Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Właściwości lecytyny sojowej

Czy lecytynę sojową można zażywać profilaktycznie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal

Czy syrop ryżowy jest zdrowy?

Syrop ryżowy. Znalazłam go w składzie produktów z półki ze zdrową żywnością. Sama już nazwa syrop mnie odstrasza. Czy ten ryżowy to takie samo zło jak glukozowo-fruktozowy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Iwona Mielcarek
Mgr Iwona Mielcarek
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal

Dieta Ewy Dąbrowskiej

CHCIAŁABYM ZASTOSOWAĆ DIETĘ EWY DĄBROWSKIEJ. CO SĄDZICIE PAŃSTWO O NIEJ. ZALEŻY MI NA ZRZUCENIU OKOŁO 20 KG, OCZYWIŚCIE W GRANICACH ROZSĄDKU O ILE TE DIETĘ EWY DĄBROWSKIEJ DO TYCH GRANIC MOŻNA ZALICZYĆ. DIETA EWY DĄBROWSKIEJ TO JEST DIETA POCZĄTKOWO OWOCOWO-WARZYWNA... CHCIAŁABYM ZASTOSOWAĆ DIETĘ EWY DĄBROWSKIEJ. CO SĄDZICIE PAŃSTWO O NIEJ. ZALEŻY MI NA ZRZUCENIU OKOŁO 20 KG, OCZYWIŚCIE W GRANICACH ROZSĄDKU O ILE TE DIETĘ EWY DĄBROWSKIEJ DO TYCH GRANIC MOŻNA ZALICZYĆ. DIETA EWY DĄBROWSKIEJ TO JEST DIETA POCZĄTKOWO OWOCOWO-WARZYWNA TRWAJĄCA DO 6 TYGODNI, PO UPŁYWIE TEGO CZASU WPROWADZA SIĘ STOPNIOWO INNE PRODUKTY. CHCIAŁABYM ZAZNACZYĆ ŻE BYŁAM KIEDYŚ NA DUKANIE I OBECNIE ŻADNA DIETA NA MNIE NIE DZIAŁA ŁĄCZNIE Z 1200 I 1000 KCAL. NIE JADAM "ŚMIECIOWEGO JEDZENIA". BIAŁEGO PIECZYWA, ĆWICZE. CZY JEST SZANSA, ŻE DIETA EWY DĄBROWSKIEJ MI POMOŻE CZY JEST TO RACZEJ KOLEJNY WYNALAZEK, KTÓRY NIC NIE DA? MAM PROBLEM ZE ZRZUCENIEM ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW, MIMO TEGO, ŻE STARAM SIĘ ZDROWO ODŻYWIAĆ, REGULARNIE ĆWICZYĆ ITP. CZY JEST SZANSA, ŻE DIETA EWY DĄBROWSKIEJ COŚ ZMIENI W MOJEJ SYTUACJI? DZIĘKUJĘ ZA ODPOWIEDŹ I POZDRAWIAM!
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
 Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Bezskuteczne odchudzanie u 18-latki

Witam, mam 18 lat i przy wzroście 160cm ważę 65 kilo. Jestem załamana swoją wagą, szczególnie że przeszłam już wiele diet i na żadnej nie chudnę więcej niż 3kg przez kilka miesięcy (nawet na dukanie). Ćwiczę 7 godzin w tygodniu... Witam, mam 18 lat i przy wzroście 160cm ważę 65 kilo. Jestem załamana swoją wagą, szczególnie że przeszłam już wiele diet i na żadnej nie chudnę więcej niż 3kg przez kilka miesięcy (nawet na dukanie). Ćwiczę 7 godzin w tygodniu więc waga nie jest spowodowana brakiem ćwiczeń, nie jem słodyczy ani węglowodanów, jem 700-800 kalorii dziennie a mimo to mam wielki brzuch i uda. Cała moja rodzina jest chudziutka, tylko mnie się ten tłuszcz trzyma. Zaczynam już tracić nadzieję na poprawę, pomocy!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska

Jak znaleźć dobrego dietetyka?

Poszukuję dobrego dietetyka w Gdańsku. Proszę o przedstawienie krótkiej informacji odnośnie Państwa usług oraz ceny. Proszę również o informację czy jest możliwość stosowania Państwa diety bez suplementów przez Was polecanych, tak jak np. w naturhouse. Dziękuję za odpowiedzi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

Ksylitol zamiast cukru w żywieniu dzieci

Czy zamiast cukru, można dziecku słodzić potrawy ksylitolem? Ostatnio spotkałam się ze stwierdzeniem, że jest dla maluchów lepszy. Co to właściwie jest, czym rózni się od bialego cukru i jakie ma skutki uboczne?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

Suplementy diety na stawy i ból w kolanach

Czy sa jakies dobre suplementy diety na stawy? Co jakis czas odczuwam bole w kolanach. Lekarz zdiagnozowal rozwarstwienie rzepki oraz zanik mazi i stwierdzil ze nie wiele mozna z tym zrobic. Na codzien nie jest to uciazliwe ale juz przy sportach obciazajacych kolana (narty, bieganie) - tak.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Odchudzanie u szybko męczącej się 21-latki

