg. Duzo biegałem,ćwiczyłem ograniczyłem fast-foody(y). Mam teraz 80 kg. Co mam jeść aby nie chudnąć a jednocześnie biegać i ćwiczyc? Bo bardzo polubiłem bieganie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Słodzenie herbaty miodem
Czy herbata z miodem jest lepszym pomysłem niż herbata z cukrem? Czy pod wypływem wysokiej temperatury wartości miodu nie znikają?
Ćwiczenia fizyczne w domu
ja mam 21 lat i waze około 90, myśle, że nawet ponad, wzrost 188 cm w pasie prawie 100 i mysle ze jest to za duzo i chcialbym sie dowiedziec jakich cwiczen fizycznych w domu mozna wykonywac.
prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Suplementy diety z magnesem i potasem
Suplement diety, tabletki z magnesem oraz potasem. Witam serdecznie, po wysilku wizycznym drza mi miesnie danej partii ciala, ktora wlasnie cwiczylem. Od kilku lat nie cwiczylem na wfie, wiec jakos sie nie dziwie, ale kolega doradzil mi magnes i potas. Prosilbym o doradzenie jakis tabletek na ow problem.
Zatrzymanie wagi podczas odchudzania
Ostatnio poszłam do dietetyka. Najpierw z 66 kg schudłam do 59 a teraz ... Nie mogę schudnąć. Staram się itd ale waga i tak stoi. Moim celem jest 50 kg. Jakimi ćwiczeniami mogę je zrzucić ?
Wymiary ciała i waga dla 11-latki
Dzień dobry,mam córkę która ma 11 lat ma metr 58-60 i waży może gdzieś okoły 45 kg?Ile powinna ważyć w wieku 11 lat?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Barańska
Dieta na obniżenie poziomu żelaza
witam, jaką stosować dietę aby obniżyć poziom żelaz? Czy są produkty, które należy wykluczyć z diety? To znaczy produkty, które zawierają duże ilości żelaza - jakie to będą produkty? Na ostatnich badaniach wyszło mi, że mam podwyższony poziom żelaza. Czy dieta będzie jedynym sposobem, aby go obniżyć? Czy powinnam stosować jakieś leki, suplementy, które obniżą poziom żelaza w organizmie? Jakie mogą być objawy zbyt wysokiego poziomu żelaza w organizmie? Czy może to być groźne dla zdrowia? Dla życia? A może zbyt wysoki poziom żelaza w organizmie może przyczynić się do jakiejś poważnej choroby? Proszę o pomoc
Ćwiczenia mięśni pośladków
Czy można ćwiczyć mięśnie pośladków na siedząco w taki sposób że się je napina? czy może to spowodować rozrost mięśni?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Tomasz Chomiuk
Mgr Paulina Filipowicz
Anemia po usunięciu guza jelita grubego
Po operacji usunięcia guza jelita grubego mąż ma anemię (hemoglobina 10.2), wysoki poziom białych krwinek i płytek. Jaka dieta moze pomóc w powrocie do zdrowia? Zastanawiamy sie nad zakupem wyciskarki do soków. Katarzyna.
Wyrzeźbienie mięśni brzucha
Codziennie ćwicze brzuch(brzuszki). dwa razy zrobiłem całe a6w. Mam lekki kaloryfer bo troszke podjadam słodyczy ^^. Chce oczywiscie troszke zrzucić tych słodyczy z mojego kaloryfera żevy lepiej było go widać, no ale jak biegam to mnie bolą mięsnie brzucha. Jak moge sobie z tym poradzić ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak ćwiczyć, żeby spalić tkankę tłuszczową, nie rozbudowując przy tym mięśni?
Kupiłem karnet i od stycznia wybieram się na siłownię. Jak ćwiczyć żeby spalić tkankę tłuszczową nie rozbudowując przy tym mięśni? Jestem po diecie i chciałbym wysmuklić swoje ciało.
Szybkie przybywanie wagi przy zdrowym żywieniu
Mam 18 lat, jem zdrowo, ćwiczę. Ważyłam 60 kg przy wzroście 170. A po miesiącu miałam już 90 kg !!!! Nie wiem jak to się stało ! Czemu przytyłam ?
Wymiary ciała 18-latki
Mam 18 lat . Ważę 67 kg a wzrostu mam 175cm. Rodzice ciągle mi mówią że jestem gruba , że mam duży tyłek . Ale sama nie wiem czy w to wieże czy nie bo moje koleżanki mówią że jest dobrze .
Popularne tematy
Diagnostyka zaburzeń przewodu pokarmowego i chorób alergicznych
•
Zatrucia ołowiem
•
Polipy przewodu pokarmowego
•
Przełyk Barretta
•
Wodobrzusze
•
Sigmoidoskopia
•
Operacja wrzodu żołądka
•
Salmonellowe zatrucia pokarmowe
•
Botulizm
•
Zatrucia pokarmowe
•
Odbijanie
•
Choroba Whipple'a
•
Rak żołądka
•
Badanie przy użyciu sondy żołądkowej
•
Ból brzucha
•
Zapalenie otrzewnej
•
Kolka jelitowa
•
Zatrucie alkoholem etylowym
•
Ostry brzuch
•
Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy
•
Zespół złego wchłaniania
•
Refluks pęcherzowo-moczowodowy
•
USG jamy brzusznej
•
Niedrożność jelita