Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Nietolerancja glutenu a przybieranie na wadze

Czy przy nietolerancji glutenu mozliwe jest przyybieranie na wadze? Czytalam, ze zwykle wystepuje tu utrata masy ciala, zastanawiam sie czy nie moze byc odwrotnie.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Celiakia Dietetyka Wahania wagi

Podejrzenie nietolerancji glutenu

Lekarz podejrzewa u mnie nietolerancje glutenu. Zlecił mi na razie badanie krwi i USG jamy brzusznej. Czy te badania wykaza czy faktycznie jestem uczulona na gluten??? Czy juz powinnam wdrazac diete, aby zobaczyc czy będą efekty?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: USG jamy brzusznej Celiakia Gastroenterologia Dietetyka

Herbata z dziurawca a choroba refluksowa przełyku

Witam, czy przy chorobie refluksowej przełyku i braniu leku panzol, mogę również pić herbatę z dziurawca? Dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Dieta dla chorych Dietetyka Leki

Czy syrop ryżowy jest zdrowy?

Syrop ryżowy. Znalazłam go w składzie produktów z półki ze zdrową żywnością. Sama już nazwa syrop mnie odstrasza. Czy ten ryżowy to takie samo zło jak glukozowo-fruktozowy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Iwona Mielcarek
Mgr Iwona Mielcarek
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta Ewy Dąbrowskiej

CHCIAŁABYM ZASTOSOWAĆ DIETĘ EWY DĄBROWSKIEJ. CO SĄDZICIE PAŃSTWO O NIEJ. ZALEŻY MI NA ZRZUCENIU OKOŁO 20 KG, OCZYWIŚCIE W GRANICACH ROZSĄDKU O ILE TE DIETĘ EWY DĄBROWSKIEJ DO TYCH GRANIC MOŻNA ZALICZYĆ. DIETA EWY DĄBROWSKIEJ TO JEST DIETA POCZĄTKOWO OWOCOWO-WARZYWNA... CHCIAŁABYM ZASTOSOWAĆ DIETĘ EWY DĄBROWSKIEJ. CO SĄDZICIE PAŃSTWO O NIEJ. ZALEŻY MI NA ZRZUCENIU OKOŁO 20 KG, OCZYWIŚCIE W GRANICACH ROZSĄDKU O ILE TE DIETĘ EWY DĄBROWSKIEJ DO TYCH GRANIC MOŻNA ZALICZYĆ. DIETA EWY DĄBROWSKIEJ TO JEST DIETA POCZĄTKOWO OWOCOWO-WARZYWNA TRWAJĄCA DO 6 TYGODNI, PO UPŁYWIE TEGO CZASU WPROWADZA SIĘ STOPNIOWO INNE PRODUKTY. CHCIAŁABYM ZAZNACZYĆ ŻE BYŁAM KIEDYŚ NA DUKANIE I OBECNIE ŻADNA DIETA NA MNIE NIE DZIAŁA ŁĄCZNIE Z 1200 I 1000 KCAL. NIE JADAM "ŚMIECIOWEGO JEDZENIA". BIAŁEGO PIECZYWA, ĆWICZE. CZY JEST SZANSA, ŻE DIETA EWY DĄBROWSKIEJ MI POMOŻE CZY JEST TO RACZEJ KOLEJNY WYNALAZEK, KTÓRY NIC NIE DA? MAM PROBLEM ZE ZRZUCENIEM ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW, MIMO TEGO, ŻE STARAM SIĘ ZDROWO ODŻYWIAĆ, REGULARNIE ĆWICZYĆ ITP. CZY JEST SZANSA, ŻE DIETA EWY DĄBROWSKIEJ COŚ ZMIENI W MOJEJ SYTUACJI? DZIĘKUJĘ ZA ODPOWIEDŹ I POZDRAWIAM!
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Bezskuteczne odchudzanie u 18-latki

Witam, mam 18 lat i przy wzroście 160cm ważę 65 kilo. Jestem załamana swoją wagą, szczególnie że przeszłam już wiele diet i na żadnej nie chudnę więcej niż 3kg przez kilka miesięcy (nawet na dukanie). Ćwiczę 7 godzin w tygodniu... Witam, mam 18 lat i przy wzroście 160cm ważę 65 kilo. Jestem załamana swoją wagą, szczególnie że przeszłam już wiele diet i na żadnej nie chudnę więcej niż 3kg przez kilka miesięcy (nawet na dukanie). Ćwiczę 7 godzin w tygodniu więc waga nie jest spowodowana brakiem ćwiczeń, nie jem słodyczy ani węglowodanów, jem 700-800 kalorii dziennie a mimo to mam wielki brzuch i uda. Cała moja rodzina jest chudziutka, tylko mnie się ten tłuszcz trzyma. Zaczynam już tracić nadzieję na poprawę, pomocy!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Zaburzenia odżywiania u 24-latki

