Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Właściwości lecytyny sojowej

Czy lecytynę sojową można zażywać profilaktycznie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal

Jak znaleźć dobrego dietetyka?

Poszukuję dobrego dietetyka w Gdańsku. Proszę o przedstawienie krótkiej informacji odnośnie Państwa usług oraz ceny. Proszę również o informację czy jest możliwość stosowania Państwa diety bez suplementów przez Was polecanych, tak jak np. w naturhouse. Dziękuję za odpowiedzi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

Ksylitol zamiast cukru w żywieniu dzieci

Czy zamiast cukru, można dziecku słodzić potrawy ksylitolem? Ostatnio spotkałam się ze stwierdzeniem, że jest dla maluchów lepszy. Co to właściwie jest, czym rózni się od bialego cukru i jakie ma skutki uboczne?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

Wegetarianizm i wysoki poziom żelaza

Jestem wegetarianka od 5 lat, a od przeszlo 2 lat mam wysoki, ponad norme poziom zelaza. Gdzie i do kogo powinnam sie udac?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

Idealna waga i ćwiczenia na wysmuklenie ud

Czy przy wzroście 157 i wadze 44 kg mam nadwagę?I czy mój jadłospis jest dobryy? Śniadanie 7:20-płatki kukurydziane z mlekiem II śniadanie-10:30-kanapka z ciemnym chlebem bądź jabłko,zależy Obiad -13-14 zależy o której skończę lekcję Podwieczorek 16:00-to jest zazwyczaj owoc... Czy przy wzroście 157 i wadze 44 kg mam nadwagę?I czy mój jadłospis jest dobryy? Śniadanie 7:20-płatki kukurydziane z mlekiem II śniadanie-10:30-kanapka z ciemnym chlebem bądź jabłko,zależy Obiad -13-14 zależy o której skończę lekcję Podwieczorek 16:00-to jest zazwyczaj owoc albo zjem parę sucharków Kolacja=19:00-jogurt truskawkowy Dużo się ruszam,chodzę na zajęcia dodatkowe z WF'u.Mam szczupły brzuch tylko nienawidzę swoich ud.Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na uda?Czy to niezdrowe?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Hamowanie uczucia głodu podczas diety

Jak zatamować uczucie głodu podczas diety?
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr Agata Cezari
Dr Agata Cezari
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Odchudzanie u szybko męczącej się 21-latki

Witam. Chciałabym zapytać co mogę zrobić by schudnąć? Mam 21 lat i 162cm wzrostu i ważę 70kg. Źle się czuję z tym że przytyłam (w przeciągu jakiś 3lat 20kg). W lipcu przeszłam zator płuc i od tamtego czasu aktywności fizyczne... Witam. Chciałabym zapytać co mogę zrobić by schudnąć? Mam 21 lat i 162cm wzrostu i ważę 70kg. Źle się czuję z tym że przytyłam (w przeciągu jakiś 3lat 20kg). W lipcu przeszłam zator płuc i od tamtego czasu aktywności fizyczne szybciej mnie męczą. Ostatnio jestem senna, ciągle zmęczona. Boję się że przez to mogę jeszcze bardziej przytyć.. proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

Czym zastąpić oliwę z oliwek?

Dressingi do sałat są oparte w dużej mierze na oliwie, która znacznie podnosi kaloryczność. Nie chcę zwiększać po 100% kaloryczności przez to, że dodam oliwę i trochę przypraw. Można czymś zastąpić tą nieszczęsną oliwę?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

Uczulenie na warzywa

Czy można być uczulonym na warzywa?!
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

Zamiana białego pieczywa na ciemne podczas odchudzania

Czy zamiana białego pieczywa, ciemnym, da spore efekty jeśli chodzi o walkę z wagą? Przyjmując, że innymi produktami nie będziemy się obżerać - pozostaną na takim samym, rozsądnym poziomie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko

Sposoby na przytycie dla 21-latki

witam chciała bym sie dowiedziec jak mozna przytyc? pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
 Katarzyna  Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Jak przeliczać kaloryczność posiłków?

witam, jestem na diecie redukcyjnej w związku z czym liczę kalorię. Chciałabym zapytać jak przeliczać kaloryczność posiłków, główny problem jest z mięsem i rybami. W wielu poradnikach, np. ilewazy.pl są informacje odnośnie np. piersi surowej, a jaka jest kaloryczność gotowanej... witam, jestem na diecie redukcyjnej w związku z czym liczę kalorię. Chciałabym zapytać jak przeliczać kaloryczność posiłków, główny problem jest z mięsem i rybami. W wielu poradnikach, np. ilewazy.pl są informacje odnośnie np. piersi surowej, a jaka jest kaloryczność gotowanej piersi np. z przyprawą curry, a jaka pieczona w piekarniku bez dodatatku tłuszczu z przyprawą do kurczaka złocistą?? jest na to jakiś sposob?
odpowiada 5 ekspertów:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Jak pozbyć się odstającego brzucha przy 50 kg wagi?

Mam 20 lat, 162 cm wzrostu i 50 kg wagi. Jestem szczupła, mam jedynie odstający brzuch. Co mogę zrobic zeby sie tego pozbyc?Proszę o radę
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń

Dieta Dukana a efekt jojo

Jak uniknąć efektu jojo po diecie dukana?
odpowiada 5 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr Agata Cezari
Dr Agata Cezari
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Picie Nutridrinków przy niedowadze

Który z nutridrinkow pic najlepiej gdy ma sie niedowage?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta na przytycie przy niedowadze

Witam mam niedowage czy mogłabym liczyć od was na jakaś dietę która pomoże mi przytyć chociaż troche?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Problemy z dietą i nieregularne spożywanie posiłków

mam 26 lat,165cm,waga w porywach do 54.do czasu liceum jadałam w miarę regularnie,omijając fastfoody.potem zaczęły się problemy zw. z dietą,niereg.pory posiłków,jadanie byle czego,jadanie w małej ilości,raczej dieta bezmięsna. ok 25 rż zaczęłam jadać żeberka,schabowe itp(ciąża).uwielbiam zapiekanki makaronowe z rybą,sałatki,owoce,warzywa.teraz jednak... mam 26 lat,165cm,waga w porywach do 54.do czasu liceum jadałam w miarę regularnie,omijając fastfoody.potem zaczęły się problemy zw. z dietą,niereg.pory posiłków,jadanie byle czego,jadanie w małej ilości,raczej dieta bezmięsna. ok 25 rż zaczęłam jadać żeberka,schabowe itp(ciąża).uwielbiam zapiekanki makaronowe z rybą,sałatki,owoce,warzywa.teraz jednak nie jem regularnie.czasami na śniadanie jadam tylko banana.nie choruje przewlekle nie stosuję stałych leków.
odpowiada 4 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr Agata Cezari
Dr Agata Cezari
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Skuteczne środki na spalanie tłuszczu

Czy są jakieś skuteczne środki na spalanie tłuszczu. Piszę tylko o środkach dostępnych w aptece.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

Czy odpowiednia dieta może wpłynąć na prawdopodobieństwo ciąży?

Czy odpowiednia dieta może zwiększyć prawdopodobieństwo ciąży?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Naczyniak na wątrobie u 25-latki

Witam. Córka ma 25 lat. ma naczyniaka na wątrobie, jak leczyć, co jeść, jak postępować. Ewa
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Wątroba Dietetyka
Patronaty