Witam. Chciałabym zapytać co mogę zrobić by schudnąć? Mam 21 lat i 162cm wzrostu i ważę 70kg. Źle się czuję z tym że przytyłam (w przeciągu jakiś 3lat 20kg). W lipcu przeszłam zator płuc i od tamtego czasu aktywności fizyczne... Witam. Chciałabym zapytać co mogę zrobić by schudnąć? Mam 21 lat i 162cm wzrostu i ważę 70kg. Źle się czuję z tym że przytyłam (w przeciągu jakiś 3lat 20kg). W lipcu przeszłam zator płuc i od tamtego czasu aktywności fizyczne szybciej mnie męczą. Ostatnio jestem senna, ciągle zmęczona. Boję się że przez to mogę jeszcze bardziej przytyć.. proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

Czym zastąpić oliwę z oliwek?

Dressingi do sałat są oparte w dużej mierze na oliwie, która znacznie podnosi kaloryczność. Nie chcę zwiększać po 100% kaloryczności przez to, że dodam oliwę i trochę przypraw. Można czymś zastąpić tą nieszczęsną oliwę?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

Uczulenie na warzywa

Czy można być uczulonym na warzywa?!
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

Zamiana białego pieczywa na ciemne podczas odchudzania

Czy zamiana białego pieczywa, ciemnym, da spore efekty jeśli chodzi o walkę z wagą? Przyjmując, że innymi produktami nie będziemy się obżerać - pozostaną na takim samym, rozsądnym poziomie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko

Sposoby na przytycie dla 21-latki

witam chciała bym sie dowiedziec jak mozna przytyc? pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
 Katarzyna  Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Jak przeliczać kaloryczność posiłków?

witam, jestem na diecie redukcyjnej w związku z czym liczę kalorię. Chciałabym zapytać jak przeliczać kaloryczność posiłków, główny problem jest z mięsem i rybami. W wielu poradnikach, np. ilewazy.pl są informacje odnośnie np. piersi surowej, a jaka jest kaloryczność gotowanej... witam, jestem na diecie redukcyjnej w związku z czym liczę kalorię. Chciałabym zapytać jak przeliczać kaloryczność posiłków, główny problem jest z mięsem i rybami. W wielu poradnikach, np. ilewazy.pl są informacje odnośnie np. piersi surowej, a jaka jest kaloryczność gotowanej piersi np. z przyprawą curry, a jaka pieczona w piekarniku bez dodatatku tłuszczu z przyprawą do kurczaka złocistą?? jest na to jakiś sposob?
odpowiada 5 ekspertów:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Co jeść po chemioterapii?

co może [powinna] jesc mama po chemioterapii oraz czy można by jej dac witamine b17 czy tez pestki z moreli
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Mgr Zuzanna Mroczkowska

Picie Nutridrinków przy niedowadze

Który z nutridrinkow pic najlepiej gdy ma sie niedowage?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta na przytycie przy niedowadze

Witam mam niedowage czy mogłabym liczyć od was na jakaś dietę która pomoże mi przytyć chociaż troche?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Problemy z dietą i nieregularne spożywanie posiłków

mam 26 lat,165cm,waga w porywach do 54.do czasu liceum jadałam w miarę regularnie,omijając fastfoody.potem zaczęły się problemy zw. z dietą,niereg.pory posiłków,jadanie byle czego,jadanie w małej ilości,raczej dieta bezmięsna. ok 25 rż zaczęłam jadać żeberka,schabowe itp(ciąża).uwielbiam zapiekanki makaronowe z rybą,sałatki,owoce,warzywa.teraz jednak... mam 26 lat,165cm,waga w porywach do 54.do czasu liceum jadałam w miarę regularnie,omijając fastfoody.potem zaczęły się problemy zw. z dietą,niereg.pory posiłków,jadanie byle czego,jadanie w małej ilości,raczej dieta bezmięsna. ok 25 rż zaczęłam jadać żeberka,schabowe itp(ciąża).uwielbiam zapiekanki makaronowe z rybą,sałatki,owoce,warzywa.teraz jednak nie jem regularnie.czasami na śniadanie jadam tylko banana.nie choruje przewlekle nie stosuję stałych leków.
odpowiada 4 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr Agata Cezari
Dr Agata Cezari
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Skuteczne środki na spalanie tłuszczu

Czy są jakieś skuteczne środki na spalanie tłuszczu. Piszę tylko o środkach dostępnych w aptece.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

Czy odpowiednia dieta może wpłynąć na prawdopodobieństwo ciąży?

Czy odpowiednia dieta może zwiększyć prawdopodobieństwo ciąży?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Naczyniak na wątrobie u 25-latki

Witam. Córka ma 25 lat. ma naczyniaka na wątrobie, jak leczyć, co jeść, jak postępować. Ewa
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Wątroba Dietetyka
Patronaty