Mam taki problem że rok temu dużo schudłam było mi mało, więc kupiłam środki odchudzające. Zaczynałam dostawać wilczego apetytu przez co nabawiłam się bulimii. Chodziłam do psychologa, ale jedyne co mi pomógł zrobić to to, że nie przeczyszczam się... Mam taki problem że rok temu dużo schudłam było mi mało, więc kupiłam środki odchudzające. Zaczynałam dostawać wilczego apetytu przez co nabawiłam się bulimii. Chodziłam do psychologa, ale jedyne co mi pomógł zrobić to to, że nie przeczyszczam się już, nie prowokuje wymiotów i po napadach nie płaczę ale kompulsy dalej są. Co jest jeszcze gorsze bo dużo przytyłam ok 8kg w miesiąc. Mam 24 lata 168cm i w tym momencie 70 kg co mam robić? Nie mam siły już ćwiczyć i być na diecie już mam dość.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sylwia Osada
Sylwia Osada
Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Bulimia Dietetyka Psychologia

Dieta 1000 kcal a efekt yo-yo

od wczoraj mocno ograniczylam swoją diete ,spozywam codziennie okolo 1000 kalorii, troche ćwicze (stepper, hula hoop, brzuszki) . mam 174 cm wzrostu , waze 60 kg, zamierzam stosowac taką diete okolo miesiąc , a pozniej powoli, stopniowo zwiększac liczbe spozywanych... od wczoraj mocno ograniczylam swoją diete ,spozywam codziennie okolo 1000 kalorii, troche ćwicze (stepper, hula hoop, brzuszki) . mam 174 cm wzrostu , waze 60 kg, zamierzam stosowac taką diete okolo miesiąc , a pozniej powoli, stopniowo zwiększac liczbe spozywanych kalorii, ile kg moge stracic tygodniowo ? czy grozi mi efekt yo-yo?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Depresja, wypadanie włosów a wegetarianizm

Witam. Od ponad roku jestem wegetarianką. Ale nie odżywiałam się wystarczająco dobrze. Teraz zaczynają mi się ogromne problemy zdrowotne, mam depresję, wypadają mi włosy, jestem apatyczna, ma słabe mięśnie. Jestem również narażona na duży stres, bo zaczęłam... Witam. Od ponad roku jestem wegetarianką. Ale nie odżywiałam się wystarczająco dobrze. Teraz zaczynają mi się ogromne problemy zdrowotne, mam depresję, wypadają mi włosy, jestem apatyczna, ma słabe mięśnie. Jestem również narażona na duży stres, bo zaczęłam nową pracę i jestem sama w Holandii. Czy mogę sobie z tym jakoś poradzić sama? Jak najlepiej uzupełnić brakujące składniki odżywcze?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Dotyczy: Depresja Wypadanie włosów Dietetyka

Mikstura oczyszczająca J. Słoneckiego

Mam pytanie dotyczące stosowania mikstury oczyszczającej J. Słoneckiego. Czy stosowanie tej mikstury jest bezpieczne dla zdrowia? Jakich korzyści oraz skutków ubocznych jej stosowania powinniśmy się spodziewać?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Dorota Barańska
Mgr Dorota Barańska
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Dr Agata Cezari
Dr Agata Cezari
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka

Cukrzyca ciążowa a dieta

CUKRZYCA CIĄŻOWA A DIETA Witam. Mam cukrzycę ciążową. Byłam w szpitalu na obserwacji. Skierowano mnie do poradni diabetologicznej. Mam następujące pytanie: czy do czasu wizyty u diabetologa będzie lepiej jak będę na diecie?? co wogole moge jesc - warzywa i... CUKRZYCA CIĄŻOWA A DIETA Witam. Mam cukrzycę ciążową. Byłam w szpitalu na obserwacji. Skierowano mnie do poradni diabetologicznej. Mam następujące pytanie: czy do czasu wizyty u diabetologa będzie lepiej jak będę na diecie?? co wogole moge jesc - warzywa i owoce? mam rozumiec ze wszelkiego rodzaju slodycze, czekolada, wafelki sa zabronione? ;( a mam taka ochotę... gdy badali mi cukier z palca to wychodził 62-66. Natomiast po podaniu glukozy na czczo po 1h 170 a po 2h 200. Jak wygląda dieta w cukrzycy ciążowej? Na co mogę sobie pozwolic? Czy jesli na przykad zjem jednego cukierka albo trochę czekolady to moze to poważnie zaszkodzić zdrowiu dziecka? Czy jest mozliwość, żeby czymkolwiek to zastąpić, cokolwiek zjesć? Nie wiem czy dam rade przetrwac całą ciążę bez niczego słodkiego nawet w cukrzycy ciążowej... Proszę o odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Cukrzyca ciążowa Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Suplementy diety na stawy i ból w kolanach

Czy sa jakies dobre suplementy diety na stawy? Co jakis czas odczuwam bole w kolanach. Lekarz zdiagnozowal rozwarstwienie rzepki oraz zanik mazi i stwierdzil ze nie wiele mozna z tym zrobic. Na codzien nie jest to uciazliwe ale juz przy sportach obciazajacych kolana (narty, bieganie) - tak.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Suplementy diety Ból kolana

Poziom tłuszczu w organizmie człowieka

ile tłuszczu powinien mieć człowiek. Czy 18% to nie zbyt dużo?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka

Co jeść po chemioterapii?

co może [powinna] jesc mama po chemioterapii oraz czy można by jej dac witamine b17 czy tez pestki z moreli
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Dieta dla karmiącej matki

witam jestem mama 2 tygodniowego dominika mam pytanie jakie moge jesc owoce warzywa mieso i nabial zeby malucha brzuszek nie bolal a i jakie soki pic
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta KoĹcioĹek
Dr n. med. Aneta KoĹcioĹek
Dotyczy: Skaza białkowa Dieta dla kobiet Dietetyka Żywienie dzieci

Jadłospis rocznego dziecka

Witam, chciałabym się dowiedzieć od specjalisty, jak powinien wyglądać dzienny jadłospis rocznego dziecka? Czy można podawać mu już stały pokarm jak dorosłym? Chciałabym wprowadzić zmiany w jadłospisie mojego rocznego dziecka, ale nie wiem, co konkretnie i w jakich ilościach powinnam... Witam, chciałabym się dowiedzieć od specjalisty, jak powinien wyglądać dzienny jadłospis rocznego dziecka? Czy można podawać mu już stały pokarm jak dorosłym? Chciałabym wprowadzić zmiany w jadłospisie mojego rocznego dziecka, ale nie wiem, co konkretnie i w jakich ilościach powinnam mu podawać. Czy jadłospis rocznego dziecka może być zbliżony do jadłospisu dorosłej osoby? Czy w jadłospisie rocznego dziecka mogę uwzględnić dania, które przygotowuję dla reszty rodziny? Nie chciałabym szukać informacji na ten temat na forum, bo wydaje mi się, że jadłospis w przypadku rocznego dziecka ma znaczny wpływ na jego rozwój i dlatego zależy mi na opinii specjalisty w tym zakresie. Proszę o podpowiedzi dotyczące żywienia dzieci, jakie składniki i substancje powinnam uwzględnić w jadłospisie rocznego dziecka. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci

Ile kalorii dziennie powinna jeść 12-latka?

Witam. Moja córka bardzo mało je. Nie wim co mam zrobić i jak ją przekonać do jedzenia, które zawsze lubiła. Boję się, że to anoreksja... Ile kalorii dziennie powinna jeść 12-latka o wadze 50-51 kg i wzroście 158 cm?... Witam. Moja córka bardzo mało je. Nie wim co mam zrobić i jak ją przekonać do jedzenia, które zawsze lubiła. Boję się, że to anoreksja... Ile kalorii dziennie powinna jeść 12-latka o wadze 50-51 kg i wzroście 158 cm? Jest średnio aktywna fizycznie. Ma zajęcia sportowe 2 razy w tygodniu i WF w szkole.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Lek. Sebastian Małek
Lek. Sebastian Małek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Przykładowy jadłospis dla 21-latki

Czego brakuje w mojej dziennej diecie? Podaję przykładowy jadłospis: śniadanie - bułka razowa i jogurt naturalny II śniadanie - 2 kanapki (chleb razowy z pomidorem, bez soli) obiad - warzywa na patelnię lub pieczone ziemniaki z surówką z pomidora i sałaty kolacja - 2 jajka na miękko co można by w nim zmienić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Niedowaga u 18-latka i skuteczne sposoby na przybranie na wadze

Witam.Skończyłam niedawno 18 lat .Mam 161 cm i 40 kg.To trochę za mało i jestem bardzo szczupła.Co zrobić ,żeby trochę przytyć?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka

Dieta dla osoby z chorobą Hashimoto

Dzień dobry, poje pytanie dotyczy hashimoto- jak powinno się zmienić dietę aby wzmocnić układ odpornościowy ? Czy powinno się wspomagać witaminami/suplemetami ? Czego powinno się unikać w diecie przy takiej chorobie ?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dr Agata Cezari
Dr Agata Cezari
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Dotyczy: Choroba Hashimoto Dieta dla chorych Dietetyka

Popularne tematy

Pobieranie wycinków skóry • Badanie wzroku • Cukrzyca ciążowa • Zabiegi • Odwarstwienie siatkówki • Drób • Hemoroidektomia zamknięta • Dewitalizacja zęba • Szczepienia obowiązkowe • Seks grupowy • USG ginekologiczne • Alergiczne zapalenie zatok • Ablacja • Badanie patomorfologiczne • Zespół złego wchłaniania • Pleśniawki • Kuchnia rumuńska • Alergia dróg oddechowych • Plastyka podniebienia • Poród w wodzie • Elektroresekcja sposobem LEEP
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy